Kripërat e banjës janë një shtesë relaksuese, qetësuese dhe hidratuese për çdo banjë, dhe bërja juaj është një projekt argëtues dhe i lirë DIY që mund të bëni në kuzhinën tuaj! Kripërat e banjës të bëra në shtëpi gjithashtu bëjnë dhurata të shkëlqyera, ose shitja e tyre në tregun tuaj të fermerëve ose panairin e zanateve gjithashtu mund t'ju fitojë para shtesë. Kripërat bazë të banjës zakonisht bëhen nga një kombinim i kripërave, sodës së bukës dhe vajrave esenciale. Por një nga gjërat më të mira në bërjen e kripërave të banjës tuaj është se ju mund të personalizoni ngjyrën, aromat dhe aromat duke shtuar përbërës, barëra dhe vajra të ndryshëm.
Përbërësit
Kripërat bazë të banjës
- 2 gota (576 g) kripëra për banjën
- 1/4 filxhan (96 g) sode buke
- 15-30 pika vajra esenciale
Përzierje e kripës së detit
- 1 filxhan kripë deti
- 1 filxhan kripë epsom
- 1 lugë vaj esencial të dëshiruar
- Barishte të thara ose sytha lule sipas zgjedhjes suaj (opsionale)
Përzierje kripe dhe sode buke
- 1 filxhan kripë epsom
- 1 filxhan sode buke
- 2 lugë glicerinë të lëngshme
- Vajra esenciale sipas zgjedhjes suaj (aq sa është e nevojshme)
- Barëra të thata ose lule sipas zgjedhjes suaj (opsionale)
Përzierja e kripës, argjilës dhe boraksit
- 2 gota kripë epsom
- 2 gota boraks
- ½ filxhan pluhur balte kaolinë
- Vajra esenciale sipas zgjedhjes suaj (aq sa është e nevojshme)
Shtesa Opsionale
- 2 lugë çaji (12 ml) glicerinë
- 1/8 filxhan (30 ml) jojoba ose vaj bajame të ëmbël
- Barëra të freskëta ose petale lulesh
- Aromë e sigurt për lëkurën
- Ngjyrosje e sigurt për lëkurën
- Lëng dhe lëvozhgë nga një agrume
- 1-2 lugë çaji (6-12 ml) ekstrakt, të tilla si vanilje ose portokall
Hapa
Pjesa 1 nga 5: Bërja e Kripërave Bazë të Banjës
Hapi 1. Përgatitni përbërësit dhe furnizimet tuaja
Së bashku me përbërësit shtesë të kërkuar dhe të dëshiruar, do t'ju nevojiten gjithashtu disa mjete dhe furnizime, duke përfshirë një:
- Flete gatuese
- Tavë dhe lugë për përzierje (ose një qese plastike që mund të mbyllet)
- Shpatull
Hapi 2. Përzieni kripërat tuaja
Ka shumë zgjedhje të njohura të kripës për kripërat e banjës, shumë prej të cilave janë kripëra deti. Ju mund të përzieni dhe përputheni me raportet tuaja të kripës në varësi të preferencave tuaja personale. Me një lugë, përzieni së bashku pjesët e dëshiruara të kripës së bashku në një tas të mesëm. Disa nga zgjedhjet më të zakonshme të kripës së banjës përfshijnë:
- Kripërat Epsom, të cilat nuk janë në të vërtetë një kripë, por më tepër sulfat magnezi në formë kristali. Kripërat Epsom janë qetësuese për muskujt dhe ndihmojnë në zbutjen e ujit.
- Kripërat e detit, dhe veçanërisht kripërat e Detit të Vdekur, të cilat mund të zvogëlojnë simptomat e artritit, reumatizmit, psoriazës dhe ekzemës.
- Kripërat e banjës së kuqe Hawaii, të cilat mund të ndihmojnë me plagët, dhimbjet dhe ndrydhjet.
Hapi 3. Shtoni sodën e bukës dhe vajrat esenciale
Pasi kripërat të jenë përzier së bashku, përzieni sodën e bukës. Kur të jetë përfshirë, shtoni vajrat esencialë të dëshiruar. Përzieni pesë pika në të njëjtën kohë derisa të përfshihen plotësisht, dhe vazhdoni të shtoni në rritje prej pesë pikash derisa të arrini fuqinë e dëshiruar.
Në vend që të përdorni një tas dhe lugë për të përzier kripërat e banjës, në vend të kësaj mund të përzieni të gjithë përbërësit së bashku në një qese plastike të mbyllshme. Pasi të jenë futur përbërësit, mbyllni qesen dhe përdorni duart për të përzier kripërat së bashku me sodën e bukës dhe vajrat esencialë
Hapi 4. Shtoni përbërës shtesë
Për t’i shtuar ngjyrë kripërave të banjës, shtoni pesë pika në të njëjtën kohë siç keni bërë me vajrat esencialë derisa të arrini hijen dhe gjallërinë e dëshiruar. Ju mund të përdorni ngjyrosjen e ushqimit, ngjyrën e sapunit ose një ngjyrë tjetër të sigurt për lëkurën.
- Në mënyrë të ngjashme, nëse doni të shtoni glicerinë ose vaj në kripërat e banjës tuaj për një përzierje hidratuese shtesë, shtojini ato tani dhe përzieni që të përzihen.
- Përbërësit e tjerë opsionalë përfshijnë lëvozhgën dhe lëngun e frutave, barërat dhe farat e freskëta, petalet e luleve dhe ekstraktet.
Hapi 5. Piqni përzierjen
Ky hap është opsional, por do të ndihmojë në tharjen e kripërave të banjës dhe heqjen e grumbujve. It’sshtë e rëndësishme ta piqni në nxehtësi të ulët, megjithatë, për të parandaluar që vajrat dhe aromat të digjen.
- Ngrohni furrën tuaj në 200 F (93 C).
- Përhapeni përzierjen e kripës së banjës në mënyrë të barabartë mbi një fletë pjekje.
- Piqeni përzierjen për 15 minuta, duke e trazuar çdo pesë minuta.
- Pas 15 minutash, hiqni kripërat e banjës nga furra dhe lërini të ftohen.
Hapi 6. Përdorni dhe ruani kripërat e banjës
Për të përdorur kripërat e banjës, thjesht shtoni një gjysmë filxhani në ujë të rrjedhshëm ndërsa tërheqni banjën tuaj. Ruani pjesën e mbetur në një kavanoz hermetik, të tillë si një kavanoz murature ose një kavanoz të vjetër bllokimi.
Pjesa 2 nga 5: Përzierja e Kripës së Detit
Hapi 1. Matni përbërësit tuaj
Ju do të keni nevojë për një filxhan kripë deti, një filxhan kripë epsom dhe një lugë çaji me një vaj esencial sipas dëshirës tuaj. Ju gjithashtu mund të zgjidhni të shtoni barëra të thata ose sytha lulesh për aromë shtesë; bluajini ato në një përpunues ushqimi në një pluhur para se t'i përzieni me kripërat tuaja.
Hapi 2. Përfshini të gjithë përbërësit
Në një tas, përzieni së pari kripërat së bashku. Pastaj, ngadalë shtoni vajrat tuaj esencialë. Sigurohuni që t'i shpërndani ato tërësisht dhe të përzieni mirë, në mënyrë që të gjitha kripërat tuaja të vijnë në kontakt me vajin.
Hapi 3. Ruani kripërat e banjës tuaj
Mbani kripërat e banjës tuaj në një enë të mbyllur. Për ta përdorur, spërkatni disa lugë në ujë të ngrohtë të banjës dhe lini kohë të shpërndahet. Shijoni!
Pjesa 3 nga 5: Përzierja e kripës dhe sodës së bukës
Hapi 1. Matni përbërësit tuaj
Do t'ju duhet një filxhan kripë epsom, një filxhan sode buke, dy lugë glicerinë të lëngshme dhe vajra esenciale. Shtimi i barërave ose luleve të thata gjithashtu mund të shtojë aromë dhe bukuri shtesë në kripërat e banjës tuaj.
Hapi 2. Përzieni përbërësit
Filloni duke përzier kripën epsom dhe sodën e bukës së bashku. Pastaj, shtoni glicerinë të lëngshme dhe përzieni mirë. Përdorni sa më shumë vaj aromatik që dëshironi, por sigurohuni që ta përzieni plotësisht me të gjithë përbërësit.
Hapi 3. Ruani produktin e përfunduar
Derdhni të gjithë përzierjen e kripës së banjës në një enë me kapak dhe ruajeni atë midis përdorimeve. Shtoni disa lugë ujë të nxehtë të banjës dhe shijoni efektet zbutëse të lëkurës!
Pjesa 4 nga 5: Përzierja e kripës, argjilës dhe boraksit
Hapi 1. Matni përbërësit tuaj
Përdorni dy gota kripëra epsom, dy gota boraks, ½ një filxhan pluhur balte kaolinë dhe vajra esencialë sipas dëshirës tuaj. Balta kaolinë dhe boraksi punojnë së bashku për të zbutur ujin dhe lëkurën tuaj, si dhe për të siguruar përfitime të tjera minerale për shëndetin duke përfshirë relaksimin e muskujve dhe tensionin e reduktuar.
Hapi 2. Shtoni përbërësit së bashku
Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas të madh dhe përzieni plotësisht. Ngadalë shtoni vajrat tuaj esencialë në sasinë e dëshiruar të aromës, duke u siguruar që ta përfshini me të gjithë përzierjen.
Hapi 3. Ruani kripërat e banjës
Mbani kripërat e përfunduara të banjës të ruhen në një enë të madhe të mbyllur midis përdorimeve. Hidhni disa lugë në ujin tuaj të banjës dhe lëreni të qetësojë stresin tuaj. Shijoni!
Pjesa 5 nga 5: Përshtatja e Kripërave të Banjës
Hapi 1. Bëni kripëra të banjës për qetësimin e dhimbjeve
Përzierja bazë e kripës së banjës mund të sprucohet për çdo rast ose për një dhuratë të personalizuar, dhe ka shumë mundësi për shtimin e përbërësve të rinj, ekstrakteve dhe vajrave. Për të bërë një përzierje relaksuese dhe qetësuese të kripës së banjës, merrni kripërat tuaja bazë të banjës dhe përziejeni butësisht:
- Një lugë gjelle (2.4 g) rozmarinë të freskët
- Dy lugë (4.8 g) lule livando
- Vaj esencial mente, 10 pika
- Vaj esencial eukalipt, pesë pika
- Vaj esencial i rozmarinës, pesë pika
- Vaj esencial i livandos, pesë pika
- Vaj esencial i kanellës, pesë pika
Hapi 2. Provoni kripërat e banjës me agrume
Për një banjë freskuese dhe rinovuese, provoni një përzierje kripe të banjës me agrume. Zgjidhni një agrume (ose kombinim), të tilla si portokalli, limoni ose gëlqere. Shijoni frutat dhe shtojeni zellin në përzierjen tuaj bazë të kripës në banjë. Pastaj, pritini frutat në gjysmë, nxirrni lëngun dhe shtojeni këtë edhe në përzierjen e kripës në banjë. Vajrat esenciale plotësuese përfshijnë:
- Bergamot
- Mandarinë
- Grejpfrut
- Portokalli, limoni, ose gëlqere
- Nenexhik
Hapi 3. Eksperimentoni me kripërat e banjës me barëra
Kripërat e banjës për banja relaksuese dhe freskuese mund të bëhen duke përdorur një kombinim të vajrave thelbësorë, ekstrakte dhe një deri në dy lugë (2.4 deri 4.8 g) barishte të thata ose të freskëta. Pasi të keni shtuar barishtet, fërkoni kripën dhe barishtet së bashku në gishta për të lëshuar vajrat. Disa nga barishtet më të njohura gjatë banjës përfshijnë:
- Rozmarinë
- Trumzë
- Nenexhik ose mente
- Basil
- I urtë
Hapi 4. Bëni një banjë mjekësore
Kur jeni të sëmurë ose ndiheni nën mot, një banjë qetësuese me kripëra të banjës medicinale mund të jetë pikërisht ajo që urdhëroi mjeku. Për të bërë një grumbull kripërash të banjës që lehtësojnë ftohjen që do të ndihmojnë në pastrimin e sinuseve tuaja, shtoni:
- Pesë deri në 10 pika vaj esencial të eukaliptit
- Pesë deri në 10 pika vaj esencial të rozmarinës
- Dy lugë mente të freskët ose të tharë
Hapi 5. Shko me lule
Ngjashëm me përzierjen e kripës së banjës me bar, kripërat e banjës me lule mund të bëhen me një kombinim të vajrave thelbësorë dhe petale të luleve të freskëta ose të thata ose bishtajore. Ashtu si me barishtet, nëse përdorni lule aromatike si livando, fërkojini lulet ose gjethet midis gishtërinjve tuaj për të lëshuar vajrat pasi i keni shtuar në kripë. Zgjedhjet e njohura të luleve janë:
- Një e katërta filxhan (9.6 g) petale trëndafili
- Një e katërta filxhan (9.6 g) lule kamomili
- Një deri në dy lugë (2.4 deri 4.8 g) lule ose gjethe livando
- Ekstrakt vanilje ose vanilje të freskët
- Vaj esencial Ylang ylang
Hapi 6. Krijoni kripëra shumëngjyrësh të banjës
Nëse keni përdorur agjentë ngjyrues për t'i dhënë kripërave tuaja në banjë ngjyra të ndryshme, mund t'i përzieni dhe përputhen shtresat në të njëjtën kavanoz për të krijuar kripëra argëtuese dhe unike të banjës me ylber. Për shembull, ju mund të vendosni së bashku një përzierje nenexhiku-jeshile dhe një përzierje rozë grejpfrut për të krijuar një përzierje kripë banje nenexhik, agrume, të mëngjesit.
- Hidhni dy deri në tre centimetra sipas zgjedhjes tuaj të parë të kripës së banjës. Shkundni kavanozin butësisht dhe anojeni atë në mënyrë që kripërat të vendosen në një kënd. Pastaj, shtoni një deri në dy centimetra të një ngjyre tjetër dhe anojeni kavanozin për të ndihmuar që shtresa e re të vendoset në të njëjtin kënd.
- Përsëriteni me aq ngjyra sa të dëshironi. Sigurohuni që të ndryshoni pak trashësinë e secilës shtresë.
Këshilla
- Për një banjë relaksuese, zbehni dritat ose përdorni qirinj në vend. Ju gjithashtu mund të digjni temjan për një ambient shtesë, të dëgjoni muzikë relaksuese dhe të praktikoni frymëmarrje të thellë ndërsa jeni në vaskë.
- Nëse jeni alergjik ndaj kripës normale përdorni kripë epsom.
- Nëse nuk zotëroni kripë epsom, atëherë përdorni kripën e detit si zëvendësim.
- Nëse planifikoni t'i jepni kripërat si dhuratë, mund të dëshironi të përfshini një lugë për të nxjerrë kripërat nga kavanoza dhe një kartë me recetën që shpjegon se si t'i përdorni ato: Përzieni dy lugë në një banjë të ngrohtë.
- Provoni të shtoni kripërat pak para se të hyni në vaskë. Nëse i shtoni kripërat shumë herët, nxehtësia nga uji do të avullojë aromën nga vajrat esenciale.
- Ju mund t'i përdorni këto për një trajtim relaksues në banjë! Thjesht ndizni qirinj rreth vaskës tuaj, pa aromë, dhe shtoni kripërat e banjës.
- Përdorimi i aromave të ushqimit si ekstrakti i mentës gjithashtu aromatizon mirë kripërat e banjës.
- Nëse do ta ruani këtë përzierje ose do ta bëni si dhuratë. Lëreni përzierjen të ulet gjatë natës, të thahet plotësisht, nëse jo, përzierja do të bëhet shumë e fortë dhe do të jetë më e vështirë të dalësh nga ena. Pasi përzierja të ulet gjatë natës, e mbuluar në një tas të madh përzierës, përzieni atë ditën tjetër për të hequr të gjitha gunga.
Paralajmërimet
- Në lagështinë e lartë të banjës, kripërat tuaja mund të bëhen me gunga. Përdorni lugën tuaj për të thyer gunga para përdorimit, ose shkundni kavanozin shpesh.
- Ju mund të mos dëshironi të përfshini glicerinë nëse jeni duke përjetuar probleme me grumbullimin. Glicerina ndërsa hidraton lëkurën gjithashtu tërheq lagështi në vetvete dhe rezultati shpesh mund të jetë kripëra të forta të banjës.
- Mos shtoni shumë vaj esencial, sepse mund të irritojë lëkurën.
- Gratë që janë shtatzënë, veçanërisht në tremujorin e 3 -të, nuk duhet të përdorin kripëra në banjë, as njerëzit me presion të lartë të gjakut ose edemë (ënjtje).
- Duhet të bëni kujdes kur shtoni vajra esenciale që mund të irritojnë lëkurën. Vajra të tillë si limoni, limoni, mente dhe greengreen mund ta bëjnë këtë. Konsultohuni me një profesionist para se t'i përdorni ato.
- Mos e përdorni për foshnjat ose fëmijët shumë të vegjël.
