Nëse besoni se mund të keni diabet, konsultohuni menjëherë me një profesionist mjekësor. Diabeti i tipit 1 është kur qelizat ishullore të pankreasit tuaj nuk mund të prodhojnë më insulinë; është një lloj sëmundjeje autoimune që i bën ata të mos funksionojnë më. Diabeti i tipit 2 lidhet më shumë me stilin e jetës (në lidhje me mungesën e stërvitjes dhe konsumimin e tepërt të sheqerit). Isshtë e rëndësishme të njihni shenjat dhe simptomat e diabetit, si dhe të kuptoni se si diagnostikohet, në mënyrë që të trajtoheni sa më shpejt që të jetë e mundur nëse e keni këtë gjendje.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Njohja e Shenjave dhe Simptomave të Diabetit
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për shenjat dhe simptomat e mëposhtme
Nëse keni 2 ose më shumë në listën më poshtë, është mirë që të shihni mjekun tuaj për vlerësim të mëtejshëm. Shenjat dhe simptomat e zakonshme të diabetit të Tipit 1 dhe Tipit 2 përfshijnë:
- Etja e tepërt
- Uria e tepërt
- Vizion i paqartë
- Urinim i shpeshtë (zgjoheni 3 ose më shumë gjatë natës për të urinuar)
- Lodhje (veçanërisht pas ngrënies)
- Ndjenja e nervozizmit
- Plagët që nuk shërohen ose shërohen ngadalë
Hapi 2. Merrni parasysh zgjedhjet tuaja të jetesës
Njerëzit që jetojnë një jetë sedentare (me pak ose aspak stërvitje) janë në një rrezik të shtuar të diabetit të tipit 2. Njerëzit që janë mbipeshë ose obezë, ose që hanë më shumë ëmbëlsira dhe karbohidrate të rafinuara sesa është ideale, janë gjithashtu në rrezik shumë më të lartë të zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Vini re se diabeti i tipit 2 fitohet në jetën e dikujt, më së shpeshti lidhet me zgjedhjet e dobëta të stilit të jetesës, kundrejt diabetit të tipit 1, i cili është një gjendje që më së shpeshti paraqitet në fëmijëri, në të cilën pankreasi thjesht nuk mund të përdorë insulinë për shkak të mungesës së qelizave beta Me
Hapi 3. Shihni mjekun tuaj nëse dyshoni për diabet
Mënyra e vetme për të vërtetuar vërtet nëse keni apo jo diabet është të shihni mjekun tuaj për testime diagnostikuese (në formën e testeve të gjakut). Numrat që kthehen në analizat e gjakut do t'ju ndihmojnë të klasifikoheni si "normal", "para-diabetik" (që do të thotë se jeni në rrezik shumë të lartë për të zhvilluar shpejt diabet, nëse nuk bëni disa ndryshime dramatike të jetesës), ose "diabetik""
- Bestshtë më mirë të dini herët a vonë nëse keni apo jo sëmundjen, sepse nëse e keni, trajtimi i shpejtë është çelësi.
- Dëmi që rezulton në trupin tuaj nga diabeti është kryesisht dëmtimi afatgjatë i shkaktuar nga "sheqernat e pakontrolluar të gjakut". Çfarë do të thotë kjo është se, nëse merrni trajtim që ndihmon në kontrollin e sheqernave në gjak, mund të shmangni ose të paktën të vononi shumë nga pasojat shëndetësore afatgjata të diabetit. Forshtë për këtë arsye që diagnoza dhe trajtimi i shpejtë janë çelësi.
Metoda 2 nga 2: Kalimi i Testeve Diagnostike për Diabetin
Hapi 1. Testohuni nga një mjek
Mjeku juaj i kujdesit parësor mund të kryejë 2 teste të ndryshme për të kontrolluar nivelet e glukozës në gjak. Normalisht, një test gjaku agjërimi përdoret për të kontrolluar diabetin, por gjithashtu mund të kryhet një test urine.
- Nivelet normale të glukozës në gjak janë midis 70 dhe 100.
- Nëse jeni diabetik kufitar ("para-diabetik"), nivelet tuaja do të jenë midis 100 dhe 125.
- Nëse nivelet tuaja janë mbi 126, konsideroheni diabetikë. Një nivel jo i agjërimit ose i rastësishëm i glukozës në gjak prej 200 ose më lart mund të jetë gjithashtu një shenjë e diabetit.
Hapi 2. Matni nivelet e HbA1c (hemoglobinës A1c)
Ky është një test më i ri që po përdoret nga disa mjekë për diabetin. Ai shikon hemoglobinën (një proteinë) në qelizat tuaja të kuqe të gjakut dhe mat se sa sheqer është ngjitur. Sa më e lartë vlera, aq më shumë sheqer është ngjitur, e cila lidhet drejtpërdrejt me rrezikun tuaj për të pasur diabet. (Në fund të fundit, diabeti është përhapja e shtuar e sheqerit në qarkullimin e gjakut.)
- Korrelacioni normal midis HbA1c dhe niveleve mesatare të sheqerit në gjak është si më poshtë. Një HbA1c prej 6 është e barabartë me nivelin e glukozës në gjak prej 135. Një HbA1c prej 7 = 170, një HbA1c prej 8 = 205, një HbA1c prej 9 = 240, një HbA1c prej 10 = 275, një HbA1c prej 11 = 301, dhe një HbA1c e 12 = 345.
- Në shumicën e laboratorëve, diapazoni normal për HbA1c është midis 4.0-5.9%. Në diabetin e kontrolluar dobët, është 8.0% ose më lart, dhe në pacientët e kontrolluar mirë është më pak se 7.0%.
- Përfitimi i matjes së HbA1c është se ai jep një pamje më të arsyeshme të asaj që po ndodh me kalimin e kohës. Ai pasqyron nivelet tuaja mesatare të sheqerit gjatë 3 muajve të fundit, sesa një test të thjeshtë të glukozës i cili është një matje e njëhershme e niveleve të sheqerit tuaj.
- Mbani në mend se testet HbA1c nuk janë një mjet i përsosur diagnostikues për diabetin. Disa kushte, si anemia e mungesës së hekurit dhe humbja kronike e gjakut, mund të bëjnë që këto teste të japin rezultate çorientuese.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj se si të trajtoni diabetin tuaj
Për të trajtuar diabetin, mund t'ju duhet të merrni injeksione ose pilula insuline çdo ditë, dhe do t'ju kërkohet të shikoni dietën tuaj dhe të stërviteni.
- Ndonjëherë, në rastet më të lehta të diabetit të tipit 2, e vetmja gjë që nevojitet është dieta dhe stërvitja. Ndryshimet e mjaftueshme të stilit të jetës në të vërtetë mund të ndryshojnë diabetin dhe t'ju kthejnë në gamën "normale" për sheqernat në gjak. Flisni për një motivim të madh për të bërë ndryshime!
- Do t'ju kërkohet të zvogëloni sheqernat dhe karbohidratet, dhe të stërviteni për rreth 30 minuta në ditë. Nevojat tuaja individuale mund të ndryshojnë, por në përgjithësi, gratë duhet të hanë jo më shumë se 45-60 g karbohidrate në vakt, dhe burrat duhet të qëndrojnë në rangun 60-75 g. Nëse i ndiqni këto ndryshime, ka të ngjarë të shihni një ulje të dukshme të niveleve të sheqerit në gjak.
- Diabeti i tipit 1, nga ana tjetër, gjithmonë do të kërkojë injeksione të insulinës sepse është një sëmundje autoimune ku trupi nuk arrin të prodhojë insulinë.
- Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme që të trajtohet siç duhet diabeti. Vini re se, nëse nuk trajtohet, nivelet e larta të sheqerit në gjak nga diabeti mund të çojnë në çështje më serioze shëndetësore, të tilla si dëmtimi i nervave (neuropati), dëmtimi ose dështimi i veshkave, verbëria dhe probleme të rënda të qarkullimit që rezultojnë në infeksione të vështira për t’u trajtuar. përparimi në gangrenë që kërkon amputim (veçanërisht në ekstremitetet e poshtme).
Hapi 4. Kërkoni teste përcjellëse siç rekomandohen nga mjeku juaj
Isshtë e rëndësishme që të bëhen teste të përsëritura të gjakut çdo 3-6 muaj ose më shumë për njerëzit që bien në rangun "para-diabetik" ose "diabetik". Arsyeja për këtë është të monitoroni ose përmirësimin e gjendjes (për ata që bëjnë ndryshime pozitive në stilin e jetës), ose përkeqësimin e gjendjes.
- Testet e përsëritura të gjakut gjithashtu ndihmojnë mjekun tuaj të marrë vendime në lidhje me dozat e insulinës dhe dozat e ilaçeve. Mjeku juaj do të përpiqet të "synojë" sheqernat tuaja të gjakut që të jenë brenda një diapazoni të caktuar, kështu që të kesh vlerat numerike nga testet e përsëritura të gjakut është çelësi.
- Gjithashtu mund t'ju japë motiv për të ushtruar më shumë dhe për të bërë ndryshime pozitive në dietën tuaj, duke e ditur se mund të shihni shumë mirë rezultate të prekshme në testin tuaj të ardhshëm të gjakut!
- Nëse bini në rangun para-diabetik ose nëse diabeti juaj është i kontrolluar mirë, ju mund të keni nevojë vetëm për analiza çdo 6 muaj. Nëse keni diabet të kontrolluar dobët, mjeku juaj mund të rekomandojë testimin çdo 3-4 muaj.
