Rabdomioliza është një gjendje e rrallë që prish muskujt pas një dëmtimi të rëndësishëm ose mbingarkesës. It’sshtë e shërueshme dhe ju mund të bëni një shërim të plotë, por është një urgjencë mjekësore që kërkon vëmendje të menjëhershme. Nëse kohët e fundit keni marrë një dëmtim dhe keni vërejtur simptoma të hershme të rabdomiolizës, vizitoni menjëherë spitalin për trajtim. Me ndërhyrjen e hershme, duhet të shëroheni pa efekte të qëndrueshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kërkimi i vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Shkoni në spital nëse përjetoni simptoma të rabdomiolizës
Ndërsa kjo gjendje është e shërueshme, është serioze dhe ndërhyrja e hershme rrit shanset tuaja për një shërim të plotë. "Tresha" e simptomave janë dhimbje të forta të muskujve, dobësi dhe urinë të kuqe të errët ose ngjyrë çaji. Ju gjithashtu mund të përjetoni ënjtje të muskujve, ulje të prodhimit të urinës, lodhje të përgjithshme dhe ethe. Nëse përjetoni këto simptoma, shkoni menjëherë në spital për trajtim.
- Kjo gjendje mund të ndodhë pas një dëmtimi të rëndësishëm, si një përplasje me makinë ose tërheqje e keqe e muskujve. Mund të ndodhë edhe pas një ushtrimi të fortë fizik, si vrapimi në një maratonë. Nëse i përjetoni këto simptoma pas një dëmtimi ose duke e ushtruar veten më shumë se zakonisht, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.
- Rritja e intensitetit të stërvitjeve tuaja shumë shpejt është një faktor i zakonshëm rreziku për këtë gjendje. Për shembull, një stërvitje e fortë si Crossfit ose P90X mund ta shtyjë trupin tuaj shumë nëse jeni duke e stërngarkuar veten. Lejoni vetes të ndërtoni qëndrueshmërinë tuaj.
- Koha është vendimtare nëse keni rabdomiolizë. Mund të duhen disa ditë që mjeku juaj t'ju shohë, kështu që të shkosh në urgjencë është shumë më mirë.
Hapi 2. Shqyrtoni muskujt tuaj skeletorë për shenja të ënjtjes ose prishjes
Mjeku ndoshta do të ekzaminojë muskujt tuaj kur shfaqni simptoma të rabdomiolizës. Ata do të kërkojnë një muskul të kuq, të fryrë duke ndjerë me gishtat e tyre. Tregojuni zonën që dhemb në mënyrë që ata të vlerësojnë nëse ka ënjtje apo degjenerim, gjë që tregon për rabdomiolizë.
- Mos harroni të përmendni nëse keni pasur një dëmtim kohët e fundit, pasi kjo mund të shkaktojë rhabdomiolizë. Mjekët mund të bëjnë një diagnozë më të shpejtë nëse dinë për një dëmtim.
- Njerëzit me rabdomiolizë jo gjithmonë tregojnë simptoma në muskujt e tyre, kështu që mjeku ndoshta do të kryejë teste të tjera nëse dyshojnë se keni gjendjen.
Këshillë:
Possibleshtë e mundur që simptomat tuaja të muskujve mund të shkaktohen nga inflamacioni akut. Sidoqoftë, është më mirë të shihni mjekun tuaj për një diagnozë të duhur.
Hapi 3. Testoni nivelet e mioglobinës në urinën tuaj për të konfirmuar rabdomiolizën
Trupi juaj prodhon mioglobinë kur indet e muskujve prishen. Kjo pastaj del në urinën tuaj, e cila shkakton ngjyrën e kuqe. Në spital, mjekët do të testojnë nivelet e mioglobinës në urinën tuaj. Nëse niveli është i lartë, mjeku do të fillojë trajtimin për rabdomiolizë.
- Mbani në mend se mioglobina ka një gjysmë jetë të shkurtër prej vetëm 2-3 orë, kështu që nivelet tuaja ka të ngjarë të kthehen në normale pas 6-8 orësh. Possibleshtë e mundur që kjo simptomë të humbet nëse prisni për të kërkuar trajtim.
- Mjekët gjithashtu do t'ju pyesin për simptomat tuaja. Tregojuni atyre nëse keni pasur një dëmtim kohët e fundit ose jeni stërvitur shumë. Ata ndoshta do të ekzaminojnë zonën që dhemb për simptoma të tjera të rabdomiolizës.
Hapi 4. Bëni një test gjaku për të parë nëse nivelet e CK ose kaliumit tuaj janë të larta
Rabdomioliza nuk do të ndodhë nëse nivelet e CK tuaj nuk rriten në të paktën 5 herë kufirin e sipërm të normales. Këto komponime në gjakun tuaj mund të tregojnë një dëmtim të muskujve dhe rabdomiolizë. Përveç një testi të urinës, mjekët tuaj gjithashtu mund të marrin mostra gjaku për të konfirmuar nëse keni gjendjen.
Rezultatet e testit të gjakut mund të kërkojnë ca kohë, kështu që nëse mjekët mendojnë se keni rhabdomiolizë, atëherë ata me siguri do të fillojnë trajtimin para se të marrin rezultatet. Vonesat në trajtim e bëjnë shërimin më të vështirë
Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i gjendjes suaj
Hapi 1. Shpëlajeni mioglobinën nga trupi juaj me një pikim IV të menjëhershëm
Heqja e mioglobinës sa më shpejt të jetë e mundur është mënyra kryesore për të parandaluar dëmtimin e qëndrueshëm nga rabdomioliza. Mjekët e bëjnë këtë me një pikim IV të kripur për t'ju hidratuar dhe për të nxjerrë mioglobinën nga gjaku juaj.
Në varësi të gjendjes tuaj, kjo mund të bëhet në një dhomë normale spitalore ose në një njësi të kujdesit intensiv. ICU përdoret për njerëzit që vijnë në spital me dëmtime të rëndësishme
Hapi 2. Merrni diuretikë për të ndihmuar trupin tuaj të heqë qafe mioglobinën
Mjekët gjithashtu mund të përpiqen të shpejtojnë trupin tuaj duke nxjerrë mioglobinën me diuretikë. Këto barna ju bëjnë të urinoni më shumë, gjë që shtyn më shumë mioglobinën. Mjekët do t'i administrojnë këto ilaçe në pikën tuaj IV.
- Diuretikët nuk funksionojnë mirë vetë, kështu që mjekët do t'i përdorin ato në lidhje me një trajtim tjetër si një pikim IV.
- Mjekët gjithashtu mund të përshkruajnë një pilulë diuretike për të marrë pasi të dilni nga spitali. Kjo mund të largojë çdo mioglobinë të mbetur.
A e dini?
Mjeku juaj ndoshta nuk do të përshkruajë diuretikë të lakut nëse nuk jeni të mbingarkuar me lëngje sepse ato mund të largojnë kalciumin nga trupi juaj. Kjo mund të bëjë që nivelet e kalciumit tuaj të ulen.
Hapi 3. Ndaloni marrjen e ndonjë ilaçi që mund të shkaktojë gjendjen
Përveç lëndimeve, disa ilaçe gjithashtu mund të shkaktojnë rhabdomiolizë nëse keni një gjendje themelore mjekësore. Këto përfshijnë statina, antiviralë dhe antipsikotikë. Nëse jeni duke marrë këto ilaçe dhe shfaqni simptoma të rabdomiolizës, mjeku me siguri do t’ju heqë.
- Disa ilaçe që kanë shkaktuar gjendjen janë Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin dhe disa kortikosteroide.
- Zakonisht njerëzit përjetojnë rabdomiolizë vetëm nga këto ilaçe nëse kanë një gjendje serioze të mëlçisë, që do të thotë se trupat e tyre nuk mund t'i përpunojnë ilaçet në mënyrë korrekte.
- Mos harroni se rabdomioliza është një gjendje e rrallë dhe është jashtëzakonisht e pamundur që marrja e këtyre ilaçeve ta shkaktojë atë. Mos kini frikë nëse mjeku juaj i përshkruan ato për ju.
Hapi 4. Përfundoni trajtimin e dializës nëse gjendja dëmtoi veshkat tuaja
Nëse pika e IV nuk pastron të gjithë mioglobinën nga sistemi juaj ose gjendja nuk është diagnostikuar mjaft shpejt, veshkat tuaja mund të dëmtohen. Në këtë rast, do t'ju duhet trajtimi i dializës. Ky trajtim pompon lëngje në trupin tuaj dhe nxjerr jashtë produktet e mbeturinave që veshkat tuaja nuk mund t'i përpunojnë. Ai parandalon grumbullimin e mëtejshëm të mbeturinave dhe ju ndihmon të shëroheni.
Nëse keni marrë trajtim të shpejtë, atëherë dializa ndoshta nuk do të jetë e përhershme. Nëse, megjithatë, veshkat tuaja kanë marrë dëmtime të përhershme, atëherë me siguri do të keni nevojë për dializë afatgjatë. Kjo ndodh në rreth 50% të rasteve
Metoda 3 nga 3: Mbrojeni veten nga një përsëritje
Hapi 1. Filloni programe të reja ushtrimesh ngadalë për të shmangur stërvitjen e tepërt
Lëndimet e muskujve nga stërvitja e tepërt ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj rhabdomiolizës, veçanërisht nëse e keni pasur atë më parë. Filloni gjithmonë programe të reja stërvitore gradualisht për ta mësuar trupin tuaj me to. Pastaj, rritni intensitetin vetëm kur mund t'i bëni aktivitetet me formën e duhur.
- Gjithashtu ngrohuni dhe shtrihuni para stërvitjes. Kjo ndihmon në parandalimin e dëmtimeve.
- Një rregull i mirë është rritja e ushtrimeve me 10% në javë derisa të arrini një pikë të rehatshme. Pra, nëse zakonisht ngrini 23 kilogramë, shtoni 5 kilogramë (2.3 kg) në të njëjtën kohë derisa të arrini një peshë të re të rehatshme.
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar sa herë që ushtroni
Dehidratimi ju bën më të ndjeshëm ndaj lëndimeve dhe shteron muskujt tuaj nga lëndët ushqyese. Të dyja kushtet ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj rhabdomiolizës. Pini të paktën 17-20 fl. oz (503-590 ml) ujë para stërvitjes, 7-10 fl. oz (207-295 ml) për çdo 10-20 minuta stërvitje, dhe 17-20 fl. oz (503-590 ml) më pas për të zëvendësuar lëngjet e humbura.
- Rritni sasinë e ujit që pini nëse jashtë është shumë nxehtë. Monitoroni veten dhe pini më shumë nëse keni etje ose nëse urina juaj është e verdhë e errët.
- Pini shumë ujë veçanërisht nëse keni një tërheqje ose tendosje të muskujve. Lëngu jep lëndët ushqyese që muskujt tuaj kanë nevojë për tu rikuperuar pa komplikime.
Hapi 3. Mbani veten të ftohtë gjatë punës ose stërvitjes
Mbinxehja gjithashtu mund të shkaktojë rabdomiolizë, prandaj bëni kujdes gjatë stërvitjes ose punës në mjedise të nxehta. Përveç pirjes së mjaftueshme të ujit, bëni pushime periodike për tu ftohur nëse jeni të nxehtë. Shkoni diku më ftohtë ose uluni në hije për të ndihmuar në uljen e temperaturës së trupit tuaj.
- Nëse punoni jashtë në mot të nxehtë, provoni të bëni dushe të ftohta kur të ktheheni në shtëpi.
- Zjarrfikësit që sapo kanë hyrë në një ndërtesë që digjet janë në një rrezik më të lartë për rhabdomiolizë. Monitoroni nga afër gjendjen tuaj nëse jeni zjarrfikës.
Hapi 4. Pini me masë dhe shmangni drogat ilegale
Pirja e tepërt dhe përdorimi i drogës mund të mbingarkojë mëlçinë dhe veshkat tuaja, duke çuar në rhabdomiolizë. Mbani pirjen tuaj të kufizuar në 1-2 pije në ditë, dhe shmangni drogat ilegale krejtësisht. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të shmangni rabdomiolizën, por gjithashtu do të përfitojë shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Hapi 5. Shihni mjekun tuaj nëse merrni një dëmtim tjetër të muskujve
Nëse keni pasur rabdomiolizë në të kaluarën, atëherë dëmtimet shtesë mund të çojnë në një shpërthim tjetër. Merrni seriozisht të gjitha tërheqjet e muskujve ose traumat e tjera dhe kontaktoni mjekun tuaj për një provim. Nëse keni një periudhë tjetër të rabdomiolizës, do ta kapni atë mjaft herët për të shmangur dëmtimin afatgjatë.
