Pikat e lëkurës së nikotinës kanë për qëllim t’ju ndihmojnë të lini duhanin dhe janë të lehta për t’u aplikuar. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për çdo ilaç që po merrni para se të filloni të përdorni arna dhe çdo shqetësim shëndetësor që përjetoni më pas. Për të përdorur një copë toke, aplikojeni atë në një vend të qartë në krah ose gjoks. Hidhini copat e përdorura në mënyrë të sigurt për të shmangur dëmtimet e mundshme për kafshët ose fëmijët e vegjël. Qëndroni të sigurt dhe këmbëngulës për të hequr qafe zakonin për mirë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Vendosja e Patch -it
Hapi 1. Hiqeni arnën nga paketimi
Hapeni kutinë. Brenda, do të gjeni një bandë arna të mbështjella individualisht. Hiqni 1 nga këto qese ose kapeni me një gërshërë. Për të shmangur dëmtimin e arnës, hapni qeset nga skajet.
Disa qese mund të kenë një vijë me pika në 1 fund. Ndiqni linjën për të shmangur dëmtimin e arnës
Hapi 2. Qëroni shiritin mbrojtës nga copa
Rrëshqisni copën jashtë mbështjellësit. Shikoni për një shtresë argjendi ose ngjyrë të qartë në 1 anën e copës. Ka një vijë poshtë në mes që e ndan atë, e ngjashme me shiritin në një fashë ngjitëse. Mbajini anët e arnës dhe përdorni vijën ndarëse në mes për të hequr të dyja gjysmat e veshjes mbrojtëse.
Shmangni prekjen e pjesës ngjitëse të arnës, e cila është nën shiritin mbrojtës, sa më shumë që të jetë e mundur
Hapi 3. Zgjidhni një zonë të lëmuar të lëkurës në krahun ose gjoksin tuaj
Lexoni udhëzimet në kuti për më shumë informacion mbi vendosjen e arnimit siç duhet. Meantshtë menduar të shkosh në pjesën e sipërme të krahut ose gjoksit. Zona duhet të jetë e lëmuar dhe pa flokë që arna të ngjitet në vend dhe të funksionojë siç është projektuar.
- Nëse jeni me flokë, rruani flokët sipas nevojës për të vendosur copën. Për të siguruar ngjitjen e arnës, përpiquni të gjeni pikën më të lëmuar, më të thatë dhe pa flokë të mundshme, siç është pjesa e brendshme e krahut tuaj të sipërm.
- Shmangni vendosjen e arnës në çdo njollë që është me vaj, e irrituar, e djegur ose e shpërthyer. Shmangni gjithashtu vendosjen e tij në një tatuazh, pasi është e pasigurt se si ndikon kjo në arnim.
Hapi 4. Shtypni arnën në vend për 10 sekonda
Mbështilleni copën në thembrën e pëllëmbës tuaj me anën ngjitëse lart. Shtypeni atë në zonën e lëkurës që keni zgjedhur dhe numëroni deri në 10 ndërsa e mbani në vend. Supershtë super ngjitëse, kështu që nuk duhet të dalë pas kësaj.
Sigurohuni që skajet e copëzës të jenë fort kundër lëkurës tuaj. Ju mund të përdorni gishtat për të shtypur lehtë çdo njollë që ndihet e lirshme
Hapi 5. Vendoseni shiritin mbrojtës përsëri në qese
Gjeni gjysmat mbështetëse që keni hequr më herët dhe futini ato në qesen e arnës. Ruani qesen duke e rrëshqitur përsëri në kuti. Usefulshtë e dobishme për hedhjen e arnimit më vonë. Disa kuti përfshijnë një tabaka për hedhjen e qeseve të përdorura.
Mbani gjithmonë arna dhe mbështjellës jashtë mundësive të fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake
Hapi 6. Lani duart me sapun dhe ujë
Prekja e arnës lë nikotinë në duart tuaja. Merrni një masë paraprake duke larë duart menjëherë pasi të keni përdorur një copë toke. Përndryshe, mund të përfundoni duke prekur dhe irrituar sytë dhe hundën tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Hedhja dhe zëvendësimi i arnave
Hapi 1. Hiqeni arnën pas 24 orësh
Përsëri, lexoni udhëzimet në paketë për udhëzime të sakta se kur të hiqni arnimin. Çdo arnim zgjat nga 16 deri në 24 orë dhe zakonisht duhet të ndryshohet ditën tjetër. Qëroni copëzën nga lëkura kur të jetë koha për ta hequr atë.
Hapi 2. Shtypni anët ngjitëse të arnës së bashku
Mbajeni copën në dorën tuaj me anën ngjitëse të kthyer përsëri lart. Këtë herë, paloseni në gjysmë. Sillni të dy gjysmat e ngjitësit së bashku dhe shtypini ato derisa të ngjiten njëra me tjetrën.
Hapi 3. Hidhni arna të përdorura në një qese plehrash të mbyllur
Arna mund të hidhen në mënyrë të sigurt me pjesën tjetër të plehrave. Sigurohuni që qesja e plehrave të jetë e mbuluar ose e lidhur. Pikat e përdorura të nikotinës janë ende helmuese për fëmijët e vegjël dhe kafshët shtëpiake.
Përndryshe, kërkoni njësi të depozitimit të mbeturinave mjekësore në zonën tuaj. Disa objekte mjekësore ofrojnë këtë shërbim së bashku me disa qeveri gjatë gjithë vitit. Kontaktoni qeverinë tuaj lokale për më shumë informacion
Hapi 4. Aplikoni copën tjetër në një zonë të ndryshme të lëkurës për të shmangur acarimin
Ju mund të përdorni të njëjtën zonë të përgjithshme, siç është krahu i sipërm, për arnimin e ri. Sidoqoftë, shmangni vendosjen e arnës në të njëjtin vend të saktë me atë të vjetër. Aplikoni copën e re duke hequr pjesën e poshtme dhe duke e shtypur atë në vend.
Mos harroni të lani duart përsëri pasi të keni trajtuar arna
Hapi 5. Vendosni një copë toke të re në të njëjtën kohë çdo ditë
Vendosni një orar për të ndryshuar arna. Nuk është sekret që njerëzit ndonjëherë harrojnë të marrin ilaçe në kohë. Përpjekja për të vënë patch në të njëjtën kohë çdo ditë ndihmon në kthimin e tij në një rutinë në mënyrë që të mos humbasësh kurrë një dozë.
Pjesa 3 nga 3: Marrja e Masave Paraprake Shëndetësore
Hapi 1. Hulumtoni ndërveprimet negative të ilaçeve para se të përdorni arna
Merrni miratimin e mjekut nëse përdorni ilaçe për presionin e lartë të gjakut, palpitacionet e zemrës ose diuretikët. Përzierja e copave të nikotinës me kafeinë, alkool, vitamina dhe acetaminophen, ose Tylenol, gjithashtu mund të jetë një çështje.
- Ilaçet për ankthin dhe depresionin, të tilla si Wellbutrin, gjithashtu ndërveprojnë me arna nikotine.
- Gjithmonë njoftoni mjekun tuaj për çdo ilaç që jeni duke marrë për të shmangur reagimet negative.
Hapi 2. Flisni me një mjek nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji
Kontaktoni menjëherë me një mjek. Edhe pse arna janë më të sigurta se pirja e duhanit, nikotina mund të shkaktojë dëm tek fëmija. Mjeku mund t'ju këshillojë për kufizimin ose ndalimin e arnave.
Opsioni më i mirë është ndalimi i përdorimit të nikotinës në tërësi
Hapi 3. Thirrni menjëherë një mjek nëse përjetoni një rrahje të shpejtë të zemrës
Rareshtë e rrallë, por nikotina mund të rrisë rrahjet e zemrës ose ta bëjë ritmin e zemrës tuaj të parregullt. Monitoroni rrahjet e zemrës tuaj dhe gjithashtu jini të vetëdijshëm për çdo marramendje, shikim të paqartë, dhimbje koke, nervozizëm, nauze dhe dobësi që përjetoni.
Ndaloni përdorimin e arnave dhe dilni me një plan alternativ me mjekun tuaj
Hapi 4. Tregoni mjekut tuaj nëse përjetoni reaksione të rënda alergjike
Kushdo që është alergjik ndaj shiritit ngjitës duhet të shmangë arna si parazgjedhje. Vini re çdo skuqje ose ënjtje që formohet nën arna. Nëse është e rëndë ose nuk zbehet për disa ditë, ndaloni përdorimin e arnës dhe vizitoni një mjek.
Pak skuqje dhe ënjtje është normale kur aplikoni njollat e para, por duhet të largohet me kohë
Hapi 5. Kaloni në një dozë më të ulët pas 2 javësh kur lini nikotinën
Arna nikotine shiten në fuqi të ndryshme. Filloni me copëzën që ju nevojitet dhe, nëse ndiheni rehat pas 2 deri në 4 javë përdorimi, shkoni në dozën tjetër më të ulët. Vazhdoni ta bëni këtë derisa të keni mbaruar plotësisht me nikotinë. Kjo ulje e ngadaltë zvogëlon simptomat e tërheqjes.
- Filloni me arnën 21 mg nëse pini më shumë se 11 cigare në ditë, dhe arnën 14 mg nëse pini më pak se kaq.
- Meqenëse këto arna shiten pa recetë, kjo është diçka që mund ta bëni vetë. Sidoqoftë, kontaktoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë shqetësim.
Këshilla
- Arna nikotine shiten pa recetë, edhe pse mjekët mund të shkruajnë receta për to.
- Arna janë krijuar për tu veshur në dush ose vaskë.
- Nëse jeni vonë për një dozë, vendosni menjëherë një copë toke të re.
Paralajmërimet
- Asnjëherë mos përdorni arna të shumta në të njëjtën kohë ose mos e copëtoni copën në copa më të vogla.
- Shmangni pirjen e duhanit gjatë përdorimit të arnave. Kjo çon në një mbidozë të nikotinës.
