Hipokondria, e njohur gjithashtu si hipokondria ose çrregullimi i ankthit të sëmundjes (IAD), është një gjendje mendore që i bën njerëzit të shqetësohen në mënyrë obsesive për shëndetin e tyre. Individët me hipokondriasis mund të jenë të bindur se kanë një sëmundje kur janë krejtësisht të shëndetshëm, ose mund të shqetësohen tepër për një gjendje të vogël. Shumë nga simptomat e hipokondriazës janë të lehta për t'u njohur, por për t'u diagnostikuar zyrtarisht me hipokondriazë, një individ duhet të ekzaminohet nga një mjek për të përjashtuar çdo problem shëndetësor fizik, dhe gjithashtu mund të referohet për një vlerësim psikiatrik.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Shenjave të Hipokondriazës
Hapi 1. Vini re reagime të tepërta ndaj simptomave të vogla
Njerëzit me hipokondriasis kanë tendencë të kenë reagime ekstreme ndaj simptomave që shumica e njerëzve do t'i injoronin. Ata mund të vrapojnë te mjeku ose të shqetësohen obsesivisht për një teshtimë ose një prerje të vogël, për shembull.
Në disa raste, "simptoma" mund të jetë vetëm një funksion i rregullt trupor
Hapi 2. Shikoni për frikën e ekzagjeruar në lidhje me rrezikun e sëmundjes
Përveç frikës se ata tashmë mund të kenë një sëmundje, njerëzit me hipokondriasis gjithashtu kanë tendencë të mendojnë për mundësinë e sëmundjes. Ata mund të jenë të bindur se do të sëmuren, edhe nëse nuk kanë simptoma.
Kjo mund të jetë veçanërisht e theksuar nëse individi ka një histori familjare të një sëmundjeje ose nëse ai beson se ai ishte i ekspozuar ndaj një infeksioni
Hapi 3. Vini re tendencën për t'u ankuar ndaj kujtdo që do të dëgjojë
Hipokondriakët janë zakonisht shumë të zëshëm në lidhje me ankesat e tyre mjekësore. Ata mund të ndajnë simptomat e tyre me shumë njerëz të ndryshëm, me shpresën për të gjetur dikë që do të vërtetojë shqetësimet e tyre.
Nëse një person hedh poshtë shqetësimet e hipokondriakut, ajo ka të ngjarë të kalojë tek një person tjetër
Hapi 4. Vëzhgoni sjelljet e shmangies
Njerëzit me hipokondriasis mund të shmangin aktivitetet për të cilat ata besojnë se do t'i ekspozojnë ndaj sëmundjeve, ose që ata besojnë se nuk janë në gjendje të marrin pjesë për shkak të sëmundjes. Për shembull, një individ mund të shmangë udhëtimet në vendet e huaja nga frika e prekjes nga një sëmundje, ose mund të jetë i bindur se nuk është në gjendje të punojë për shkak të shëndetit të dobët.
Disa individë madje mund të veprojnë sikur të jenë invalidë, edhe pse janë të shëndetshëm fizikisht
Hapi 5. Kushtojini vëmendje shpeshtësisë së takimeve me mjekun
Emërimet jashtëzakonisht të shpeshta ose jashtëzakonisht të rralla të mjekut mund të jenë të dyja shenja të hipokondriazës. Kjo është për shkak të faktit se njerëzit u përgjigjen mendimeve të tyre obsesive ndryshe, kështu që disa kërkojnë kujdes mjekësor, ndërsa të tjerët e shmangin atë.
- Disa pacientë do të shkojnë te mjeku tepër, dhe shpesh mund të ndërrojnë mjekët sepse duan një diagnozë për gjendjen e tyre.
- Pacientët e tjerë mund të shmangin kujdesin mjekësor sepse kanë frikë të zbulojnë se çfarë nuk shkon me ta.
Hapi 6. Kuptoni kriteret për diagnozën
Jo të gjithë ata që kanë pasur ndonjëherë një frikë joracionale për shëndetin e tyre kanë hipokondriasis. Në mënyrë që një person të diagnostikohet me hipokondriazë, ajo duhet të jetë e preokupuar për shëndetin e saj për të paktën gjashtë muaj, dhe ajo duhet të jetë siguruar nga mjekët se asgjë nuk është në rregull.
Nëse ju ose dikush që njihni shfaq disa nga simptomat e hipokondriazës, është mirë që të shihni një mjek dhe/ose psikiatër
Pjesa 2 nga 3: Njohja e Shenjave të Hipokondriazës në Zyrën e Mjekut
Hapi 1. Shikoni prirjen për të diagnostikuar veten
Ndërsa shumica e pacientëve raportojnë simptomat e tyre tek mjekët e tyre duke shpresuar për një diagnozë, njerëzit që kanë hipokondriasis priren të dalin në përfundime për atë që po shkakton simptomat e tyre. Për shembull, në vend që t'i thonë mjekut të tyre se kanë kollë, ata mund të insistojnë që të kenë pneumoni.
Nëse përjashtohet një gjendje, pacienti mund të bindet menjëherë se një gjendje tjetër po shkakton simptomat
Hapi 2. Vini re një refuzim për të dëgjuar sigurimin e mjekëve
Pacientët me hipokondriasis priren të jenë të bindur se janë të sëmurë deri në atë pikë sa nuk janë të aftë të besojnë mjekët që u thonë të kundërtën. Ata mund të debatojnë me mjekët e tyre në lidhje me diagnozën e tyre ose të ndalojnë së vizituari mjekë që nuk i diagnostikojnë.
Pacientët mund të kërkojnë më shumë teste nëse gjithçka rezulton negative
Hapi 3. Kini kujdes nga pacientët që kanë parë mjekë të shumtë
Shumë njerëz që kanë hipokondriazë shkojnë nga një mjek te tjetri sepse asnjë prej tyre nuk është i gatshëm të diagnostikojë ose trajtojë gjendjen e tyre. Këta pacientë mund të kenë të dhëna të gjera mjekësore dhe mund të kenë bindur shumë mjekë që të kryejnë të njëjtat analiza.
Njerëzit me hipokondriasis gjithashtu mund të ankohen tek mjekët e tyre aktualë për refuzimin e mjekut të tyre të mëparshëm për t'i trajtuar ata
Hapi 4. Vini re një gatishmëri për t'iu nënshtruar procedurave potencialisht të rrezikshme
Për shkak se pacientët me hipokondriasis janë aq të bindur se janë të sëmurë, ata mund të jenë çuditërisht të gatshëm t'i nënshtrohen testeve invazive, ose madje mund të këmbëngulin të trajtohen kur nuk ka dëshmi të një sëmundjeje.
Edhe pse ata mund të bien dakord me to ose edhe t'i kërkojnë, pacientët me hipokondriasis shpesh janë shumë nervozë për t'iu nënshtruar këtyre procedurave
Pjesa 3 nga 3: Rregullimi i çrregullimeve të ngjashme
Hapi 1. Rregullo sindromën e Briquet
Sindroma e Briquet është jashtëzakonisht e ngjashme me hipokondriazën. Ndërsa njerëzit me të dy çrregullimet kanë tendencë të ankohen për simptoma që nuk kanë arsye mjekësore, njerëzit me sindromën e Briquet kanë tendencë të jenë më dramatikë kur përshkruajnë simptomat e tyre. Ata gjithashtu priren të përqendrohen më shumë në vetë simptomat, sesa në një shkak të mundshëm themelor të atyre simptomave.
Nëse personi duket i preokupuar me gjetjen e shkakut të simptomave, ka shumë të ngjarë të mos jetë Sindroma e Briquet -it
Hapi 2. Dalloni hipokondriazën nga sëmundja faktike
Sëmundja faktike është gjithashtu shumë e ngjashme me hipokondriazën. Me të dyja kushtet, pacientët duket se janë të bindur se janë të prekur nga kushtet mjekësore, pavarësisht dëshmive për të kundërtën. Dallimi kryesor është se me sëmundje faktike, pacientët duan të marrin trajtim mjekësor më shumë sesa duan të diagnostikohen. Ata kanë tendencë të mos kenë frikë ose rezerva në lidhje me testet ose procedurat potencialisht të rrezikshme.
Ndërsa pacientët me hipokondriasis mund të kërkojnë teste dhe trajtim mjekësor, ata zakonisht e bëjnë këtë sepse mendojnë se është e nevojshme, jo sepse duan të trajtohen
Hapi 3. Kërkoni simptoma të çrregullimit dismorfik të trupit
Njerëzit me hipokondriasis dhe çrregullime dismorfike të trupit mund të reagojnë së tepërmi ndaj simptomave të caktuara, por shqetësimet e tyre janë shumë të ndryshme. Në rastin e një simptome të dukshme nga jashtë, siç është një njollë, një pacient me hipokondriazë do të shqetësohej për një gjendje themelore mjekësore që mund ta shkaktonte atë, ndërsa një pacient me çrregullim dismorfik të trupit do të ishte më i shqetësuar për pamjen fizike të njollës Me
Njerëzit me çrregullime dismorfike të trupit zakonisht nuk preokupohen me simptoma që nuk ndikojnë në pamjen e tyre fizike
Hapi 4. Konsideroni mundësinë e depresionit
Disa pacientë me depresion mund të duken si hipokondriakë sepse ata mohojnë simptomat e tyre emocionale dhe po kërkojnë vërtetimin e ankesave të tyre duke u diagnostikuar me një sëmundje fizike. Nevojitet një vlerësim psikiatrik për të përjashtuar mundësinë e depresionit.
Vetëm për shkak se një person ka depresion, kjo nuk ndodh automatikisht ai nuk ka gjithashtu hipokondriasis, pasi shumë njerëz vuajnë nga të dyja
Hapi 5. Vendosni nëse një çrregullim deluzional është i mundur
Çrregullime të tjera mendore gjithashtu mund të ngjajnë me hipokondriazën. Nëse ankesat e pacientes duken irracionale ose të çuditshme, ekziston mundësia që ajo të vuajë nga një çrregullim deluzional, siç është skizofrenia.
Megjithëse pacientët me hipokondriasis kanë tendencë të mbivlerësojnë ashpërsinë e simptomave dhe gjasat për të pasur një sëmundje, ata zakonisht janë shumë racionalë kur përshkruajnë simptomat dhe sëmundjet që ata besojnë se mund t'i shkaktojnë ato
Hapi 6. Merrni parasysh motivimet e mundshme për të gënjyer për simptomat
Shtë gjithashtu e mundur që një person që ankohet për simptoma që nuk kanë shkak të identifikueshëm mund të mos ketë fare sëmundje ose çrregullim. Pacienti mund të keqtrajtohet nëse ka një lloj përfitimi personal ose financiar.
Ndryshe nga keqdashësit, hipokondriakët nuk gënjejnë për simptomat e tyre; ata vërtet besojnë se janë të sëmurë
Këshilla
- Nëse keni të bëni me një hipokondriak, inkurajojini ata të kërkojnë ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur. Terapia njohëse e sjelljes është një formë shumë efektive e trajtimit për shumë njerëz me hipokondriasis. Antidepresantët gjithashtu mund të jenë të dobishëm për disa pacientë.
- Fillimi i hipokondriazës ndodh më së shpeshti në të njëzetat ose të tridhjetat. Njerëzit të cilët ishin të sëmurë si fëmijë ose të cilët ishin shumë të përqafuar mund të jenë në një rrezik më të lartë për zhvillimin e hipokondriazës.
