Trombofilia, një gjendje që rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut, mund të jetë e vështirë të diagnostikohet, pasi shumica e njerëzve të prekur nga ajo nuk përjetojnë asnjë simptomë nëse nuk zhvillojnë një mpiksje. Nëse keni një mpiksje gjaku, do t'ju duhet një mjek për të kryer një test në mënyrë që të konfirmoni që mpiksja është formuar si rezultat i trombofilisë. Për fat të mirë, kur mpiksjet e gjakut kapen herët, dëmtimet në zemrën tuaj mund të shmangen dhe ka shumë mënyra për të parandaluar mpiksjen e gjakut. Me një recetë për një antikoagulant, ose hollues gjaku, si dhe disa ndryshime në stilin e jetës, ju mund të mbani mpiksjen e gjakut larg.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Identifikimi i simptomave të një mpiksje gjaku trombofile
Hapi 1. Kushtojini vëmendje ënjtjes ose butësisë në këmbën tuaj
Mpiksjet e gjakut zakonisht fillojnë në këmbë, ku gjaku mund të grumbullohet. Nëse vëreni ënjtje në një vend të veçantë që nuk do të largohet ose dhimbje të thella në këmbët tuaja, duhet të shihni një mjek për mundësinë e një mpiksje gjaku. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni dhimbje ose ënjtje në njërën këmbë.
- Mpiksjet në këmbët tuaja mund të depërtojnë në qarkullimin tuaj të gjakut dhe të hyjnë deri në zemrën tuaj dhe në mushkëritë tuaja, duke shkaktuar një emboli pulmonare potencialisht fatale. Kapja e tyre herët është kritike.
- Mpiksjet e gjakut më së shpeshti formohen në viça, kështu që duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë ënjtjes dhe dhimbjeve që ndodhin atje.
Hapi 2. Ndjeni lëkurën jashtëzakonisht të ngrohtë ku vëreni ënjtje
Nëse lëkura juaj ndihet e nxehtë ose e ethe në zonat ku ndjeni dhimbje, ekziston mundësia që të jetë për shkak të koagulimit të gjakut në një venë nën sipërfaqe. Ndërsa i gjithë ënjtja është më e ngrohtë se lëkura e pa fryrë, një mpiksje gjaku mund të çojë në lëkurë jashtëzakonisht të nxehtë.
Ky simptomë ka më shumë gjasa kur një mpiksje gjaku është "sipërfaqësore" ose më afër sipërfaqes
Hapi 3. Kontrolloni për skuqje pas gjurit tuaj
Një simptomë veçanërisht e dukshme që shfaqet me shumë, edhe pse jo të gjitha, mpiksjet e gjakut është një njollë e kuqe e njomë që shfaqet në këmbë. Kjo zakonisht shfaqet pas gjurit tuaj, në të njëjtën këmbë me ënjtjen dhe dhimbjen e shkaktuar nga mpiksja.
Edhe nëse nuk e keni këtë simptomë, duhet të shihni një mjek për simptomat e mbetura. Ju mund të keni kapur një mpiksje herët, ose lëkura juaj mund të mos jetë e prirur për të ndryshuar ngjyrën
Hapi 4. Përgatituni që të testoheni nga mjeku juaj
Nëse keni ënjtje, dhimbje, lëkurë tepër të ngrohtë dhe njollë të kuqe, ka një shans të fortë që të keni një mpiksje gjaku. Kur të shihni mjekun tuaj, ata do t'ju bëjnë një test që përfshin një rreze X, ultratinguj ose metoda të tjera testimi që u lejon atyre të zbulojnë një mpiksje në një venë.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i antikoagulantëve për trajtimin e trombofilisë
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj se cilat antikoagulantë janë të përshtatshëm për ju
Antikoagulantët, ose holluesit e gjakut, ndihmojnë në zvogëlimin e shkallës së koagulimit në gjak duke ndihmuar që qelizat të mos ngjiten së bashku. Tani ka një shumëllojshmëri të gjerë të antikoagulantëve në dispozicion, në krahasim me warfarin dhe heparin, por ato të dyja mbeten më të njohurat.
- Në varësi të gjendjes tuaj specifike, si dhe ashpërsisë së mpiksjes tuaj, mjeku juaj do të përshkruajë një hollues gjaku ose një kombinim të tyre.
- Disavantazhi kryesor i përdorimit të antikoagulantëve për të parandaluar mpiksjen e gjakut në vend që t'i trajtoni ato është se gjakderdhje e konsiderueshme mund të ndodhë nga dëmtimet e vogla.
- Heparina administrohet në një spital përmes një injeksioni IV ose një intramuskular (IM).
- Nëse nuk jeni të kënaqur me idenë e marrjes së warfarinës ose heparinës, mund të pyesni mjekun tuaj për format e ndryshme të holluesve të gjakut me gojë, me injeksion dhe intravenoz.
Hapi 2. Merrni tableta warfarin për të ndihmuar në prishjen e mpiksjes dhe parandalimin e atyre të ardhshme
Mënyra më e zakonshme që mjekët trajtojnë trombofilinë është me një recetë për warfarin nën vëzhgim të rreptë. Warfarin bllokon enzimat e koagulimit për të ndihmuar shumë në ngadalësimin e procesit të koagulimit. Këto tableta veprojnë ngadalë dhe mund të duhen disa ditë për të zvogëluar mpiksjen me warfarin, por pasi ilaçi të jetë vendosur në qarkullimin tuaj të gjakut, është shumë efektiv dhe i fuqishëm.
- Ju nuk mund të merrni warfarin ndërsa jeni shtatzënë.
- Kur filloni të merrni warfarin, do t'ju duhet t'i nënshtroheni rregullisht testit të gjakut të raportit të normalizuar ndërkombëtar (INR) për t'u siguruar që jeni duke marrë dozën e duhur, duke kaluar gradualisht në më pak teste pasi trupi juaj përshtatet.
Hapi 3. Injektoni heparin për trajtim të menjëhershëm ose rrezik të lartë të mpiksjes
Antikoagulanti më i zakonshëm intravenoz është heparina. Heparin është një hollues i gjakut me veprim të shpejtë që mund të ndihmojë në reduktimin e ndjeshëm të mpiksjeve të formuara tashmë dhe parandalimin e mpiksjeve gjatë operacionit dhe shtatzënisë. Lejoni mjekun tuaj të administrojë heparin përmes injeksionit IV ose IM, i cili ka shumë të ngjarë të ndodhë në spital.
Heparina rrallë përshkruhet për përdorim të rregullt, parandalues, përveç personave shtatzënë dhe personave me një rrezik veçanërisht të lartë
Metoda 3 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës për të zvogëluar rrezikun tuaj të mpiksjes
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për faktorët tuaj të rrezikut për trombofili
Ndërsa çdokush mund të marrë mpiksje gjaku, ka faktorë të caktuar rreziku që rrisin shanset tuaja për t'i pasur ato. Mësoni rreth faktorëve tuaj të rrezikut në mënyrë që të bëni zgjedhje të shëndetshme dhe të monitoroni veten për simptomat. Diskutoni faktorët e mëposhtëm të rrezikut me mjekun tuaj:
- Faktorët e trashëguar të rrezikut si mutacioni i Faktorit V Leiden, mungesa e proteinave S, mungesa e proteinave C dhe mungesa e antitromobinës.
- Malinjiteti
- Imobilizimi
- Kontraceptivë oralë
- Terapia hormonale e zëvendësimit
- Obeziteti
- Terapi të caktuara të kancerit, të tilla si tamoxifen, thalidomide, lenalidomide dhe asparaginase
- Çrregullime mieloproliferative, të tilla si policitemia vera dhe trombocitopeni thelbësore
Hapi 2. Hani një dietë të shëndetshme që është e ekuilibruar dhe ushqyese
Ushqimi i mirë do të ndihmojë sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut të funksionojë më mirë, si dhe të zvogëlojë kolesterolin tuaj dhe faktorë të tjerë të rrezikut të koagulimit. Nëse jeni mbi peshën tuaj të rekomanduar, ngrënia e një diete të shëndetshme gjithashtu mund t’ju ndihmojë ta ulni atë, pasi mbipesha është një tjetër faktor rreziku i mpiksjes.
- Ndërsa nuk ka ushqime specifike që do t'ju mbrojnë nga mpiksja e gjakut, shmangia e ushqimeve yndyrore dhe marrja e disa racioneve me zarzavate me gjethe çdo ditë janë përgjithësisht të mira për shëndetin e qarkullimit të gjakut.
- Nëse jeni duke marrë warfarin, ka ushqime të caktuara që mund të ndërhyjnë në nivelet tuaja të warfarin. Bisedoni me mjekun tuaj për këto ushqime dhe sigurohuni që konsumi juaj i tyre të qëndrojë i rregullt në mënyrë që warfarina juaj të mos preket. Në mënyrë të veçantë, ushqimet që janë të pasura me vitaminë K, si mëlçia e viçit, brokoli, lakrat e Brukselit, zarzavatet, soja, kremi i ujit, shpargujt, turshitë e koprës, avokadot dhe bizelet, duhet të monitorohen. Për më tepër, jini të kujdesshëm me boronicat, mangot, grejpfrutin dhe shegët.
Hapi 3. Ushtroni rregullisht
Nëse nuk keni një regjim të rregullt ushtrimesh, është një ide e mirë të krijoni një zakon të ushtrimit 2-3 herë në javë për të paktën 20-30 minuta. Ju mund të konsultoheni me mjekun tuaj për të marrë një ide se sa aktivitet rekomandohet për të mbajtur gjendjen tuaj nën kontroll.
- Mbingarkesa e tepërt mund të çojë edhe në probleme të zemrës, prandaj është e rëndësishme të balanconi aktivitetin tuaj fizik me pushimin
- Nëse jeni duke marrë antikoagulantë, stërvitja mund t’ju vë në rrezik më të lartë për të marrë prerje dhe gjakderdhje në mënyrë të konsiderueshme. Merrni masa paraprake shtesë për ta mbajtur veten të sigurt, si të vishni këmisha ose doreza me mëngë të gjata.
Hapi 4. Lini duhanin me mbështetjen e mjekut tuaj
Pirja e duhanit rrit rrezikun tuaj për sëmundje të zemrës dhe mpiksjen e gjakut në mënyrë të konsiderueshme. Pirja e duhanit gjatë marrjes së antikoagulantëve gjithashtu mund të jetë katastrofike, kështu që është mirë që të hiqni dorë plotësisht nga ky zakon. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju sigurojë burime dhe mbështetje për lënien e duhanit.
Hapi 5. Çohuni dhe lëvizni pasi të jeni ulur për më shumë se 2 orë
Të qëndroni ulur për një kohë të gjatë është një nga mënyrat më të zakonshme për të marrë një mpiksje gjaku nëse keni trombofili. Nëse punoni në tavolinë ose jeni në një fluturim të gjatë, është e nevojshme të ecni çdo disa orë për të ndihmuar që gjaku të rrjedhë në këmbët tuaja.
Ju vetëm duhet të ecni përreth 3 deri në 5 minuta që të rrjedh gjak, por të qëndroni zgjuar më gjatë mund të jetë më efektive
Hapi 6. Shmangni medikamentet me bazë estrogjeni
Medikamente si kontraceptivët oralë dhe estradioli për terapinë zëvendësuese të hormoneve rrisin rrezikun për mpiksjen e gjakut për shkak të mënyrës se si nivelet e larta të estrogjenit ndërveprojnë me enët e gjakut. Ju do të keni nevojë të gjeni alternativa për këto trajtime nëse jeni diagnostikuar me trombofili.
- Ekzistojnë forma jo-hormonale të kontrollit të lindjes, si kapakët e qafës së mitrës dhe pajisjet intrauterine të bakrit (IUD).
- Hormonet e marra për menopauzë mund të zëvendësohen me trajtim për secilën simptomë, medikamente për afshe të nxehta dhe lubrifikantë për thatësinë vaginale. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat trajtime do të funksionojnë për ju.
