Stimulimi i folikulave të flokëve është një mënyrë për të nxitur rritjen e flokëve. Përveç ndryshimeve në dietë dhe suplemente, stimulimi i folikulave të flokëve tuaj mund të ndihmojë që flokët tuaj të rriten pak më shpejt se norma mesatare. Të gjitha këto metoda kanë pasur rezultate të dëshmuara dhe janë kryesisht metoda natyrale të stimulimit të gjëndrave të flokëve që mund të bëhen në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Masazhoni kokën tuaj
Hapi 1. Zgjidhni nëse dëshironi të përfshini vaj në masazhin tuaj të kokës
Shumë profesionistë rekomandojnë masazhimin e vajit në lëkurën e kokës tuaj ndërsa e masazhoni. Kjo jo vetëm që stimulon gjëndrat e flokëve tuaj, por gjithashtu ushqen kokën dhe rrënjët tuaja. Nëse nuk përdorni vaj, mund të përfundoni duke i tërhequr ose ngatërruar flokët tuaj. Vajrat e rekomanduar përfshijnë:
- Vaj kokosi
- Vaj jojoba
- Vaj ulliri
- Vaj bajame
- Vaj veze (eyova)
- Vaj avokado
- Vaj ricini
Hapi 2. Vendosni kur dëshironi të bëni një masazh të kokës
Ju keni disa opsione këtu, kryesisht në varësi të faktit nëse dëshironi të përfshini vaj në masazhin tuaj të kokës.
- Në dush gjatë larjes me shampo (nuk ka nevojë për vaj)
- Para dushit
- Para gjumit
Hapi 3. Ngrohni një sasi të vogël të vajit tuaj të zgjedhur në një ramekin
Nëse dëshironi të masazhoni kokën tuaj me një vaj, atëherë ngrohni një sasi të vogël të tij. Mund ta ngrohni me ujë të nxehtë të vluar, ose mund ta shkrini në një tigan mbi nxehtësi të ulët.
Nuk rekomandohet më shumë se një lugë gjelle vaj
Hapi 4. Vendosni majat e gishtave në lëkurën e kokës dhe filloni të masazhoni në rrathë të vegjël
Mbështjellësit e majave të gishtave masazhojnë dhe stimulojnë rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës.
Nëse jeni duke përdorur vaj, atëherë zhytini majat e gishtave në vajin e ngrohur para se t’i vendosni në lëkurën e kokës. Pastaj, masazhoni vajin në lëkurën e kokës tuaj në qarqe të vogla. Përdorni vetëm një sasi minimale vaji për të shmangur bërjen e flokëve tuaj shumë të yndyrshëm
Hapi 5. Masazhoni në të gjithë kokën tuaj deri në pesë minuta
Ju mund t'i ndani flokët tuaj në pjesë, dhe masazhoni secilën pjesë për rreth një minutë, ose thjesht mund të punoni në rrugën tuaj ngadalë rreth kokës.
- Përdorni prekje dhe lëvizje të ndryshme. Provoni të prekni, gatuani, ledhatoni dhe fërkoni kokën tuaj.
- Disa metoda sugjerojnë që ta ktheni kokën përmbys ndërsa bëni masazh për të stimuluar më tej rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës. Kjo nuk është një metodë e provuar, prandaj provojeni me kujdes, veçanërisht nëse keni gjendje shëndetësore si shtatzënia ose marramendje të shpeshta.
Hapi 6. Mbështilleni kokën me një bluzë të vjetër, peshqir të lehtë ose kapak dushi
Mbështjellja e flokëve tuaj i jep kohë vajit të absorbohet në folikulat dhe boshtet e flokëve, duke siguruar fuqi shtesë ushqyese. Lërini flokët tuaj të qëndrojnë të mbështjellë, duke thithur vajin, deri në dy orë.
- Peshqirët e rëndë të banjës kanë tendencë të shkaktojnë thyerje të flokëve, kështu që alternativat e mira për mbështjelljen e flokëve përfshijnë bluza të vjetra pambuku ose peshqirë të lehtë me mikrofibër.
- Ky hap nuk është i nevojshëm nëse nuk keni përdorur vaj gjatë masazhimit të kokës.
Hapi 7. Lani flokët tërësisht, nëse keni përdorur vaj
Pavarësisht se çfarë lloj flokësh keni, shumë vaj në të do ta bëjë atë të yndyrshëm. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni flokë të hollë, për të cilët vajrat janë zakonisht shumë të rëndë.
Lani flokët tuaj me shampo dhe rregulloni siç do të bënit normalisht. Ju mund të keni nevojë të lani shampon dy herë në mënyrë që të hiqni të gjithë vajin nga flokët tuaj
Hapi 8. Përdorni një masazhues të kokës të blerë nga dyqani nëse nuk doni të përdorni vajra
Ato mund të blihen në barnatore ose dyqane bukurie. Këto mjete do të masazhojnë kokën tuaj për ju pa pasur nevojë për vaj. Disa mund të kërkojnë bateri.
Hapi 9. Përsëriteni dy deri në tre herë në javë
Nuk rekomandohet të bëni masazhe të kokës çdo ditë, pasi larja e vajit nga flokët tuaj çdo ditë mund ta thajë atë. Në vend të kësaj, kufizojeni veten në dy ose tre herë në javë. Ju mund të bëni masazhe të thata të kokës dhe masazhe të kokës ndërsa lani flokët tuaj me shampo ose i rregulloni ato në dush.
Metoda 2 nga 4: Shtimi i vajrave esencialë në masazhin tuaj të kokës
Hapi 1. Blini vajra esencialë rozmarinë dhe mente
Këto ka të ngjarë të gjenden në dyqanet natyrore të jetesës, dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe në internet.
Vajrat esencialë të rozmarinës dhe mentës janë treguar se stimulojnë rritjen e flokëve kur përdoren gjatë masazheve të kokës
Hapi 2. Shtoni 3-4 pika të të dy vajrave esencialë në një vaj bazë
Çdo vaj që keni përdorur për masazh të kokës mund të përdoret si vaj bazë. Kur jeni duke bërë një masazh të kokës me një vaj, shtoni disa pika të vajrave esencialë të rozmarinës dhe mentës në vajin bazë.
- Përndryshe, ju mund të kërkoni produkte shampo dhe/ose kondicionerë që i kanë tashmë këto vajra esencialë.
- Mos përdorni vajra esenciale pa një vaj bazë, përndryshe ato mund të irritojnë lëkurën e kokës tuaj.
Hapi 3. Masazhoni përzierjen në lëkurën e kokës tuaj
Punoni në qarqe të vogla vetëm me majat e gishtave, jo me thonjtë tuaj. Masazhoni ngadalë rreth kokës për rreth pesë minuta.
Ju mund t'i ndani flokët tuaj në pjesë më të vogla, nëse dëshironi, për t'u siguruar që i masazhoni të gjitha zonat
Hapi 4. Lëreni në vaj për qëllime kondicionimi
Pas masazhit të kokës, mund të zgjidhni ta lini vajin deri në dy orë. Mund ta mbyllni kokën me një bluzë të vjetër pambuku ose me një peshqir të lehtë, ose mund t’i vendosni flokët në një kapak dushi.
Hapi 5. Lani flokët tërësisht
Për të hequr të gjitha vajrat nga flokët tuaj, mund t'ju duhet të lani flokët tuaj dy herë me shampo. Pastaj, kushtëzojeni si zakonisht.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i një furçë me tufë derri për të stimuluar gjëndrat e flokëve tuaj
Hapi 1. Blini një furçë me qime derri me shpohet natyrore
Në mënyrë që të stimuloni më së miri folikulat e flokëve tuaj dhe të inkurajoni kokën tuaj të prodhojë vajrat e vet natyralë, rekomandohet më së shumti një furçë me qime derri me shpohet natyrore.
Hapi 2. Fshijini flokët tuaj për t’i hequr ato
Filloni të krehni në skajet dhe ngadalë shkoni deri në rrënjë. Ju mund të aplikoni një kondicioner të thatë ose kondicioner të thatë para se të lani furçën për të ndaluar krijimin e ngatërresave gjatë larjes.
Hapi 3. Përkuluni në bel për ta kthyer kokën përmbys
Ju do të qëndroni përkohësisht me kokë poshtë në mënyrë që të mund të lani pjesën e poshtme të flokëve tuaj në pjesën e pasme të qafës tuaj.
Hapi 4. Lyeni flokët me goditje të gjata e të buta duke filluar nga baza e qafës tuaj
Lyeni flokët përpara mbi kurorën e kokës dhe poshtë në majat, drejt dyshemesë.
- Lëvizni përgjatë pjesës së pasme të qafës tuaj dhe deri në anët e kokës, pranë veshëve tuaj. Ju gjithashtu mund të lëvizni pjesë të flokëve për të krehur shtresa të vështira për t'u arritur.
- Furçë për 3-5 minuta.
Hapi 5. Drejtohuni ngadalë për të qëndruar përsëri në këmbë
Shmangni marrjen e marramendjes duke u ngritur ngadalë në mënyrë që trupi juaj të ketë kohë të përshtatet.
Hapi 6. Përsëriteni krehjen e flokëve tuaj si më parë, duke filluar nga rrënjët dhe duke i krehur poshtë deri te majat
Përsëri, fshijeni për 3-5 minuta të tjera, duke lëvizur në të gjithë pjesën e sipërme të kokës.
- Fshijini me goditje të ngadalta dhe të buta për të shmangur prishjen e flokëve dhe për të stimuluar lëkurën e kokës.
- Ndani flokët tuaj për të krehur në seksione të ndryshme sipas nevojës.
Hapi 7. Përsëriteni deri në tre herë në ditë
Larja e flokëve me një furçë natyrale të derrit mund të bëhet deri në tre herë në ditë, por rekomandohet ta bëni atë të paktën një herë në ditë.
Metoda 4 nga 4: Aplikimi i lëngut të qepës në kokën tuaj
Hapi 1. Blini disa qepë
Ndërsa është më mirë të bëni lëng në tufa të vogla në mënyrë që të mos shkojë keq, do të jetë e dobishme të keni qepë shtesë në dorë për kur të keni nevojë të bëni grumbullin tjetër.
Hapi 2. Qëroni lëkurën nga qepët
Qëroni atë duke përdorur gishtat, ose mund t’i prisni qepët në copa, gjë që shpesh ndihmon lëkurën të zbërthehet lehtë.
Hapi 3. Vendosni se si do ta merrni lëngun nga qepa
Ju keni tre mundësi për ta bërë këtë, bazuar në llojin e pajisjeve dhe mjeteve të kuzhinës që tashmë zotëroni:
- Një shtrydhëse frutash e perimesh: Pritini qepën në copa të vogla dhe ushqeni ato përmes shtrydhëses.
- Një blender ose përpunues ushqimi: Pritini qepën në rreth katër copa dhe përpunoni copat në blender ose përpunues ushqimi. Kullojeni përzierjen përmes një sitë metalike ose napë mbi një tas në mënyrë që të mbetet vetëm lëngu.
- Një rende: Pritini qepën në mes dhe kalojeni secilën gjysmë mbi rende. Kullojeni qepën e grirë përmes një napë mbi një tas për të nxjerrë lëngun.
Hapi 4. Testoni lëngun e qepës në një vend të vogël, të fshehur në lëkurën tuaj për të provuar për një reaksion alergjik
Lëngu i freskët, i pastër i qepës është i fuqishëm dhe mund të shkaktojë një reagim nëse jeni alergjik.
Mos vazhdoni me hapat e tjerë nëse jeni alergjik
Hapi 5. Aplikoni lëngun e qepës në kokën tuaj dhe masazhojeni
Derdhni me kujdes lëngun mbi kokën tuaj, dhe pastaj përdorni majat e gishtave për ta masazhuar atë në lëkurën e kokës tuaj. Shtimi i masazhit i jep procesit fuqi shtesë për të stimuluar gjëndrat e flokëve tuaj.
Hapi 6. Lëreni në lëngun e qepës për të paktën 30 minuta, deri në një orë
Për të arritur rezultatet më të mira, lëngu i qepës duhet të ulet në kokën tuaj për të paktën gjysmë ore.
Hapi 7. Lani flokët si zakonisht
Pasi të ketë mbaruar koha, lani flokët tuaj me shampo dhe rregulloni si zakonisht për të hequr erën e qepës.
Hapi 8. Përsëriteni tri herë në javë
Rekomandohet që kjo metodë të përsëritet tri herë në javë për rezultate më të mira brenda disa muajve.
Këshilla
- Përdorni gjithmonë majat e gishtave kur bëni një masazh të kokës në mënyrë që të mos e prisni ose gërvishtni kokën me thonjtë tuaj.
- Pastroni një furçë me qime natyrale të derrit duke kaluar përmes saj një krehër me dhëmbë të gjerë. Shtrojeni krehrin të sheshtë, në mënyrë që të jetë pingul me shpohet, dhe shtyjeni butësisht për të hequr flokët e mbërthyer në të. Pastaj, shpëlajeni furçën me ujë dhe vendoseni në një peshqir, me shpohet poshtë, që të thahet.
