Nëse jeni i ri në periodat tuaja, me siguri po pyesni nëse duhet të përdorni një jastëk ose një tampon. Ka të mirat dhe të këqijat për secilin opsion dhe është një ide e mirë të eksperimentoni me të dyja para se të zgjidhni atë që funksionon më mirë për ju. Ju gjithashtu mund të zbuloni se ndryshoni midis pads dhe tamponëve në varësi të aktiviteteve tuaja të përditshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Duke marrë parasysh stilin tuaj të jetesës
Hapi 1. Vishni tampona ndërsa notoni
Tamponët duhet të mbahen gjatë notit. Nëse jeni në ekipin e notit ose festa të shpeshta në pishinë do t'ju duhet të vishni një tampon.
Sigurohuni që vargu të jetë futur me kujdes brenda rrobave tuaja të banjës nëse jeni të shqetësuar për fshehjen dhe privatësinë
Hapi 2. Përdorni tampona gjatë stërvitjes intensive
Shumë njerëz zbulojnë se tamponët janë më të rehatshëm për tu veshur gjatë stërvitjes intensive. Nëse jeni në një ekip universiteti ose jeni fizikisht aktiv, mund të dëshironi të provoni të përdorni tampona. Playtex në fakt prodhon tampona dhe pantilina posaçërisht për gratë aktive, të quajtura sport playtex.
- Mbështjellësit mund të jenë më pak të rehatshëm sepse janë të rëndë dhe mund të zhvendosen gjatë aktivitetit fizik.
- Tamponët, nëse futen siç duhet, nuk mund të ndihen dhe lejojnë një gamë të plotë të lëvizjes.
Hapi 3. Konsideroni sa gjatë flini çdo natë
Tamponët duhet të ndryshohen çdo 4 deri në 6 orë në mënyrë që të parandaloni grumbullimin e baktereve që mund të shkaktojnë Sindromën e Shokut Toksik. Nëse ju pëlqen të flini, ose të flini më shumë se 6 orë çdo natë, ndoshta është më mirë të vishni një jastëk në shtrat. Në këtë mënyrë nuk do të keni nevojë të prishni gjumin tuaj për të ndryshuar tamponin tuaj.
Hapi 4. Mendoni se si do t'i bartni produktet tuaja femërore
Tamponët dhe jastëkët vijnë në madhësi të ndryshme dhe është një ide e mirë të mendoni se si do t'i mbani me vete gjatë gjithë ditës. Mbështjellësit janë më të mëdhenj se tamponët dhe mund të jetë e vështirë të fshihen në një qese ose çantë të vogël. Nëse hapësira është shqetësuese për ju, tamponët mund të jenë opsioni më i mirë.
Vendosni tamponët ose jastëkët tuaj në një ndarje të veçantë në çantën tuaj të shpinës ose çantës, në mënyrë që ato të mos bien aksidentalisht gjatë dorës për një libër shkollor
Metoda 2 nga 3: Peshoni rehatinë tuaj
Hapi 1. Zgjidhni pads nëse nuk jeni të kënaqur me idenë e futjes
Tamponët përbëhen nga një material thithës që shtrembërohet në një cilindër dhe futet në vaginë. Nëse nuk jeni të kënaqur me idenë e futjes atëherë mund të preferoni të vishni pads. Mbulesat vendosen mbi të brendshmet tuaja dhe kapin rrjedhën menstruale sapo të largohet nga trupi.
- Sigurohuni që ta vendosni jastëkun në zonën që shkon midis këmbëve tuaja. Ju nuk dëshironi që jastëku të vendoset shumë përpara ose mbrapa.
- Nëse jastëku ka krahë mbështillni krahët rreth pjesës së poshtme ose të brendshme tuaj për ta mbajtur jastëkun në vend.
- Mbështjellësit mund të fillojnë të prodhojnë një erë pas një kohe dhe si rezultat ato duhet të ndryshohen çdo 3 deri në 4 orë.
Hapi 2. Përshtatuni nevojave tuaja për absorbueshmëri
Pavarësisht nëse vendosni të përdorni pads, tampona ose një kombinim të të dyjave, është e rëndësishme të rregulloni nivelet e absorbueshmërisë që të përputhen me rrjedhën tuaj. Nëse keni një rrjedhje të rëndë ju duhet të vishni një jastëk ose tampon super absorbues. Mbulesat me krahë gjithashtu mund të ndihmojnë në parandalimin e rrjedhjeve.
Në një ditë shumë të rëndë ju mund të zgjidhni të vishni një tampon si dhe një pantilin për të mbrojtur të brendshmet tuaja
Hapi 3. Provoni marka të ndryshme nëse nuk ndiheni rehat
Ju mund të gjeni se një markë e caktuar e produktit femëror i përshtatet stilit të jetës tuaj më mirë se të tjerët. Blini përreth dhe provoni një sërë markash dhe llojesh të ndryshme derisa të gjeni atë që funksionon më mirë për ju.
Metoda 3 nga 3: Gjetja e asaj që funksionon për ju
Hapi 1. Vendosni nëse doni një aplikues për tampona
Tamponët mund të shiten me ose pa aplikues. Zakonisht një aplikues, i cili mund të jetë karton ose plastikë, e bën më të lehtë futjen e një tamponi. Aplikuesit, megjithatë, prodhojnë më shumë mbeturina sepse ato hidhen menjëherë pas përdorimit. Disa njerëz gjithashtu e kanë më të lehtë të vendosin një tampon duke përdorur gishtin e tyre.
Tamponi nuk duhet të shkaktojë ndonjë shqetësim pasi të jetë futur siç duhet. Nëse mund ta ndjeni tamponin, kjo mund të thotë se nuk është futur aq sa duhet. Nëse kjo ndodh thjesht hiqni tamponin dhe provoni përsëri me një të ri
Hapi 2. Konsideroni alternativa të tjera
Nëse nuk doni të përdorni tampona ose jastëkë, ka mundësi të tjera që janë në përgjithësi më të rehatshme dhe të ripërdorshme. Këto janë pads prej pëlhure dhe gota menstruale.
Hapi 3. Pyetni një mik se çfarë përdorin
Nëse ende po përpiqeni të vendosni se çfarë të vishni, gjithmonë mund të pyesni një mik apo anëtar të familjes se çfarë përdorin dhe pse. Miqtë tuaj do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të peshoni mundësitë tuaja dhe mund të japin këshilla bazuar në përvojat e tyre.
