Mund të jetë gjëja më e vështirë në botë të pyesësh dikë nëse është shtatzënë, veçanërisht nëse rezulton se nuk është. Ndoshta ju jeni thjesht kurioz dhe doni të dini, ose ndoshta po përpiqeni të vendosni nëse duhet të hiqni dorë nga vendi juaj në autobus. Cilado qoftë arsyeja, ka disa indikacione të zakonshme të shtatzënisë që mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse janë shtatzënë para se të pyesni, në mënyrë që të parandaloni që të ndodhë ky moment i vështirë. Në përgjithësi, megjithatë, është më mirë të mos supozoni se dikush është shtatzënë. Shmangni pyetjen e drejtpërdrejtë të dikujt nëse është shtatzënë dhe në vend të kësaj prisni derisa ta sjellë atë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përcaktimi nëse dikush është shtatzënë herët
Hapi 1. Kërkoni një ndryshim në veshje
Në fillim të shtatzënisë, shumë njerëz fillojnë të veshin rroba të gjera ose rroba që duket sikur mund të fshehin një “gungë të vogël”. Ndërsa barku i tyre rritet, shumë njerëz gjithashtu duhet të blejnë pantallona të lehonisë ose veshje në një madhësi më të madhe. Nëse vini re se ata janë të veshur me veshje të pazakonta për stilin e tyre normal ose po blejnë veshje në madhësi më të mëdha, mund të jetë sepse ata presin.
Hapi 2. Dëgjoni kur ata diskutojnë zakonet e tyre të të ngrënit
Shumë njerëz shtatzënë përjetojnë ndryshime në oreks, si dhe ndryshime në llojet e ushqimeve që duan të hanë. Për shkak të kësaj, duke i kushtuar vëmendje ankesave ose komenteve të tyre në lidhje me ushqimin mund të ndihmojë në përcaktimin nëse janë shtatzënë:
- Dëshirat: Jo të gjithë njerëzit shtatzëna e përjetojnë këtë, por disa njerëz zbulojnë se duan të hanë kombinime të çuditshme të ushqimit (si turshi dhe akullore) ose se duan të hanë vetëm një lloj ushqimi (si ushqime agrume ose ushqime kineze). Kushtojini vëmendje kur flasin për atë që ndjejnë të hanë!
- Aversionet ndaj ushqimit: Shumë njerëz shtatzënë përjetojnë shfaqjen e papritur të çështjeve të ushqimit me një lloj të veçantë ushqimi me të cilin nuk kishin pasur kurrë problem më parë. Nëse e dini që ata e duan sushin dhe papritmas edhe mendimi i peshkut u kthen barkun, ata mund të jenë shtatzënë.
- Hidratimi: Qëndrimi i hidratuar është thelbësor për dhënien e ushqyesve jetikë tek fetusi, kështu që shumë njerëz shtatzënë janë të kujdesshëm për të siguruar që ata pinë ujë të mjaftueshëm. Një person shtatzënë mund të shfaqë një preokupim të papritur duke u siguruar që është i hidratuar dhe/ose të fillojë të mbajë një shishe me ujë.
Hapi 3. Kërkoni shenja të përzierjes
Së bashku me ndryshimin e zakoneve të të ngrënit, shumë njerëz shtatzënë përjetojnë nauze të quajtur "vjellje në mëngjes" në muajt e parë të shtatzënisë. Kjo mund të jetë shkaku i disa ndryshimeve në dietën e tyre, si nëse ata hanë vetëm krisur, por gjithashtu mund të ndodhë pa lidhje me të ngrënit. Shumë njerëz ndihen të sëmurë gjatë gjithë ditës dhe jo vetëm në mëngjes siç sugjeron emri, prandaj sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje çdo shenje të përzier ose të vjella. Për t'ju ndihmuar të dalloni këtë simptomë nga dispepsia e rregullt ose gripi, sëmundja e mëngjesit do të jetë intensive dhe do të zgjasë më shumë se periudha tipike e gripit prej vetëm disa ditësh.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje ankesave për dhimbje ose siklet
Shtatzënia shkakton të gjitha llojet e ndryshimeve, dhe kjo çon në dhimbje dhe dhimbje në të gjithë trupin. Nëse i dëgjoni ata papritmas duke folur për dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe dhimbje koke ose marramendje, kjo mund të shoqërohet me shtatzëninë. Kur ata komentojnë ndonjë dhimbje ose dhimbje, provoni të ndiqni pyetjen se si e dëmtojnë veten ose nëse janë aktivë në ndonjë sport dhe shihni se çfarë thonë. Për shembull:
- “Oh jo! Sa kohë ju dhemb shpina?”
- "Unë ju dëgjova të thoni më herët se jeni ndjerë kokëfortë kohët e fundit, a jeni marramendur kështu për një kohë?"
Hapi 5. Mbani një sy në sjelljen e tyre
Përveç ndryshimeve fizike, shumë njerëz shtatzënë gjithashtu shfaqin ndryshime në sjellje ose rutinë. Provoni të vëzhgoni personin që mendoni se është shtatzënë dhe shikoni nëse vëreni ndonjë nga sjelljet e mëposhtme:
- Përdorimi i banjës më shpesh se zakonisht mund të tregojë shtatzëninë. Kjo ndodh sepse ndryshimet në hormonet dhe presioni i fetusit në rritje në organet e tjera mund të shkaktojnë kapsllëk, rritje të urinimit dhe vjellje.
- Ndryshimet e humorit janë të zakonshme tek njerëzit shtatzëna sepse nivelet e luhatshme të hormoneve mund të shkaktojnë lodhje dhe goditje në emocione të ndryshme (si të jesh vërtet i lumtur një moment dhe pastaj të qash pa kontroll në dukje pa asnjë arsye).
Hapi 6. Merrni parasysh kur ata diskutojnë modelet e tyre të gjumit
Të qenit i rraskapitur është një ankesë jashtëzakonisht e zakonshme tek gratë shtatzëna, veçanërisht në tremujorin e parë. Nëse vëzhgoni ndonjë nga sa vijon, mund të jetë sepse ata janë shtatzënë:
- Ata janë dukshëm shumë të lodhur për të vazhduar me aktivitetet e përditshme.
- Ata flasin shumë për të qenë të rraskapitur ose për t'u ndjerë "të fshirë plotësisht".
- Ju i gjeni ata duke fjetur shpesh ose në raste të çuditshme (si kur janë në punë ose në shkollë).
Hapi 7. Pyetni për planet e tyre për të ardhmen
Një mënyrë delikate për të përcaktuar nëse dikush është apo jo shtatzënë është t'i pyesni për planet e ardhshme. Për shkak se një shtatzëni tipike zgjat nëntë muaj, pyetja për planet që do të binin në atë periudhë kohore mund t'ju ndihmojë të kuptoni nëse janë shtatzënë tani. Nëse ata janë shtatzënë, ata do të jenë shumë larg në tremujorin e tretë për të udhëtuar, kështu që provoni të pyesni nëse do të ishin të interesuar për një udhëtim brenda disa muajsh. Ju gjithashtu mund t'i pyesni nëse kanë ndonjë plan për verën, dhe shikoni nëse ata e lënë atë të kalojë se ata do të dekorojnë një çerdhe!
Metoda 2 nga 2: Njohja e Shtatzënisë më vonë
Hapi 1. Shikoni formën e barkut të tyre
Trupi i një personi ndryshon shumë gjatë shtatzënisë, veçanërisht në barkun e tij. Ndërsa fëmija rritet, barku duhet të zgjerohet për tu akomoduar. Kjo ndonjëherë mund të jetë e vështirë për tu dalluar nga dhjami i barkut në të njëjtën zonë, por një shtatzëni ka disa karakteristika delikate dalluese. Shtimi i peshës në zonën e barkut që duket si një përplasje e përcaktuar mirë, por shtimi i peshës pak ose aspak në zona të tjera të trupit ka shumë të ngjarë të shkaktohet nga shtatzënia. Nëse ju ndodh që rastësisht të përplaseni me to, mbani në mend se barku shtatzënë është gjithashtu shumë më i fortë se yndyra e barkut.
Hapi 2. Merrni parasysh gjinjtë e tyre
Gjinjtë e zmadhuar dhe në rritje janë një ndryshim i zakonshëm fizik sepse indet e gjirit janë shumë të ndjeshme ndaj ndryshimeve hormonale. Nëse nuk e njihni këtë person, kjo mund të mos jetë e dobishme pasi nuk keni një madhësi të gjirit para shtatzënisë për të krahasuar madhësinë e tyre aktuale me; megjithatë, disa njerëz shtatzënë në fazat e mëvonshme të shtatzënisë kanë gjinj në mënyrë disproporcionale të mëdha me pjesën tjetër të trupit të tyre sepse bymehen me prodhimin e qumështit.
Hapi 3. Shikoni këmbët dhe kyçet e tyre
Kaviljet e fryra janë gjithashtu shumë të zakonshme tek gratë shtatzëna, veçanërisht rreth muajit të pestë. Kjo ndodh sepse trupi mban më shumë ujë dhe prodhon më shumë gjak dhe lëngje të trupit kur një person është shtatzënë. Ata gjithashtu mund të kenë veshur këpucë shtesë të rehatshme, mbështetëse ose çipa për të ndihmuar me dhimbjen e shoqëruar me ecjen dhe qëndrimin me këmbët dhe nyjet e fryra.
Hapi 4. Vini re se si ata po lëvizin përreth
Ndërsa trupi i tyre fillon të ndryshojë dhe të rritet, shumë njerëz shtatzënë gjithashtu fillojnë të përjetojnë ndryshime në lëvizshmërinë e tyre. Kini kujdes për këto shenja të zakonshme:
- Një shëtitje me valë dhe ndryshime të tjera në ecje janë të zakonshme pasi rritja e barkut dhe ënjtja e këmbëve bëjnë që balanca e personit të hidhet pak.
- Shumë njerëz shtatzënë kanë tendencë të mbajnë barkun ose të mbajnë dorën në gunga ndërsa lëvizin. Kjo është si për ekuilibrin ashtu edhe për shkak të lidhjes që po rritet midis nënës dhe fëmijës.
Hapi 5. Dëgjoni për çdo gulçim
Përveç ndryshimeve në lëvizshmëri, shumë gra shtatzëna gjithashtu përjetojnë gulçim në tremujorin e tyre të dytë dhe të tretë. Kjo shkaktohet nga rritja e fetusit që ka nevojë për më shumë oksigjen dhe gjithashtu nga zgjerimi i mitrës duke bërë më shumë presion mbi mushkëritë dhe diafragmën. Ndjenja e frymëmarrjes me ushtrime minimale është shumë e zakonshme, dhe në kombinim me shenjat e tjera të shtatzënisë mund të jetë përfundimtare.
