Hemorroidet, edhe pse shumë të dhimbshme, zakonisht nuk janë serioze dhe kanë tendencë të largohen vetë. Ky wikiHow do t'ju japë disa këshilla për t'i hequr shpejt ato në mënyrë të sigurt dhe të lehtë.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Identifikimi i hemorroideve
Hapi 1. Njihni shenjat
Nëse dyshoni se keni hemorroide, është e rëndësishme të njihni simptomat e kësaj gjendje. Këtu janë shenjat e hemorroideve të brendshme dhe të jashtme.
- Hemorroidet e brendshme: Simptoma më e dukshme e hemorroideve të brendshme është gjakderdhja rektale e kuqe e ndritshme me lëvizjet tuaja të zorrëve. Do të shihni gjak të kuq të ndritshëm kur pastroni veten. Në shumicën e rasteve, ato nuk shkaktojnë dhimbje.
- Hemorroidet e jashtme: Hemorroidet e jashtme mund të shkaktojnë kruajtje dhe djegie në zonën anale. Ato shpesh shkaktojnë dhimbje, dhe ndonjëherë gjakderdhje, veçanërisht kur fshihen pas një jashtëqitjeje. Ndonjëherë, hemorroidet e jashtme e bëjnë uljen shumë të pakëndshme.
Hapi 2. Kuptoni kushtet e tjera të mundshme
Ndërsa hemorroidet zakonisht nuk janë serioze, gjakderdhja rektale mund të shkaktohet nga kushte të tjera serioze shëndetësore, duke përfshirë kancerin anal, rektal ose zorrën e trashë; divertikulit; ose një infeksion bakterial. Nëse përjetoni ndonjë lloj gjakderdhjeje të rektumit, është e rëndësishme të telefononi mjekun tuaj në mënyrë që të diagnostikoheni dhe trajtoheni siç duhet.
Hapi 3. Kuptoni se çfarë është hemorroide
Një hemorroide është një enë gjaku e fryrë dhe e përflakur në zonën anale ose rektale. Shkaktohet nga rritja e presionit në zonën e legenit dhe anusit. Kapsllëku kronik dhe diarreja kronike janë shkaqet e zakonshme të hemorroideve. Gratë në fazat e vonshme të shtatzënisë janë gjithashtu të ndjeshme, siç janë njerëzit që janë mbipeshë. Marrëdhëniet anale ndonjëherë mund të shkaktojnë hemorroide, dhe ato mund të ndodhin si brenda ashtu edhe jashtë.
- Hemorroidet e brendshme: Hemorroidet e brendshme ndodhin brenda rektumit. Nëse ato janë mjaft të mëdha, ose mjaft afër anusit, ato mund të fryhen gjatë lëvizjes së zorrëve.
- Hemorroidet e jashtme: Hemorroidet e jashtme ndodhin në zonën rreth hapjes rektale. Nëse irritohen rëndë dhe mpiksin nën lëkurën anale, ato mund të bëhen një gungë e fortë. Kjo quhet hemorroide e trombozuar.
Pjesa 2 nga 4: Largimi i hemorroideve
Hapi 1. Mësoni rreth trajtimeve në shtëpi
Në shumicën e rasteve, hemorroidet mund të trajtohen në shtëpi, duke përdorur metoda që qetësojnë ose zvogëlojnë dhimbjen, inflamacionin, ënjtjen, kruajtjen dhe presionin. Ky seksion përshkruan disa nga hapat që mund të ndërmerrni në shtëpi për t'u ndier më mirë.
Hapi 2. Mbani zonën të pastër
Edhe pse mund të jetë e dhimbshme të fshini zonën anale kur ka një hemorroide, një nga hapat më të rëndësishëm që mund të ndërmerrni për të filluar shërimin është ta mbani atë sa më të pastër. Lani butësisht me një leckë të butë, ujë të ngrohtë dhe sapun të butë. Shpëlajeni mirë dhe thajeni duke përdorur një leckë të pastër ose pëlhurë tualeti shumë të butë.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni të përdorni peshqir me lagështi, të cilat janë shumë më të buta sesa indet e thata të tualetit. Shumë marka përfshijnë aloe ose përbërës të tjerë qetësues
Hapi 3. Përdorni një trajtim lokal
Disa trajtime aktuale mund të lehtësojnë ënjtjen dhe dhimbjen e hemorroideve. Disa mund të blihen në farmaci, dhe disa ndoshta janë në kuzhinën tuaj. Ja çfarë të provoni:
- Kremrat dhe pomadat: Përgatitja H, kremrat e hidrokortizonit, kremrat e skuqjes së pelenave, ose produktet që përmbajnë analgjezikë të tillë si lidokaina ose benzokaina.
- Lajthia magjistare: Mbulesat me ilaçe Tucks përmbajnë lajthi magjistare, e cila është një astringent. Ju gjithashtu mund të blini ujë me lajthi magjistare dhe ta aplikoni në zonën anale duke përdorur një top pambuku ose një jastëk të butë.
- Aloe vera: Aloe vera është lubrifikuese dhe qetësuese. Ju mund të blini xhel aloe vera në farmaci, vetëm sigurohuni që të mos jetë në një krem me përbërës të tjerë. Nëse keni një bimë aloe, copëtoni një pjesë të vogël, shtrydhni xhelin brenda dhe aplikojeni në atë zonë.
Hapi 4. Aplikoni një kripë Epsom dhe pastë glicerine
Përzieni 2 lugë (30 ml) kripë Epsom në 2 lugë (30 ml) glicerinë. Aplikoni pastën në një garzë dhe vendoseni mbi zonën e prekur. Lëreni pastën për 15-20 minuta.
Mund ta aplikoni përsëri pastën çdo 4-6 orë derisa dhimbja juaj të qetësohet
Hapi 5. Qëndroni të hidratuar
Pirja e ujit do të zbusë jashtëqitjet tuaja, duke i bërë ato më të lehta dhe do të zvogëlojë dëshirën për tendosje, gjë që potencialisht mund të përkeqësojë hemorroidet tuaja. Kur dyshoni për një hemorroide, rrisni marrjen e ujit në 8 deri në 11.5 gota (1.9 deri 2.7 L) gota ujë në ditë për gratë, ose 8 deri në 15.5 gota (1.9 deri 3.7 L) në ditë për burrat.
Hapi 6. Hani më shumë fibra
Fibrat janë një tjetër zbutës i shkëlqyer i jashtëqitjes, dhe ndihmon që jashtëqitja juaj të lëvizë normalisht përmes zorrëve tuaja. Mund ta shtoni në dietën tuaj duke ngrënë ushqime me fibra të lartë, duke përdorur një shtesë fibrash, ose të dyja.
- Hani më shumë bishtajore, drithëra, fara, perime dhe fruta.
- Ose, mund të provoni suplemente me fibra psyllium pa recetë si Citrucel ose Metamucil.
Hapi 7. Thitheni në një banjë sitz
Një banjë sitz është një banjë me ujë të ngrohtë për zonën perineale. Uji i ngrohtë është qetësues për hemorroidet, siguron lehtësim dhe nxit shërimin. Ju mund të blini një vaskë të vogël (e quajtur shpesh një banjë sitz) që ulet në krye të tualetit, ose thjesht përdorni vaskën tuaj. Ja se si të gjeni lehtësim duke përdorur një banjë sitz:
- Mbushni vaskën me disa centimetra ujë të ngrohtë. Nëse jeni duke përdorur një banjë tualeti, mbusheni atë në pikën e treguar në udhëzimet. Sigurohuni që uji të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë.
- Shtoni përbërës qetësues dhe shërues, nëse dëshironi. Vetëm uji i ngrohtë do të jetë qetësues, por gjithashtu mund të gjeni lehtësim shtesë duke shtuar shërues të njohur të hemorroideve si kripa e tryezës, kripërat epsom, kamomili, yarrow dhe calendula.
- Thith për rreth 20 minuta. Bëni një banjë sitz për 20 minuta pas çdo lëvizje të zorrëve. Nëse mundeni, përfshini edhe dy -tre lagje të tjera në ditë derisa hemorroidet të jenë shëruar.
- Butësisht thajeni zonën perineale me një peshqir të butë.
Hapi 8. Aplikoni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë
Ftohja do të zvogëlojë ënjtjen, inflamacionin dhe dhimbjen. Mbështilleni paketën e akullit ose ngjeshni në një leckë dhe vendoseni në zonën anale për 15 minuta. Përsëriteni dy deri në tre herë në ditë.
Pjesa 3 nga 4: Parandalimi i hemorroideve
Hapi 1. Parandaloni kthimin e hemorroideve
Pasi hemorroidet të shërohen, mund të merrni masa për t'i ndaluar ato të kthehen. Disa sugjerime trajtimi vlejnë edhe për parandalimin, si mbajtja e një diete të pasur me fibra dhe pirja e shumë ujit. Këtu janë disa ide të tjera.
Hapi 2. Nëse ju duhet të shkoni, shkoni
Ndonjëherë thjesht nuk është koha më e mirë për të bërë një lëvizje të zorrëve. Sidoqoftë, pritja deri më vonë mund të shkaktojë probleme. Kur prisni, jashtëqitjet tuaja thahen dhe kthehen në rektum, gjë që mund të shkaktojë presion shtesë. Pastaj, kur përdorni tualetin, mund ta gjeni veten duke u lodhur. Pra, kur ndjeni dëshirën për të lëvizur zorrët, mos prisni. Gjeni një banjo dhe shkoni!
Hapi 3. Mos shpenzoni shumë kohë në tualet
Kalimi i periudhave të gjata kohore ulur në tualet bën presion në zonën anale. Mos shpenzoni më shumë se 10 minuta në tualet. Nëse jeni me kapsllëk, pastrohuni, bëni një pushim, pini pak ujë, bëni një shëtitje dhe provoni të shkoni përsëri më vonë.
Hapi 4. Humbni peshë
Nëse mbipesha është shkaku i hemorroideve tuaja, humbja e peshës mund të ndihmojë. Bisedoni me mjekun tuaj për rekomandime se sa peshë mund t'ju duhet për të humbur, dhe mënyra të shëndetshme për ta bërë atë.
Hapi 5. Bëni më shumë stërvitje
Ushtrimi stimulon funksionimin e zorrëve, gjë që e bën më të lehtë kalimin e jashtëqitjes tuaj. Provoni 20 minuta në ditë ushtrime aerobike të moderuara; ecja është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. Nëse keni një punë të ulur, vendosni që të ngriheni dhe të ecni përreth çdo orë. Marrja e më shumë stërvitje gjithashtu mund t'ju ndihmojë me humbjen e peshës.
Hapi 6. Bëni ndryshime dietike për të ndihmuar në zbutjen e jashtëqitjes tuaj
Jashtëqitjet më të buta nënkuptojnë më pak tendosje, më pak presion në zonën anale dhe më pak kohë të kaluar ulur në tualet. Ndryshimet dietike nënkuptojnë shtimin dhe lënien ose zvogëlimin e marrjes së ushqimeve të caktuara. Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni me dietën tuaj para se të gjeni ekuilibrin që funksionon për ju. Ketu jane disa shembuj:
- Ushqime për të shtuar: shumë ujë, kumbulla të thara ose lëng kumbulle, fara liri të bluara, ushqime me acide yndyrore omega, zarzavate me gjethe, perime dhe fruta të papërpunuara
- Ushqimet që duhen hequr ose zvogëluar: ushqimet e skuqura, karbohidratet e rafinuara, produktet e qumështit, natriumi
Hapi 7. Bëni ndryshime dietike për të mbështetur shëndetin e venave tuaja
Shumë ushqime dhe barishte përmbajnë komponime që mbështesin shëndetin venoz duke forcuar muret e enëve të gjakut. Disa nga këto ushqime dhe barishte gjithashtu mund të zvogëlojnë inflamacionin, një bonus shtesë. Shembujt përfshijnë:
- Flavonoidet (gjenden në agrumet, manaferrat, qershitë dhe shumë fruta dhe perime të tjera)
- Fshesa e kasapit
- Xhinko biloba
- Calendula.
Pjesa 4 nga 4: Kur të Kërkoni Ndihmë Mjekësore
Hapi 1. Dijeni kur të telefononi mjekun
Trajtimet në shtëpi do të shërojnë shumicën e hemorroideve. Sidoqoftë, mund të ketë raste kur të ndihmosh veten nuk është e mjaftueshme dhe ke nevojë për kujdes mjekësor. Kushtojini vëmendje simptomave për të përcaktuar nëse duhet të kërkoni ndihmë mjekësore. Shikoni për sa vijon:
- Kohëzgjatja e simptomave: Gjakderdhja dhe dhimbja zakonisht zgjidhen pas dy deri në tre ditë. Thirrni mjekun tuaj nëse këto simptoma zgjasin më shumë se një javë.
- Koha e simptomave: Gjakderdhja nga hemorroidet zakonisht ndodh vetëm me jashtëqitjen. Nëse jeni duke përjetuar gjakderdhje rektale në çdo kohë tjetër, telefononi mjekun tuaj.
- Ndryshimet në simptoma: Ndryshimet në simptomat tuaja mund të nënkuptojnë që gjendja juaj po përkeqësohet. Mund të nënkuptojë gjithashtu se diçka tjetër nuk është në rregull. Nëse ngjyra e gjakderdhjes tuaj hemorroide ndryshon nga e kuqe e ndritshme në të errët, telefononi mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
- Ashpërsia e simptomave: Nëse keni aplikuar trajtime në shtëpi, hemorroidet tuaja duhet të përmirësohen. Nëse simptomat tuaja përkeqësohen ose bëhen të rënda, telefononi mjekun tuaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Disa të sëmurë me hemorroide zbulojnë se ulja në një jastëk ose jastëk në formë donut ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të tyre.
- Mjalti mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes, por varet nga personi dhe ndjeshmëria e tij. Një përzierje e mjaltit, vajit të ullirit dhe dyllit të bletës mund të zvogëlojë gjakderdhjen dhe kruajtjen për disa njerëz.
Paralajmërimet
- Diabetikët nuk duhet të përdorin Preparatin H, ose produkte të tjera që përmbajnë vazokonstriktorë siç është fenilefrina, përveç nëse udhëzohet nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.
- Nëse keni diabet, mos përdorni produkte që përmbajnë hidrokortizon nëse mjeku nuk ju thotë, pasi ky steroid mund të shkaktojë rritjen e niveleve të sheqerit në gjak.
- Nëse vëreni që jashtëqitja juaj është ngjyrë gështenjë ose e zezë, telefononi menjëherë mjekun tuaj. Kjo mund të jetë një shenjë e problemeve të tjera serioze në traktin tuaj tretës.
