Studimet tregojnë se sepsia, një gjendje që ndodh kur përgjigja e trupit tuaj ndaj infeksionit çon në një përgjigje inflamatore, mund të shkaktojë dëmtim të organeve, dështim të organeve dhe madje edhe vdekje. Edhe pse çdokush mund të zhvillojë sepsë, është më e zakonshme tek të moshuarit, ata me sistem imunitar të komprometuar dhe foshnjat ose fëmijët e vegjël. Higjiena e duhur është e rëndësishme për të parandaluar sepsën, dhe gjithashtu mund të parandalohet duke pastruar shpejt plagët për të parandaluar zhvillimin e infeksioneve. Ekspertët vërejnë se meqenëse sepsia mund të jetë kërcënuese për jetën, është e rëndësishme që të bëni një përpjekje për të parandaluar sepsën në jetën tuaj të përditshme.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Parandalimi i sepsës tek të rriturit
Hapi 1. Lani duart rregullisht
Një nga mjetet më të rëndësishme për të kontrolluar sepsën është larja e rregullt e duarve. Nëse lani duart gjatë gjithë ditës, veçanërisht pasi merreni me ushqim ose shkoni në tualet, mund të zvogëloni shumë rrezikun e infeksionit. Shmangia e infeksionit në radhë të parë do të thotë që ju mund të shmangni sepsën.
- Për të filluar, duhet të lagni duart nën ujë të ngrohtë, të pastër dhe të rrjedhshëm. Pastaj, shtoni pak sapun antibakterial.
- Lyeni duart tërësisht, duke u siguruar që të futeni nën thonjtë tuaj, midis gishtërinjve tuaj dhe shpinës së duarve tuaja. Duhet të kaloni të paktën 20 sekonda duke pastruar. Për të ndihmuar në mbajtjen e gjurmëve të kohës, provoni të ulni këngën "Happy Birthday" dy herë.
- Shpëlajini duart plotësisht nën ujë të rrjedhshëm dhe thajini ato me një peshqir të pastër.
Hapi 2. Pastroni të gjitha plagët shpejt, madje edhe prerje të vogla
Sepsia fillon me një infeksion që përfundimisht futet në qarkullimin tuaj të gjakut, kështu që pastroni të gjitha plagët tërësisht. Kjo mund të parandalojë shfaqjen e një infeksioni. Edhe prerjet e vogla duhet të pastrohen pasi kjo zvogëlon rrezikun e sepsës.
- Lani duart para se të pastroni plagën, pastaj pastroni plagën nën ujë të rrjedhshëm. Ju gjithashtu mund të përdorni një fshirje pa alkool. Sigurohuni që të mos përdorni një antiseptik, pasi kjo mund të irritojë lëkurën.
- Kur të keni mbaruar së pastruari plagën, thajeni me një peshqir të pastër ose peshqir letre. Ju duhet të aplikoni një fashë ngjitëse ose garzë sterile në plagë. Ndryshoni veshjen rregullisht pasi plaga shërohet.
- Nëse plaga juaj ka një objekt të huaj të ngulitur në të, kërkoni kujdes mjekësor. Një objekt i huaj mund të shkaktojë një infeksion dhe duhet të hiqet nga një profesionist mjekësor.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për vaksinimet e mundshme
Nëse jeni të moshuar ose imunosupresuar, jeni më të prirur ndaj sepsës. Mund të jetë një ide e mirë të flisni me një profesionist mjekësor për imunizimet e mundshme kundër sëmundjeve të caktuara. Vaksinimet e mundshme përfshijnë vaksina kundër gripit, pneumonisë dhe virusit të varicella-zoster. Nëse jeni në rrezik të shtuar për sepsë, kontaktoni mjekun tuaj dhe diskutoni se cilat vaksina do të ishin të përshtatshme për ju.
Hapi 4. Ruajuni nga infeksionet në një spital
Ju jeni në një rrezik në rritje për infeksione dhe sepsë në një mjedis spitalor. Nëse do të jeni në spital për një kohë të gjatë, merrni masa për të mbrojtur veten nga infeksioni.
- Bisedoni me mjekun tuaj se si të parandaloni infeksionet dhe tregojini nëse keni ndonjë gjendje shëndetësore që mund t'i bëjë infeksionet më të mundshme.
- Lani duart rregullisht gjatë qëndrimit në spital, veçanërisht pas përdorimit të banjës. Vizitorët, mjekët dhe infermierët duhet të lajnë duart kur hyjnë në dhomë.
- Nëse përdorni një kateter ose tub kullimi, sigurohuni që të mos zhvendoset. Nëse po, njoftoni menjëherë një infermiere ose mjek.
- Mos dekurajoni njerëzit që janë të sëmurë që t'ju vizitojnë në spital.
Hapi 5. Merrni hapa në jetën tuaj të përditshme për të shmangur infeksionet
Sepsia fillon si një infeksion i thjeshtë. Një mënyrë e mirë për të shmangur sepsën është të shmangni infeksionet krejtësisht. Në jetën tuaj të përditshme, përpiquni të shmangni infeksionet.
- Jini të sigurt kur përgatitni ushqimin tuaj. Mbani sportelet e kuzhinës të pastra dhe gjithmonë lajini mirë pasi të përdorni ushqime të papërpunuara si vezë, peshk, pulë, viçi dhe derri - mos harroni të lani duart gjithashtu. Gjithmonë gatuajeni mishin në një temperaturë të sigurt. Mishi i bluar duhet të jetë së paku 160 ° F (71.1 ° C), dhe shpendët duhet të jenë 165 ° F (73.9 ° C), dhe i gjithë mishi tjetër duhet të jetë 145 ° F (62.8 ° C)
- Shmangni ndarjen e sendeve personale, si furça dhëmbësh, brisqe dhe krehër.
- Nëse udhëtoni, pyesni mjekun tuaj për çdo vaksinim të veçantë që mund t'ju nevojitet.
- Nëse jeni të sëmurë, qëndroni në shtëpi derisa simptomat tuaja të kalojnë.
Pjesa 2 nga 3: Parandalimi i sepsës tek foshnjat dhe fëmijët
Hapi 1. Vaksinoni fëmijët tuaj kundër sëmundjeve të zakonshme të fëmijërisë
Fëmijët janë më të prirur ndaj sepsës sesa popullsia më e madhe. Një nga mjetet më të mira për të parandaluar sepsën tek fëmijët është vaksinimi i tyre. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me vaksinat që kanë nevojë fëmijët tuaj dhe sigurohuni që t'u siguroni fëmijëve tuaj një raund të plotë të vaksinave kundër sëmundjeve të zakonshme të fëmijërisë.
- Vaksinat e zakonshme të fëmijërisë përfshijnë vaksinimet kundër gjërave të tilla si meningjiti dhe kolla e mirë.
- Nëse fëmija juaj ka një problem themelor dhe nuk mund të vaksinohet, sigurohuni që të gjithë rreth fëmijës të jenë të vaksinuar siç duhet. Kjo krijon atë që quhet imunitet i tufës, që do të thotë se fëmija juaj do të ketë më pak gjasa të infektohet me një sëmundje pasi ata përreth tyre janë imunë.
Hapi 2. Merrni masa paraprake gjatë gjithë shtatzënisë për të shmangur infeksionin
Sepsia mund të ndodhë tek foshnjat kur infeksioni nga nëna kalon tek fëmija. Gjatë shtatzënisë suaj, ndërmerrni hapa për të parandaluar infeksionin.
- Mos ndani gota, pjata ose enë me fëmijët e vegjël.
- Gjithmonë gatuajeni mishin tuaj derisa të jetë bërë mirë. Ushqimi i mishit të rrallë gjatë shtatzënisë mund të jetë i rrezikshëm. Ju gjithashtu duhet të qëndroni larg qumështit dhe djathit të pasterizuar.
- Mos prekni jashtëqitjet e kafshëve të egra, si minjtë. Nëse keni një mace, mos e pastroni kutinë e mbeturinave të maceve tuaja. Mbeturinat e pista të maceve ndonjëherë mund të përmbajnë një parazit të dëmshëm të quajtur toksoplazmozë.
Hapi 3. Pastroni shpejt plagët e fëmijëve tuaj
Ju duhet të pastroni plagët e fëmijëve, madje edhe ato të vogla, për të parandaluar një infeksion. Infeksionet janë ato që shkaktojnë sepsë. Fëmijët shpesh marrin plagë ndërsa luajnë jashtë. Nëse fëmija juaj është plagosur, edhe nëse është një plagë e vogël si një prerje ose gërvishtje, pastrojeni dhe lyejeni plagën menjëherë.
- Pastroni plagën nën ujë të rrjedhshëm me sapun antibakterial.
- Lyejeni plagën të thahet me një peshqir të pastër.
- Vishni plagën me një copë garzë sterile ose një fashë ngjitëse. Sigurohuni që të ndryshoni veshjen rregullisht.
Hapi 4. Inkurajoni fëmijët tuaj që të praktikojnë higjienën e duhur
Higjiena e duhur është jetike për parandalimin e infeksioneve që shkaktojnë sepsë. Sigurohuni që fëmija juaj të lahet rregullisht dhe të lajë duart rregullisht, veçanërisht pas lojës jashtë, përdorimit të banjës dhe para ngrënies. Sa më i mirë të jetë higjiena e një fëmije, aq më i ulët është rreziku i fëmijës për të zhvilluar një infeksion.
Pjesa 3 nga 3: Kërkimi i kujdesit mjekësor
Hapi 1. Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse keni shenja të sepsës
Sepsia mund të jetë kërcënuese për jetën, kështu që sa më herët të trajtohet, aq më mirë. Nëse vëreni simptoma të sepsës, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Kini kujdes për ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Dridhje, ethe, dridhje ose ftohje
- Dhimbje dhe siklet të forta
- Lëkurë të zbehtë
- Të përgjumur dhe/ose të hutuar
- Gulçim
Hapi 2. Nënshtrohuni testeve për të diagnostikuar sepsën
Kur jeni në spital, do t'ju duhet t'i nënshtroheni një sërë testesh për të diagnostikuar sepsën. Mjeku juaj do të përcaktojë se cilat teste janë të përshtatshme për ju.
- Një test gjaku shpesh bëhet për të kërkuar dëshmi të infeksionit, si dhe funksionim jonormal të veshkave ose mëlçisë.
- Ju mund të keni testuar urinën, si dhe sekrecione nga plagët. Nëse kollitni mukusin, kjo gjithashtu mund të testohet.
- Nëse vendi i infeksionit tuaj nuk mund të përcaktohet, skanimi i imazhit, një rreze x ose ultratinguj, mund të jetë e nevojshme.
Hapi 3. Trajtohuni me antibiotikë ose kujdes mbështetës
Zakonisht, një raund antibiotikësh përdoren menjëherë për të trajtuar sepsën. Ato zakonisht administrohen përmes një IV. Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, mund të merrni oksigjen. Gjithashtu do t'ju jepen lëngje intravenoze përmes IV gjatë kohëzgjatjes së infeksionit.
Hapi 4. Bëni kirurgji, nëse është e nevojshme
Në raste të rralla, operacioni mund të jetë i nevojshëm për të trajtuar sepsën. Burimi i infeksionit, zakonisht një absces, mund të ketë nevojë të hiqet.
- Bisedoni me mjekun tuaj se si të përgatiteni më së miri për kirurgji. Mos kini frikë të bëni pyetje, pasi është e rëndësishme të siguroheni që jeni të sigurt gjatë procedurës kirurgjikale.
- Ndiqni të gjitha këshillat që mjeku juaj jep në lidhje me shërimin. Importantshtë e rëndësishme që të siguroheni që ta mposhtni infeksionin në mënyrë që të shëroheni nga sepsa.
