Folikuliti është një gjendje e zakonshme që shkakton folikula të flokëve të përflakur dhe një skuqje të ngritur. Ndërsa mund të ndodhë kudo në trupin tuaj, vithet janë një zonë e zakonshme për një shpërthim. Nëse keni folikulit në vithe, mund ta kontrolloni infeksionin duke e mbajtur zonën të pastër dhe duke aplikuar një kompresë të ngrohtë rregullisht. Nëse infeksioni nuk pastrohet, shihni dermatologun tuaj për një numër trajtimesh me recetë. Parandaloni shpërthimet e mëtejshme duke veshur veshje të gjera, duke bërë dush sa herë që djersiteni dhe duke shmangur pishinat e pista.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të shpëtosh nga një shpërthim
Hapi 1. Vishni të brendshme dhe pantallona të gjera për të lejuar që infeksioni të dalë jashtë
Krijimi i djersës nga veshjet e ngushta është një shkak i zakonshëm i shpërthimeve të folikulitit. Veshja e të brendshmeve të ngushta dhe pantallonave me një infeksion aktiv mund ta përkeqësojë acarimin. Zgjedhni rroba të gjera ndërsa jeni duke trajtuar infeksionin.
- Çdo lloj triko, dollakë ose pantallona yoga mund të bllokojë djersën në zonë.
- Materialet e pambukut që marrin frymë janë më të mirat për të brendshme.
- Nëse është e mundur, flini pa të brendshme për të lënë infeksionin të dalë gjatë natës.
Hapi 2. Lani zonën dy herë në ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun
Kjo largon bakteret nga zona dhe parandalon përhapjen e infeksionit. Nëse bëni dush ose laheni, fshijini vithet me sapun të butë. Nëse nuk jeni nën dush, vendosni sapunin në një leckë të lagur dhe fshijeni zonën me butësi. Shpëlani vithet tërësisht për të hequr çdo mbetje sapuni.
- Mos e pastroni zonën fort. Kjo mund të shkaktojë acarim dhe këputje të disa cisteve.
- Mos përdorni antiseptikë të ashpër si fërkimi i alkoolit në zonë. Kjo mund ta përkeqësojë inflamacionin.
Hapi 3. Vendosni një kompresë të ngrohtë mbi zonën e prekur 4 herë në ditë
Kompresat e ngrohta ndihmojnë në qetësimin e zonës dhe kullimin e kisteve. Lagni një leckë larëse me ujë të ngrohtë dhe mbajeni atë në zonën e prekur për 15-20 minuta në të njëjtën kohë. Lageni përsëri leckën e larjes nëse ftohet. Përsëriteni këtë trajtim deri në 4 herë në ditë derisa infeksioni të zhduket.
- Gjithmonë pastroni leckën e larjes midis përdorimeve. Bakteret mund të jetojnë në peshqir dhe të infektojnë zonën.
- Sigurohuni që uji të jetë vetëm i ngrohtë, jo i nxehtë. Uji i nxehtë mund t’ju djegë ose të ndezë zonën.
- Nëse nuk mund t'i hiqni pantallonat për të aplikuar kompresën, atëherë provoni të uleni në një jastëk ngrohjeje për të marrë një efekt të ngjashëm, qetësues.
Hapi 4. Aplikoni kremrat OTC të hidrokortizonit lehtë për të zvogëluar kruajtjen
Folikuliti nganjëherë kruhet, gjë që mund të shkaktojë siklet. Nëse përjetoni kruajtje, aplikoni një shtresë të hollë krem hidrokortizoni në zonë. Mos e aplikoni kremin shumë ose mund të bllokoni folikulat e flokëve dhe ta përkeqësoni infeksionin.
- Ka shumë lloje të kremit hidrokortizon në dispozicion. Ndiqni udhëzimet e aplikimit për çdo produkt që përdorni.
- Mos e mbuloni kremin me fashë ose mbështjellës. Kjo mbyllet në djersë dhe papastërti.
- Kërkoni ndihmë nga një farmacist nëse nuk jeni të sigurt se cili krem është më i miri për ju.
Hapi 5. Merrni ilaçe qetësuese OCT nëse ulja është e dhimbshme
Folikuliti i ndezur mund të jetë i dhimbshëm, veçanërisht pasi uleni në vithe. Qetësuesit e dhimbjeve OTC mund të zvogëlojnë dhimbjen ndërsa prisni që infeksioni të pastrohet. Çdo qetësues dhimbjesh do ta bëjë punën, kështu që përdorni gjithçka që keni në dispozicion.
- Ndiqni udhëzimet e dozimit për cilindo qetësues dhimbjeje që përdorni.
- Nëse dhimbja nuk përmirësohet brenda 3 ditëve, kontaktoni mjekun tuaj për një provim.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Trajtimeve Mjekësore
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj nëse skuqja është e vazhdueshme, shumë e dhimbshme ose keni ethe
Nëse folikuliti nuk zhduket brenda 2 javësh, mund t'ju duhet të vizitoni dermatologun tuaj për ilaçe me recetë. Në raste të rralla, skuqja mund të bëhet shumë e përflakur dhe të shkaktojë dhimbje ose ethe. Në secilin rast, vizitoni mjekun tuaj për trajtim menjëherë.
Hapi 2. Aplikoni kremë antibiotikë me recetë në zonë
Nëse trajtimet OTC nuk kanë ndihmuar, dermatologu juaj mund të provojë një krem më të fortë antibiotik për të luftuar infeksionin. Përdorni produktin që dermatologu juaj përshkruan saktësisht sipas udhëzimeve. Vazhdoni derisa infeksioni të pastrohet.
Aplikoni kremin në një shtresë të lehtë, përveç nëse mjeku juaj ju thotë ta aplikoni ndryshe. Kremrat e rëndë bllokojnë folikulat dhe mund ta përkeqësojnë infeksionin
Hapi 3. Merrni antibiotikë oralë për të luftuar infeksionin
Nëse infeksioni nuk i përgjigjet kremës me antibiotikë, dermatologu mund të provojë një antibiotik oral për ta luftuar atë në mënyrë sistematike. Merrni pilulën me recetë sipas udhëzimeve të tyre dhe përfundoni kursin e plotë.
- Antibiotikët ndonjëherë shkaktojnë nauze dhe shqetësim të stomakut. Nëse antibiotikët shqetësojnë stomakun tuaj, merrni ato me një vakt ose meze të lehtë.
- Gjithmonë përfundoni kursin e plotë të antibiotikëve, edhe nëse infeksioni pastrohet. Ndërprerja e trajtimeve me antibiotikë herët mund të nxisë rritjen e baktereve rezistente ndaj antibiotikëve.
Hapi 4. Përdorni një steroid topik për të zvogëluar inflamacionin
Nëse infeksioni është shkaktuar nga një virus ose nuk reagon ndaj antibiotikëve, atëherë dermatologu mund të provojë një krem steroid në vend të tij. Këto produkte zvogëlojnë inflamacionin dhe mund të ndihmojnë që infeksioni të pastrohet. Përdorni produktin që ju rekomandon mjeku juaj dhe aplikojeni sipas udhëzimeve.
Ekzistojnë steroide aktuale me recetë dhe me recetë. Mjeku juaj mund të sugjerojë blerjen e një produkti OTC nga farmacia ose të përshkruajë një lloj më të fortë, në varësi të ashpërsisë së skuqjes tuaj
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Shpërthimeve të Ardhshme
Hapi 1. Vishni rroba të gjera pambuku për të parandaluar akumulimin e djersës
Nëse jeni të prirur për folikulit të vitheve, atëherë shmangni veshjen e veshjeve të ngushta që bllokojnë djersën dhe papastërtitë. Vishni të brendshme të gjera, pambuku dhe pantallona të gjera. Kjo e mban zonën të ajrosur dhe zvogëlon shanset për shpërthime.
- Pantallonat e ngushta janë në rregull herë pas here. Për shembull, ju mund të vishni pantallona yoga në palestër, për sa kohë që ndryshoni sa më shpejt të jetë e mundur pas stërvitjes tuaj.
- Fjetja pa të brendshme është gjithashtu një mënyrë e mirë për të parandaluar që djersa të grumbullohet në zonë.
Hapi 2. Lani sa herë që djersiteni
Djersa është shkaku kryesor i folikulitit, kështu që parandaloni shpërthimet duke parandaluar që djersa të grumbullohet. Lani sa më shpejt që të jetë e mundur pasi të shkoni në palestër, të bëni sport ose të punoni jashtë. Lëreni ujin të kalojë mbi vithet tuaja për të hequr çdo grumbullim djerse.
- Mos harroni të përdorni sapun të butë, pa aromë për të parandaluar acarimin e lëkurës tuaj.
- Nëse nuk jeni në gjendje të laheni pas djersitjes, atëherë të paktën ndërroni rrobat tuaja të djersitura. Mos harroni të vishni edhe të brendshme të freskëta.
Hapi 3. Shmangni rruajtjen e zonës për të parandaluar acarimin
Rruajtja është një tjetër shkak kryesor i folikulitit. Nëse rruani vithet tuaja, atëherë jeni në një rrezik më të lartë për të zhvilluar një infeksion. Përmbahuni nga rruajtja për të parandaluar shpërthimin.
- Nëse ju duhet të rruani zonën, rruheni me kokrrën e flokëve tuaj. Shmangni rruajtjen mbi ndonjë goditje ose acarim për të shmangur përkeqësimin e tyre.
- Heqja e flokëve me lazer ose kimike mund të arrijë të njëjtin qëllim si rruajtja, por me më pak rrezik të acarimit. Shikoni këto trajtime në vend që të rruheni.
Hapi 4. Sigurohuni që të notoni vetëm në pishina që trajtohen siç duhet me klor
Një formë e folikulitit vjen nga pishinat e pista dhe vaskat e nxehta. Nëse keni pishinën tuaj, sigurohuni që ta trajtoni rregullisht me klor dhe mbani pH -në e tij të rregulluar midis 7.4 dhe 7.6. Nëse jeni në një pishinë publike ose hoteli, kërkoni shenja se pishina është e ndotur dhe mos notoni nëse dyshoni se nuk është e rregulluar mirë.
- Shenjat e një pishine të ndotur ose vaskë të nxehtë janë uji i turbullt ose i zbardhur, grumbullimi i llumit në pompa dhe pajisje dhe shkumë në sipërfaqe.
- Ju gjithashtu mund të kërkoni të shihni të dhënat e inspektimit për pishinat publike. Nëse pronarët nuk ju lejojnë t'i shihni, atëherë kjo mund të tregojë se pishina nuk është e rregulluar mirë.
Hapi 5. Hiqeni dhe lani rrobat e banjës sapo të dilni nga pishina
Bakteret dhe kërpudhat nga pishina mund të qëndrojnë në rrobat tuaja të banjës dhe të shkaktojnë acarime si folikuliti. Mos e lini rrobat e banjës pas daljes nga pishina. Hiqeni menjëherë dhe vishni rroba të freskëta. Lani rrobat e banjës tërësisht për të vrarë çdo bakter.
- Lani rroba banje në ujë të nxehtë për të vrarë bakteret, veçanërisht nëse dyshoni se uji nuk ishte i pastër.
- Mos e përdorni rrobat e banjës pa e larë atë. Bakteret mund të qëndrojnë në sipërfaqe edhe pasi thahet rroba banje.
Hapi 6. Mbani sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm me ushqim dhe pushim
Njerëzit me sistem imunitar të komprometuar janë në një rrezik më të lartë të folikulitit. Forconi sistemin tuaj imunitar për të rritur shanset tuaja për të luftuar infeksionin. Ndiqni një dietë të pasur me fruta dhe perime të freskëta dhe flini 8 orë çdo natë për të mbajtur imunitetin tuaj. Ju gjithashtu mund të konsideroni të ndiqni një dietë anti-inflamatore ose një dietë me glicemi të ulët, ose të provoni agjërim të përhershëm.
- Shmangni aktivitetet si pirja e duhanit, pirja e fortë dhe përdorimi i drogës. Të gjitha këto mund të shtypin sistemin tuaj imunitar.
- Mos hani ushqim midis vakteve pasi kjo shkakton aktivizimin e përgjigjes ndaj insulinës, e cila mund të përkeqësojë inflamacionin.
- Stresi është një rrjedhje e madhe në sistemin tuaj imunitar. Nëse jeni nën shumë stres, provoni ta zvogëloni atë për të përmirësuar imunitetin tuaj. Meditoni, praktikoni frymëmarrje të thellë ose bëni yoga.
