Skorbuti është një gjendje e shkaktuar nga mungesa e vitaminës C, një nga ushqyesit kryesorë të trupit. Vitamina C normalisht merret nga dieta (dhe mund të rritet përmes plotësimit); nuk është diçka që trupi mund ta prodhojë vetë, dhe kërkohet për funksionimin e duhur të trupit. Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni skorbut, është e dobishme të dini se cilat shenja dhe simptoma duhet të keni kujdes, si dhe si mund të diagnostikohet dhe trajtohet nga mjeku juaj nëse vërtet e keni atë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Njohja e Shenjave dhe Simptomave
Hapi 1. Njohni shenjat dhe simptomat e hershme të skorbutit
Në fazat e hershme, skorbuti shfaqet me një plejadë shenjash dhe simptomash jospecifike. Këto mund të përfshijnë:
- Lodhje e pazakontë
- Një ethe
- Diarre
- Nauze
- Humbja e oreksit
- Dhimbje në nyjet dhe/ose muskujt tuaj
- Një ndjenjë e përgjithshme e të qenit i sëmurë
- Disa njerëz shfaqin gjakderdhje të vogla "të sakta" në lëkurën e tyre, veçanërisht në zonën e folikulave të flokëve.
Hapi 2. Kërkoni shenja dhe simptoma më të avancuara të skorbutit
Ndërsa skorbuti mund të jetë i vështirë për tu njohur në fazat e hershme, ai shpesh përparon në shenja dhe simptoma më të rënda nëse nuk diagnostikohet dhe trajtohet. Këto mund të përfshijnë:
- Dhëmbët e lëshuar
- Sytë e fryrë
- Mavijosje e lehtë, që është më e rëndë se zakonisht
- Mishrat e dhëmbëve që janë të prirur për gjakderdhje (dhe mund të duken të fryrë dhe ngjyrë vjollce)
- Flokë të thatë dhe të thyer të lëkurës
- Lëkura e thatë dhe me luspa që mund të ketë një nuancë më kafe
- Shërimi i dobët i plagëve (domethënë plagët që shërohen më ngadalë se normalja)
- Swnjtje në krahët dhe këmbët tuaja për shkak të gjakderdhjes jonormale në nyje dhe muskuj
- Ndalimi (ndalimi) i parakohshëm i rritjes së kockave tek foshnjat dhe fëmijët.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për faktorët e rrezikut për kontraktimin e skorbutit
Nëse po shfaqni shenja ose simptoma që janë të dyshimta për skorbutin, merrni parasysh nëse hyni në ndonjë nga kategoritë e rrezikut të lartë (pasi kjo do të rriste më tej mundësinë që të keni skorbut). Njerëzit në rrezik më të lartë të skorbutit përfshijnë:
- Njerëzit me një dietë të varfër (shpesh alkoolikë dhe/ose përdorues të paligjshëm të drogës)
- Ata me alergji të konsiderueshme ushqimore që mbajnë një dietë shumë të kufizuar
- Të moshuarit
- Ata me një çrregullim të ngrënies
- Njerëzit që pinë duhan, pasi pirja e duhanit rrit kërkesat e trupit tuaj për vitaminë C dhe, si të tillë, ju predispozon për një mungesë të vitaminës C
Metoda 2 nga 3: Diagnostifikimi i Skorbutit
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj
Nëse jeni të shqetësuar se mund të keni skorbut, është e rëndësishme të shihni mjekun tuaj për diagnozën dhe trajtimin përfundimtar. Mjeku juaj do të fillojë duke ju bërë pyetje të hollësishme në lidhje me zakonet tuaja dietike, për të vlerësuar se sa vitaminë C po merrni. Ai ose ajo gjithashtu do të kryejë një provim fizik, duke kërkuar shenjat dhe simptomat e skorbutit.
Hapi 2. Kërkoni analiza gjaku
Nëse mjeku juaj është i shqetësuar se mund të keni skorbut, hapi tjetër është të shkoni për analiza gjaku për të matur nivelet e vitaminës C dhe hekurit. Arsyeja që matet edhe hekuri është se aftësia e trupit tuaj për të absorbuar hekurin nga dieta juaj varet nga prania e vitaminës C; prandaj, nëse keni mungesë të vitaminës C, jeni të prirur të keni mungesë hekuri gjithashtu.
Të dyja këto mund të maten në teste të thjeshta të gjakut, dhe ka mundësi trajtimi në dispozicion nëse vërtetoni se jeni të mangët në vitaminë C dhe/ose hekur
Hapi 3. Merrni rreze x të nyjeve tuaja
Meqenëse skorbuti mund të ndikojë negativisht në nyjet (veçanërisht tek fëmijët e vegjël ku mund të çojë në një ndalim të rritjes), mjeku juaj ka të ngjarë të urdhërojë rreze x të gjunjëve, kyçeve të dorës dhe brinjëve tuaj si një pikënisje. Kjo mund t'i japë atij ose asaj një tregues të shëndetit të nyjeve dhe eshtrave tuaja dhe të sigurojë një pasqyrë nëse ato janë ndikuar negativisht nga një diagnozë e mundshme e skorbutit.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i Skorbutit
Hapi 1. Rritni marrjen tuaj të vitaminës C
Lajmi i mirë është se, nëse jeni diagnostikuar me skorbut, është një gjendje relativisht e thjeshtë për tu trajtuar. Shtylla kryesore e trajtimit është rritja e konsumit tuaj të përditshëm të vitaminës C, normalisht me një kombinim të masave dietike, si dhe suplemente të vitaminës C. Mjeku juaj do t'ju japë udhëzime se sa vitaminë C keni nevojë të konsumoni çdo ditë, në varësi të shkallës së mungesës që po përjetoni aktualisht. Në mënyrë tipike, 120mg në ditë vitaminë C rekomandohet çdo ditë për trajtimin e skorbutit.
Ushqimet që janë të pasura me vitaminë C përfshijnë shumicën e frutave, shumë perime (veçanërisht lakër, spinaq dhe brokoli) dhe ngrënien e veshkave ose mëlçisë
Hapi 2. Adresoni dhe trajtoni çdo problem themelor të lidhur
Shpesh skorbuti mund të shoqërohet me probleme të tjera themelore. Në veçanti, çrregullimet e të ngrënit dhe alkoolizmi zakonisht lidhen me skorbutin. Nëse është kështu, është e rëndësishme t'i trajtoni dhe t'i trajtoni ato gjithashtu.
Hapi 3. Trajtoni aneminë nëse është e pranishme
Së fundi, meqenëse mungesa e hekurit zakonisht shoqërohet me një mangësi të vitaminës C, mund t'ju duhet të merrni suplemente hekuri nga goja për të rimbushur rezervat tuaja të hekurit. Mjeku juaj do të përshkruajë një dozë të përshtatshme nëse është e nevojshme, në varësi të rezultateve të testit tuaj të gjakut dhe shkallës së mungesës që po përjetoni.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për kohën e pritshme të rimëkëmbjes
Ju mund të prisni që simptoma të tilla si gjakderdhja në mishrat e dhëmbëve dhe gjetkë të ndalojnë brenda 24 orëve nga fillimi i trajtimit. Simptoma të tjera mund të duhen disa javë për të treguar përmirësim. Skorbuti mund të shërohet në mënyrë efektive me respektimin e duhur të planit të trajtimit të mjekut tuaj.
