Shiriti i shokëve është një metodë e dobishme dhe e thjeshtë për trajtimin e ndrydhjeve, dislokimeve dhe thyerjeve të gishtërinjve dhe këmbëve. Regjistrimi i miqve praktikohet zakonisht nga profesionistë të kujdesit shëndetësor, siç janë mjekët e sportit, terapistët fizikë, kiropraktorët dhe trajnerët atletikë, por kjo lehtë mund të arrihet në shtëpi edhe nga jo-profesionistë. Nëse regjistrimi i shokëve është bërë siç duhet, ai siguron mbështetje, mbrojtje dhe ndihmon në rindërtimin e nyjeve të dëmtuara.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Buddy Taping gishtat e lënduar
Hapi 1. Identifikoni gishtin e dëmtuar
Gishtat janë shumë të ndjeshëm ndaj lëndimeve dhe madje edhe thyerjes kur ekspozohen ndaj traumave të hapura, të tilla si kapja e tyre në dyer ose bllokimi gjatë lojës sportive të kontaktit. Në shumicën e rasteve, është e qartë se cili gisht është i dëmtuar (ai që dhemb më shumë), por ndonjëherë ju duhet të ekzaminoni nga afër dorën dhe gishtat për të kuptuar më mirë dëmtimin. Shenjat e dëmtimeve muskuloskeletale të buta deri të moderuara përfshijnë skuqje, ënjtje, inflamacion, dhimbje të lokalizuara, mavijosje, lëvizje të reduktuar dhe ndoshta një shkallë të shtrembër nëse gishti juaj është i zhvendosur ose i thyer.
- Shiritat e shokëve mund të përdoren në shumicën e dëmtimeve të gishtërinjve, madje edhe në disa fraktura të stresit (vijës së flokëve), edhe pse frakturat më të rënda të zhvendosura zakonisht kanë nevojë për splinting, hedhje ose kirurgji.
- Frakturat e vogla të stresit, copëzat e kockave, kontuzionet (mavijosjet) dhe shtrembërimet e kyçeve nuk konsiderohen çështje serioze, por gishtat e shtypur rëndë (të rrënuar dhe gjakderdhur) ose frakturat e përziera të përbërjes (gjakderdhje me kocka që dalin jashtë lëkurës) kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor, veçanërisht nëse gishti i madh është i përfshirë.
Hapi 2. Vendosni se cilët gishta do të ngjiten së bashku
Pasi të keni përcaktuar se cili gisht është i dëmtuar, duhet të vendosni se cilit gisht ngjitur do ta lidhni me shirit. Në përgjithësi, përpiquni të lidhni gishtat së bashku më të afërt në gjatësi. Gishti tregues dhe gishti i dytë zakonisht çiftohen për regjistrimin e shokëve dhe gishtat tre dhe katër zakonisht janë më së miri të regjistruar së bashku. Gishti i madh, për shkak të vendndodhjes dhe shtrirjes së lëvizjes, nuk mund të fiksohet në gishtin tregues, kështu që shpesh është i copëtuar ose i hedhur kur spërkatet rëndë ose prishet. Përveç kësaj, sigurohuni që gishti "shok" të jetë i padëmtuar, sepse ngjitja e dy gishtërinjve të dëmtuar së bashku mund të krijojë më shumë probleme.
Nëse gishti juaj i tretë (gishti unazor) është i dëmtuar, ju keni mundësinë që shoku ta ngjisë atë në gishtin e dytë ose të katërt. Zgjidhni gishtin më të barabartë në gjatësi, por për më shumë qëndrueshmëri, gishti unazë duhet të jetë i lidhur me gishtin e mesit
Hapi 3. Përgatitni gishtat për prerje
Pasi të keni vendosur se cilët dy gishta do t'i bashkoni me shirit, përgatitni gishtin tuaj për ngjitje. Filloni duke larë duart me sapun dhe ujë, dhe më pas pastroni në mënyrë specifike gishtat që do të ngjiten me peceta alkooli. Alkooli në peceta (alkooli izopropil) nuk është vetëm një antiseptik i mirë, por gjithashtu largon çdo mbetje të yndyrshme ose të yndyrshme që mund të parandalojë ngjitjen e shiritit në lëkurën tuaj. Përdorni një mbështjellës hipoallergjik ose ngacmues të ulët nën shirit nëse keni lëkurë veçanërisht të ndjeshme.
Nëse pecetat me alkool nuk janë të disponueshme, alternativa tjetër më e mirë është sapuni dhe uji i thjeshtë
Hapi 4. Ngjitini gishtat së bashku
Pasi të keni pastruar dhe përgatitur gishtat, merrni një shirit mjekësor, kirurgjikal ose atletik që nuk shtrihet (rreth një inç i gjerë) dhe ngjitni gishtin tuaj të dëmtuar në atë të padëmtuar-ndoshta duke përdorur një model figura tetë për më shumë stabilitet. Kini kujdes të mos i lidhni gishtat shumë fort së bashku, sepse mund të krijoni ënjtje shtesë dhe madje mund të ndërprisni qarkullimin, duke shkaktuar vdekjen e indeve (nekrozë). Xhirimi duhet të jetë mjaft i sigurt që të dy gishtat tuaj të lëvizin së bashku. Kontrolloni që të mos ketë mpirje, pulsim, ndryshim ngjyrash ose humbje të ndjesisë në asnjërin gisht pas goditjes.
- Jini të kujdesshëm shoku duke goditur gishtat së bashku nëse keni diabet, probleme me qarkullimin ose sëmundje arteriale periferike, sepse çdo ulje e konsiderueshme e qarkullimit të gjakut (nga goditja shumë e fortë) rrit rrezikun e nekrozës.
- Konsideroni vendosjen e një shiriti të hollë me shkumë mbushëse ose garzë pambuku midis gishtërinjve për rehati, mbrojtje dhe parandalim të gërvishtjeve të lëkurës dhe/ose flluskave.
- Mbani në mend se rreziku juaj për infeksion bakterial rritet ndjeshëm me flluska dhe gërvishtje në sipërfaqen e lëkurës.
- Materialet e përdorura për lidhjen e gishtërinjve përfshijnë shirit letre mjekësor/kirurgjikal jo të shtrirë, mbështjellës të vetë-ngjitur, shirit elektrik, mbështjellës të vegjël Velcro dhe fashë gome.
- Për të siguruar më shumë mbështetje (e dobishme për gishtat e zhvendosur) përdorni një fetë prej druri ose metali së bashku me shiritin. Shkopinjtë e salcës gjithashtu punojnë mjaft mirë, vetëm sigurohuni që nuk ka skaje të mprehta që mund të gërmojnë në lëkurën tuaj.
Hapi 5. Vazhdoni me një mjek për një vlerësim
Nëse një dëmtim është mjaft serioz për të siguruar regjistrimin, është mjaft serioz për t'u vlerësuar. Pasi gishti juaj të stabilizohet, duhet të shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor për një ekzaminim më gjithëpërfshirës. Me shumë mundësi do t'ju duhet një rreze X për t'u siguruar që nuk keni një frakturë të rëndë ose dëmtime të tjera.
- Përdorni metodën e regjistrimit të shokëve deri sa të kërkoni kujdes mjekësor, por mos e përdorni atë si zëvendësim për të kërkuar kujdes mjekësor.
- Nëse keni dhimbje, mund të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë për t'ju ndihmuar. Provoni acetaminofen (Tylenol) ose ibuprofen (Advil, Motrin).
Pjesa 2 nga 2: Shmangia e Komplikimeve të Mundshme
Hapi 1. Ndryshoni kasetë rregullisht
Nëse gishtat tuaj janë regjistruar fillimisht nga mjeku juaj ose një profesionist tjetër i kujdesit shëndetësor, atëherë ata ka të ngjarë të kenë përdorur shirit rezistent ndaj ujit në mënyrë që të jetë e sigurtë të lani duart dhe të bëni dush të paktën një herë. Si udhëzues i përgjithshëm, megjithatë, jini të përgatitur për të ngjitur gishtat çdo ditë, veçanërisht nëse bëni dush ose lani duart shpesh. Kaseta dhe veshjet e njoma ose të njoma nxisin rritjen e baktereve dhe mykut, e cila lëshon një erë të pakëndshme dhe rrit rrezikun e infeksionit të lëkurës.
- Kujdes duhet të merret kur hiqni shiritin për të shmangur përkeqësimin e dëmtimit ose dëmtimin e lëkurës. Përdorni gërshërë me hundë të hapur për të prerë shiritin dhe pastaj hiqeni atë ngadalë.
- Nëse gishti juaj i lënduar dhemb më shumë pasi ta prekni përsëri, hiqeni shiritin dhe filloni nga e para, por sigurohuni që është pak më i lirshëm. Kjo është gjithashtu një shenjë se duhet të kërkoni këshilla mjekësore.
- Gishti juaj i dëmtuar, në varësi të ashpërsisë, mund të ketë nevojë të fiksohet me shokë deri në katër javë për t'u shëruar siç duhet, kështu që ka të ngjarë të bëheni shumë me përvojë në ri-regjistrimin e tij.
Hapi 2. Kontrolloni për shenja të infeksionit
Ky hap është shumë i rëndësishëm. Para se të riaplikoni kasetën në mënyrë të rregullt, kontrolloni gishtat dhe pjesën tjetër të dorës për shenja të acarimit ose infeksionit të lëkurës. Gërryerjet, flluskat dhe kallot rrisin gjasat e një infeksioni të lëkurës, kështu që pastroni dhe thajini gishtat tërësisht para se t’i prekni përsëri. Përdorni sapun dhe ujë për të pastruar duart.
- Shenjat e një infeksioni të lokalizuar të lëkurës përfshijnë ënjtje lokale, skuqje, dhimbje pulsuese dhe shkarkim të qelbës, të cilat mund të lëshojnë një erë të pakëndshme.
- Importantshtë e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse dyshoni për një infeksion të lëkurës.
Hapi 3. Jini vigjilentë për shenja të nekrozës
Siç u përmend më lart, nekroza është një lloj vdekjeje indore e shkaktuar nga mungesa e gjakut dhe oksigjenit. Një gisht i dëmtuar, veçanërisht një zhvendosje ose frakturë, mund të përfshijë tashmë enët e gjakut të dëmtuara, kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm kur të goditni shokët për të mos ndërprerë qarkullimin në gishta. Nëse e bëni pa dashje, atëherë gishtat tuaj ka të ngjarë të fillojnë të dridhen me dhimbje dhe të bëhen të kuqe të errët, pastaj blu të errët. Shumica e indeve mund të mbijetojnë pa oksigjen për disa orë (më së shumti), por është e rëndësishme që të vëzhgoni me kujdes gishtat tuaj brenda 30 minutave ose më shumë pas regjistrimit për t'u siguruar që ata po marrin mjaftueshëm gjak.
- Diabetikët shpesh kanë më pak ndjenjë në duar (dhe këmbë) dhe kanë tendencë të kenë qarkullim të dobët. Diabetikët duhet të shmangin regjistrimin e miqve dhe të vlerësohen nga një mjek, pasi rreziku i infeksionit është i rëndësishëm.
- Nëse nekroza ndodh në gishta, atëherë infeksioni bakterial mund të ndodhë shpejt. Infeksionet bakteriale të patrajtuara mund të bëhen gangrenoze dhe mund të kërkojnë operacion amputimi, kështu që infeksionet nuk do të përhapen.
- Nëse keni përjetuar një frakturë të hapur të gishtit (kocka del jashtë në lëkurë), mjeku juaj mund të rekomandojë një kurs dy-javor të antibiotikëve oralë për të parandaluar një infeksion bakterial.
Hapi 4. Mos e lidhni një gisht të thyer rëndë
Edhe pse shumica e dëmtimeve të gishtërinjve i përgjigjen mirë regjistrimit të shokëve, disa janë përtej fushëveprimit të tij. Për shembull, kur gishtat janë të shtypur dhe të thyer plotësisht (të quajtur frakturë e copëtuar) ose të thyer në mënyrë që kockat të mos përputhen rrënjësisht dhe të ngjiten nëpër lëkurë (e quajtur frakturë e hapur e përbërjes), atëherë asnjë sasi e ngjitjes nuk është e dobishme dhe nuk duhet madje të konsiderohet. Në vend të kësaj, me fraktura serioze dhe të paqëndrueshme, duhet të shkoni shpejt në një departament të urgjencës për kujdes mjekësor më të përshtatshëm (ka të ngjarë një procedurë kirurgjike invazive). Nga ana tjetër, thyerjet e vogla të vijës së flokëve (stresi) janë të qëndrueshme dhe të përshtatshme për t'u ngjitur derisa të shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor.
- Simptomat e zakonshme të një gishti të thyer rëndë përfshijnë: dhimbje të mprehta të forta, ënjtje, ngurtësi dhe zakonisht mavijosje të menjëhershme për shkak të gjakderdhjes së brendshme. Me shumë mundësi gishti juaj do të duket disi i shtrembër dhe do të jetë shumë e vështirë të bëni një grusht ose të kapni diçka të rëndë pa dhimbje të forta.
- Gishtat e thyer mund të lidhen me kushtet që dobësojnë kockat, të tilla si kanceri (tumoret e kockave), infeksionet lokale, osteoporoza (eshtra të brishtë) ose diabeti kronik.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Aktiviteti mund të përkeqësojë dëmtimin e gishtit tuaj dhe të shkaktojë më shumë dhimbje, kështu që është më mirë të mos e përdorni dorën e përfshirë tepër derisa dhimbja dhe inflamacioni të zbehen.
- Tendosjet dhe ndrydhjet e gishtërinjve zakonisht shërohen brenda një jave apo më shumë; frakturat e vogla të vijës së flokëve (stresi) shpesh kërkojnë dy deri në tre javë për tu rikuperuar; frakturat serioze të paqëndrueshme mund të zgjasin katër deri në gjashtë javë për tu riparuar.
- Shumica e gishtërinjve janë thyer nga aksidentet me makina, bien në një dorë të shtrirë ose nga dëmtimet sportive (futboll dhe basketboll, veçanërisht).
