Lindjet në shtëpi kanë qenë norma për shekuj me radhë. Vetëm kohët e fundit gratë kanë filluar të shkojnë në spital për lindje. Sot, lindjet në shtëpi kanë fituar popullaritet për disa arsye. Shumë njerëz zgjedhin të kenë një lindje në shtëpi sepse ofron një mjedis personal dhe të rehatshëm për nënën. Organizimi i një lindjeje në shtëpi në shtëpinë tuaj mund të jetë një përvojë shpërblyese. Sidoqoftë, kërkon planifikim shumë më parë. Konsideroni shëndetin tuaj, nevojat tuaja të lindjes dhe mendimet e partnerit ose anëtarit të familjes kur planifikoni një lindje në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vendimi për të dorëzuar në shtëpi
Hapi 1. Merrni një vendim të informuar
Lindjet në shtëpi janë të diskutueshme në disa pjesë të botës. Ju dëshironi të jeni të informuar mirë se çfarë të prisni dhe nëse kjo është diçka që ju vërtet dëshironi të bëni. Pavarësisht polemikave, gratë me rrezik të ulët në përgjithësi mund të presin që të kenë një lindje të sigurt në shtëpi me rreziqe minimale për veten ose foshnjën.
- Lindja në shtëpi është një opsion i sigurt nëse keni një shtatzëni me rrezik të ulët dhe të shëndetshëm. Familjet që zgjedhin lindjet në shtëpi shpesh duan të shmangin ndërhyrjet spitalore si epiduralet, monitorimin e vazhdueshëm të foshnjës ose ilaçet për të nxitur lindjen. Mamitë e certifikuara - profesionistë të kujdesit shëndetësor që ndihmojnë në lindjet në shtëpi - mbajnë të gjitha mjetet e nevojshme për të monitoruar dhe lindur një fëmijë të shëndetshëm.
- Gratë që zgjedhin lindjet në shtëpi shpesh pëlqejnë idenë për të qenë në komoditetin e shtëpisë së tyre, aftësinë për të ftuar miqtë ose familjen dhe komoditetin e lëvizjes për t'u përshtatur me dhimbjet e lindjes. Lindja në shtëpi mund të jetë gjithashtu më ekonomike sesa lindja në spital.
Hapi 2. Përcaktoni rrezikun tuaj
Gratë në shtatzëni me rrezik të lartë zakonisht këshillohen të shmangin lindjet në shtëpi për shkak të mundësisë së komplikimeve për veten dhe foshnjën. Bisedoni me mjekun tuaj ose një mami të certifikuar nëse lindja në shtëpi është e përshtatshme për ju. Sigurohuni që të merrni sqarime nga ofruesi juaj i kujdesit nëse jeni apo jo me të vërtetë një shtatzëni me rrezik të ulët.
- Shmangni lindjen në shtëpi nëse jeni diabetik, keni tension të lartë të gjakut ose nëse keni përjetuar ndonjë ndërlikim të lidhur me shtatzëninë. Këto mund të shkojnë nga një seksion cezarian i kaluar në lindjen e hershme ose të vonë.
- Studimet tregojnë se gratë që janë nëna për herë të parë paraqesin një rrezik pak më të lartë të komplikimeve gjatë lindjeve në shtëpi sesa gratë që kanë pasur shtatzëni të mëparshme. Konsideroni një qendër lindjeje të udhëhequr nga mamitë nëse nuk jeni të sigurt. Megjithëse jo në shtëpi, një qendër e lindjes ka për qëllim të jetë më pak frikësuese sesa një spital.
Hapi 3. Konsultohuni me gratë që kanë lindur në shtëpi
Përveç grave që mund t'i njihni personalisht, ka komunitete në internet që ofrojnë informacion në lidhje me përvojën e lindjes në shtëpi.
- Përgatitni një listë pyetjesh nëse takoni një grua personalisht. Kërkoni rekomandime në lidhje me spitalet, profesionistët e kujdesit shëndetësor dhe pajisjet e lindjes. Çdo lindje është e ndryshme, por një llogari e dorës së parë mund t'ju ndihmojë të merrni një vendim më të sigurt.
- Kërkoni në internet për histori dhe video të lindjes në shtëpi. Të shohësh një lindje të vërtetë mund të të ndihmojë të përgatitesh për ditën e madhe.
Metoda 2 nga 3: Krijimi i një Ekipi të Lindjes
Hapi 1. Krijoni një plan lindjeje
Një plan lindjeje përfshin detajet logjistike të lindjes së fëmijës suaj. Ju do të duhet të vendosni se ku në shtëpi dëshironi të keni fëmijën dhe në cilin spital do të shkoni në rast urgjence. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh se çfarë lloj lindjeje në shtëpi preferoni. Ju mund të zgjidhni një lindje në ujë ose thjesht të përdorni shtratin tuaj. Gjithashtu merrni parasysh menaxhimin e dhimbjeve. A do të merrni ilaçe ose do të përdorni metoda natyrale për të menaxhuar punën?
- Diskutoni planin tuaj të lindjes me partnerin tuaj ose me një të dashur të besuar. Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju këshillojë se çfarë nevojitet gjatë lindjes.
- Megjithëse shumë mami mbështesin lindjet në ujë, kjo metodë mund të paraqesë rreziqe dhe nuk rekomandohet nga të gjithë mjekët obstetër.
Hapi 2. Punësoni një mami në zonën tuaj
Ju do të duhet të punësoni një mami të certifikuar me reputacion ose një infermiere-mami të certifikuar për të marrë pjesë në lindje. Prisni që mamia të vlerësojë ju dhe shëndetin tuaj para se t'ju pranojë si klient. Ju gjithashtu do të duhet të vlerësoni nëse ai ose ajo është mamia e duhur për ju dhe familjen tuaj.
- Bëni mamisë pyetje të rëndësishme në intervistë. Pyesni për përvojën e tyre në lindjen e foshnjave në shtëpi. Sigurohuni që të kontrolloni referencat e tyre para se të merrni vendimin përfundimtar.
- Diskutoni rrethanat në të cilat ata do të sugjeronin një transferim në spital. Pyesni si do të organizonte mamia transferimin në spital. A do të kenë një ob/xhin që është i gatshëm t'ju pranojë në spital?
- Rishikoni planin tuaj të lindjes me maminë. Sigurohuni që mamia të jetë e kënaqur me të dhe se mund të plotësojë nevojat tuaja. Mos harroni të pyesni për kujdesin pas lindjes si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj.
- Mamitë vijnë të pajisura me gjithçka që nevojitet për lindje. Sidoqoftë, pyesni maminë tuaj për sasinë e peshqirëve, çarçafëve ose mbulesave të hidroizolimit që do t'ju nevojiten për lindjen.
Hapi 3. Merrni parasysh punësimin e një doula
Doulas janë ekspertë në menaxhimin e dhimbjeve dhe ofrojnë mbështetje fizike dhe/ose emocionale për gruan që lind. Doulas shpesh do të bëjë vizita para lindjes dhe pas lindjes, përveç pjesëmarrjes në vetë lindjen. Ju gjithashtu mund të punësoni një doula për të marrë pjesë vetëm në lindje ose për të ndihmuar pas lindjes.
- Ashtu si mamitë, doulat kalojnë një proces certifikimi dhe trajnohen për të ndihmuar gratë shtatzëna.
- Kërkoni referime nga gra të tjera që kanë punuar me doulas, ose konsultohuni me organizatat që specializohen në maternitet.
- Hetoni koston. Tarifat Doula variojnë nga $ 500 në $ 3, 500 në varësi të shërbimit që kërkoni dhe zonës në të cilën jetoni.
Hapi 4. Vendosni kë do të ftoni në lindje
Bëni një listë të njerëzve të dashur që do t'ju sjellin rehati gjatë lindjes tuaj në shtëpi. Mos e mbingarkoni veten me mysafirë. Mund të bëni që dikush të bëjë fotografi ose video për tu shfaqur më vonë.
- Shmangni shpërqendrimet gjatë punës. Caktoni dikë që të jetë personi i kontaktit që thërret të gjithë në listën tuaj.
- Organizoni që dikush të kujdeset për fëmijët tuaj të tjerë ose kafshët shtëpiake, nëse i keni.
Metoda 3 nga 3: Organizimi i nevojave tuaja të lindjes
Hapi 1. Organizoni zonën tuaj të lindjes
Pavarësisht nëse planifikoni të lindni në shtratin tuaj ose në vaskën tuaj, do të dëshironi të vendoseni mirë paraprakisht. Sigurohuni që gjithçka që ju nevojitet është në dhomë dhe ruhet në një vend lehtësisht të arritshëm.
- Gjeni një vaskë ideale për një lindje në ujë. Ju mund të përdorni vaskën tuaj ose të blini një pishinë shpërthyese ose vaskë lindjeje. Uji i ngrohtë është më i miri për t'ju ndihmuar të relaksoheni gjatë lindjes. Sigurohuni që të keni disa peshqirë shtesë në dispozicion pasi ka të ngjarë të jeni brenda dhe jashtë ujit.
- Përgatitni një mbulesë mbrojtëse për shtratin tuaj ose zonën me qilima. Ju mund të blini një mbulesë plastike ose të përdorni çarçafë të vjetër.
Hapi 2. Krijoni një atmosferë të relaksuar
Blini qirinj, muzikë relaksuese ose çfarëdo pajisje ndijore që do t'ju ndihmojë të ndiheni të qetë. Vendosini ato në zonën tuaj të lindjes para datës tuaj të lindjes.
Përdorimi i ndriçimit dhe muzikës së butë ndihmon shumë gra të pushojnë gjatë punës. Pyesni Doula tuaj për ndonjë teknikë tjetër të menaxhimit të dhimbjes
Hapi 3. Kini ushqime të shëndetshme në dispozicion për ju dhe ekipin tuaj
Asnjëherë nuk e dini se sa i gjatë do të jetë procesi, kështu që do të ndihmojë të keni ushqim në dispozicion. Blini ushqim dhe ushqime të përshtatshme para, gjatë dhe pas punës.
Ushqimet e shëndetshme si krisur, bare granola, fruta dhe arra janë opsione të mira për ju dhe për të tjerët që marrin pjesë në lindje
Hapi 4. Mblidhni një valixhe në rast se keni nevojë të shkoni në spital
Në rast urgjence, do t'ju duhet të nxitoni në një spital aty pranë. Keni gati kartat tuaja të identifikimit dhe të sigurimit shëndetësor. Ju gjithashtu do të duhet të paketoni tualetin tuaj personal, rrobat e foshnjave dhe një ndërrim shtesë të rrobave për veten tuaj.
Këshilla
- Mos u mërzitni nëse shtatzënia juaj nuk ju lejon të keni një lindje në shtëpi. Ideja është që ju dhe foshnja juaj të jeni të sigurt.
- Sigurohuni që të keni ndihmën që ju nevojitet pas lindjes. Zbuloni nëse mamia e përfshin këtë si pjesë të shërbimeve të tij ose saj.
