Po sikur të doni të ndihmoni dikë që është i varur nga droga, por nuk e dini si? Ka shumë keqkuptime se si të ndihmoni një person që ka një varësi. Ju nuk mund ta bëni një person të mposhtë një varësi dhe nuk mund ta bëni punën për të. Fokusi juaj do të jetë në ofrimin e mbështetjes në mënyra të ndryshme dhe krijuese. Për të ndihmuar një person me një varësi duhet të kuptoni se varësia është komplekse. Ju nuk mund ta rregulloni personin; dhe mbi të gjitha një person me një varësi është një person i parë dhe jo vetëm një i droguar siç tregon titulli i këtij artikulli. Beteja e personit me varësinë me siguri do të jetë e luftuar, por veprimi juaj mbështetës do të kontribuojë pozitivisht në udhëtimin e personit.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Shfaqja e Mbështetjes
Hapi 1. Bëhuni shoku më i mirë që mund të jeni
Disa miqësi janë të shkurtra dhe të tjera zgjasin një jetë. Ndihma për një mik përmes një lufte të tillë si varësia nga droga është një mënyrë për ta bërë një miqësi më të fortë. Ndërsa marrëdhëniet ndërtohen, ju prireni të kujdeseni më shumë për personin. Kur ndodh një krizë, ju natyrisht dëshironi ta ndihmoni.
- Shfaquni kur ai ka nevojë për ju dhe dëgjoni atë që ka për të thënë. Ka arsye pse ky person po abuzon me drogën. Dëgjimi mund ta lejojë atë të shprehë mendimet dhe ndjenjat që përfundimisht do ta ndihmojnë atë dhe ju të kuptoni shkakun rrënjësor të varësisë.
- Jini respektues, besnikë dhe të besueshëm. Shprehja e ndjenjave të dikujt është një gjë e guximshme për të bërë, dhe mund të ndihet gjithashtu e rrezikshme. Ju mund ta pranoni këtë duke thënë: “E di që kjo mund të jetë e vështirë për ju dhe jam i nderuar që po e ndani këtë informacion. Unë ju respektoj që e bëni këtë. Unë jam këtu nëse doni të flisni."
- Ndihma për një person me një varësi nga droga mund të jetë gjëja më e vështirë, që merr kohë që do të bëni ndonjëherë, por më shpërblyese.
Hapi 2. Tregoni ndjeshmëri
Të dëgjuarit dhe të kuptuarit janë përbërësit kryesorë të rritjes personale. Përvoja emocionale e trajtimit të një varësie nga droga do ta detyrojë një person të rritet, gjë që mund të jetë e dhimbshme. Ju mund të ndihmoni në lehtësimin e dhimbjes së personit duke dëgjuar në mënyrë aktive.
- Vendoseni veten në këpucët e personit. Mësoni të jeni të mëshirshëm dhe pranues sesa të gjykoni personin. Mund të jetë e vështirë të kuptohet, por gjithmonë mund të provoni.
- Trajtojeni personin ashtu siç dëshironi të trajtohet. Ju ndoshta keni përjetuar vështirësi në jetën tuaj dhe e dini se çfarë ishte e dobishme për ju, dhe çfarë jo.
Hapi 3. Komunikoni shqetësimin tuaj
Shtë e vështirë të shikosh dikë që vuan ose merr vendime të dobëta që ndikojnë negativisht në jetën e tij. Në një moment, do të duhet t'i tregoni personit që jeni i shqetësuar për mirëqenien e tij. Ai mund të dëshirojë të dëgjojë atë që keni për të thënë, por ai nuk mund. Kjo është në rregull sepse jeni të sinqertë dhe po demonstroni se ju intereson.
- Kërkoni leje për t'u përfshirë. Nëse një person është në prag të varësisë, ai mund të mos e kuptojë se ka nevojë për ndihmë, por mund të jetë i hapur për të. Ju mund të thoni gjëra të tilla, "Duket sikur jeni duke luftuar me këtë ilaç. Unë jam këtu për ju nëse doni që unë të ndihmoj. A do të ishit mirë me këtë?"
- Mos kini frikë të bëni pyetje të vështira. Përballja me tema të vështira që mund të rrezikojnë një marrëdhënie është sfiduese. Ju do të duhet të bëni pyetje të drejtpërdrejta, të sinqerta si: "A mendoni se jeni të varur nga ky ilaç?" dhe "E di që mund të jetë e vështirë të flasësh për këtë, por duhet të di nëse je i gatshëm të prishësh shëndetin dhe marrëdhëniet e tua për shkak të tij?"
Pjesa 2 nga 4: Kuptimi i varësisë nga droga
Hapi 1. Vëzhgoni sjelljen
Njihni shenjat dhe simptomat e varësisë nga droga. Një ndryshim rrënjësor në personalitet mund të tregojë se një individ po abuzon me drogën. Ndryshimet e personalitetit janë një shenjë e zakonshme e të gjitha llojeve të varësisë nga droga, përfshirë alkoolizmin, një varësi nga barnat me recetë dhe abuzimi me opiumet.
- Shenjat e varësisë nga opiumi: shenjat e gjilpërës mund të jenë të dukshme në krahët e dikujt që abuzon me opiatet, edhe pse shumë të varur bëhen të aftë për të fshehur dëshmitë e përdorimit intravenoz të drogës duke injektuar ilaçet në zona të padukshme, të tilla si midis gishtërinjve. Një person që abuzon me opiumet gjithashtu mund të duket jashtëzakonisht i etur ose i djersitur, dhe bebëzat e tyre mund të jenë pika të vogla.
- Shenjat e alkoolizmit: mund të nuhasë shpesh alkool, të shfaqë sjellje nervoze, të folur të turbullt, sy jashtëzakonisht të ndritshëm ose të qelqtë dhe vështirësi në shprehjen e mendimeve dhe ideve në mënyrë logjike. Alkoolistët shpesh përpiqen të fshehin provat fizike të varësisë, përfshirë shishet dhe kanaçet bosh.
- Shenjat e abuzimit me ilaçet me recetë: Individët që vuajnë nga një varësi nga ilaçet me recetë mund të shfaqin shenja të dehjes, duke përfshirë ngathtësinë, të folurit e paqartë dhe mund të duken me sy të varur.
Hapi 2. Mbani shënim datat dhe kohën e konflikteve dhe raste të tjera kur droga është problem
Nëse një çështje ndodh më shumë se disa herë, atëherë ka të ngjarë të shihni një model që po zhvillohet. Difficultshtë e vështirë të parashikohet nëse modeli do të përshkallëzohet dhe do të thellojë ashpërsinë e problemit. Ju dëshironi të jeni të përgatitur.
Ndoshta ai ose ajo konsumon sasi të tepërta të një substance dhe vazhdimisht humbet në ahengje. A është cituar ai ose ajo për një BDI apo është cituar për akuza vandalizmi të nxitur nga substancat? A futet ai ose ajo në zënka me lëndë djegëse?
Hapi 3. Identifikoni ilaçin ose barnat e zgjedhura të personit
Mostshtë më e zakonshme që një person me varësi të përdorë droga të shumta. Kjo mund të jetë një gjë e qartë ose një gjë e vështirë për t'u përcaktuar. Nëse një person po merr fshehurazi drogë, ju mund të shihni vetëm shenjat dhe simptomat e abuzimit. Kur jeni në dyshim, gjithmonë mund të pyesni. Drogat e abuzuara përfshijnë por nuk kufizohen në: amfetaminat, steroidet anabolike, drogat e klubit, kokainën, heroinën, inhalatorët, marihuanën dhe barnat me recetë.
- Droga të ndryshme mund të ndikojnë tek një person në mënyra të ndryshme.
- Mund të ketë ilaçe të shumta në sistemin e një personi, kështu që do të jetë e vështirë të përcaktohet.
- Në rast të një mbidozimi ose urgjence mjekësore, ju mund të jeni ai që duhet t'i tregoni personelit mjekësor se çfarë lloj ilaçi ose droge janë konsumuar në mënyrë që të jepet trajtimi i duhur.
Hapi 4. Përcaktoni nivelin e varësisë së personit
Qëllimi do të ishte të mos prisni derisa sjellja e personit të dalë jashtë kontrollit aq sa marrëdhëniet dhe situatat nuk mund të riparohen. Në mënyrë ideale, personi duhet të kërkojë ndihmë për varësinë para se të ndodhin pasoja, të tilla si humbja e punës, abuzimi dhe neglizhimi i të dashurve dhe shkatërrimi financiar.
- Pyeteni atë, "Cilat përpjekje janë bërë nga ju për të ndaluar? Pse mendoni se nuk keni qenë të suksesshëm?"
- A duket personi dhe duket i motivuar për të bërë një ndryshim, por vazhdimisht lufton duke iu përmbajtur planit të tij? A e kontrollon droga personin?
- Nëse ai është shoku juaj i kolegjit, ose shoku i familjes, telefononi familjen e tij për t'i bërë të ditur kur gjërat kanë dalë jashtë kontrollit. Mos u përball me problemin vetëm.
Pjesa 3 nga 4: Marrja e Veprimit
Hapi 1. Sqaroni nëse personi dëshiron ndihmë
Të drejtat themelore të njeriut i lejojnë një personi të kërkojë dhe pranojë ndihmë. Të njëjtat të drejta lejojnë një person të refuzojë ndihmën që mund të ketë nevojë. Kjo krijon fërkime mes të gjithëve të përfshirë; dhe sa më shumë të përkeqësohet situata, aq më të dëshpëruar mund të ndiheni.
- Sa i përfshirë dëshironi të jeni në proces? Nëse po e lexoni këtë tani, me siguri jeni investuar për të bërë një ndryshim në jetën e një personi.
- Shumë njerëz nuk duan të përfshihen në ndihmën e dikujt që është i varur nga droga, kështu që bravo për ju që dëshironi të përfshiheni.
Hapi 2. Diskutoni dhe vendosni kufij
Kufijtë e shëndetshëm duhet të diskutohen duke u përqëndruar në atë që është më e dobishme për personin me një varësi pa e bërë të mundur. Sjelljet që do të mundësojnë një person me një varësi përfshijnë por nuk kufizohen në: ju injoroni sjelljen e padëshirueshme; ju i jepni hua personit për të blerë drogë në mënyrë që ai të mos vjedhë; ju sakrifikoni nevojat dhe dëshirat tuaja për të ndihmuar vazhdimisht personin me një varësi; duke shprehur emocionet tuaja me vështirësi; ju gënjeni për të mbuluar personin me varësi; ju vazhdoni të jepni ndihmë kur ajo është e pavlerësuar dhe e panjohur.
Thuajini personit me një varësi që do ta ndihmoni dhe do ta mbështesni atë dhe përpjekjet e tij për të menaxhuar varësinë e tij, por nuk do të përfshiheni në asgjë që promovon përdorimin e vazhdueshëm të substancës varësuese
Hapi 3. Bindni personin që të marrë ndihmë
Të gjitha shenjat janë atje se ai ka nevojë për ndihmë. Tani, është koha që ju t'i tregoni atij realitetet e situatës. Ndonjëherë ju duhet ta detyroni me dhembshuri një person të marrë parasysh pasojat e mos marrjes së ndihmës.
- Nëse e dini që ai ka nevojë për ndihmë, por refuzon, ju mund të telefononi policët e personit për ta tronditur që të kuptojë se ka nevojë për ndihmë. Ai nuk ka pse të dijë që keni thirrur policinë.
- Paralajmërojeni personin duke thënë: "Burgu është një vend i tmerrshëm, i rrezikshëm dhe i neveritshëm ku askush nuk kujdeset për ty. Ti nuk dëshiron të shkosh atje. Do të humbasësh veten atje dhe ndoshta nuk do të shërohesh kurrë."
- Tregoni personit statistikat dhe videot në lidhje me mbidozat e varësisë nga droga dhe vdekjet nga trafiku të shkaktuara nga njerëzit që ngasin makinën në gjendje të dehur.
- Mos i hidhni ilaçet në tualet sepse do të ndotni sistemin e ujit me substanca të rrezikshme që përfundojnë në furnizimin me ushqim.
Hapi 4. Fshihni çelësat e personit në mënyrë që ai të mos vozisë
Vozitja me një person i cili posedon një substancë të kontrolluar do të bëjë që të gjithë në makinë të citohen dhe ka të ngjarë të arrestohen. Ky është një shembull i përsosur kur varësia nga droga e një personi cenon jetën e njerëzve të tjerë.
Hapi 5. Faza e një ndërhyrje
Ndihma vjen në shumë forma dhe duhet të detyrohet ndonjëherë. Decisionshtë një vendim i vështirë për tu marrë, por ai që është i nevojshëm nëse varësia ka dalë jashtë kontrollit dhe jeta e personit është në rrezik. Ndërsa një ndërhyrje ka të ngjarë të jetë dërrmuese për personin, qëllimi nuk është ta vendosni personin në mbrojtje. Ata që do të marrin pjesë në ndërhyrje duhet të zgjidhen me kujdes. Të dashurit e personit mund të përshkruajnë sesi abuzimi me drogën po ndikon tek ata.
- Para ndërhyrjes, zhvilloni të paktën një plan trajtimi për t'i ofruar personit. Merrni masa paraprakisht nëse personi do të shoqërohet në qendrën e trajtimit të drogës direkt nga ndërhyrja. Ndërhyrja do të thotë pak nëse ai nuk di si të marrë ndihmë dhe nuk ka mbështetjen e të dashurve.
- Ju me siguri do të duhet ta mashtroni personin që të vijë në vendin ku supozohet të bëhet ndërhyrja.
- Jini të përgatitur për të ofruar pasoja specifike nëse personi refuzon të kërkojë trajtim. Këto pasoja nuk duhet të jenë kërcënime boshe, kështu që të dashurit e personit duhet të konsiderojnë pasojat që do të imponohen nëse ai nuk kërkon trajtim, dhe të jenë të gatshëm t'i ndjekin ato.
- Një ndërhyrje mund të përfshijë gjithashtu kolegët e personit dhe përfaqësuesit fetarë (nëse është e përshtatshme).
- Pjesëmarrësit duhet të përgatisin shembuj specifikë se si abuzimi me drogën e të dashurit të tyre e ka dëmtuar marrëdhënien. Shpesh, ata që organizojnë një ndërhyrje zgjedhin t'i shkruajnë letra personit. Një person me varësi mund të mos kujdeset për sjelljet e tij vetëshkatërruese, por të shohësh dhimbjen që veprimet e tij u shkakton të tjerëve mund të jetë një motivues i fuqishëm për të kërkuar ndihmë.
Hapi 6. Sugjeroni një program rehabilitimi të drogës
Kontaktoni disa klinika rehabilitimi dhe pyesni për shërbimet e tyre. Mos kini frikë të bëni pyetje specifike në lidhje me oraret e tyre të përditshme dhe se si qendra trajton rikthimet. Nëse një ndërhyrje nuk është e nevojshme, ndihmoni personin në kërkimin e planeve të varësisë dhe rekomandimit të trajtimit të drogës. Jini mbështetës dhe lejojeni personin të ndiejë nën kontroll rehabilitimin e afërt.
Vizitoni programet e sugjeruara dhe mbani në mend se sa më pranues të jetë personi me varësinë nga plani i trajtimit, aq më të mira janë shanset për të kapërcyer varësinë
Hapi 7. Vizitoni kur është e përshtatshme
Nëse personi pranohet në një program trajtimi spitalor, do të ketë rregulla për vizitën që do të duhet të sqarohen. Kuptoni që ju duhet të lejoni që personi të marrë pjesë vetë pa ndikim nga askush nga jashtë. Stafi i rehabilitimit do t'ju informojë kur të vizitoni dhe vizita ka të ngjarë të vlerësohet shumë.
Pjesa 4 nga 4: Vazhdimi
Hapi 1. Pranojeni personin përsëri në jetën tuaj
Një person që ka kapërcyer një varësi nga droga do të ketë nevojë për strukturë në jetën e tij. Ju mund të jeni një pjesë e madhe e realizimit të kësaj. Një qëndrim mikpritës mund të jetë pikërisht ajo për të cilën ka nevojë personi. Çdo person ka nevojë të ndiejë ndjenjën e përkatësisë, dhe ju mund ta nxisni atë për personin.
- Inkurajoni dhe sugjeroni liritë e mundshme të stileve të reja të jetesës më të shëndetshme. Ftoni personin të shkojë me ju në aventura të reja. Kini parasysh që të mos ndiqni ato gjëra që mund të rrisin dëshirën për të marrë drogë.
- Qëllimi është të ndihmoni personin të mos ndihet vetëm dhe ta siguroni atë se ai mund të arrijë tek ju dhe të tjerët kur është e nevojshme. Ai do të jetë nervoz, i frikësuar dhe i pasigurt për aftësinë e tij për të qëndruar i matur.
Hapi 2. Pyeteni personin për përparimin e tij
Bëjeni të qartë se jeni vërtet i shqetësuar për personin dhe dëshironi që ai të jetë i suksesshëm. Shtë e rëndësishme që ai të marrë pjesë në terapi ose të mbështesë takimet e grupeve. Këto ka të ngjarë të jenë një kërkesë e çdo programi rehabilitimi.
- Ndihmoni personin të jetë përgjegjës ndaj programit të tij. Pyeteni atë nëse ka ndonjë gjë që mund të bëni për ta ndihmuar atë të qëndrojë i përkushtuar për të marrë pjesë. Mos e lini të pushojë.
- Ofroni të merrni pjesë në takimet me të nëse të dy jeni të kënaqur me idenë.
- Gjithmonë festoni arritjet. Nëse një person është i matur për një ditë ose 1000 ditë, çdo ditë meriton një festë.
Hapi 3. Jini të shkathët nëse personi ka nevojë për ndihmën tuaj në të ardhmen
Varësia nga droga është një sëmundje kronike, prandaj mund të menaxhohet, por jo të shërohet. Ka shumë të ngjarë që rikthimet të ndodhin, dhe të gjithë të përfshirë nuk duhet ta konsiderojnë rikthimin si dështim. Sidoqoftë, trajtimi do të jetë i nevojshëm pas çdo rikthimi.
- Pasi të kaloni procesin e ndihmës për një person me varësi, do të keni njohuritë dhe informacionin e nevojshëm për të ndihmuar. Psikologët dhe psikiatrit janë në dispozicion në zonën tuaj lokale dhe mund të gjenden përmes Shoqatës Psikologjike Amerikane dhe Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë. Ju gjithashtu mund të gjeni një këshilltar për abuzimin e substancave duke përdorur faqen e internetit të Shoqatës së Shërbimeve të Abuzimit të Substancave dhe Shëndetit Mendor (SAMHSA).
- Jini atje për personin (shkruani mesazhe, telefononi, shihni atë, bëni aktivitete argëtuese, luani sporte, shoqërohuni dhe mbështetni hobet dhe interesat e personit). Ndihmoni personin të pushtojë tundimin për të përdorur drogë nëse paraqitet një situatë veçanërisht e vështirë.
Hapi 4. Bëhuni një ndikim pozitiv
Qëndroni pozitivë në ndërveprimet tuaja me personin; por jini të drejtpërdrejtë dhe të sinqertë dhe seriozë kur është e nevojshme. Ai duhet të dijë se do të ketë njerëz për ta mbështetur në rrugën drejt shërimit, dhe kjo përfshin edhe ju.
Këshilla
- Varësia është një sëmundje fizike, mendore dhe shpirtërore. Vëmendje duhet t'i kushtohet të treve (në këtë mënyrë) ndërsa kapërceni/takoni sëmundjen kokë më kokë.
- Mos hiqni dorë nga personi. Me shumë mundësi personi me varësinë do të ndihet i braktisur nga të dashurit dhe do të ndihet i vetëm në botë.
- Tregojini këtij personi se nuk po shkoni askund, edhe kur ai përsëritet.
- Vazhdoni të shprehni dashurinë dhe kujdesin tuaj për personin dhe përfitimet e një të ardhme të pastër.
Paralajmërimet
- Mund të ketë raste kur nuk mund ta ndihmoni një person të kapërcejë varësinë nga droga.
- Nëse dyshoni se personi ka pasur një mbidozë telefononi 911 për ndihmë urgjente.
- Një person mund të duket se funksionon për vite edhe pse ai ka një varësi nga droga. Ai përfundimisht do të arrijë tek ai në një farë mënyre ose fizikisht, emocionalisht ose në dëm të marrëdhënieve të tij.
- Varësia e rëndë nga droga mund të rezultojë në një person që kryen krime që janë të fokusuara në marrjen e parave për drogë. Ju mund të jeni viktima.
- Nëse ndodh dhuna, hiqeni veten nga situata dhe telefononi autoritetet.
- Në rast të një mbidozimi, përgatituni të jepni informacion mbi ilaçet që personi ka marrë.
