Ekzema, e njohur edhe si dermatit, është një gjendje mjaft e zakonshme e lëkurës. Pas një shpërthimi të rëndë ose kruajtjes së tepërt, lëkura juaj mund të formojë disa plagë dhe shenja. Këto plagë mund të jenë shumë të vështira për t'u hequr sapo të zhvillohen. Kombinimi i një regjimi të kujdesit të lëkurës në shtëpi me një plan të hartuar nga dermatologu juaj do të përmirësojë gjendjen e lëkurës tuaj duke zvogëluar shfaqjen e plagëve ekzistuese dhe duke parandaluar formimin e plagëve të reja.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Reduktimi i plagëve të dukshme në shtëpi
Hapi 1. Aplikoni kozmetikë për mbulim
Megjithëse produktet kozmetike nuk do të zvogëlojnë përgjithmonë dukshmërinë e plagëve ekzistuese, aplikimi i kozmetikës mund të ndihmojë në mbulimin e tyre përkohësisht. Grimi i rregullt mund të ndihmojë në mbulimin e plagëve, dhe gjithashtu mund të blini korrektor kozmetik të indeve të mbresë në shumicën e barnatoreve pa recetë.
Para se të blini një kozmetikë për mbulim, është mirë që testimi i maskimit të ngjyrave të bëhet nga një profesionist kozmetik me përvojë. Kjo do të sigurojë që përbërja juaj të përputhet me tonin e lëkurës tuaj
Hapi 2. Hidratoni lëkurën tuaj
Mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar do të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të ekzemës, të cilat mund të zvogëlojnë potencialin për shfaqjen e shenjave. Ju mund të blini krem hidratues në shumicën e farmacive dhe shitësve me pakicë të kujdesit të lëkurës, por sigurohuni që të merrni një hidratues që punon mirë për njerëzit me ekzemë.
- Kremrat dhe pomadat kanë tendencë të jenë më efektive sesa kremrat.
- Zgjidhni një krem hidratues ose pomadë pa alkool, ngjyra dhe parfume.
- Aplikoni krem hidratues disa herë në ditë. Sigurohuni që të hidratoheni gjithmonë pas larjes ose larjes së duarve.
- Shmangni përdorimin e sapunëve të ashpër kur pastroni fytyrën tuaj.
Hapi 3. Përdorni kremëra për riparimin e lëkurës
Disa kremra lokalë përmbajnë frenues të kalcineurinës, të cilët mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ndezjeve të dukshme dhe shërimin e lëkurës së dëmtuar. Ju do të keni nevojë për një recetë të mjekut për frenuesit e kalcineurinës, megjithëse mund të jeni në gjendje të blini kremra më të butë për riparimin e lëkurës pa recetë. Këto janë zakonisht hidratues që përfshijnë vitamina dhe antioksidantë.
- Frenuesit e zakonshëm të kalcineurinës përfshijnë takrolimus (Protopic) dhe pimecrolimus (Elidel). Të dyja këto ilaçe janë në dispozicion vetëm me recetë.
- Jini të vetëdijshëm se frenuesit e kalcineurinës mund të ndikojnë në sistemin tuaj imunitar. Për këtë arsye, shumica e mjekëve përshkruajnë frenues të kalcineurinës vetëm kur trajtimet e tjera kanë dështuar ose nuk janë opsione të realizueshme.
Hapi 4. Vishni xhel ose çarçafë silikoni
Disa njerëz me ekzemë zbulojnë se aplikimet e silikonit ndihmojnë në përmirësimin e simptomave të ekzemës, duke zvogëluar kështu rrezikun e shfaqjes së shenjave. Xhelat dhe fletët silikoni janë përgjithësisht të disponueshme pa recetë në shumicën e farmacive dhe barnatoreve.
Vendoseni xhel/fletë silikoni mbi mbresë dhe lëreni atë për 12 orë çdo ditë. Bëni këtë çdo ditë për të paktën tre muaj
Metoda 2 nga 3: Punoni me Dermatologun tuaj
Hapi 1. Shihni një dermatolog
Hapi i parë për trajtimin efektiv të ekzemës është të shihni një dermatolog. Një dermatolog mund të ndihmojë në diagnostikimin e ekzemës tuaj (dhe gjendjeve të tjera të lëkurës), të vlerësojë ashpërsinë e gjendjes tuaj duke kryer teste diagnostikuese dhe t'ju përshkruajë ilaçe speciale për të trajtuar gjendjen tuaj.
- Ju mund të gjeni një dermatolog pranë jush duke kërkuar në internet ose duke i kërkuar mjekut tuaj një rekomandim.
- Nëse jeni duke parë një dermatolog të ri, mund të dëshironi të telefononi paraprakisht për të siguruar që ata të kenë përvojë në trajtimin e ekzemës.
Hapi 2. Merrni injeksione kortikosteroide
Injeksionet kortikosteroide janë treguar se përmirësojnë pamjen e dukshme të plagëve. Mjeku juaj i kujdesit parësor ose dermatologu do të injektojë kortikosteroidet në indin e mbresë, duke bërë që ai të rrafshohet dhe tkurret. Në varësi të ashpërsisë së plagëve tuaja, mund t'ju duhet të ktheheni për injeksione pasuese.
Injeksionet zakonisht administrohen gjatë tre trajtimeve në intervale prej katër deri në gjashtë javë
Hapi 3. Provoni veshjet me presion
Veshjet me presion janë pëlhura të shtrira që përdoren për të mbështjellë një mbresë ekzistuese për të zvogëluar pamjen e saj. Ky opsion trajtimi zakonisht rezervohet për dhëmbëza të rënda; megjithatë, dermatologu juaj mund të rekomandojë këtë mundësi trajtimi nëse plagët tuaja janë të gjera dhe të rënda. Ju do të duhet të punoni me një specialist për të marrë veshje me presion. Bisedoni me mjekun ose dermatologun tuaj të kujdesit parësor për gjetjen e një individi të kualifikuar pranë jush.
- Veshjet me presion duhet të vishen vazhdimisht për afërsisht gjashtë deri në 12 muaj. Gjatë asaj kohe është e domosdoshme që veshjet të qëndrojnë në vend gjatë gjithë kohës.
- Veshjet me presion mund të përdoren me xhel/fletë silikoni për të përmirësuar më tej pamjen e plagëve.
Hapi 4. Pyesni për terapinë me lazer
Terapia me lazer sulmon enët e kuqe të gjakut në indin tuaj të mbresë për të përmirësuar dukshëm pamjen e asaj mbresë. Ndonjëherë terapia me lazer përfshin rishfaqjen kirurgjikale të zonës së prekur për të rrafshuar plagët që ngrihen nga lëkura.
Sigurohuni që terapisti lazer me të cilin punoni është një profesionist mjekësor i kualifikuar. Pyesni mjekun tuaj të kujdesit parësor ose dermatologun për gjetjen e një eksperti të terapisë me lazer në zonën tuaj
Hapi 5. Konsideroni kirurgjinë
Dhimbje të mëdha ose të rënda mund të trajtohen me kirurgji; megjithatë, ky opsion zakonisht përdoret vetëm si mjeti i fundit kur opsionet e tjera të trajtimit kanë dështuar. Jini të vetëdijshëm se heqja kirurgjike e një mbresë shpesh lë një mbresë të përkohshme që mund të zgjasë deri në dy vjet para se të përmirësohet dukshëm.
- Kirurgjia duhet të shoqërohet gjithmonë me trajtime shtesë në kohën e procedurës për të parandaluar kthimin e mbresë.
- Trajtimet e zakonshme shoqëruese përfshijnë injeksione kortikosteroide, terapi me rreze x dhe antibiotikë oralë.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i plagëve të reja
Hapi 1. Shmangni gërvishtjen ose fërkimin e zonës
Mënyra më e mirë për të parandaluar formimin e plagëve të reja është shmangia e kontaktit me zonën e prekur gjatë shpërthimit. Gërvishtja ose edhe fërkimi i zonës mund të shkaktojë thyerjen e lëkurës, gjë që mund të çojë në plagë të reja.
- Kremrat kundër kruajtjes si krem kalamine ose krem hidrokortizoni mund të ndihmojnë në zvogëlimin e kruajtjes. Përdorni këto produkte, të cilat janë të disponueshme si pa recetë, ashtu edhe me recetë, para se të hidratoni lëkurën tuaj.
- Mundohuni të shpërqendroni veten sa herë që lëkura juaj kruhet intensivisht. Ju mund ta bëni këtë me muzikë, televizor ose shpërqendrime fizike, si goditje ose goditje të butë të një pjese tjetër (të paprekur) të lëkurës tuaj.
- Ju gjithashtu duhet të siguroheni që veshjet tuaja të mos fërkojnë zonën (et) e prekura. Zgjidhni veshje të lirshme dhe të buta në vend të rrobave të ngushta dhe të ashpra.
Hapi 2. Parandaloni kontaktin me alergenet dhe irrituesit
Shumë njerëz me ekzemë gjithashtu përjetojnë reagime negative ndaj alergeneve dhe irrituesve në lëkurën e tyre. Alergenet/irrituesit do të ndryshojnë nga personi në person, dhe një dermatolog ose specialist i alergjisë mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se çfarë lëkura juaj i përgjigjet më negativisht.
- Alergjenët e zakonshëm që prekin ekzemën përfshijnë polenin, zbokthin e kafshëve dhe marimangat e pluhurit.
- Disa ngacmues të zakonshëm përfshijnë leshin, fibrat sintetike, sapunë dhe detergjentë të caktuar, produkte kozmetike, aroma të trupit dhe vaj lanolin.
- Zgjidhni sapunë/pastrues të butë ose pastrues që nuk përmbajnë sapun. Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni të përdorni më pak sapun/pastrues sesa përdorni zakonisht.
- Uji i nxehtë mund të bëjë që ekzema të ndizet. Bestshtë mirë të përdorni ujë të vakët kur laheni ose lani duart dhe të kufizoni sasinë e kohës që kaloni në dush ose banjë.
Hapi 3. Merrni ilaçe
Nëse jeni duke parë një dermatolog për ekzemën tuaj, me siguri do të merrni një recetë për disa lloj ilaçesh. Ilaçet që përshkruan mjeku juaj mund të përdoren për të zvogëluar kruajtjen, për të përmirësuar inflamacionin ose për të parandaluar infeksionet. Sigurohuni që të informoni dermatologun tuaj për çdo gjendje mjekësore ekzistuese dhe çdo ilaç tjetër që mund të merrni.
- Disa dermatologë përshkruajnë antibiotikë për të parandaluar ose trajtuar një infeksion të lëkurës të shkaktuar nga kruajtja. Nëse ju përshkruhet një antibiotik, sigurohuni që të plotësoni të gjithë regjimin siç është përshkruar, edhe nëse simptomat tuaja fillojnë të përmirësohen.
- Kortikosteroidet mund të përshkruhen për përdorim oral, lokal ose të injektuar.
- Marrja e ilaçeve për alergji nga goja mund të ndihmojë në zvogëlimin e kruajtjes në zonën e prekur. Ju mund të blini ilaçe kundër alergjisë pa recetë, të tilla si cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allegra), ose difenhidraminë (Benadryl), në shumicën e barnatoreve.
Hapi 4. Vishni veshje të lagura
Veshjet e lagura aplikohen topikisht në zonën e prekur. Kjo metodë e trajtimit është vërtetuar të jetë efektive në shumë njerëz me ekzemë. Kortikosteroidet aktuale dhe fashat e lagura të aplikuara si një salcë e lagur qetësojnë lëkurën dhe zvogëlojnë nevojën për të gërvishtur, duke parandaluar kështu plagët e mundshme në të ardhmen.
- Veshjet e lagura mund të zvogëlojnë simptomat e ekzemës në vetëm pak orë, megjithëse disa njerëz mund të kalojnë disa ditë ose javë para se simptomat të përmirësohen.
- Bisedoni me dermatologun tuaj nëse veshjet e lagura mund të funksionojnë për ju.
Hapi 5. Merrni parasysh terapinë me dritë
Terapia e dritës është vërtetuar efektive për shumicën e rasteve të ekzemës. Terapia e dritës mund të përdorë dritën ultravjollcë natyrale (UV) përmes ekspozimit të rregulluar ndaj dritës së diellit, ose mund të përfshijë dritë artificiale ultraviolet; megjithatë, ekspozimi afatgjatë ndaj dritës UV (përfshirë përmes terapisë së dritës të mbikëqyrur nga mjekësia) është lidhur me plakjen e parakohshme të lëkurës dhe një rrezik të rritur të kancerit të lëkurës.
Asnjëherë mos përdorni terapi me dritë për fëmijët ose foshnjat, pasi efektet e dëmshme tejkalojnë dukshëm përfitimet e mundshme
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mundohuni të pini tetë ose më shumë gota ujë në ditë për të qëndruar të hidratuar. Qëndrimi i hidratuar mund të ndihmojë në përmirësimin e strukturës së lëkurës tuaj dhe zvogëlimin e lëkurës me kruajtje dhe luspa.
- Mundohuni ta mbani djersitjen në minimum. Djersa mund të thajë lëkurën, duke e lënë atë të irrituar.
