Ndiheni të padashur? Mund të jetë një ndjenjë e papërpunuar, e zbrazët të mendosh se askush nuk të do në jetë. Sidoqoftë, mund të mos e dini se sa shumë jeni të dashur për shkak të mos komunikimit ose keqkuptimit. Shumë herë, ndihemi të padashur sepse jemi mbyllur nga aftësia për të ndjerë të dashuruar. Ju mund t'i hapeni përsëri atyre ndjenjave dhe t'i inkurajoni njerëzit që doni t'i hapin zemrat e tyre; thjesht filloni me Hapin 1 më poshtë!
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Të duash veten
Hapi 1. Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj
Shumë herë, njerëzit mund të na duan me gjithë zemrën e tyre dhe ne ende do të ndihemi të padashur. Zakonisht, kjo ndodh sepse e kemi të vështirë të besojmë se dikush tjetër mund të na dojë sepse ne nuk mund ta duam veten. Nëse ndiheni të padashur nga të tjerët, vendi më i mirë për të filluar është të mësoni së pari ta doni veten. Ndërtoni opinionin tuaj për veten duke festuar pozitivet tuaja dhe duke përqafuar negativët tuaj. Ndaloni së mbani veten në një ideal të përsosmërisë dhe kuptoni se jeni mirë ashtu siç jeni.
Hapi 2. Ndërtoni vetëbesimin tuaj
Vetëbesimi është një cilësi jashtëzakonisht tërheqëse për një person. Kur njerëzit shohin se ju mendoni se mund të përballeni me botën dhe të fitoni, ata fillojnë ta besojnë edhe atë (dhe ata e duan atë!). Ndërtoni vetëbesimin tuaj duke marrë përsipër sfidat në jetën tuaj, duke folur për veten tuaj dhe duke bërë gjëra që ju bëjnë krenarë për atë që jeni.
Hapi 3. Merrni ndihmë nëse keni nevojë për të
Ndonjëherë, truri ynë sëmuret. Ata nuk punojnë mirë dhe kanë nevojë për një ndihmë të vogël që të ndihen më mirë përsëri. Nëse mendoni se ndoshta problemet tuaja janë shumë të mëdha për ju, ju lutemi merrni ndihmë. Ashtu si marrja e ilaçeve për një ftohje, është e rëndësishme të kujdeseni për trupin tuaj duke marrë ndihmën profesionale të një mjeku. Ne këtu në wikiHow ju duam secilin prej jush dhe duam që ju të jeni të lumtur. Ju bëni atë që duhet të bëni për ta bërë atë të ndodhë!
Pjesa 2 nga 3: Vlerësimi i dashurisë
Hapi 1. Kuptoni se si duket dashuria
Sigurohuni që e dini se si duket në të vërtetë dashuria. Ndonjëherë, njerëzit vërtet të tmerrshëm në jetën tonë do të na bindin se dashuria duket ndryshe nga sa duket në të vërtetë. Mos lejoni që ata t'ju ngatërrojnë: dashuria nuk duhet të dëmtojë kurrë, dashuria nuk duhet të ndihet e njëanshme dhe dashuria nuk duhet të ndihet e kushtëzuar.
Hapi 2. Shikoni se si veprojnë
Shikoni se si sillet personi ose njerëzit që ju doni. A thonë gjëra të rënda për ty? A ju lëndojnë fizikisht? A ju trondisin kur keni vërtet nevojë për to? A ju injorojnë kur u thoni se si ndiheni? Këto janë shenja të këqija. Nëse, megjithatë, ata ndoshta nuk e thonë atë, por ata e tregojnë atë duke qenë atje për ju, duke u përpjekur që të mos ju lëndojnë dhe kurrë nuk ju japin arsye të mendoni se mendojnë më pak për ju, ata me siguri ju duan, por janë thjesht të këqij duke e treguar atë.
Hapi 3. Shikoni se si veproni
Po mbani gjithë peshën në një miqësi apo lidhje? A bëni më shumë për ta sesa ata për ju? A i fshini me dashamirësi dhe sapo jeni takuar me falënderime boshe dhe pa reciprocitet? Këto janë shenja të këqija. Nëse, megjithatë, ndiheni sikur dilni sa më shumë që të fusni, gjërat ndoshta janë në rregull.
Hapi 4. Lini peshat e vdekura prapa
Nëse dikush ju lëndon (fizikisht apo emocionalisht), apo edhe nëse ata janë thjesht më shumë punë sesa ia vlen, mos e mbani në jetën tuaj. Ju nuk keni nevojë për atë. Lërini ata dhe kthehuni atje. Gjeni miqtë dhe marrëdhëniet që po ju përmbushin sepse e meritoni!
Pjesa 3 nga 3: Gjetja e dashurisë
Hapi 1. Jini të hapur për ndjenjat tuaja
Kjo është e vështirë, por kjo është mënyra më e mirë për të ndaluar ndjenjën e të qenit i padashur. Thuaju njerëzve në jetën tënde se e do atë që ndihesh. Thuaju atyre që keni probleme. Dhe kur ata thonë se ju duan, merrni parasysh fjalën e tyre. Jepuni atyre mundësinë për ta treguar atë. Ndaloni mbylljen e tyre ose mos i supozoni së dyti ndjenjat e tyre. Ata me siguri të duan vërtet.
Hapi 2. Hapja e vetes ndaj dashurisë së re
Ju mund të mos ndiheni të dashur nëse keni një ide shumë specifike se si duket dashuria ose nga vjen. Hidhni një sy se si e përkufizoni dashurinë dhe mendoni ndoshta për ta ripërkufizuar atë. Dashuria nuk ka pse të vijë nga një marrëdhënie romantike, dhe nuk duhet të përfshijë dhurata të shtrenjta, kartolina për ditëlindje ose takimin e disa listave të cilësive të kërkuara.
Hapi 3. Vullnetar
Një mënyrë e shkëlqyeshme për ta ndihmuar veten të ndiheni të dashur është t'i ktheni komunitetit tuaj. Vullnetarizmi në zonën tuaj lokale, kudo nga bujtinat deri tek kuzhinat me supë, mund t'ju ndihmojë shumë ju dhe komunitetin tuaj. Njerëzit do të vlerësojnë gjithçka që bëni për t'i ndihmuar ata dhe ju do të gjeni dashurinë që po kërkoni duke bërë një ndikim tepër pozitiv.
Ka edhe organizata si Big Brothers, Big Sisters, nëse doni të ndihmoni një fëmijë i cili gjithashtu ka nevojë të ndihet i dashur
Hapi 4. Merrni një kafshë shtëpiake
Një qen ose mace është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u ndjerë të dashur. Kafshët tona shtëpiake na duan dhe mbështeten tek ne shumë. Ju mund të keni një ndikim të mrekullueshëm mbi një kafshë duke marrë një kafshë shpëtimi ose madje vullnetarisht në një shtëpi kujdestare. Sidomos nëse zona juaj është e ulët në strehimore pa vrasje, kjo mund të jetë një gjë vërtet e mrekullueshme për të bërë.
Hapi 5. Gjeni njerëz si ju
Gjetja e një bashkësie njerëzish që janë njësoj si ju mund të jetë një mënyrë e mrekullueshme për tu ndjerë të dashuruar. Interneti e ka bërë atë shumë më të lehtë sesa dikur. Komunitetet e fansave janë një mënyrë e thjeshtë për të filluar miqësimin në internet. Ju gjithashtu mund të bëni miq të rinj në jetën reale. Provoni të merrni një klasë në një lëndë që ju intereson nga qendra juaj e komunitetit lokal.
Hapi 6. Bashkohuni me një kishë
Një tjetër mundësi për ta ndihmuar veten të ndiheni të dashur është të bashkoheni ose të përfshiheni më shumë në një kishë ose grup tjetër fetar lokal. Gjeni një që ndan vlerat tuaja dhe filloni të merrni pjesë rregullisht. Ju madje mund të bashkoheni në një grup studimi për të ndihmuar në zhvillimin e marrëdhënieve edhe më të ngushta me famullistët tuaj.
Hapi 7. Takoni dikë të ri
Nëse vërtet mendoni se një lidhje romantike është më e mira për ju, mund të provoni të takoni dikë të ri nëse jeni gati (emocionalisht) të jeni me një person tjetër. Vetëm mbani mend: nuk duhet të hyni kurrë në një marrëdhënie duke pritur që personi tjetër do të bëjë që të gjitha problemet tuaja të largohen ose të mendoni se nuk mund të jeni të lumtur nëse nuk jeni në një lidhje. Këto nuk janë ide të shëndetshme. Nëse, megjithatë, jeni gati për pengesat për të qenë me dikë tjetër, mund të merrni një të dashur ose të merrni një të dashur.
Këshilla
- Mbani mend ditëlindjet e të gjithë njerëzve për të cilët kujdeseni shumë dhe dërgoni atyre një dhuratë ose të paktën një kartë elektronike në ditëlindjet e tyre.
- Gjithmonë shprehni vlerësimin kur dikush ka bërë diçka të mirë për ju.
- Kur ankoheni për diçka që lidhet me një të dashur, sigurohuni që personi e di që nuk e fajësoni atë.
- Buzëqeshni dhe tregoni gjuhën diskrete, mikpritëse të trupit.
