Kremi kundër diellit mund të jetë ndryshimi midis kujtimeve të ngrohta dhe keqardhjes së djegur nga djegia nga dielli. Por pasi qëndroni në një kabinet për një ose dy vjet, mund të jeni dyshues nëse është akoma mirë. Kontrolloni kremin kundër diellit duke gjetur datën e skadimit të tij ose duke vlerësuar erën ose strukturën e tij. Aplikoni krem kundër diellit që është akoma i mirë për të parandaluar djegien. Nëse kremi juaj i diellit duhej të hidhej, përdorni masa alternative, si një cadër, një kapelë me buzë të gjerë dhe hije me mbrojtje UV.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kontrollimi i kremit kundër diellit për skadim
Hapi 1. Lexoni etiketën e kremit të diellit për të gjetur datën e skadimit
Disa kremra kundër diellit tregojnë datën e skadimit diku në etiketë. Kremrat e tjerë mbrojtës nga dielli mund të kenë shtypur informacione të skadencës në kuti. Në përgjithësi, mund të prisni që kremi i diellit të zgjasë për tre vjet.
- FDA kërkon që prodhuesit të përfshijnë një datë skadimi, e cila tregon se sa kohë prodhuesi garanton mbrojtjen nga SPF. Kjo nuk do të thotë që kremi kundër diellit është i paefektshëm pas datës së skadimit. Në përgjithësi, ato janë efektive për të paktën 3 vjet.
- Shumë marka të kremrave kundër diellit përfshijnë një numër telefoni të shërbimit ndaj klientit, të cilit mund t'i telefononi për të mësuar informacionin e skadimit në lidhje me produktin.
- Nëse nuk mund të gjeni informacionin e skadimit në etiketë dhe kutia mungon ose hidhet, kërkoni informacionin e produktit në internet me një kërkim të fjalëve kyçe.
Hapi 2. Shkruani datën që blini kremin e diellit në shishe kur është e nevojshme
Kjo mund t'ju ndihmojë të shihni qartë në një shikim nëse kremi juaj i diellit është ende i mirë. Përdorni një shënues të përhershëm në mënyrë që data të mos fshihet nga shishja. Lëreni bojën e shënuesit të thahet para se ta përdorni për të parandaluar njollën e datës.
Nëse shënuesi i përhershëm nuk duket të funksionojë në shishen tuaj, ngjitni një pjesë të vogël të shiritit maskues në të. Shkruani datën në kasetë në vend
Hapi 3. Inspektoni erën e kremit të diellit
Hapeni shishen dhe nuhasni locionin. Nëse i mungon aroma e tij e zakonshme, ka të ngjarë që kimikatet që bllokojnë diellin janë prishur dhe duhet të hidhen. Nëse kremi kundër diellit mban erë të thartë, të prishur ose ndryshe të pazakontë, hidheni atë.
Hapi 4. Provoni strukturën e kremit të diellit
Nëse locioni mban erë normale, spërkatni një sasi të vogël në dorën tuaj. Fërkoni locionin midis duarve tuaja. Nëse ndjeni që locioni fillon të ndahet ose nëse ndihet i hollë dhe i holluar me ujë, ka të ngjarë që nuk është më mirë dhe duhet të hidhet.
Gjithmonë hidhni locionin që erë ose ndihet i panatyrshëm. Përdorimi i locionit me erë ose cilësi të ndryshuar mund të shkaktojë acarim të lëkurës
Metoda 2 nga 3: Ruajtja dhe ruajtja e kremit kundër diellit
Hapi 1. Shmangni ruajtjen e kremit kundër diellit në makinën tuaj
Nxehtësia ekstreme, të ftohtit dhe ekspozimi ndaj dritës së diellit mund të shkaktojnë degradimin e kremit mbrojtës. Për shkak të kësaj, ju duhet të përmbaheni nga lënia e kremit kundër diellit në makinën tuaj kur kaloni kohë jashtë në diell.
Kur jeni në diell për periudha të gjata kohore, merrni kremin tuaj mbrojtës nga dielli së bashku me ju në një çantë shpine ose çantë plazhi. Ju do të duhet të aplikoni krem kundër diellit gjatë gjithë ditës për të ruajtur vetitë e tij bllokuese të diellit
Hapi 2. Shmangni ruajtjen e kremrave të diellit pranë dritës së drejtpërdrejtë të diellit nga dritaret
Kufijtë dhe pragjet e dritareve shpesh përdoren si vende ruajtjeje për artikujt e kujdesit personal, përfshirë kremin kundër diellit. Sidoqoftë, edhe vendet e ruajtjes pranë dritareve do të ekspozohen ndaj sasive më të mëdha të nxehtësisë dhe dritës, gjë që do të kontribuojë në skadimin e kremit të diellit.
Hapi 3. Ruani kremin mbrojtës në dollapët ose dollapët larg nxehtësisë
Edhe pse nxehtësia nga avulli i dushit duhet të ketë vetëm një efekt të moderuar në kremrat e diellit, me kalimin e kohës kjo mund të kontribuojë në skadimin më të shpejtë. Ruani kremin tuaj mbrojtës nga dielli në vende të ftohta dhe të errëta, si dollapët e korridoreve ose dollapët.
Hapi 4. Hidhni kremin kundër diellit pas tre vjetësh
Edhe nëse aroma dhe struktura e kremit kundër diellit janë normale, pasi të kenë kaluar tre vjet ai duhet të hidhet. Nëse jeni ndonjëherë në dyshim, hidhni shishen e vjetër dhe blini një të re, nëse është e mundur, ose përdorni alternativat e kremrave kundër diellit.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i Alternativave të Kremrave kundër Diellit
Hapi 1. Shmangni daljen në diell nga ora 10 e mëngjesit deri në 2 pasdite
Dielli është në kulmin e tij gjatë kësaj kohe. Alternativat e kremrave kundër diellit nuk mund t'ju mbrojnë, si dhe një krem mbrojtës SPF 30, prandaj mos dilni jashtë gjatë rrezeve të diellit.
Nëse zgjidhni të kaloni pa krem kundër diellit, duhet të kufizoni ekspozimin tuaj të përgjithshëm në diell, gjithashtu
Hapi 2. Bllokoni diellin me një cadër
Një ombrellë është zakonisht një ombrellë me stil veror që përdoret për të bllokuar diellin. Çadrat e mëdha të plazhit, të cilat janë në dispozicion në shumë shitës me pakicë të përgjithshëm dhe qendra shtëpiake, janë një mundësi e shkëlqyeshme për të siguruar hije portative për një grup.
Nëse nuk keni një ombrellë ose një ombrellë plazhi në dorë, përdorni një ombrellë shiu jo transparente si zëvendësim në majë
Hapi 3. Vishni kapele me buzë të gjera
Fytyra dhe koka juaj janë më të ndjeshme ndaj dritës së diellit sesa pjesët e tjera të trupit tuaj. Kapelet me buzë të gjera gjithashtu japin hije në qafën tuaj duke mbrojtur sytë tuaj nga rrezet e drejtpërdrejta të diellit.
Për të siguruar mbulimin më të mirë për kokën tuaj, zgjidhni një kapelë që ka një buzë që rrethon të gjithë kapelen dhe është të paktën 3 inç (7.6 cm) e gjerë
Hapi 4. Rrëshqisni syzet e diellit me mbrojtje UV
Shumë rrezet e diellit mund të dëmtojnë sytë tuaj. Në raste të rënda, kjo mund të rezultojë në humbje të përhershme të shikimit, katarakt ose kancer të syrit. Syzet e diellit me mbrojtje nga rrezatimi ultraviolet duhet të tregohen qartë me një etiketë ose afishe.
Hapi 5. Rrini nën hije në mesditë
Rrezet e diellit janë më të fuqishmet në mes të ditës, kur dielli është i lartë në qiell. Bëni një pushim nga dielli dhe hani një drekë pikniku nën hijen e disa pemëve ose nën një pavijon.
Hapi 6. Vishni këmisha dhe pantallona me mëngë të gjata
Veshja do t'ju sigurojë mbrojtjen më të mirë nga efektet e dëmshme të ekspozimit të tepërt në diell. Disa veshje janë krijuar posaçërisht për të bllokuar rrezet e diellit.
