Higjiena e mirë e duarve është një nga bazat e praktikës mjekësore. Shpesh është një nga linjat e para të mbrojtjes kundër infeksioneve. Higjiena e mirë e duarve është një aftësi themelore për çdo profesionist që punon në një mjedis të kujdesit shëndetësor, çdo punonjës që punon në shërbimin e ushqimit, ose këdo që thjesht dëshiron të qëndrojë i shëndetshëm dhe i sigurt.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Larja e duarve me sapun dhe ujë
Hapi 1. Duart e lagura
Lagini të dy duart me ujë të rrjedhshëm. Uji i ngrohtë ose i nxehtë është më i miri, por uji i ftohtë mund të jetë i pranueshëm.
Hapi 2. Aplikoni sapun
Hidhni një sasi bujare të sapunit të lëngshëm në pëllëmbën tuaj. Sapuni i lëngshëm është i preferuar.
Hapi 3. Fërkoni pëllëmbët së bashku
Përhapeni sapunin në të dy pëllëmbët. Sigurohuni që kjo zonë të jetë mjaft e mbuluar me sapun.
Hapi 4. Vendoseni pëllëmbën e dorës së djathtë mbi pjesën e pasme të dorës së majtë dhe fërkojeni
Përsëriteni këtë veprim me dorën e majtë mbi të djathtën. Kjo do të përhapë sapun në shpinën e të dy duarve. Sigurohuni që kjo zonë të jetë mjaft e mbuluar me sapun.
Hapi 5. Gërshetoni gishtat e të dy duarve
Përhapni sapun midis gishtërinjve tuaj. Lëvizni gishtat para dhe mbrapa për të siguruar që sapuni të arrijë në të gjitha zonat midis gishtërinjve tuaj.
Hapi 6. Vendosni pjesën e pasme të gishtërinjve në pëllëmbët kundërshtare
Ndërthurini gishtat. Kjo siguron që sapuni të arrijë në pjesën e prapme të gishtërinjve tuaj.
Hapi 7. Përdorni fërkim rrotullues në çdo gisht të madh
"Fërkim rrotullues" thjesht do të thotë të fërkosh në një lëvizje rrethore. Përdorni pëllëmbën e njërës dorë për të larë gishtin e madh të dorës së kundërt me anë të fërkimit rrotullues. Përsëriteni këtë në anën tjetër.
Hapi 8. Përdorni fërkimin rrotullues për të pastruar përsëri pëllëmbën e secilës dorë
Bashkoni gishtat e njërës dorë së bashku. Përdorni këto gishta për të larë pëllëmbën e kundërt me anë të fërkimit rrotullues. Përsëriteni këtë në anën tjetër.
Hapi 9. Pastroni kyçet e dorës
Përdorni njërën dorë për të pastruar kyçin e kundërt me anë të fërkimit rrotullues. Përsëriteni këtë në anën tjetër.
Hapi 10. Shpëlajeni
Vendosini duart nën ujë të rrjedhshëm. Hiqni të gjitha gjurmët e sapunit. Përsëri, uji i ngrohtë preferohet, por uji i ftohtë mund të jetë i pranueshëm.
Hapi 11. Thani duart tërësisht
Përdorni një peshqir të pastër të disponueshëm. Thani duart derisa të mos mbetet lagështi. Hidhni peshqirët e përdorur menjëherë.
Metoda 2 nga 4: Pastroni duart me një fërkim alkooli
Hapi 1. Shpërndani një pëllëmbë alkooli të fërkuar në një dorë të mbuluar
Përdorni alkool të mjaftueshëm për të mbuluar lëkurën e të dy duarve.
Kjo metodë duhet të përdoret vetëm nëse duart nuk janë të ndotura dukshëm, ose nëse larja me sapun dhe ujë nuk është e mundur. Nuk duhet të përdoret nëse keni prerje të hapura në lëkurën tuaj
Hapi 2. Fërkoni pëllëmbët së bashku
Përhapeni produktin në të dy pëllëmbët. Sigurohuni që kjo zonë është e mbuluar mjaftueshëm me fërkim alkooli.
Hapi 3. Vendoseni pëllëmbën e dorës së djathtë mbi pjesën e pasme të dorës së majtë dhe fërkojeni
Përsëriteni këtë veprim me dorën e majtë mbi të djathtën. Kjo do ta shpërndajë produktin në shpinën e të dy duarve. Sigurohuni që kjo zonë është e mbuluar mjaftueshëm me fërkim alkooli.
Hapi 4. Gërshetoni gishtat e të dy duarve
Përhapeni fërkimin e alkoolit midis gishtërinjve tuaj. Lëvizni gishtat para dhe mbrapa për të siguruar që produkti të arrijë në të gjitha zonat midis gishtërinjve tuaj.
Hapi 5. Vendosni pjesën e pasme të gishtërinjve në pëllëmbët kundërshtare
Ndërthurini gishtat. Kjo siguron që produkti të arrijë në pjesën e prapme të gishtërinjve tuaj.
Hapi 6. Përdorni fërkim rrotullues në çdo gisht të madh
"Fërkim rrotullues" thjesht do të thotë të fërkosh në një lëvizje rrethore. Përdorni pëllëmbën e njërës dorë për të shpërndarë produktin në gishtin e madh të dorës së kundërt me anë të fërkimit rrotullues. Përsëriteni këtë në anën tjetër.
Hapi 7. Përdorni fërkimin rrotullues për të shpërndarë produktin përsëri në pëllëmbën e secilës dorë
Bashkoni gishtat e njërës dorë së bashku. Përdorni këto gishta për të shpërndarë fërkimin e alkoolit në pëllëmbën e kundërt me anë të fërkimit rrotullues. Përsëriteni këtë në anën tjetër.
Hapi 8. Sigurohuni që fërkimi i alkoolit të arrijë në kyçet e dorës
Përdorni njërën dorë për të shpërndarë fërkimin e alkoolit në kyçin e dorës së kundërt me anë të fërkimit rrotullues. Përsëriteni këtë në anën tjetër.
Hapi 9. Lërini duart të thahen
Nuk do të keni nevojë për peshqirë të disponueshëm. Thjesht prisni disa çaste. Pasi të jetë tharë, duart tuaja janë të pastra.
Metoda 3 nga 4: Veshja e dorezave të disponueshme
Hapi 1. Lani duart
Lani duart me sapun dhe ujë. Sigurohuni që të gjitha pjesët e duarve dhe kyçeve të dorës janë pastruar siç duhet. Thani duart plotësisht duke përdorur një peshqir të disponueshëm.
Hapi 2. Mbuloni çdo prerje ose dëmtim
Çdo vend ku ju është thyer lëkura duhet të mbrohet. Aplikoni një salcë të papërshkueshme nga uji për të gjitha prerjet dhe dëmtimet, madje edhe ato shumë të vogla.
Hapi 3. Hiqni çdo bizhuteri
Hiqni çdo unazë ose byzylykë nga duart tuaja dhe ruajini në një vend të sigurt. Bizhuteri (madje edhe bizhuteri plastike) mund të dëmtojnë lehtësisht dorezat tuaja.
Hapi 4. Sigurohuni që thonjtë të jenë të shkurtër
Merrni një moment për të parë thonjtë e gishtërinjve tuaj. Ato duhet të mbahen të shkurtra. Nëse thonjtë janë shumë të gjatë, merrni pak kohë për t'i rregulluar ato.
Hapi 5. Kontrolloni dorezat për lot
Shikoni me kujdes çdo dorezë. Sigurohuni që secila të mbajë dore me takt dhe të jetë e lirë nga çdo papërsosmëri. Nëse vëreni ndonjë problem me dorezat, hidhini ato dhe filloni përsëri me një palë të reja.
Hapi 6. Vendosni dorashka në duart tuaja të pastra
Vendosini duart me kujdes në doreza një nga një. Sigurohuni që secili gisht të përshtatet në vendin e tij të duhur. Dorezat duhet të përshtaten mirë, por jo shumë të ngushta.
Hapi 7. Hiqni dorezat me kujdes dhe hidhini ato menjëherë
Kur të keni mbaruar me përdorimin e dorezave, hiqini secilën duke e hequr me kujdes nga hapja e kyçit të dorës. Hidhni dorezat e përdorura menjëherë në enën e duhur.
Hapi 8. Lani duart pasi keni hequr dorezat
Lani duart me sapun dhe ujë. Përsëri, sigurohuni që të gjitha pjesët e lëkurës tuaj të pastrohen siç duhet. Thani duart plotësisht duke përdorur një peshqir të disponueshëm
Metoda 4 nga 4: Vendosja kur të lani duart
Hapi 1. Lani duart para përgatitjes së ushqimit ose ngrënies
Sa herë që do të punoni me ushqim, së pari duhet të ndaleni dhe të siguroheni që duart tuaja janë sanitare. Kjo është e vërtetë nëse jeni duke përgatitur ushqim për të tjerët, ose thjesht duke bërë një meze të lehtë në shtëpi për veten tuaj.
Hapi 2. Lani duart para se të trajtoni plagët, të jepni ilaçe ose të kujdeseni për një person të sëmurë
Sa herë që jeni duke trajtuar një dëmtim ose sëmundje, duhet të bëni kujdes të veçantë për të mos përhapur bakteret. Ndaloni dhe lani duart para se të merreni me sëmundjen ose dëmtimin në dorë.
Hapi 3. Lani duart pas dhënies së ushqimit, veçanërisht mishit të papërpunuar ose shpendëve
Mishi i papërpunuar ose shpendët potencialisht mund të përmbajnë baktere, të tilla si E. coli ose salmoneloza. Gjithmonë lani duart pas përgatitjes ose trajtimit të ushqimit.
Hapi 4. Lani duart pas përdorimit të banjës ose ndërrimit të pelenës
Ashtu si mishi i papërpunuar, jashtëqitjet njerëzore mund të përmbajnë sasi të mëdha të baktereve E. coli. Lani duart pas përdorimit të banjës, ndërrimit të foshnjës, apo edhe pastrimit të tualetit tuaj në shtëpi.
Hapi 5. Lani duart pasi trajtoni çdo gjë që mund të jetë e kontaminuar
Kjo mund të përfshijë mbeturina, pajisje pastrimi shtëpiake ose kimikate kopshti. Mbeturinat mund të përmbajnë shumë lloje të ndryshme bakteresh nga ushqimi i prishur dhe sende të tjera. Pastruesit shtëpiak dhe kimikatet e tjera janë gjithashtu të rrezikshme për shëndetin tuaj. Lani duart pasi prekni çdo gjë që mendoni se mund të jetë e rrezikshme.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Dorezat nuk zëvendësojnë larjen e duarve.
- Dorezat e disponueshme janë krijuar për përdorim të vetëm. Ato kurrë nuk duhet të lahen dhe ripërdoren.
- Lani me sapun dhe ujë sa herë të jetë e mundur. Sapuni dhe uji duhet të përdoren sa herë që duart janë të ndotura dukshëm.
