Nëse do të vishni një palë atlete-qoftë për të luajtur sport apo thjesht për të kaluar ditën tuaj-do të dëshironi që këpucët të ndihen të thyera para se të filloni t'i vishni për periudha të gjata kohore. Ka disa mënyra se si mund t’i shtrini atletet në mënyrë që të përshtaten me këmbët tuaja në mënyrë të qetë. Nëse jeni me nxitim, mund të ngrini ujin brenda këpucëve ose t'i shtrini me nxehtësi. Ose, thjesht vishini ato rreth shtëpisë tuaj për disa ditë, përdorni futje speciale për shtrirjen e këpucëve ose çojini këpucët te një këpucar për një rregullim profesional.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shtrirja e Atleteve gjatë Natës me Akull
Hapi 1. Mbushni 2 qese 1 gallon (3.8 L) të mbyllura me ujë
Meqenëse uji zgjerohet kur ngrin, mund ta përdorni për të shtrirë këpucët gjatë natës. Mbushni të dy qeset e mbyllura rreth 1/2 të plota për të shmangur shtrirjen e tepërt të këpucëve tuaja. Mbyllni qeset fort të mbyllura për të shmangur çdo rrjedhje.
Hapi 2. Shtyni çantat e mbushura me ujë në atletet tuaja
Vendosni 1 qese të mbushur me ujë në secilën atlete në mënyrë që pjesa e përparme e çantës të jetë në majë të këpucëve. Nëse është e nevojshme, shtrijeni secilën këpucë me dorën tuaj dhe shtypni qesen e mbushur me ujë në pjesën e përparme dhe të pasme të këpucëve.
Sigurohuni që çantat janë ende të vulosura në këtë pikë-një qese që rrjedh do të prishë një këpucë
Hapi 3. Vendosni atletet në frigoriferin tuaj dhe lërini gjatë natës
Vendosni këpucët në një sipërfaqe të sheshtë në frigorifer me majat e tyre të drejtuara lart. Do të duhen të paktën 8-10 orë që qesja e akullit të ngrijë. Ndërsa akulli ngrin, ai do të zgjerohet dhe do të shtrihet jashtë nga brendësia e atleteve.
Hapi 4. Tërhiqni atletet nga ngrirja mëngjesin tjetër
Nxirrni atletet nga ngrirja, hiqni çantat nga brenda këpucëve dhe provojini ato. Në këtë pikë, atletet duhet të jenë shtrirë aq sa të përshtaten me këmbët tuaja.
Nëse nuk doni t’i ngrini këmbët, lërini atletet të ngrohen për 20-30 minuta para se t’i provoni
Hapi 5. Përsëriteni procesin nëse atletet janë ende shumë të ngushta
Nëse këpucët ende ju ngushtojnë këmbët pas 1 nate në frigorifer, ngrini përsëri. Mbushni 2 qese të tjera plastike me ujë dhe bëjini pak më të plota këtë herë në mënyrë që të zgjerohen më shumë brenda këpucëve. I ngrini gjatë natës dhe provoni sërish atletet në mëngjes.
Metoda 2 nga 3: Ngrohja e atleteve për t'i shtrirë ato
Hapi 1. Vendosni 2 palë çorape të trasha dhe atlete
Gjeni disa palë çorape të trasha leshi dhe vendosini mbi njëra -tjetrën. Pastaj, vishni atletet që po planifikoni të zgjasni. Përdorimi i çorapëve për t'i bërë këmbët sa më të mëdha të jetë e mundur do të ndihmojë në shtrirjen e atleteve.
Nëse këpucët janë mjaft të ngushta saqë këmbët tuaja nuk përshtaten kur mbani 2 palë çorape, vishni vetëm 1 palë
Hapi 2. Ngrohni këpucët me tharëse flokësh për 30 sekonda në të njëjtën kohë
Mbani këmbët tuaja brenda këpucëve dhe përdorni një tharëse flokësh për të fryrë ajër të nxehtë mbi sipërfaqet e jashtme të këpucëve. Vendoseni tharësen e flokëve në nxehtësi mesatare për të shmangur mbinxehjen dhe dëmtimin e mundshëm të atleteve tuaja. Çdo 30 sekonda, ndërroni ajrin nga tharëse flokësh në këpucën tjetër.
Mbajeni tharësen e flokëve në lëvizje në mënyrë që të ngrohë të gjitha sipërfaqet e këpucëve: kapakun e gishtit, anët dhe thembrën
Hapi 3. Lëkundni gishtërinjtë dhe këmbët ndërsa ngrohni atletet
Nxehtësia nga tharëse flokësh do të lirojë pëlhurën e atleteve tuaja. Përkundja e gishtërinjve dhe përkulja e këmbës gjatë ngrohjes së secilës këpucë do të ndihmojë në shtrirjen e atleteve.
Zgjatja e atleteve tuaja në mënyrë që të përshtaten rehat mund të zgjasë deri në 2 minuta për këpucë
Metoda 3 nga 3: Shtrirje atlete pa ekstreme të temperaturës
Hapi 1. Vishni atletet tuaja për 4-5 orë njëherësh në shtëpinë tuaj
Mënyra më e mirë për të thyer një palë atlete është duke i veshur ato në shtëpinë tuaj. Ata do të depërtojnë edhe nëse jeni vetëm ulur. Nxehtësia dhe djersa nga këmbët tuaja do të zbusin guaskat e atleteve dhe do të bëjnë që këpucët të formohen në formën e këmbëve tuaja.
Jini të vetëdijshëm se mund të duhen 5-7 ditë për të thyer një palë këpucë. Pra, nëse keni një takim të madh në pistë ose ngjarje të tjera sportive nesër, kjo mund të mos jetë metoda më efektive
Hapi 2. Përdorni futje për shtrirjen e këpucëve kur nuk vishni atlete
Futëset për shtrirjen e këpucëve janë objekte prej druri ose plastike në formë këmbë që zgjerohen dhe ushtrojnë presion nga jashtë mbi këpucët kur ato shtyhen brenda trupit të këpucëve. Shtrijini atletet edhe kur nuk janë në këmbët tuaja duke mbajtur një palë futje për shtrirjen e këpucëve brenda atleteve. Për të përdorur futje që shtrijnë këpucët, vendosni gishtin e futjes në këpucë dhe shtypni thembrën në vend. Ky veprim do të zgjerojë pjesën e përparme të insertit.
- Edhe nëse i mbani futjet gjatë gjithë kohës, do të duhen të paktën 3 ditë që këpucët të shtrihen aq sa të përshtaten këmbët tuaja.
- Blini futje për shtrirjen e këpucëve në një dyqan aty pranë të artikujve sportivë ose në një dyqan të madh këpucësh.
Hapi 3. Çojini atletet tek një këpucar profesionist për një shtrirje më të shpejtë
Këpucarët profesionistë kanë makina dhe mjete të krijuara posaçërisht për të shtrirë atlete dhe lloje të tjera këpucësh vrapimi. Hidhni atletet tuaja me këpucar dhe shpjegoni se do të donit që këpucët të ishin të shtrira. Prisni një kohë kthimi 48-orëshe në këtë procedurë, e cila zakonisht kushton rreth 15 dollarë amerikanë.
