Laringiti është inflamacioni i kutisë së zërit, ose laringut, i cili është një organ që ndihmon në bashkimin e trakesë (grykës) në pjesën e pasme të fytit. Kjo gjendje zakonisht ndodh për shkak të një infeksioni viral. Edhe pse simptomat e laringitit janë shpesh të pakëndshme, ky udhëzues do t'ju mësojë se si t'i lehtësoni këto simptoma dhe të shpëtoni nga infeksioni më shpejt.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Kuptimi i laringitit
Hapi 1. Njihni shkaqet e laringitit
Laringjiti zakonisht shkaktohet nga një infeksion viral siç është ftohja ose bronkiti, dhe ka tendencë të largohet vetvetiu tek të rriturit.
- Tek fëmijët, megjithatë, laringiti mund të shkaktojë komplikime që mund të çojnë në krup, një gjendje e frymëmarrjes.
- Në disa raste, një infeksion bakterial ose fungal shkakton laringit.
- Ekspozimi ndaj një ngacmuesi kimik gjithashtu mund të çojë në laringit.
Hapi 2. Njohni simptomat e hershme
Për të ndihmuar në heqjen shpejt të laringjitit, duhet të jeni në gjendje të njihni simptomat sa më shpejt të jetë e mundur. Njerëzit që vuajnë nga laringjiti zakonisht përjetojnë:
- Ngopja e zërit
- Një fyt i fryrë, i lënduar ose i kruar
- Kolle e thate
- Vështirësi në gëlltitje
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për faktorët e rrezikut
Faktorët e mëposhtëm të rrezikut kontribuojnë në mundësinë e zhvillimit të laringitit:
- Infeksionet e traktit të sipërm respirator si ftohja dhe sëmundjet që ndezin kutinë e zërit ose laringun.
- Përdorimi i tepërt i akordeve vokale. Laringjiti është i zakonshëm tek njerëzit, profesioni i të cilëve kërkon që ata të flasin, bërtasin ose këndojnë shpesh.
- Alergji që shkaktojnë inflamacion të fytit.
- Zbutja e acidit, e cila mund të irritojë akordet vokale.
- Përdorimi i ilaçeve kortikosteroide për të trajtuar astmën mund të shkaktojë acarim dhe inflamacion të fytit.
- Pirja e duhanit, e cila irriton dhe ndez akordet vokale.
Metoda 2 nga 4: Trajtimi i laringitit me ilaçe
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë si ibuprofeni, aspirina ose paracetamoli
Këto ilaçe do të ndihmojnë në lehtësimin e shpejtë të dhimbjeve të fytit dhe kontrollin e etheve.
- Këto qetësues dhimbjesh shpesh vijnë në formë pilule ose të lëngshme.
- Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në lidhje me dozën ose udhëzimet e listuara në shishe.
- Ju gjithashtu mund të pyesni një farmacist për ilaçin më të mirë për të lehtësuar simptomat tuaja, ose për pyetjet se si ta merrni këtë ilaç.
Hapi 2. Shmangni degjeneruesit
Dekongestantët ju thajnë fytin dhe mund ta përkeqësojnë laringitin tuaj. Nëse doni të shëroheni shpejt, shmangni këto ilaçe.
Hapi 3. Merrni antibiotikë që ju përshkruan mjeku
Në rastet kur laringiti shkaktohet nga një infeksion bakterial, mjeku mund të përshkruajë një antibiotik, i cili shpesh siguron lehtësim të shpejtë.
- Mos merrni antibiotikë që mund të keni në shtëpi pa u konsultuar me një mjek.
- Në shumicën e rasteve të laringitit, të cilat shkaktohen nga një virus, antibiotikët nuk do të japin lehtësim.
- Mjeku juaj mund t'ju japë një injeksion të antibiotikëve për të përshpejtuar procesin e shërimit.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për mjekimin e kortikosteroideve
Nëse keni një rast të keq të laringitit, por keni nevojë që zëri juaj të kthehet në normale sa më shpejt të jetë e mundur për të bërë një prezantim, për të mbajtur një fjalim ose për të kënduar, mund të pyesni mjekun tuaj nëse ilaçet kortikosteroide mund të jenë një opsion i mirë. Këto ilaçe mund të ofrojnë lehtësim të shpejtë të inflamacionit të shkaktuar nga laringjiti.
Kortikosteroidet zakonisht përshkruhen vetëm në raste të rënda ose situata urgjente
Hapi 5. Identifikoni dhe trajtoni shkaqet themelore të laringitit
Për të trajtuar shpejt dhe në mënyrë efektive laringitin që nuk është shkaktuar nga një virus ose një infeksion bakterial, është e rëndësishme të identifikoni shkakun themelor dhe të merrni ilaçe që do të trajtojnë atë gjendje.
- Ilaçi kundër zbaticës së acidit mund të lehtësojë laringitin e shkaktuar nga zbaticat e acidit ose GERD (sëmundja e refluksit gastroezofageal).
- Nëse laringjiti juaj duket se është i lidhur me alergjinë, merrni ilaçe alergjie.
- Nëse nuk jeni të sigurt për shkakun e laringitit tuaj, është një ide e mirë të punoni me një profesionist mjekësor i cili mund të diagnostikojë më mirë dhe të rekomandojë një plan trajtimi për simptomat tuaja.
Metoda 3 nga 4: Provimi i Masave të Kujdesit për Vetë dhe Mjetet juridike në shtëpi
Hapi 1. Pushoni akordet vokale
Nëse doni të shëroheni shpejt, pushoni akordet tuaja vokale sa më shumë që të jetë e mundur. Të folurit mund të tendosë muskujt, gjë që përkeqëson inflamacionin.
- Mos pëshpërit. Në kundërshtim me besimin popullor, pëshpëritja dyfishon stresin në laring.
- Flisni butë ose shkruani atë që keni për të thënë.
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar dhe mbani fytin tuaj të lagur
Për një shërim të shpejtë nga laringjiti, është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar dhe të mbani fytin tuaj të lagur për të lehtësuar acarimin. Pini shumë lëngje dhe provoni të thithni barëlala ose çamçakëz.
- Kur fyti është veçanërisht i lënduar, lëngjet e ngrohta mund të jenë qetësuese. Provoni të pini ujë të vakët, supë ose çaj të ngrohtë me mjaltë.
- Shmangni kafeinën dhe alkoolin, të cilat në fakt mund të rrisin thatësinë dhe acarimin.
- Thithja e tabletave dhe çamçakëzit ndihmojnë në rritjen e prodhimit të pështymës, e cila do të lehtësojë acarimin e fytit.
Hapi 3. Gargarë
Gargarë-mbajtja e ujit të vakët në gojë, përkulja e kokës mbrapa dhe përdorimi i muskujve në fyt për të bërë një tingull "ahhhh"-gjithashtu mund të lehtësojë shpejt disa nga simptomat tuaja. Për të përfituar sa më shumë dhe për t'u shëruar nga laringjiti juaj, bëni gargarë disa herë në ditë për disa minuta në të njëjtën kohë.
- Provoni të bëni gargarë me ujë të ngrohtë dhe ½ lugë çaji kripë të tretur në ujë për të rritur prodhimin e pështymës, për të nxitur shërimin dhe për të lehtësuar simptomat tuaja më shpejt.
- Ju gjithashtu mund të bëni gargarë me një tabletë Aspirin të tretur në një gotë me ujë të vakët për lehtësimin e dhimbjeve. Importantshtë e rëndësishme të shmangni gëlltitjen e aspirinës dhe kjo përzierje nuk duhet t'u jepet fëmijëve nën moshën 16 vjeç për të shmangur rrezikun e mbytjes.
- Disa njerëz rekomandojnë gargarë gargarë, pasi supozohet të vrasë mikrobet dhe bakteret në gojën tuaj.
- Një ilaç tjetër për gargarë që njerëzit mund të provojnë është një përzierje e pjesëve të barabarta të ujit dhe uthullës, e cila mendohet se vret bakteret dhe kërpudhat që mund të shkaktojnë laringjit.
Hapi 4. Shmangni irrituesit si tymi
Tymi kontribuon në inflamacion të mëtejshëm të laringut, pasi do të irritojë dhe thajë fytin.
Të sëmurët nga laringiti inkurajohen të lënë duhanin dhe të shmangin qëndrimin pranë duhanpirësve
Hapi 5. Thithni avull ose përdorni lagështues ajri
Ajri i lagësht mund të ndihmojë në lubrifikimin e rrugëve të frymëmarrjes të fytit dhe zvogëlimin e inflamacionit, kështu që provoni të thithni avull ose të përdorni një lagështues ajri për të lehtësuar laringitin tuaj.
- Ndizni ujin e nxehtë në dush në mënyrë që të ketë shumë avull dhe kaloni 15 deri në 20 minuta duke thithur avullin.
- Ju gjithashtu mund të provoni të thithni avullin mbi një tas me ujë të nxehtë. Shpesh ju ndihmon të vendosni një peshqir mbi kokë në mënyrë që avulli të mos shpërndahet aq shpejt.
Hapi 6. Provoni ilaçet bimore
Bimët janë përdorur prej kohësh për të trajtuar dhimbjen e fytit dhe simptoma të tjera që lidhen me laringitin, por ato mund të shkaktojnë efekte anësore, veçanërisht kur ndërveprojnë me shtesa ose ilaçe të tjera. Ndërsa është më mirë të flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor nëse është apo jo e sigurt të përdorni barëra për të trajtuar laringitin tuaj, ekziston një listë më poshtë e disa prej bimëve që mendohet se ofrojnë lehtësim nga laringjiti.
- Eukalipt mund të qetësojë një fyt të irrituar. Përdorni gjethe të freskëta për të pirë si çaj ose përdorni si gargarë. Mos pini vaj eukalipt pasi është helmues.
- Peppermint është e ngjashme me eukalipt dhe mund të ndihmojë në trajtimin e ftohjeve të zakonshme dhe dhimbjeve të fytit. Mos përdorni mente ose mentol me foshnjat dhe mos merrni vaj menteje nga goja.
- Jamball përdoret si një trajtim për dhimbjen e fytit. Sidoqoftë, konsultohuni me mjekun tuaj para se të hani jamball veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe të tilla si aspirina ose warfarin. Kjo mund të prekë njerëzit që janë shtatzënë, kanë presion të lartë të gjakut ose që kanë sëmundje të zemrës, mëlçisë ose veshkave.
- Elmja e rrëshqitshme mendohet se lehtëson acarimin e fytit pasi përmban mukozë që mbulon fytin, por dëshmitë shkencore për këtë ilaç bimor janë të kufizuara. Për ta testuar atë në simptomat e laringitit, përzieni 1 lugë çaji me ekstrakt pluhur në një filxhan me ujë të ngrohtë dhe pijeni ngadalë. Mundohuni ta mbani përzierjen në gojën tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur para se ta gëlltisni. Elmja e rrëshqitshme gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj absorbon ilaçet, prandaj flisni me një ekspert të kujdesit shëndetësor dhe shmangni marrjen e ilaçeve të tjera me elmën e rrëshqitshme. Ju gjithashtu duhet ta shmangni këtë bar nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Metoda 4 nga 4: Të dish kur të shohësh një mjek
Hapi 1. Kushtojini vëmendje sa zgjat laringjiti juaj
Nëse jeni ende duke përjetuar simptoma të laringitit pas dy javësh, është mirë që të kërkoni kujdes mjekësor.
Mjeku juaj do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse keni të bëni me një rast të rëndë të laringitit ose një gjendje tjetër
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm për simptomat e rrezikshme dhe kërkoni menjëherë kujdes mjekësor
Nëse keni të bëni me ndonjë nga simptomat e mëposhtme, duhet të shkoni te një mjek ose profesionist mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur:
- Rritja e dhimbjes
- Ethet e vazhdueshme
- Vështirësi në frymëmarrje
- Problem me gëlltitjen
- Kollitja e gjakut
- Vështirësi në menaxhimin e pështymës tuaj
Hapi 3. Jini vigjilent ndaj ndryshimeve të papritura në gjendjen e fëmijës suaj
Nëse dyshoni se fëmija juaj ka laringjit dhe ai përjeton ndonjë nga simptomat e listuara më poshtë, mos hezitoni të kërkoni kujdes mjekësor. Ai mund të ketë një gjendje më serioze të frymëmarrjes siç është krupi.
- Rrëqitje e shtuar
- Probleme me gëlltitjen ose frymëmarrjen
- Ethet më të larta se 103 ° F (39.4 ° C)
- Fjalim i mbytur (i njohur edhe si zë i nxehtë i patates)
- Kur merr frymë, ai bën një zë të lartë të frymëmarrjes
Hapi 4. Vini re sa shpesh keni laringjit
Nëse vuani shpesh nga laringjiti, këshillohet që të flisni me mjekun tuaj për këtë situatë në mënyrë që ajo të përcaktojë shkakun themelor dhe të rekomandojë një plan trajtimi. Episodet kronike të laringitit mund të jenë rezultat i njërës prej këtyre kushteve mjekësore:
- Problemet e sinusit ose alergjisë
- Infeksion bakterial ose fungal
- Zbutja e acidit, ose sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD)
- Kanceri
- Paralizë e akordit vokal për shkak të një dëmtimi, tumori ose goditjeje
