Epilepsia është një gjendje neurologjike që prek sistemin nervor. Epilepsia shkakton konfiskime të përsëritura që shpesh ndodhin rastësisht, me pak paralajmërim. Gjendja mund të shkaktohet nga shumë faktorë, përfshirë traumat e kokës, goditjen në tru, infeksionet ose çrregullimet gjenetike. Disa nga këto shkaqe janë të parandalueshme, të tjerat jo. Sapo dikush zhvillon epilepsi, në përgjithësi, edhe pse jo gjithmonë, mund të menaxhohet në mënyrë që të eliminojë ose zvogëlojë frekuencën e konfiskimeve.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Parandalimi i Fillimit të Epilepsisë
Hapi 1. Merrni kujdesin e duhur para lindjes
Nënat e ardhshme mund të ndihmojnë në parandalimin e fëmijëve të tyre nga zhvillimi i epilepsisë duke marrë kujdes profesional para lindjes. Bisedoni me një mjek për shtesat dhe një dietë të përshtatshme. Lini duhanin dhe përmbaheni nga pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë ose gjatë ushqyerjes me gji.
Hapi 2. Mbani aktuale me vaksinimet tuaja
Infeksionet e trurit janë një nga shkaqet më të zakonshme për zhvillimin e epilepsisë tek fëmijët. Vaksinimi i duhur shpesh mund të parandalojë tkurrjen e sëmundjeve që shkaktojnë epilepsi.
Hapi 3. Ndiqni udhëzimet për sigurinë e ushqimit
Në nivel global, cistikercoza është shkaku më i zakonshëm i epilepsisë. Ky infeksion kalon së bashku në vezët e shiritave të zorrëve. Për të parandaluar tkurrjen e krimbave të shiritit, derri duhet të gatuhet tërësisht. Për të parandaluar konsumimin e vezëve, një person që mund të ketë krimba të zorrëve të zorrëve duhet të lajë duart tërësisht para se të prekë ushqimin.
Ky është një shkak shumë më pak i zakonshëm i epilepsisë në vendet e zhvilluara
Hapi 4. Shmangni helmimin nga plumbi
Helmimi nga plumbi shpesh mund të prodhojë konfiskime dhe mund të ndikojë negativisht në zhvillimin psikologjik të fëmijës. Të gjithë duhet të marrin masa paraprake për të parandaluar kontaktin me produktet me bazë plumbi. Jini veçanërisht të kujdesshëm për të mbrojtur fëmijët e vegjël nga bojëra me bazë plumbi.
Shumica e shtëpive të ndërtuara para vitit 1978 do të përmbajnë bojë me bazë plumbi. Nëse shtëpia juaj është ndërtuar më parë, kontaktoni departamentin tuaj lokal të shëndetësisë për testimin e bojës. Mbani fëmijët tuaj larg heqjes së bojës. Lani lodrat dhe duart e fëmijëve shpesh. Fshini dyshemetë dhe fshini rregullisht dritaret për të parandaluar ekspozimin ndaj pluhurit të plumbit
Hapi 5. Parandaloni goditjet dhe sëmundjet e zemrës
Të moshuarit janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj goditjeve që mund të shkaktojnë fillimin e epilepsisë. Rreziku juaj për goditje në tru, megjithatë, mund të menaxhohet me zakone të shëndetshme të jetesës, veçanërisht ndryshimet në dietë.
- Për të mbajtur kolesterolin tuaj të ulët, hani më shumë fruta dhe perime. Kufizoni sasinë e kripës që konsumoni. Kufizoni konsumin tuaj të yndyrave të ngopura dhe yndyrave trans. Burimet kryesore të yndyrave të ngopura përfshijnë djathin, picën, ëmbëlsirat e qumështit, qumështin, mishin, gjalpin dhe patatinat.
- Të rriturit duhet të bëjnë të paktën dy orë e gjysmë stërvitje mesatarisht intensive, si biçikleta ose vrapimi, në javë.
- Ndaloni pirjen e duhanit dhe kufizoni sa alkool pini. Burrat nuk duhet të pinë më shumë se dy pije alkoolike në ditë, gratë një.
- Bëni një mjek të kontrollojë kolesterolin tuaj rregullisht dhe të marrë çdo ilaç që ajo përshkruan për presionin e lartë të gjakut.
Hapi 6. Vishni një përkrenare
Lëndimet e kokës janë shkaku kryesor i epilepsisë. Vishni gjithmonë një përkrenare gjatë aktiviteteve me rrezik të lartë si ngasja e një biçiklete, motoçiklete, motori me dëborë ose ATV, duke luajtur sporte kontakti, patinazh dhe hipur mbi kalë.
Hapi 7. Drejtoni në mënyrë të sigurt
Për të parandaluar dëmtimet e kokës ju gjithashtu duhet të shmangni aksidentet duke ndjekur rregullat e sigurisë në rrugë, duke vozitur esëll dhe duke qëndruar jashtë telefonit gjatë vozitjes. Vendosni rripin e sigurimit dhe vendoseni fëmijën tuaj në një vend sigurie.
Hapi 8. Përmirësoni sigurinë në shtëpi
Ju gjithashtu duhet të hiqni faktorët nga shtëpia që mund të shkaktojnë dëmtime të kokës. Përdorni dyshekët pa rrëshqitje në dyshemenë e vaskës dhe banjës. Instaloni bare të kapura në dush ose vaskë. Sigurohuni që të keni parmakë në shkallët. Siguroni ndriçim adekuat në të gjithë shtëpinë. Instaloni rojet e dritareve për të parandaluar që fëmijët të mos bien nga dritaret e hapura. Përdorni portat e sigurisë në krye dhe në fund të shkallëve kur fëmijët e vegjël janë në shtëpi.
Hapi 9. Mos harroni se ndonjëherë nuk ka asgjë që mund të bëni
Shumë fëmijë lindin me një strukturë të trurit që shkakton konfiskime. Rreth një e treta e njerëzve autikë natyrisht kanë kriza. Disa shkaktarë mjekësorë për epilepsi, si tumoret e trurit, nuk mund të parandalohen. Në shumicën e rasteve, nuk ka as një shkak të dukshëm për gjendjen. E thënë thjesht, shpesh nuk mund të bëni asgjë për të parandaluar epilepsinë.
Ata me të afërm të ngushtë që janë epileptikë, përfshirë prindërit dhe vëllezërit e motrat, kanë më shumë gjasa të vuajnë nga kjo gjendje
Metoda 2 nga 2: Minimizimi i Shfaqjes së Konfiskimeve Ndër Epileptikët
Hapi 1. Vizitoni një mjek për mjekim
Rreth 47% e epileptikëve do të eliminojnë konfiskimet pasi të jenë përshkruar një ilaç anti-epileptik. Pas disa eksperimenteve për të përcaktuar se cili ilaç funksionon më mirë për personin, ai numër rritet në 70%. Me pak fjalë, ndërhyrja mjekësore është përgjithësisht efektive, me kalimin e kohës, në ndalimin e konfiskimeve.
Hapi 2. Merrni ilaçet tuaja sipas udhëzimeve
Ilaçi antiepileptik (AED) zakonisht përshkruhet pasi të jetë përcaktuar lloji i çrregullimit të konfiskimit. Pacientët që kanë pasur vetëm një konfiskim të vetëm zakonisht monitorohen, por nuk trajtohen me AED. Tek fëmijët, përdorimi i AED nuk është gjithmonë automatik. Vendimi për të filluar ilaçin AED është kompleks dhe ndikohet nga shpeshtësia dhe lloji i konfiskimeve. Vendimi për trajtimin duhet të merret gjithmonë nga një neurolog pediatrik. Fëmijët rrallë trajtohen për një konfiskim për herë të parë.
Hapi 3. Përmbahuni nga abuzimi me substancat
Abuzimi me substancat, veçanërisht alkoolizmi, është shkaku kryesor i epilepsisë. Më shumë se 5,000 njerëz në vit vuajnë nga krizat e shkaktuara nga alkooli. Këto incidente shoqërohen me abuzim të rëndë dhe varësi.
Hapi 4. Vizitoni një mjek për stimulimin e nervit vagus
Nëse ilaçi nuk funksionon, stimulimi i nervit vagus mund të zvogëlojë frekuencën e konfiskimeve deri në 50% pas dy viteve të trajtimit. Në këtë procedurë, një gjenerator pulsi implantohet kirurgjikisht në gjoks në mënyrë që të dërgojë sinjale në tru. Do t'ju jepet një pajisje për të fikur përkohësisht sinjalet kur ushtroni ose bëni një shfaqje publike.
Hapi 5. Filloni dietën ketogjene
Mjekët mund të përshkruajnë një dietë ketogjene për fëmijët që nuk i përgjigjen ilaçeve. Në këtë dietë, ju do të kufizoni rëndë numrin e karbohidrateve që konsumoni. Në vend të kësaj ju do të merrni energjinë tuaj nga konsumimi i sasive të mëdha të yndyrës. Ndërsa procedura është treguar të jetë efektive, dieta do të ishte e vështirë për një të rritur të mbahej.
Hapi 6. Përgatituni për krizat e ardhshme
Isshtë e zakonshme të ndiheni të mërzitur ose të ngazëllyer për orë të tëra para një konfiskimi të madh. Me përvojë, ju mund të jeni në gjendje të njihni një "aurë" para fillimit të një konfiskimi. Kur ndjeni simptomat, uluni në mënyrë që të mos dëmtoni veten duke rënë. Në disa raste, ju mund të ndaloni konfiskimin duke iu përgjigjur simptomave tuaja.
- Nëse zbuloni në mënyrë të pashpjegueshme një erë ose shije të fortë, kjo mund të jetë një shenjë e një konfiskimi të afërt. Këto konfiskime ndonjëherë mund të luftohen duke nuhatur një erë të fortë, si hudhra.
- Fillimi i papritur i depresionit, nervozizmi ose dhimbja e kokës mund të jetë gjithashtu shenjë e një konfiskimi të afërt. Në këtë rast, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj dhe pyesni nëse mund të merrni një dozë shtesë të ilaçeve për të shmangur konfiskimin.
- Shtrëngimi i pakontrollueshëm është një tregues i fortë i një konfiskimi të afërt. Kur kjo të ndodhë, shtrydhni muskujt rreth shtrëngimit për t'u përpjekur ta mbani atë. Kjo ndonjëherë do të parandalojë konfiskimin.
Hapi 7. Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme
Disa ndryshime në stilin e jetesës janë të rëndësishme ose për të eleminuar konfiskimet ose për të minimizuar efektet e tyre. Duhet të përmbaheni nga alkooli dhe substanca të tjera rekreative. Mbani një orar të rregullt të gjumit. Konsumoni Vitaminë D dhe ushtroni për të minimizuar rrezikun e thyerjes së kockave gjatë konfiskimeve. Ulni dhe menaxhoni stresin.
- Në disa raste mund të dëshironi të vishni një përkrenare mbrojtëse për të parandaluar dëmtimet e kokës.
- Mund të përpiqeni të kufizoni stresin, shpesh një faktor nxitës për konfiskimet, duke përdorur joga ose meditim. Minimizoni faktorët në jetën tuaj që shkaktojnë stres.
- Dritat e ndezura mund të shkaktojnë konfiskime. Kufizoni ekspozimin ndaj lojërave video, veprimeve të ekranit të madh dhe dritave të festave.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Kontrolloni sheshin e lojërave të fëmijës suaj. Sipërfaqja më e sigurt do të jetë prej një materiali absorbues të goditjeve, siç është goma e copëtuar, copat e drurit ose rëra.
- Asnjëherë mos e lini një fëmijë të vogël pa mbikëqyrje në një shesh lojrash.
- Kur blini një përkrenare, sigurohuni që të përshtatet siç duhet dhe se është përkrenarja e duhur për një përdorim specifik. Për shembull, përkrenarja e motoçikletës dhe një përkrenare biçikletash nuk janë të njëjta.
Paralajmërimet
- Gratë në moshën e lindjes ose që marrin kontraceptivë oral duhet të jenë të vetëdijshëm se AED -të mund të shkaktojnë defekte të lindjes dhe të ulin efektivitetin e kontraceptivëve oral.
- Mosrespektimi i regjimit të mjekimit është identifikuar si arsyeja e vetme më e zakonshme e dështimit të trajtimit.
- Epilepsia mund të jetë fatale. Çdo vit një në çdo 150 njerëz me epilepsi të pakontrolluar vdesin nga vdekja e papritur e pashpjeguar në epilepsi (SUDEP).
