Vaji i kanabidiolit (CBD) po bëhet një trajtim popullor për kushte si ankthi, pagjumësia, dhimbjet kronike dhe shtypja e oreksit. Vaji CBD rrjedh nga bimët e kanabisit, më së shpeshti kërp, por nuk do t’ju bëjë të lartë sepse nuk përmban THC. Ndërsa ka disa mënyra për të marrë CBD, vaji dhe ushqimet janë dy nga më të njohurit sepse janë të përshtatshëm dhe përgjithësisht të sigurt. Cila metodë është më e mira për ju varet nga simptomat që po trajtoni dhe preferencat tuaja personale. Para se të merrni CBD, gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është i sigurt për ju.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i simptomave tuaja
Hapi 1. Përdorni një tretësirë të vajit CBD për t'u çlodhur ose për të ndjerë lehtësim të gjithanshëm shpejt
Meqenëse një tinkturë e vajit CBD funksionon zakonisht në 15-30 minuta, ju ndihmon të qetësoheni shpejt. Zgjidhni një tretësirë për t'ju ndihmuar të përballoni ankthin, të bini në gjumë më shpejt ose të trajtoni dhimbjet e gjithanshme. Për ta përdorur atë, thjesht shtypni 1-2 pika të tretësirës nën gjuhën tuaj. Mbajeni atje për 30 sekonda para se ta gëlltisni.
- Disa tinktura shiten në një shishe llak. Nëse jeni duke përdorur një llak, spërkatni brendësinë e secilës faqe një herë.
- Efektet e vajit ose tinkturës zakonisht do të zgjasin 2-4 orë nëse funksionon për ju.
Ndryshimi:
Të dy vajrat e rregullt CBD dhe tinkturat CBD thithen shpejt kur vendosen nën gjuhën tuaj. Nëse keni vaj të ngrënshëm CBD, mund ta përdorni nën gjuhën tuaj. Sidoqoftë, nuk do të absorbohet aq mirë sa një tretësirë.
Hapi 2. Masazhoni vajin CBD në lëkurën tuaj për të trajtuar dhimbjen në vend
Kur jeni duke trajtuar dhimbjen, në përgjithësi është më mirë të përdorni vaj aktual CBD. Aplikoni disa pika vaj në pëllëmbën tuaj dhe fërkojeni atë në zonën që dëshironi të trajtoni. Shtoni më shumë vaj sipas nevojës për të aplikuar një shtresë të hollë në lëkurën tuaj. Ju mund të vini re lehtësimin e dhimbjes menjëherë ose brenda 30 minutave nëse funksionon për ju.
- Për shembull, ju mund të masazhoni vajin në një kyçin e këmbës të shtrembëruar ose në një dore të lënduar.
- Ju mund të përdorni sa më shumë vaj CBD në lëkurën tuaj sa të doni.
- Trajtimi lokal mund të zgjasë deri në 5 orë nëse CBD punon për ju.
- Vaji CBD nuk funksionon për të gjithë, kështu që është e mundur që ju të mos vini re lehtësim dhimbjeje. Sidoqoftë, është zakonisht efektive për dhimbjen.
Këshillë:
Vaji CBD mund të përdoret në mënyrë topike për të trajtuar dhimbjet kronike, dhimbjet nga lëndimet ose ngërçet menstruale.
Hapi 3. Zgjedhni ushqimet nëse mund të prisni për rezultate më të qëndrueshme
Ushqimet e vajit CBD gjithashtu ndihmojnë në trajtimin e ankthit, pagjumësisë dhe dhimbjeve të gjithanshme, por atyre u duhet më shumë kohë për të punuar dhe për të siguruar një dozë të paqëndrueshme. Ushqimet e vajit CBD zakonisht marrin 2-4 orë për të siguruar përfitimet e tyre të plota, por efektet qëndrojnë për shumë më gjatë sesa një vaj ose tretësirë. Provoni ushqimet e vajit CBD nëse doni që rezultatet tuaja të zgjasin deri në 6 orë.
- Ndërsa mund t'i vini re efektet në 30 minuta, zakonisht duhen 2-4 orë për të ndjerë efektet nga ushqimet CBD. Nëse ato punojnë për ju, ushqimet CBD zakonisht ofrojnë përfitime për 4-6 orë.
- Për rezultate më të mira, ndiqni rekomandimet e shërbimit për produktin që përdorni
Këshillë:
Në përgjithësi është e sigurt të kombinosh produktet CBD, kështu që është në rregull të përdorësh një tretësirë për rezultate të shpejta dhe më pas të konsumosh një ushqim para se efektet e tretësirës të zhduken.
Hapi 4. Shtoni vaj CBD në ushqimin tuaj nëse doni të kontrolloni dozën tuaj
Një nga të metat e ushqimeve CBD është se dozimi ndryshon, madje edhe brenda të njëjtit produkt. Ju mund të merrni një dozë të ndryshme CBD në secilën racion, gjë që mund ta bëjë të vështirë trajtimin e gjendjes tuaj. Nëse kjo është një shqetësim për ju, bëni ushqimet tuaja CBD duke shtuar vaj CBD në ushqimet ose pijet tuaja të preferuara. Vetëm sigurohuni që vaji që po përdorni thotë se është i ngrënshëm në shishe.
- Për shembull, matni një dozë të vajit CBD dhe shtojeni atë në kafen tuaj, bollgurin e mëngjesit ose produktet e pjekura.
- Shumica e vajrave CBD përfshijnë vaj kokosi dhe vaj CBD, që do të thotë se janë të sigurt për t’u konsumuar. Sidoqoftë, disa produkte përfshijnë aditivë që mund t'i bëjnë ato të pangrënshëm.
Këshillë:
Nëse jeni i ri në vajin CBD, filloni me një dozë prej 10 mg për të parë se si ndikon tek ju. Nëse nuk funksionon për ju, rrisni dozën tuaj me 10 mg derisa të gjeni dozën që siguron përfitimet që dëshironi. Mbani në mend se nuk mund të teproni me vaj CBD, megjithëse mund të përjetoni lodhje, dhimbje stomaku dhe nervozizëm në doza shumë të larta.
Metoda 2 nga 3: Vendosja e preferencave tuaja
Hapi 1. Testoni produkte të ndryshme CBD për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju
Vaji CBD prek të gjithë ndryshe, kështu që mund t'ju duhet të eksperimentoni për të gjetur produktin më të mirë për ju. Provoni vajin CBD për të parë se si ndikon tek ju, pastaj përdorni ushqime CBD për të zbuluar nëse ju ndihmojnë më shumë. Rrini me produktin që ju jep rezultatet që dëshironi.
Kur bëhet fjalë për ushqimet, lloji i ushqimit mund të bëjë një ndryshim. Për shembull, yndyra tenton të rrisë biodisponibilitetin e vajit CBD, i cili ndihmon trupin tuaj të thithë më shumë
Këshillë:
Markat alternative gjithashtu mund të ndikojnë në ju ndryshe, kështu që mos kini frikë të provoni një markë të re të të njëjtit lloj produkti CBD nëse zgjedhja juaj e parë nuk siguron përfitime. Ju mund të gjeni një markë tjetër që punon më mirë për ju.
Hapi 2. Zgjidhni një produkt me shije nëse doni të maskoni shijen e vajit CBD
Për shkak se vjen nga një bimë, vaji CBD ka shije si bari për shumicën e njerëzve. Në varësi të ndjeshmërisë së sythave tuaj të shijes, nuk ju pëlqen të merrni vaj të pastër CBD ose tinkturë. Në atë rast, një tretësirë me aromë ose ushqime mund të jetë një opsion më i mirë për ju. Konsideroni kalimin në një produkt me shije nëse ju ndihmon të merreni me shijen.
- Për shembull, mund të gjeni tinktura në një larmi shijesh, si qershi, gëlqere dhe portokalli.
- Ushqimet mund të jenë opsioni më i mirë për të mbuluar shijen e vajit CBD.
Hapi 3. Zgjidhni ushqimet CBD nëse doni të jeni të matur në lëvizje
Ushqimet CBD duken njësoj si ushqimet dhe ëmbëlsirat normale, kështu që ju mund t'i hani ato në publik pa e kuptuar askush që jeni duke përdorur vaj CBD. Përdorni ushqime nëse dëshironi të përfshini vajin CBD në stilin e jetës tuaj të përditshme për të menaxhuar simptomat tuaja për një periudhë të gjatë kohore. Kjo ju lejon të përdorni me lehtësi dhe me lehtësi CBD kudo që të shkoni.
Për shembull, ju mund të hani një kulaç të mbushur me CBD si një meze të lehtë në mes të mëngjesit për t’ju ndihmuar të përballoni stresin në punë ose të hani 1-2 gomë disa orë para një prezantimi të madh, nëse ju ndihmon të ndiheni më rehat me të folurit publik
Metoda 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të përdorni vaj CBD ose ushqime
Ndërsa vaji CBD është përgjithësisht i sigurt, nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Mund të ndërveprojë me disa ilaçe dhe mund të përkeqësojë disa gjendje. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se ta përdorni për t'u siguruar që është i sigurt për ju.
Tregoni mjekut tuaj se çfarë po trajtoni me vajin CBD dhe kërkoni që ata të rekomandojnë se cilat produkte mund të funksionojnë më mirë
Paralajmërim:
Vaji CBD mund të ndërveprojë me hollues të caktuar të gjakut. Nëse jeni aktualisht në një hollues gjaku, mos përdorni asnjë produkt CBD përveç nëse mjeku juaj thotë se është i sigurt.
Hapi 2. Vizitoni mjekun tuaj nëse vaji CBD nuk ndihmon simptomat tuaja
Nëse jeni duke trajtuar një gjendje, të tillë si ankthi ose dhimbja kronike, shihni mjekun tuaj nëse vaji CBD nuk ju ndihmon. Ndërsa ndihmon disa njerëz, mund të mos funksionojë për ju. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të provoni trajtime alternative në mënyrë që të gjeni lehtësim.
Diskutoni se sa vaj CBD po përdorni dhe si po e merrni atë. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të provoni një dozë ose metodë të ndryshme të lindjes. Për më tepër, ato mund t'ju ndihmojnë të përdorni vajin CBD për të plotësuar trajtime të tjera
Hapi 3. Telefononi mjekun tuaj nëse jeni duke përjetuar efekte anësore
Ndërsa ato janë të rralla, mund të përjetoni efekte anësore gjatë përdorimit të vajit CBD, veçanërisht nëse merrni një dozë të lartë. Ju ndoshta nuk keni nevojë të shqetësoheni për efektet anësore, dhe ato duhet të largohen shpejt. Sidoqoftë, është më mirë të kontrolloni me mjekun tuaj nëse vëreni efektet anësore të mëposhtme:
- Përgjumje
- Lodhje
- Goje e thate
- Diarre
- Reduktimi i oreksit
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
