Cilësia e kujdesit që një person i sëmurë merr gjatë shërimit nga një sëmundje është një nga hapat më të rëndësishëm për t'u përmirësuar. Ju mund të keni një mik ose anëtar të familjes që vuan nga një ftohje e keqe, një sëmundje ose një infeksion. Pasi personi të marrë ilaçe nga mjeku i tij, ai mund të udhëzohet të qëndrojë në shtëpi, të pushojë dhe të përmirësohet. Ju mund të siguroni kujdes për një person të sëmurë duke përdorur fjalë të mira dhe ngushëlluese dhe duke përdorur veprime përkujdesëse për të siguruar që ata t'i nënshtrohen një shërimi të shpejtë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përdorimi i Veprimeve
Hapi 1. Sigurohuni që ata të pushojnë në një vend të qetë dhe të rehatshëm me qasje në ajër të pastër
Personi i sëmurë mund të ketë një temperaturë të lartë dhe mund të ndihet i ftohtë në një dhomë që është shumë e ftohtë, ose e pakëndshme në një dhomë që është shumë e nxehtë. Gjithashtu, zhurmat e forta dhe një dhomë e mbytur mund ta bëjnë personin e sëmurë të ndihet më keq, sesa më mirë. Sigurohuni që personi është ngritur në një shtrat, divan ose karrige komode që është në një vend të rehatshëm në shtëpi dhe që një dritare është e hapur për të lejuar ajrin e pastër në dhomë.
- Ju gjithashtu mund ta bëni personin të ndihet më rehat duke u siguruar që ai të ketë qasje në batanije të ngrohta dhe shumë jastëkë, veçanërisht nëse ka të ftohtë ose grip.
- Një person i sëmurë mund të ketë nevojë të marrë deri në 10 orë pushim. Inkurajoni personin të pushojë kur është i lodhur në mënyrë që të rimëkëmbet më mirë.
Hapi 2. Jepini atij/atij lëngje, si ujë dhe çaj bimor
Shumica e njerëzve të sëmurë vuajnë nga dehidratimi për shkak të simptomave si diarreja ose ethet. Sigurohuni që ata të qëndrojnë të hidratuar mirë duke u dhënë gota ujë dhe gota me çaj të ngrohtë dhe ngushëllues bimor. Nxitini ata të marrin gllënjka të vogla të lëngut dhe të përpiqen të përfundojnë të paktën tre deri në katër gota ujë ose çaj. Megjithëse sigurimi i pijeve është një gjest i thjeshtë, mund të jetë qetësues për personin, pasi ai mund të mos jetë në gjendje të marrë ujë ose çaj për veten e tij për shkak të sëmundjes së tij.
Një i rritur mesatar duhet të pijë tetë gota ujë ose më shumë çdo ditë dhe duhet të urinojë të paktën tre deri në katër herë në ditë. Matni nivelin e hidratimit të personit të sëmurë dhe vini re nëse ata nuk shkojnë shpesh në tualet gjatë ditës. Kjo mund të jetë një shenjë se ata janë të dehidratuar
Hapi 3. Përgatitni ushqimin e rehatisë së personit
Shumica e njerëzve do të kenë një ushqim ngushëllues që dëshirojnë kur janë të sëmurë, siç është supa me petë me pula. Studimet kanë treguar se njerëzit e sëmurë dëshirojnë supë me petë, sepse përmban një proteinë në formën e pulës, një supë pule të pasur me vitamina, minerale dhe pak yndyrë, petë për t’ju mbajtur të ngopur, si dhe perime si karrota, selino, dhe qepë, të cilat përmbajnë vitamina dhe antioksidantë. Në përgjithësi, supat bëjnë ushqime të mira ngushëllimi për një person të sëmurë pasi ato janë të ngrohta, të ngopura dhe të tretshme lehtë.
Shmangni dhënien e ushqimeve jo të shëndetshme personit të lartë në yndyrna trans dhe kalori të zbrazëta, pasi kjo nuk do të mbështesë sistemin e saj imunitar ndërsa shërohet nga sëmundja e saj. Ushqimet ushqyese si supa, qull, bollgur dhe smoothie me fruta janë të gjitha opsione të mira vaktesh për një person që ndihet i sëmurë dhe i dobët
Hapi 4. Ndihmoni personin e sëmurë të qëndrojë i pastër
Në varësi të sëmundjes së rëndë të personit, ajo mund ta ketë të vështirë të lahet vetë ose të mbajë një nivel pastërtie. Veryshtë shumë e rëndësishme që personi i sëmurë të mbahet i pastër për të shmangur sëmundjet ose infeksionet më serioze. Nëse personi është shumë i sëmurë, ajo mund të ketë një infermiere në shtëpi që po kujdeset për nevojat e saj për larje.
Ju mund të ndihmoni që personi i sëmurë të ndihet më mirë duke ndihmuar me ndërrimin e shtratit çdo ditë dhe duke ndihmuar personin të ndryshojë pozicionet në shtrat. Nëse personi është shumë i dobët fizikisht, ajo mund ta ketë të vështirë të kthehet vetë në shtrat. Ju mund të ndihmoni infermieren e saj në shtëpi ose t'i kërkoni dikujt në shtëpi t'ju ndihmojë të ngrini dhe ta ktheni personin të paktën një herë në ditë për të parandaluar zhvillimin e plagëve të shtratit
Hapi 5. Luani një lojë të preferuar ose shikoni një film ose shfaqje të preferuar
Një mënyrë tjetër e thjeshtë për të gëzuar një person të sëmurë është ta shpërqendroni atë nga sëmundja e saj duke ju sugjeruar që të dy të luani një lojë të preferuar ose të shikoni një film ose shfaqje të preferuar së bashku. Kalimi i kohës cilësore me personin që bën diçka të lehtë dhe argëtuese mund ta bëjë personin e sëmurë të ndihet më pak i dobët dhe t'i japë asaj diçka tjetër për t'u përqëndruar përveç sëmundjes së saj.
- Ju gjithashtu mund të sillni romanin e tyre të preferuar që ata të lexojnë për t'i tërhequr ata nga sëmundja e tyre dhe për t'u siguruar atyre një argëtim.
- Ju të dy mund të bëni një zanat argëtues ose një projekt të vogël së bashku që përfshin vizita të shumta për të parë personin. Kjo do t'i japë personit të sëmurë diçka për të pritur dhe do t'ju lejojë të kaloni kohë cilësore më shpesh me personin.
Pjesa 2 nga 2: Përdorimi i Fjalëve
Hapi 1. Shprehni simpatinë dhe dëshirën tuaj për t'i bërë ata të ndihen më mirë
Kur vizitoni për herë të parë personin e sëmurë, është e rëndësishme që t'i thoni atij që kujdeseni për të dhe po bëni që ai të përmirësohet. Ju gjithashtu duhet të ofroni për t'i ndihmuar ata në një mënyrë të qartë dhe të drejtpërdrejtë. Në vend që të pyesni: "Çfarë mund të bëj?" ose "Më thuaj çfarë mund të bëj për të ndihmuar", mund t'i ofroni për të ndihmuar personin me gjëra specifike. Për shembull, "Unë do të shkoj në dyqan ushqimor më vonë, mund të marr një supë me petë pule për ju" ose "Unë do të jem pranë farmacisë më vonë, a mund të marr recetën tuaj për ju?" Kjo do ta bëjë më të lehtë për personin të pranojë ndihmën tuaj me pak përpjekje.
- Për shembull, ju mund të thoni diçka si: "A ka ndonjë gjë që mund të bëj për të ndihmuar? Unë jam i lumtur të largohem pas punës, edhe nëse është vetëm për të vizituar për një kohë." Ju gjithashtu mund të ofroni ndihmë me gjëra të tilla si bërja e një vakti, fshirja me fshesë me korrent, blerja ose sigurimi i transportit.
- Sidoqoftë, nëse thonë jo, mos ofroni në mënyrë të përsëritur-kjo thjesht do t'i bëjë ata të ndihen të padëgjuar ose të pa respektuar.
- Kur përpiqeni të kënaqni personin me fjalë, shmangni përdorimin e frazave si "Shikoni në anën e ndritshme" ose "Mund të ketë qenë shumë më keq". Këto fraza, edhe pse të mbushura me qëllime të mira, mund ta bëjnë personin të ndihet fajtor për sëmundjen ose të ndiejë se nuk ka të drejtë të jetë i sëmurë kur ka njerëz të tjerë më pak fatlumë se ata.
Hapi 2. Jini të gatshëm të dëgjoni
Shumica e njerëzve të sëmurë kanë tendencë të ndihen më mirë kur kanë dikë që është i gatshëm t'i dëgjojë duke folur me empati dhe mirëkuptim. Në vend që t'i thoni personit që duken mirë ose se nuk duken aq të sëmurë, përpiquni të dëgjoni personin dhe të flisni për ndjenjat dhe emocionet e tij në lidhje me sëmundjen ose sëmundjen.
- Pyeteni personin nëse do të donte të fliste për sëmundjen e tij para se ta shfaqnit. Nëse është kështu, dëgjoni, por mos u përpiqni t'i ndihmoni ata të zgjidhin problemin e tyre. Në vend të kësaj, flisni me ta në një mënyrë pozitive, por realiste.
- Mos thuaj që e kupton se si ndihen, pasi ndjenjat e secilit person janë të ndryshme.
- Shmangni detyrimin e një opinioni për personin dhe përqendrohuni në vend që të jeni atje si një vesh simpatik. Shumë njerëz të sëmurë e gjejnë të dobishme të dinë që dikush është ulur me ta të paktën një herë në ditë dhe i dëgjon ata duke folur. Shpesh, të qenit i sëmurë mund të jetë një përvojë e mërzitshme dhe e vetmuar. Të kesh dikë që është i gatshëm të dëgjojë mund ta ndihmojë një person të sëmurë të ndihet i njohur dhe i kujdesur për të.
Hapi 3. Lexoji asaj
Nëse personi i sëmurë është shumë i dobët për të folur ose ulur, mund ta ngushëlloni duke lexuar me zë të lartë nga romani ose tregimi i saj i preferuar. Kjo do t'i ndihmojë ata të kujtojnë se nuk janë vetëm në dhomë dhe se kanë dikë që kujdeset për ta.
Këshilla
- Nëse personi i sëmurë shfaq ndonjë shenjë të qartë të një sëmundjeje të rëndë, sigurohuni që të marrë menjëherë kujdes mjekësor.
- Simptomat e një sëmundjeje të rëndë mund të përfshijnë: humbjen e sasive të mëdha të gjakut nga trupi i tyre, kollitjen ose urinimin e gjakut, vështirësi në frymëmarrje, ligështim ose humbje të aftësive motorike, dymbëdhjetë orë ose më shumë pa qenë në gjendje të urinoni, një ditë ose më shumë të qenit i paaftë për të pirë lëngje, të vjella të rënda ose diarre që zgjasin më shumë se dy ditë, dhimbje të forta, të vazhdueshme në stomak, çdo dhimbje të fortë të vazhdueshme që zgjat më shumë se tre ditë dhe ethe të larta që nuk mund të ulen ose zgjasin më shumë se katër deri në pesë ditë
- Vizitoni personin ndërsa është i sëmurë. Sidoqoftë, mund t'i vizitoni edhe nëse nuk janë të sëmurë për t'i treguar se janë të dashur - depresioni ose vetmia mund të shkaktojnë që një person të sëmuret! Mos harroni të lani duart pasi të largoheni për të mbrojtur veten nga mikrobet.
- Trajtimet për ftohjen e zakonshme përfshijnë analgjezikët (qetësuesit e dhimbjeve), antihistaminet, dekongestantët. terapi antitusive (shtypës të kollës), agjentë të thithur, dekongestantë dhe ekspektorantë (pastrimi i mukusit).
- Studimet kanë treguar se rrënja bimore Pelargonium Sidoides mund të zvogëlojë ose zvogëlojë simptomat e ftohjes së zakonshme.
- Terapitë joefektive përfshijnë antibiotikë, terapi virale dhe vetëm antihistaminë.
- Vitaminat dhe terapitë bimore janë vitamina C, echinacea, ndërsa vitamina D dhe vitamina E kanë nevojë për studime të mëtejshme.
