Një banjë marokene (ose hamami) është një ritual pastrimi shekullor që zbut lëkurën ndërsa relakson muskujt e lodhur. Kjo teknikë banje është një nga mënyrat më luksoze për të hequr shtresat e vdekura të lëkurës. Edhe nëse jetoni larg banjove marokene, prapë mund të përkëdhelni veten me një hamam tradicional në shtëpi. Mbushni banjën tuaj me avull për të pastruar poret tuaja, pastaj përdorni sapun të zi dhe një trajtim me baltë për të futur ushqyes pastrues në lëkurën tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja e Banjës
Hapi 1. Thyejeni baltën marokene në copa të vogla
Para se të filloni banjën, përgatitni baltën për aplikim të lehtë më vonë. Kur blini baltën, me siguri do ta merrni në një bllok të fortë shkëmbor. Ndarja e baltës në copa më të vogla do ta zbusë atë më shpejt.]
Hapi 2. Vendoseni baltën në një tas dhe përzieni me kos dhe ujë
Shikoni paketimin e bllokut tuaj të baltës për sa ujë dhe kos të përfshini. Kosi është thelbësor për lulëzimin falë acidit të tij laktik. Vetitë antibakteriale dhe antifungale të kosit mbrojnë gjithashtu nga njollat. Vazhdoni përzierjen e baltës derisa të zbutet në argjilë.
Ju gjithashtu mund të shtoni mjaltë, i cili ushqen lëkurën falë vetive të tij antioksiduese
Hapi 3. Mbushni banjën tuaj me avull
Banja juaj me avull do të hapë poret tuaja dhe do të përgatisë lëkurën tuaj për të absorbuar sapunin dhe baltën marokene. Mbyllni çdo dritare dhe dyer dhe mbuloni çdo hapje (si fundi i derës) me një peshqir. Ndizni ujin e nxehtë për të mbushur vaskën dhe lëreni të funksionojë derisa dhoma të jetë me avull.
Hapi 4. Mbroni veten nga dehidratimi
Mbani veten të hidratuar gjatë kohëzgjatjes së banjës. Sillni një shishe me ujë në dhomë për të pirë në mënyrë periodike. Lagni një leckë larëse me ujë të ftohtë dhe aplikojeni në qafë ose ballë nëse ndiheni të zbehur. Dilni nga dhoma nëse filloni të ndiheni të zbehur ose të përzier.
Hapi 5. Uluni në avull për 10-15 minuta
Para se të hyni në banjë, relaksohuni dhe lërini avullin të hyjë në lëkurën tuaj. Nëse ndjeni marramendje, hapni një derë ose dritare dhe pini më shumë ujë.
Pjesa 2 nga 3: Pastrimi i lëkurës tuaj
Hapi 1. Zhytuni në ujin e banjës për disa minuta
Prisni rreth pesë deri në dhjetë minuta para se të filloni të masazhoni dhe eksfoloni lëkurën tuaj. Nëse uji është ftohur shumë ndërsa jeni duke u avulluar, shtoni më shumë derisa temperatura të ngrohet sipas dëshirës tuaj.
Hapi 2. Masazhoni sapunin e zi në trupin tuaj
Vendoseni sapunin në një shkumë, pastaj fërkojeni atë në të gjithë lëkurën tuaj, nga këmbët deri tek supet tuaja. Përdorni lëvizje rrethore për të gatuar sapunin në poret tuaja. Kur aplikoni sapunin në fytyrë, shmangni afrimin shumë pranë syve ose gojës.
Sapuni i zi reagon në mënyrë unike ndaj llojeve të ndryshme të lëkurës dhe mund të thajë disa lloje. Përdorni një hidratues nëse lëkura juaj ndihet e irrituar pas banjës
Hapi 3. Përdorni një leckë larëse për të bërë eksfolim
Fërkoni një leckë larëse lart e poshtë në trupin tuaj për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Vendoseni këtë leckë kudo që keni masazhuar sapunin e zi. Fërkojeni rrobën e larjes fort, por jo aq të ashpër sa lëkura juaj të pickojë.
- Ky hap gjithashtu rrit qarkullimin e gjakut dhe zvogëlon celulitin.
- Dorezat eksfoluese mund të funksionojnë si një alternativë.
Hapi 4. Shpëlajeni sapunin
Pasi të keni eksfoluar plotësisht lëkurën tuaj, ndaloni para se lëkura juaj të ndihet e irrituar ose e papërpunuar. Derdhni duart në ujë të ngrohtë dhe derdhni atë në lëkurën tuaj derisa të keni shpëlarë plotësisht mbetjet e sapunit.
Pjesa 3 nga 3: Zbatimi i baltës
Hapi 1. Fërkoni baltën në trupin tuaj
Merrni tasin e baltës dhe aplikoni argjilën në trupin tuaj. Përqendrohuni në zonat e thata ose të ashpra të lëkurës. Balta marokene është e sigurt për tu vënë në fytyrë, por shmangni marrjen e baltës pranë syve tuaj.
- Dilni nga banja ndërsa aplikoni baltën.
- Nëse keni baltë në sytë tuaj, shpëlajini ato me ujë të ftohtë të rrjedhshëm për 15-20 minuta, pastaj telefononi kontrollin e helmit për udhëzime të mëtejshme.
Hapi 2. Lëreni baltën të ulet për 5-10 minuta
Baltës i duhet kohë të ulet para se lëkura juaj të thithë mineralet pastruese. Prisni të paktën pesë minuta, pastaj shpëlajeni baltën nga lëkura juaj. Dilni nga banja dhe shpëlajeni veten të pastër në dush. Ju duhet të vini re lëkurë më të butë menjëherë pas banjës.
Dushet e ftohta funksionojnë më së miri për të mbyllur poret tuaja
Hapi 3. Thani me një peshqir
Tharja e vetes shumë energjike mund të largojë disa nga mineralet pastruese dhe të ashpërsojë lëkurën tuaj. Fshijeni lëkurën tuaj derisa të thahet në vend që ta fërkoni. Vendosni peshqirin tuaj në tharëse paraprakisht për të tharë shpejt lëkurën tuaj.
Hapi 4. Hidhni ujë trëndafili në lëkurën tuaj
Pas një banjo marokene, shumë banja fërkojnë ujë trëndafili në lëkurën e mysafirëve të tyre. Uji i trëndafilit ka erë të ëmbël dhe e freskon lëkurën, duke zvogëluar inflamacionin dhe yndyrën. Shtoni disa pika ujë trëndafili në një leckë të thatë dhe vendoseni në lëkurën tuaj.
Këshilla
- Merrni një ndërrim të veshjeve ose rrobave të banjës me vete pasi të keni hequr peshqirin.
- Tradicionalisht, marokenët ndjekin një hamami me një masazh relaksues të të gjithë trupit. Bëjini vetes një masazh më pas ose kërkoni ndihmën e një të dashur për përvojën e plotë.
- Zgjidhni sapun të zi të bërë nga bërthama e një arre ulliri për sapun autentik maroken.
