Rritja e flokëve tuaj mund të jetë një përvojë zhgënjyese, veçanërisht nëse duket se do të zgjasë përgjithmonë. Fatmirësisht, ju mund ta bëni procesin pak më të shpejtë duke ndryshuar rutinën tuaj normale të kujdesit të flokëve dhe duke përdorur teknika të ndryshme të rritjes së flokëve.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Kujdes i mirë për flokët tuaj
Hapi 1. Ndryshoni mënyrën e larjes së flokëve
Faktorë si sa shpesh i lani flokët dhe çfarë temperature të ujit përdorni mund të ndikojnë në gjatësinë e flokëve tuaj. Kjo për shkak se larja e flokëve shumë shpesh (mendoni çdo ditë) dhe përdorimi i ujit super të nxehtë do të bëjë që ajo të thahet dhe të bëhet e brishtë. Kjo çon në thyerjen e flokëve, duke parandaluar rritjen e flokëve tuaj të gjatë dhe të trashë. Zgjidhja? Lani flokët jo më shumë se 3 herë në javë, dhe përdorni ujin më të ftohtë që mund të trajtoni.
- Në fillim, larja e flokëve më rrallë mund t’i bëjë ato të duken pak të yndyrshme. Vishni një kapelë për disa ditë derisa lëkura e kokës tuaj të mësohet të prodhojë më pak vaj dhe gjërat të balancohen. Nuk duhet të kalojë shumë kohë!
- Nëse e urreni dushin në ujë të ftohtë, provoni të lani flokët në lavaman me ujë të ftohtë veçmas nga dushet tuaja të zakonshme. Kur bëni dush, mbajini flokët të mbështjellë me një kapak dushi.
Hapi 2. Thani flokët tuaj butësisht
I thani flokët me peshqir, i fshini dhe i thani? Po thyen flokët! Nuk do të ketë shansin të rritet gjatë dhe të fortë, sepse po e trajtoni shumë ashpër ndërsa është i lagësht. Mendoni për flokët tuaj si një veshje e bërë prej pëlhure të mirë; nuk do ta hidhnit vetëm në tharëse, por do ta shtrinit me kujdes që të thahej butësisht në ajër. Trajtojini flokët tuaj me të njëjtën kujdes të butë. Pas larjes, thajeni butësisht me një peshqir ose bluzë me mikrofibër dhe lëreni të përfundojë tharjen në ajër.
- Mos i lani flokët ndërsa janë të lagura. Flokët e lagur tentojnë të shtrihen dhe thyhen më lehtë se flokët e thatë. Nëse keni nevojë ta zbërtheni atë, aplikoni një produkt kondicionimi, siç është një kondicioner i lënë. Pastaj, përdorni gishtat dhe një krehër me dhëmbë të gjerë për të punuar butësisht nëpër ngatërresat.
- Mos i thani flokët me flokë, përveç rasteve të veçanta. Tharja me goditje shpesh me të vërtetë shkakton dëme në formën e thyerjes, gërvishtjes dhe skajeve të ndara, dhe nuk është e lehtë të riparohet; ju vetëm duhet të prisni që flokët e freskët të rriten.
Hapi 3. Mos përdorni kimikate të ashpra në flokët tuaj
Shampo dhe kondicioneri që përdorni mund të kontribuojnë në rritjen e dobët të flokëve. Shumica e shamponëve komercialë përmbajnë sulfate, të cilat i heqin flokët tuaj nga vajrat e saj natyralë dhe e lënë atë të ndjeshëm ndaj dëmtimeve. Kondicionerët përmbajnë silikone që veshin flokët me kimikate dhe duhet të lahen me shampo më të fortë. Ky cikël është vërtet i dëmshëm për flokët! Ja çfarë mund të bëni në vend:
- Bëni flokët tuaj larjen e fundit me një shampo të fortë, siç është një shampo sqaruese, për të hequr qafe çdo silikon të mbetur. Mos e kushtëzoni këtë herë; thjesht zbërthejeni butësisht dhe lëreni të thahet në ajër.
- Jepini flokëve tuaj një pushim për disa ditë. Mos i bëni asgjë - mos e lani, drejtojeni ose përdorni ndonjë produkt.
- Herën tjetër kur lani flokët, përdorni një shampo krejtësisht natyrale. Lexoni etiketën dhe përdorni një shampo që përmban vetëm vajra natyralë dhe pastrues të tjerë, pa kimikate. Ju madje mund të provoni të përdorni shampo pa pagesë!
- Gjendja me uthull molle të holluar. Kjo funksionon vërtet, dhe kur të thahet nuk do të nuhasni fare uthull. Për një trajtim të kondicionuar thellë, provoni të përdorni vaj kokosi. Ju kurrë nuk do të dëshironi të ktheheni te gjërat e ngarkuara me kimikate që keni përdorur më parë.
Hapi 4. Provoni teknikat dhe produktet krejtësisht natyrale të stilimit të flokëve
Në një mënyrë të ngjashme, filloni të përdorni metoda më të buta kur bëhet fjalë për stilimin e flokëve tuaj. Përdorni mjete ngrohëse si hekura për kaçurrela, ndreqës dhe natyrisht tharëse flokësh vetëm me masë. Fshini llakët e flokëve dhe xhelët e mbushur me kimikate për versionet natyrale. Kjo i jep mundësinë flokëve tuaj të rriten të gjatë dhe të fortë, duke marrë strukturën e tyre unike dhe të bukur.
- Ju mund të bëni xhel për flokët tuaj nga përbërës jo të dëmshëm.
- Për të zbutur fluturimet dhe gërryerjen, aplikoni pak vaj argani ose një vaj tjetër kozmetik në flokët tuaj, në vend që të përdorni një produkt pa recetë.
- Provoni metoda natyrale për t’i përkulur flokët pa ngrohje ose për t’i rregulluar ato pa ngrohje.
Hapi 5. Përdorni një maskë në flokët tuaj një herë në dy javë
Kjo do të ndihmojë në riparimin e çdo dëmtimi që i është bërë duke rimbushur lagështinë e flokëve tuaj. Më pas, flokët tuaj do të ndihen të butë, të mëndafshtë dhe të shëndetshëm, dhe do të qëndrojnë të shëndetshëm aq gjatë sa të vazhdojnë të rriten.
- Provoni një maskë me vaj të nxehtë duke përdorur vaj kokosi dhe bajameje, pasi vaji i kokosit ka depërtim të lartë dhe fuqi të thellë kondicionuese ndërsa vaji i bajames i jep shkëlqim shtesë flokëve të thatë të dobët. Masazhoni vajin në flokët tuaj dhe vendosni një kapelë dushi. Uluni nën një tharëse flokësh me kapuç nëse keni një të tillë, ose vendosni një tharëse flokësh të ngrohtë mbi kapak për rreth 10 minuta. Pastaj, hiqni kapakun dhe lani flokët. Përndryshe, aplikoni maskën e flokëve dhe gërshetoni flokët tuaj pastaj vendosini në një simite dhe vendosni një kapelë dushi. Mbani flokët tuaj të gërshetuar për të paktën ditë e natë për tre muaj dhe flokët tuaj do të rriten një deri në tre centimetra më shumë se rritja normale e flokëve.
- Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni vaj ulliri të ngrohtë, kanellë dhe mjaltë - kjo i ndriçon flokët tuaj pasi i kondicionon ato.
Hapi 6. Mbroni flokët tuaj nga dëmtimet e jashtme
Mbulojeni atë kur kaloni orë të gjata në diell, notoni në një pishinë të klorur ose qëndroni aty ku ka një nivel të lartë të ndotjes së ajrit. Flokët tuaj mund të dëmtohen nga ekspozimi i përsëritur ndaj këtyre elementeve, kështu që lidheni me një shall, vishni një kapelë ose kapak noti dhe sigurohuni që të përdorni metoda të buta larjeje dhe tharjeje më pas për t’i mbajtur ato të shëndetshme.
Metoda 2 nga 4: Ushqimi i duhur dhe marrja e shtojcave për rritjen e flokëve
Hapi 1. Hani më shumë proteina
Proteina është themeli i flokëve, dhe ju nevojitet shumë prej tyre që flokët tuaj të rriten të gjatë, me shkëlqim dhe të shëndetshëm. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani shumë mish (edhe pse mundeni) - thjesht do të thotë që ju duhet të përqendroheni që proteina të jetë në qendër të shumicës së vakteve tuaja.
- Nëse jeni ngrënës mishi, kënaquni me viçin, pulën, peshkun, mishin e derrit dhe llojet e tjera të mishit. Vezët dhe disa lloje djathi janë gjithashtu të larta në proteina.
- Fasulet dhe bishtajoret e tjera, arrat dhe perimet me gjethe si spinaqi gjithashtu kanë proteina. Nëse jeni vegjetarian, duhet të jetoni me to!
Hapi 2. Hani acide yndyrore omega-3
Ky yndyrë "e mirë" kontribuon në flokë dhe lëkurë të shëndetshme, me shkëlqim. Ajo gjendet në një numër ushqimesh të shijshme si avokado, arra, salmon, vaj liri dhe më shumë. Ju gjithashtu mund të merrni suplemente të vajit të peshkut për shpërthime të mëdha të omega-3 nëse doni një nxitje shtesë.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Nëse jeni të dehidratuar, do të shfaqet në flokët tuaj. Flokët tuaj do të bëhen të thatë, të shurdhër dhe më të prirur për thyerje. Kjo do të thotë që pirja e ujit është një pjesë e lehtë dhe absolutisht thelbësore e rritjes së flokëve më të gjatë. Do të shihni një ndryshim në një kohë të shkurtër!
- Mbajeni me vete një shishe uji dhe planifikoni të pini të paktën 2-3 litra ujë (0.5-0.8 US gal) në ditë.
- Nëse keni probleme të pini shumë ujë të thjeshtë, pini edhe çaj bimor ose ujë me shije.
- Shmangni kafeinën dhe alkoolin dhe mos pini shumë sode. Zgjidhni ujin në vend.
Hapi 4. Merrni suplemente për rritjen e flokëve
Shtesa të caktuara thuhet se ndihmojnë në nxitjen e rritjes së flokëve dhe çojnë në flokë më të gjatë me kalimin e kohës. Ky nuk është saktësisht një rregullim i shpejtë, por nëse filloni të merrni suplemente mund të shihni përmirësim të rritjes së flokëve gjatë disa javëve ose muajve. Provoni disa nga këto shtesa të provoni të shihni nëse ato funksionojnë për ju:
- Biotina është një shtesë popullore për rritjen e flokëve. Shpesh merret nga gratë shtatzëna për t'u siguruar që foshnjat e tyre në rritje kanë ushqyes të mjaftueshëm, por nuk ka asnjë arsye që nuk mund ta merrni nëse nuk jeni shtatzënë.
- Vaji i kedrit Atlantik është një shtesë që mund të aplikohet direkt në lëkurën e kokës për të nxitur rritjen e flokëve. Vaji i arganit mund të përdoret në të njëjtën mënyrë.
- Beta-sitosterol është një substancë me bazë bimore dhe farërash që mund të çojë në rritjen më të shpejtë të flokëve.
- Ju gjithashtu mund të provoni suplemente hekuri dhe zinku si dhe suplemente që përmbajnë vitamina A, C dhe E.
Metoda 3 nga 4: Marrja e zgjatimeve dhe metodave të tjera të flokëve të menjëhershëm
Hapi 1. Merrni shtesat e lidhjes
Kjo është ndoshta mënyra më e shpejtë për të pasur flokë më të gjatë! Shkoni në një dyqan furnizimesh bukurie dhe zgjidhni shtesat që përputhen me ngjyrën dhe strukturën e flokëve tuaj. Mbërtheni ato nën shtresën e sipërme të flokëve, afër kokës, kështu që ato do të përzihen mirë.
- Merrni kapëse të mjaftueshme për t'i vendosur në mënyrë të barabartë rreth flokëve tuaj, në mënyrë që njëra anë të mos duket më e trashë se tjetra.
- Ju mund të merrni kapëse të bëra nga plastika, flokët e vërtetë të njeriut dhe substanca të tjera. Mbani në mend se kapëset sintetike nuk do të përzihen mirë me flokët tuaj natyral dhe nuk do të zgjasin shumë. Sa më shumë që dëshironi të shpenzoni, aq më realiste do të duken.
Hapi 2. Merrni një endje profesionale ose shtesa në një sallon
Ky është një version më i shtrenjtë, më i përhershëm i shtesave. Zgjatjet e bëra nga flokët e vërtetë të njeriut ose flokët artificial janë të endura, të qepura ose të ngjitura në flokët tuaj ose kokën tuaj. Kjo është një metodë popullore për marrjen e flokëve të gjatë menjëherë të përdorur nga të famshëm.
- Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të siguroheni që të shkoni te një teknik salloni i cili e di se çfarë po bën ai ose ajo. Mos merrni shtesa ose gërshetim të bërë nga një amator. Mund të çojë në dhimbje, acarim dhe humbje të flokëve.
- Provoni të vendosni shtesat tuaja nëse jeni jashtëzakonisht të sigurt në aftësitë tuaja! Përndryshe, mund të humbni disa flokë gjatë procesit.
Hapi 3. Provoni një parukë
Dëshironi flokë menjëherë më të gjatë? Pse të mos provoni një parukë? Ju mund të eksperimentoni me të gjitha llojet e ngjyrave dhe teksturave të flokëve, dhe më e mira nga të gjitha, ju mund t'i bëni flokët tuaj sa të doni. Shkoni në një dyqan parukesh dhe bisedoni me përfaqësuesin atje për t'ju ndihmuar të zgjidhni atë që duket mirë me ngjyrën tuaj dhe tiparet e fytyrës. Ju madje mund të keni parukë tuaj të prerë dhe të stiluar në një sallon nëse dëshironi.
Metoda 4 nga 4: Mbani flokët tuaj të shëndetshëm me ndryshime në stilin e jetës
Hapi 1. I shkurtoni flokët një herë në tre muaj
Ju nuk doni të shkoni shumë shpesh duke parë ndërsa po përpiqeni të rritni flokët tuaj. Sidoqoftë, është e rëndësishme që copat e dëmtuara të priten, përndryshe do të përfundoni me flokë të gjatë që ndjehen dhe duken si kashtë.
Hapi 2. Masazhoni lëkurën e kokës me gishta për qarkullim më të mirë
Bëni këtë për rreth 5 deri në 10 minuta për të stimuluar rrjedhjen e gjakut në zonë. Rritja e rrjedhjes së gjakut do të thotë një rritje e sasisë së lëndëve ushqyese që transportohen atje, gjë që do të rrisë rritjen. Vaji i livandos (vaj esencial i pastër) mund të masazhohet në lëkurën e kokës në ditë të tjera pasi thuhet se është shumë i dobishëm për nxitjen e rritjes së flokëve.
- Ushtrimet e përgjithshme gjithashtu do të rrisin rrjedhjen e gjakut në kokën tuaj pasi rrit qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin tuaj.
- Larja e thatë e trupit tuaj është një mënyrë tjetër e mirë për të përmirësuar qarkullimin.
Hapi 3. Zvogëloni stresin
Stresi mund të çojë në humbjen e flokëve, si dhe një rënie në shpejtësinë në të cilën flokët tuaj rriten. Nëse vuani nga stresi, provoni joga ose lloje të tjera ushtrimesh për të ndihmuar veten në heqjen e stresit.
Hapi 4. Flini shumë
Tetë orë gjumë janë thelbësore. Gjumi është koha kryesore që trupi juaj shpenzon për rritjen dhe riparimin. Nëse nuk flini mjaftueshëm atëherë trupi juaj nuk do të ketë kohë të mjaftueshme për t'u përqëndruar në rritjen e flokëve.
Çfarë mund të bëj për të inkurajuar flokët të rriten natyrisht më të trashë dhe më të gjatë?
Shikoni
Këshilla
- Mos i krehni flokët ashpër pasi mund të rezultojë në flokë të thyer.
- Mos i bëni flokët shumë të ngushta. Kjo mund të shkaktojë thyerje dhe flokët tuaj nuk do të rriten aq shpejt.
- Ha shendetshem. Oneshtë një gjë e rëndësishme për të bërë dhe kjo ndihmon shumë në rritjen e flokëve tuaj.
- Mos i kreh flokët ashpër, do të dëmtojë flokët. Alsoshtë gjithashtu mirë të presësh qorrsokakët. të cilat zakonisht gjenden në pjesën e poshtme ose majat e flokëve tuaj.
- Shmangni ngjyrosjen e flokëve tuaj, përdorimin e kimikateve të ashpra, ngacmimin/krehjen, tharjen me tharëse, mjete të nxehta.
- Mundohuni të mbuloni flokët tuaj me kapele në modë ose ndonjë aksesor tjetër flokësh i cili do t'i mbrojë nga rrezet e dëmshme të diellit.
- Përdorni vaj argani në flokët tuaj. I bën flokët tuaj të rriten më shpejt.
- Mos i lani flokët shumë shpesh. Dy herë ose vetëm një herë në javë është mirë.
- Kur është me diell dhe do të jeni jashtë për një periudhë të gjatë kohore, përdorni mbrojtës të nxehtësisë; dielli mund të dëmtojë flokët tuaj.
- Nëse i lani flokët kur janë të lagura, fshijini ato nga poshtë lart.
- Lani flokët çdo ditë të dytë për t’i mbajtur flokët të këndshëm dhe të lëmuar.
- Një normë mesatare e rritjes së flokëve është 6 inç (15.2 cm) flokë më të gjatë çdo 12 muaj. Duke bërë të gjitha sa më sipër mund të siguroni që të zvogëloni rrezikun e thyerjes dhe rënies së flokëve dhe kështu të shmangni shanset për të copëtuar ato 6 inç shtesë (15.2 cm) në sallon.
- Masazhoni flokët dhe kokën çdo ditë me një vaj të mirë dhe mos i lani flokët me shampo çdo ditë të paktën një herë në javë.
- Flini në një jastëk mëndafshi mëndafshi ose me një shall mëndafshi në kokë për të parandaluar dëmtimin dhe thyerjen e flokëve.
- Mos i lidhni flokët me një rrip flokësh, mund të shqyejë disa nga flokët tuaj. Do të duhet kohë që flokët të rriten përsëri.
- Mos i lani flokët çdo ditë. në vend të kësaj, ju duhet të lani flokët çdo ditë tjetër.
- Përdorni gjithmonë një krehër me dhëmbë të gjerë për flokët tuaj për të parandaluar ndarjen ose këputjen e flokëve.
- Përdorni vaj të ngrohtë dhe të nxehtë për të aplikuar në flokët tuaj. Aplikojeni atë në lëkurën e kokës tuaj thellësisht. Lani atë pas 30 minutash. Përsëriteni këtë dy herë në javë për t’i bërë flokët tuaj të rriten shpejt dhe të shëndetshëm.
- Mos përdorni furçë kur flokët tuaj janë të lagur mund të prishë/këput flokët dhe të krijojë skaj të panevojshëm të ndarë - në vend të kësaj përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë.
