Cistiti është një gjendje inflamatore në fshikëzën tuaj, e shkaktuar zakonisht nga një infeksion bakterial. Burrat dhe gratë mund të kenë cistit, megjithëse gratë janë viktimat kryesore të kësaj gjendje. Nëse cistiti nuk trajtohet, gjendja ka të ngjarë të bëhet më e dhimbshme dhe irrituese. Bakteret mund të përhapen dhe të shkaktojnë një infeksion më serioz të veshkave. Duke i kushtuar vëmendje simptomave të hershme, mund të filloni trajtimin dhe të shpëtoni shpejt nga infeksioni.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i simptomave tuaja shpejt
Hapi 1. Identifikoni simptomat tuaja
Simptomat e zakonshme përfshijnë sa vijon:
- Një dëshirë e vazhdueshme për të urinuar, edhe kur sapo keni zbrazur fshikëzën tuaj.
- Një ndjesi e dhimbshme, djegieje kur urinoni
- Kalimi i sasive të vogla të urinës.
- Urinë e vrenjtur dhe me erë të fortë.
- Ndjenja e presionit në pjesën e poshtme të barkut tuaj dhe siklet në zonën tuaj të legenit
- Një ethe e shkallës së ulët.
- Sasi të vogla gjaku në urinën tuaj.
- Fëmijët mund të kenë simptoma që përfshijnë nervozizëm, oreks të dobët dhe probleme në kontrollin e fshikëzës.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj sapo të shfaqni simptoma
Emra të tjerë për cistitin janë infeksionet e fshikëzës dhe infeksionet e traktit urinar. Fillimi i menjëhershëm i trajtimit mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë shpejt dhe të parandaloni çdo ndërlikim, siç është infeksioni i veshkave.
Hapi 3. Merrni një NSAID ose acetaminofen për dhimbje
Ndonjëherë, cistiti mund të shkaktojë siklet në bark ose në zonën e legenit ose ethe të shkallës së ulët. Ju mund t'i trajtoni këto simptoma me një NSAID pa recetë (ilaç anti-inflamator nonsteroidal). NSAID -të e zakonshme përfshijnë ibuprofen (Advil, Motrin IB) dhe naproxen sodium (Aleve). Ju gjithashtu mund të merrni acetaminophen (Tylenol), i cili nuk është një anti-inflamator, por mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe etheve.
- Merrni dozën më të ulët të mundshme që është efektive. Mbidozimi ose përdorimi i zgjatur i ilaçeve kundër dhimbjeve OTC mund të shkaktojë komplikime serioze.
- Nëse përjetoni dhimbje prapa ose anësore, ethe dhe të dridhura, ose nauze dhe vjellje, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Ju mund të keni një infeksion që kërkon trajtim të menjëhershëm.
Hapi 4. Merrni antibiotikë
Mjeku juaj mund të dëshirojë të marrë një mostër të urinës për të verifikuar praninë e baktereve. Lloji më i zakonshëm i baktereve që shkakton cistitin quhet Escherichia coli, ose E. coli.
- Mjeku juaj do të dijë se cili antibiotik ju nevojitet për të menaxhuar në mënyrë efektive infeksionin. Merrni antibiotikun saktësisht siç është përshkruar, dhe për kohëzgjatjen e plotë të recetës. Duke e bërë këtë ju mund të jeni i sigurt që e keni trajtuar plotësisht gjendjen dhe nuk do të keni një rikthim të papritur të simptomave tuaja.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të vazhdoni me ndonjë kura bimore. Antibiotikët janë ilaçet e zgjedhura kur përfshihet një infeksion aktiv. Mjeku juaj është burimi juaj më i mirë nëse po konsideroni barëra ose ilaçe bimore për të trajtuar simptomat tuaja.
Hapi 5. Merrni ilaçe për të ndihmuar me shqetësimin urinar
Në varësi të ashpërsisë së cistitit, mjeku juaj mund të rekomandojë ose të përshkruajë ilaçe të quajtura analgjezikë të traktit urinar. Këto ilaçe ndihmojnë në minimizimin e shqetësimit të ndjerë gjatë urinimit. Agjenti më i zakonshëm i përdorur quhet fenazopiridinë. Ende duhet të merrni antibiotikë edhe nëse mjeku juaj rekomandon marrjen e fenazopiridinës.
Hapi 6. Pini shumë ujë
Pini sa më shumë ujë çdo ditë. Kjo ndihmon në largimin e baktereve që rriten në traktin tuaj urinar, përfshirë fshikëzën tuaj.
Instituti i Mjekësisë rekomandon që burrat të pinë rreth 13 gota (3 litra) lëngje në ditë. Gratë duhet të pinë rreth 9 gota (2.2 litra) lëngje në ditë. Nëse keni një infeksion, mund të dëshironi të pini më shumë
Hapi 7. Shtoni lëng boronicë në lëngjet që pini
Lëngu i boronicës është i butë acid dhe ndihmon në uljen e sasisë së baktereve në fshikëzën tuaj.
Marrja e dozave më të larta të acidit askorbik, ose vitaminës C, mund të jetë e dobishme gjatë kësaj kohe pasi kjo gjithashtu ndihmon për ta bërë urinën tuaj pak acid. Urina acidike e bën më të vështirë jetesën e baktereve
Hapi 8. Shmangni pirjen e lëngjeve që përmbajnë sheqer ose irritues
Pijet që përmbajnë kafeinë, të tilla si çaji dhe kafeja, mund të jenë irrituese për mukozën e fshikëzës tuaj. Bakteret që po shkaktojnë infeksionin e fshikëzës tuaj ngjiten në zonën e brendshme të fshikëzës tuaj dhe shkaktojnë acarim, i cili kontribuon në dhimbjen që përjetoni. Shmangia e pijeve që mund të irritojnë më tej mukozën e fshikëzës tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve shtesë dhe nxitjen e shërimit.
- Konsumimi i pijeve joalkoolike, pijeve të gazuara me sheqer dhe lëngjeve të frutave, shtoni sheqer në lëngjet që kalojnë nëpër fshikëzën tuaj. Sheqeri është një lëndë ushqyese për rritjen e baktereve. Shmangia e këtyre llojeve të pijeve gjatë kësaj kohe mund të ndihmojë në promovimin e shërimit dhe parandalimin e rritjes së mëtejshme të baktereve.
- Pirja e vetëm ujit dhe lëngut të boronicës është opsioni më i mirë ndërsa keni simptoma.
Hapi 9. Shmangni seksin derisa infeksioni të jetë pastruar
Disa dëshmi sugjerojnë se seksi mund ta përkeqësojë cistitin. Nëse bëni seks, përdorni shumë lubrifikim për të ndihmuar në zvogëlimin e fërkimit dhe acarimit.
Pjesa 2 nga 3: Parandalimi i problemeve në të ardhmen
Hapi 1. Praktikoni një higjienë të mirë
Marrja e dushit në vend të banjove rekomandohet nëse keni episode të përsëritura të cistitit, ose infeksioneve të fshikëzës dhe traktit urinar.
Pas lëvizjes së zorrëve, gratë duhet të fshihen nga përpara në pjesën e pasme. Kjo ndihmon për të parandaluar që bakteret të hyjnë në uretrën tuaj dhe të lëvizin në fshikëzën tuaj. Mësojini fëmijët të fshihen gjithashtu
Hapi 2. Urinoni shpesh
Mundohuni të mos e mbani urinën tuaj për periudha të gjata kohore. Duke urinuar shpesh, ju ndihmoni të nxirrni vazhdimisht fshikëzën tuaj.
Hapi 3. Urinoni para dhe pas seksit
Duke vepruar kështu, ju mund të ndihmoni për të parandaluar përhapjen e baktereve të padëshiruara që mund të transferohen gjatë aktivitetit seksual në uretrën dhe fshikëzën tuaj. Nëse është e mundur, përdorni ujë të ngrohtë për të larë zonën tuaj gjenitale para se të bëni seks.
Hapi 4. Pini shumë ujë
Pirja e të paktën 6 deri në 8 gota ujë çdo ditë i mban lëngjet të lëvizin nëpër traktin tuaj urinar. Kjo ndihmon për të parandaluar rritjen e baktereve dhe shkaktimin e infeksionit.
Hapi 5. Vishni të brendshme të përshtatshme
Vishni brekë pambuku dhe shmangni veshjet e ngushta dhe brekë. Lejimi i zonës tuaj gjenitale të ekspozohet ndaj ajrit ndihmon në zvogëlimin e djersitjes dhe ndërtimit të lagështirës që mund të kontribuojë në rritjen e baktereve të padëshiruara.
Hapi 6. Shmangni disa produkte femërore
Shumë produkte femërore ndikojnë në ekuilibrin e pH të traktit urinar. Disa gra gjithashtu mund të jenë më të ndjeshme ndaj kimikateve, aromave, etj të përdorura në këto produkte dhe zhvillojnë një reaksion alergjik ndaj tyre. Veçanërisht nëse keni cistit shpesh, eliminoni përdorimin e këtyre produkteve.
- Mos bëni dush. Zhurma prish prishjen e ekuilibrit natyror të baktereve "të mira" dhe aciditetit në zonë.
- Shmangni deodorantët ose spërkatjet e higjienës femërore në zonën tuaj gjenitale.
- Shmangni banjën me flluska ose kokrrizat me aromë.
- Ndryshoni tamponët ose jastëkët shpesh gjatë periodave tuaja.
- Përdorni një lubrifikant me bazë uji për aktivitetin seksual nëse përjetoni thatësi vaginale.
- Shmangni lubrifikantët me bazë silikoni ose naftë.
Hapi 7. Mbani antibiotikët në dorë nëse keni infeksione të përsëritura
Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë që të keni në dorë nëse e dini që aktiviteti seksual është një shkaktar për infeksionet tuaja. Një dozë e vetme pas marrëdhënieve seksuale është treguar të ndihmojë në parandalimin e këtij lloji të infeksionit.
Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë një dozë të vetme që duhet të merret çdo ditë në mënyrë rutinë. Një tjetër mundësi që mjeku juaj mund të marrë në konsideratë është të sigurojë një kurs 3 -ditor të një antibiotiku me recetë që të filloni sapo të vini re simptomat e para. Ndiqni udhëzimet e dhëna nga mjeku juaj. Kjo do të përfshijë udhëzime sesi të merrni ilaçet dhe kur ta kontaktoni atë nëse shfaqni simptoma
Hapi 8. Merrni parasysh marrjen e probiotikëve
Marrja e probiotikëve mund të ndihmojë në rivendosjen e një ekuilibri normal dhe të shëndetshëm bakterial në trupin tuaj. Disa dëshmi të kohëve të fundit sugjerojnë se probiotikët mund të jenë të dobishëm për njerëzit që vuajnë nga probleme kronike të traktit urinar.
Hapi 9. Trajtoni kapsllëkun
Kapsllëku mund të kontribuojë në infeksionet e fshikëzës, veçanërisht tek fëmijët. Kjo ndodh sepse mbajtja e jashtëqitjes në zorrën e trashë, e cila ndodh me kapsllëk, mund të bëjë presion mbi fshikëzën dhe të ndërhyjë në funksionimin e tij normal.
- Rritja e marrjes së fibrave, veçanërisht e drithërave dhe perimeve, do të ndihmojë në përshpejtimin e kalimit të mbeturinave përmes sistemit tuaj.
- Pirja e shumë ujit do t'ju ndihmojë të mbani hidratimin dhe gjithashtu do ta bëjë më të lehtë kalimin e jashtëqitjes.
- Ushtrimet e rregullta gjithashtu mund të përmirësojnë funksionin e zorrës së trashë.
Pjesa 3 nga 3: Të dish kur të kërkosh vëmendje mjekësore
Hapi 1. Shikoni menjëherë një mjek nëse shfaqni simptoma të caktuara
Disa simptoma mund të jenë shenja paralajmëruese të një infeksioni në veshka, dhe përfshijnë dhimbjen e shpinës, dhimbjet anësore, ethet, të dridhurat dhe nauze dhe të vjella.
- Thirrni menjëherë një mjek nëse përjetoni të vjella të rënda, diarre, skuqje ose ndonjë shenjë të një reaksioni alergjik ndaj antibiotikut ose ilaçeve të tjera të marra.
- Telefononi 911 nëse shihni ënjtje të buzëve, gjuhës ose fytit, ose keni ndonjë vështirësi në frymëmarrje.
Hapi 2. Kontaktoni menjëherë pediatrin tuaj
Nëse mendoni se fëmija juaj ka UTI, kontaktoni menjëherë pediatrin e saj. Këto infeksione mund të jenë shumë më serioze tek fëmijët e vegjël sesa tek të rriturit.
Hapi 3. Telefononi mjekun tuaj nëse simptomat tuaja kthehen ose nuk largohen
Pasi të keni mbaruar kursin e antibiotikëve dhe simptomat tuaja të kthehen, njoftoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo mund të nënkuptojë që infeksioni nuk është pastruar plotësisht, se infeksioni ka filluar të përhapet, ose që mund të keni nevojë për një kurs të një antibiotiku tjetër.
Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë problem me marrjen e antibiotikut tuaj
Hapi 4. Kushtojini vëmendje çdo ndryshimi në simptoma
Nëse filloni të keni urinim të shpeshtë dhe të dhimbshëm që zgjat për disa orë, dhimbje ose siklet shtesë, ose një përkeqësim të papritur të ndonjë prej simptomave të fshikëzës tuaj, kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt që të mundeni.
Nëse keni një shkarkesë vaginale ose plagë në zonën gjenitale, kontaktoni mjekun tuaj. Ndonjëherë, infeksionet e majasë dhe IST mund të ngatërrohen me cistitin, dhe ju mund të keni nevojë për trajtim të mëtejshëm
Hapi 5. Kujdes për gjakun në urinën tuaj
Gjaku në urinën tuaj mund të nënkuptojë që infeksioni është përhapur në veshkat tuaja, ose se mund të keni gurë në veshka. Mjeku juaj duhet të dijë për gjakun në urinën tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 6. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni pasur cistit në të kaluarën
Nëse ky nuk është rasti juaj i parë i cistitit, infeksionit të fshikëzës ose infeksionit të traktit urinar, mjeku juaj do ta marrë parasysh atë kur fillon trajtimi. Në disa raste, antibiotikët mund të përshkruhen për ju që të keni në dispozicion nëse jeni më të ndjeshëm ndaj këtij lloji të infeksionit.
Përveç kësaj, mjeku juaj mund të dëshirojë të përcaktojë shkaktarët e mundshëm për ju që po shkaktojnë infeksione të përsëritura. Mjeku juaj mund të ndihmojë duke siguruar informacion mbi mënyrat për të shmangur shkaktarët tuaj dhe për të ndaluar infeksionet sapo të fillojnë, përfshirë përdorimin e antibiotikëve me recetë
Hapi 7. Tregoni mjekut tuaj për simptomat tuaja nëse jeni mashkull
Ndërsa është e mundur që një mashkull të marrë një infeksion të fshikëzës, ose cistit, ndonjëherë infeksioni mund të jetë një shenjë paralajmëruese e diçkaje më serioze. Sigurohuni që mjeku juaj të dijë për cistitin tuaj.
Këshilla
- Disa njerëz marrin lehtësim nga një jastëk ngrohjeje i vendosur në pjesën e ulët dhe të aplikuar në zonën e tyre të barkut.
- Përfundoni të gjithë kursin ose recetën tuaj të antibiotikëve, edhe nëse filloni të ndiheni më mirë para se të zhduken të gjithë.
- Nëse jeni shtatzënë, jeni diabetik ose keni ndonjë gjendje të rëndë mjekësore, mjeku juaj duhet ta dijë menjëherë nëse shfaqni shenja dhe simptoma të cistitit.
- Nëse jeni pas menopauzës, mjeku juaj mund të marrë parasysh antibiotikë të ndryshëm, ose të bëjë teste shtesë nëse shfaqni simptoma të një infeksioni të traktit urinar.
