Nëse jeni në anën e shkurtër, është e natyrshme të keni pak pasiguri për lartësinë tuaj dhe ndonjëherë dëshironi të jeni më të gjatë. Për fat të mirë, disa rregullime në veshjet tuaja mund të ndihmojnë. Pantallonat dhe fundet me bel të lartë, të kombinuara me majat e vendosura në formë, mund të ndihmojnë në zgjatjen e kornizës tuaj. Ju gjithashtu mund të shtoni pajisje shtesë që tërheqin vëmendjen në gjysmën tuaj të sipërme, si kapele dhe shalle më të mëdha. Me pak rregullime, mund ta bëni veten të gjatë. Uluni drejt dhe gjatë në mënyrë që të ndiheni të sigurt në trupin tuaj. Sa më mirë të ndiheni për veten, aq më të sigurt dhe të gjatë do të dukeni.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Zgjedhja e pantallonave ose fundeve
Hapi 1. Zgjedhni xhinse të gjata dhe të ndezura
Nëse nuk ju shqetëson stili i ndezjes, kërkoni xhinse me një shpërthim rreth këmbës dhe jo varietete me këmbë të drejta. Kjo tërheq vëmendjen për gjysmën tuaj të poshtme, duke i bërë këmbët tuaja të duken më të gjata.
Sigurohuni që xhinse të ndezura të mos zvarriten në dysheme pasi kjo mund t’ju bëjë të dukeni më të shkurtër se sa më të gjatë
Hapi 2. Shkoni për fustane shumë të tretur dhe të përshtatshëm për formën
Nëse ju pëlqen të vishni fustane, merrni parasysh fustanet që ngjiten në bel pak mbi ijet. Kjo e bën trupin tuaj të duket me proporcion të mirë, duke zgjatur kornizën tuaj në përgjithësi. Shmangni fustanet e gjatë dhe të lirshëm pasi kjo mund t’ju bëjë të dukeni sikur jeni duke u mbytur në to, duke tërhequr vëmendjen në lartësinë tuaj.
Për shembull, shkoni për një fustan me një skaj të vijës së lapsit që ngjitet në bel. Merrni një kalim mbi fustanin maxi të gjerë
Hapi 3. Zgjidhni pantallona ose funde me bel të lartë
Një bel më i lartë ndihmon që këmbët tuaja të duken më të gjata, duke e shtrirë figurën tuaj në përgjithësi. Kur zgjidhni pantallona ose funde, kërkoni ato që janë menduar të mbahen me butona dhe të mbyllen në bel. Fundet që bien në ijet kanë shumë më pak gjasa të zgjasin kornizën tuaj.
Nëse keni probleme me gjetjen e veshjeve me bel të lartë, kërkoni stile të cilësisë së mirë. Shumë prej tyre kanë tendencë të kenë bel më të lartë
Hapi 4. Sigurohuni që bigëzimi të mos bjerë
Nëse i gjeni pantallonat tuaja të varura pranë mesit, ose bëni ato të përshtatura ose gjeni një palë tjetër. Pantallonat e thara në përgjithësi nuk janë në modë dhe mund të jenë veçanërisht joshëse nëse jeni në anën më të shkurtër.
- Nëse pantallonat tuaja duken sikur po bien, kjo do t’ju bëjë të dukeni më të shkurtër në përgjithësi.
- Nëse nuk mund të merrni pantallona të reja, tërhiqni ato në mënyrë që të mos ulen dhe vishni një rrip për t'i mbajtur lart.
Hapi 5. Mbani këmbët e pantallonave në kyçin e këmbës
Kjo është e domosdoshme nëse përpiqeni të dukeni e gjatë, pasi këmbët e këputura tërheqin vëmendjen në kornizën tuaj më të shkurtër. Nëse vërtet përpiqeni të gjeni një palë, gjithmonë mund të keni një palë të përshtatur ose të kapni këmbët vetë.
Metoda 2 nga 4: Zgjedhja e majave që zgjasin trupin tuaj
Hapi 1. Shkoni për v-qafat
Për çdo majë që vishni, shkoni për një qafë V kur është e mundur. Qafat V funksionojnë shkëlqyeshëm për të shtuar lartësinë dhe shtrirë kornizën tuaj, kështu që gjithmonë jini në kërkim të qafave v kur blini.
- Për shembull, shkoni për një bluzë me qafë v me xhinse të ndezura dhe me bel të lartë.
- Kur mbani një buton poshtë, lini disa butona të palidhur dhe palosni cepat e këmishës për të krijuar një qafë v.
Hapi 2. Mbërtheni majat tuaja
Nëse busti juaj duket më i shkurtër dhe këmbët tuaja më të gjata, do të dukeni më i gjatë. Për të zgjatur kornizën tuaj, bëni zakon të futni këmishat tuaja sa herë që të keni mundësi. Kjo funksionon veçanërisht mirë me pantallonat që tashmë janë me bel të lartë.
Për shembull, nëse vishni një këmishë dhe pantallona të fustanit për të punuar, futeni këmishën për një pamje profesionale që zgjat kornizën tuaj
Hapi 3. Zgjedhni mëngë më të holla
Nëse krahët tuaj janë përqafuar shumë fort kundër trupit tuaj, kjo mund të krijojë linja shikimi që shkurtojnë pamjen tuaj të përgjithshme. Mëngët më të hollë janë një zgjedhje e shkëlqyeshme nëse doni të dukeni më të gjatë, pasi ato bëjnë që krahët tuaj të duken të dallueshëm. Kjo zgjat të gjithë kornizën tuaj.
Për shembull, shkoni për një kostum me një xhaketë të hollë, të pajisur me formë që është më e ngushtë rreth mëngëve
Hapi 4. Zgjidhni majat e vendosura në formë
Sa më e madhe të duket pjesa jote, aq më shumë figura juaj mbytet në veshjet tuaja. Kjo e bën figurën tuaj të duket më e vogël dhe më e shkurtër në përgjithësi. Shkoni për majat që janë pak më të shtrënguara dhe më të përshtatshme për formën për të zgjatur kornizën tuaj.
Për shembull, qëndroni larg triko të mëdha dhe të mëdha në dimër. Në vend të kësaj, shkoni për triko që përqafojnë figurën tuaj
Metoda 3 nga 4: Shtimi i aksesorëve
Hapi 1. Vishni këpucë që shtrijnë kornizën tuaj
Takat e larta, ose këpucët që thjesht kanë një thembër ngritëse më të lartë, janë zgjedhja e dukshme. Nëse nuk ndiheni rehat në thembra, shkoni për sandale ose këpucë me ngjyrë nudo që përzihen me këmbët dhe këmbët tuaja. Çizmet deri në gjunjë gjithashtu mund të punojnë për të shtrirë kornizën tuaj.
Kur zgjidhni thembra, zgjidhni ato me ngjyra nudo, ose përshtatini ato me triko tuaj. Kjo do të ndihmojë në shtrirjen e këmbëve edhe më shumë
Hapi 2. Zgjidhni xhaketa të shkurtra ose xhaketa
Nëse keni veshur një xhaketë, triko ose diçka të ngjashme me një veshje, mbajeni atë më të shkurtër. Majat më të shkurtra ndihmojnë trupin tuaj të duket më i shkurtër dhe këmbët tuaja më të gjata, duke krijuar iluzionin e lartësisë.
Shkoni për xhaketa dhe xhaketa që bien mbi fundin tuaj. Për shembull, nëse vishni një kostum në zyrë, kërkoni një me një xhaketë më të shkurtër që zbret vetëm në ijet tuaja
Hapi 3. Përputhni çorapet dhe pantallonat tuaja
Nëse vishni çorape që duken qartë, sigurohuni që çorapet të mos kenë kontrast shumë të fortë nga pantallonat tuaja. Një pamje më monokromatike do të shtrijë trupin tuaj, duke ju bërë të dukeni më të gjatë në përgjithësi.
Për shembull, pantallonat e zeza mund të kombinohen me çorape të zeza
Hapi 4. Vishni kapele ose shalle
Tërheqja e vëmendjes lart, drejt fytyrës tuaj, mund t’ju bëjë të dukeni më të gjatë duke balancuar gjysmën tuaj të sipërme dhe të poshtme. Provoni të vishni një kapelë ose të mbështillni një shall në qafë. Gjithashtu, zgjidhni veshje që komplimentojnë tiparet e fytyrës tuaj si ngjyra e syve. Kjo do të tërheqë vëmendjen lart.
Për shembull, nëse keni sy të mëdhenj, kafe, zgjidhni një shall apo kapele ngjyrë kafe
Hapi 5. Provoni një rrip të hollë
Rripat mund të jenë të shkëlqyeshëm për të hequr pantallonat, fundet ose veshjet në bel, duke i bërë këmbët tuaja të duken më të gjata dhe më të përcaktuara. Për rezultate më të mira, vishni një rrip më të hollë. Çdo gjë e madhe ose e rëndë do ta bëjë kornizën tuaj të duket më e vogël dhe më e shkurtër në krahasim.
Për shembull, nëse keni një fustan pak më të lirshëm në mes, shtrojeni atë në bel me një rrip të hollë
Hapi 6. Përputhni të gjitha tonet tuaja ose shkoni për një pamje monokromatike
Pavarësisht nga aksesorët që zgjidhni, mbajini në të njëjtën ngjyrë ngjyrash si veshja juaj. Veshja me ngjyra të ndryshme ndan trupin e një personi në segmente të veçanta. Veshja e së njëjtës ngjyrë, ose tonet që janë brenda të njëjtit diapazon, krijon një vijë të fortë që syri i vëzhguesit të marrë.
Për shembull, nëse keni veshur një triko të zezë me pantallona të zeza, kombinojeni me një rrip të zi të hollë dhe shall
Hapi 7. Vishni aksesorë më lart
Vishni një kravatë xhepi ose kravatë të ndritshme për të shtuar detaje në një kostum, ose shikoni këmisha rastësore me epuleta dhe xhepa të sipërm. Kur vishni detaje më lart, kjo inkurajon një sy vëzhgues të lëvizë lart nga këmbët tuaja drejt kokës, duke bërë që syri të marrë më shumë lartësi.
Metoda 4 nga 4: Përmirësimi i qëndrimit tuaj
Hapi 1. Qëndroni drejt
Të qëndrosh drejt mund të të bëjë të dukesh më e gjatë. Për të qëndruar drejt, ngrini kokën pak përpara. Zgjatni bustin dhe shtyllën kurrizore. Zgjero supet dhe mbaji këmbët të mbjella fort në tokë, duke e mbështetur trupin tënd dhe duke e shtyrë atë lart.
Jini të vetëdijshëm për qëndrimin tuaj gjatë gjithë ditës në mënyrë që të kapni veten duke u shtrënguar
Hapi 2. Uluni drejt
Mund të dukeni i gjatë kur jeni ulur duke mbajtur qëndrimin e duhur. Mbani shpinën drejt dhe supet tuaja ulen kur jeni të mbyllur në një tavolinë. Jini të vetëdijshëm për sjelljen tuaj çdo herë që jeni ulur për t'u siguruar që mbani qëndrim të mirë.
Hapi 3. Shtrini ijet dhe mjekrën tuaj në tryezën tuaj
Bërja e shtrirjeve në tryezën tuaj mund ta bëjë më të lehtë mbajtjen e një qëndrimi të mirë. Punoni në shtrirjen e mjekrës dhe ijëve gjatë momenteve që jeni duke punuar në një tavolinë ose ulur gjatë ditës.
- Për të shtrirë mjekrën tuaj, bëni mjekrën. Uluni drejt me supet e mbajtura mbrapa dhe tërhiqeni mjekrën drejt mbrapa për t’i dhënë vetes një mjekër të dyfishtë. Mbajeni këtë për 30 sekonda. Përsëriteni këtë proces tre herë.
- Për të punuar ijet tuaja, bëni një pushim nga tavolina juaj për t'u ngritur. Gjunjëzohuni në njërin gju një gjatësi krahu larg nga një mur. Shtypni mbi mur dhe shtypni poshtë në gju në dysheme. Mbajeni për disa sekonda dhe më pas ndërroni gjunjët dhe përsëriteni.
Hapi 4. Bëni rregullisht shtrirje dyshemeje
Shtrirjet në dysheme mund t'ju ndihmojnë të krijoni një qëndrim më të mirë. Thjesht shtrihuni në dysheme dhe shtrini trupin tuaj sa më gjatë që të jetë e mundur. Vazhdoni të shtriheni për aq kohë sa është e rehatshme. Pastaj, relaksohuni dhe merrni 10 frymë thellë. Përsëriteni këtë proces për pesë deri në dhjetë minuta.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
