Një kollë akute përkufizohet si një kollë që ka ekzistuar për më pak se 3 javë. Çelësi për trajtimin e një kollë akute është përcaktimi i shkakut themelor, pasi trajtimi do të ndryshojë në varësi të arsyes për kollën tuaj. Shumicën e kohës, ju mund të trajtoni një kollë të lehtë akute në shtëpi. Sidoqoftë, nëse keni një kollë të rëndë dhe keni probleme me frymëmarrjen, shkoni menjëherë në dhomën e urgjencës.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi
Hapi 1. Pushoni shumë
Ashtu si me çdo sëmundje, sa më shumë kohë t’i jepni trupit tuaj për të pushuar, aq më shpejt ka të ngjarë të shëroheni nga infeksioni. Shumica e kollës akute shkaktohen nga ftohja e zakonshme ose gripi, dhe marrja e kohës për të pushuar mund të rrisë funksionin tuaj imunitar dhe aftësinë tuaj për të luftuar virusin.
- Në mënyrë ideale, ju duhet të qëndroni në shtëpi nga puna ose shkolla ndërsa jeni të sëmurë, veçanërisht nëse kollitja juaj shkaktohet nga një sëmundje ngjitëse si COVID ose gripi. Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoheni më shpejt, dhe gjithashtu do t'i mbroni të tjerët nga sëmundjet. Kërkojini mjekut tuaj të shkruajë një shënim, nëse është e nevojshme.
- Nëse nuk mund të merrni kohë jashtë punës ose shkollës, shikoni nëse mund të anuloni angazhimet e tjera për t'i dhënë trupit tuaj më shumë pushim.
- Flini gjumë shtesë nëse kjo është fare e mundur me orarin tuaj. Gjumi është një nga mënyrat më të mira për të rritur funksionin tuaj imunitar.
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar duke pirë shumë ujë
Trupi juaj humbet ujin ndërsa punon për të luftuar një infeksion. Prandaj, është e rëndësishme të pini shumë lëngje. Pini një gotë ujë prej 8 ml oz (240 ml) të paktën 8 herë në ditë. Pirja e ujit gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen e fytit tuaj të irrituar dhe lirimin e gëlbazës që mund të përkeqësojë kollën tuaj.
- Lëngjet e ngrohta mund të jenë veçanërisht qetësuese. Provoni të pini lëng mishi të ngrohtë pule ose të pini ujë të ngrohtë me një shtrydhje limoni. Ju gjithashtu mund të provoni të shpëlani ujë të ngrohtë me ½ një lugë çaji (3g) kripë të tretur në të. Spërkoni ujin e kripur pasi ta bëni gargarë.
- Gjithashtu mund të jetë e dobishme të përdorni një lagështues-i cili avullon ujin në ajër-për të lehtësuar simptomat e kollës tuaj.
- Avulli nga një dush i nxehtë gjithashtu mund të ndihmojë në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe në përmirësimin e kollës.
Hapi 3. Qetësoni kollën tuaj me pije të ngrohta pa kafeinë të përziera me mjaltë
Disa studime tregojnë se mjalti mund të ndihmojë në qetësimin e kollës ose dhimbjes së fytit. Përzieni pak mjaltë në ujë të ngrohtë ose çaj bimor dhe pijeni atë për të minimizuar acarimin e fytit të lidhur me kollën tuaj. Ju gjithashtu mund të shtoni një lëng limoni, nëse dëshironi.
- Shmangni pirjen e çajrave me kafeinë, pasi shumë kafeinë mund t’ju dehidratojë.
- Ndërsa ka disa dëshmi se mjalti mund të jetë një ilaç efektiv për kollën, juria është ende e qartë nëse funksionon si dhe ilaçet e kollës pa recetë.
- Asnjëherë mos i jepni mjaltë një foshnje nën 1 vjeç, pasi mund të shkaktojë një lloj të rrallë helmimi me ushqim të quajtur botulizëm foshnjor.
Hapi 4. Përdorni ilaçe pa recetë sipas nevojës
Llojet më të zakonshme të ilaçeve të kollës OTC janë dekstromethorphan dhe guaifenesin. Dextromethorphan punon duke shtypur refleksin e kollës, ndërsa guaifenesin e bën më të lehtë për ju të kollitni mukusin dhe gëlbazën irrituese. Disa produkte përmbajnë një kombinim të këtyre ilaçeve, ose i kombinojnë ato me ilaçe të tjera (si zvogëlues të etheve ose ilaçe kundër dhimbjeve). Ju mund të blini ilaçe kundër kollës pa recetë në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale. Vini re se përdorimi i ilaçeve të kollës OTC është i dobishëm vetëm nëse kollitja juaj shkaktohet nga një infeksion akut i frymëmarrjes, siç është ftohja e zakonshme ose gripi.
- Gjithmonë merrni këto ilaçe me një gotë të mbushur me ujë.
- Nëse jeni duke përdorur ilaçe për kollë dhe ftohje, kontrolloni përbërësit me kujdes para se të merrni ndonjë ilaç tjetër për të shmangur mbidozimet aksidentale. Për shembull, mos merrni Tylenol (acetaminophen) nëse jeni duke marrë edhe një kollë me shumë simptoma dhe ilaçe të ftohjes me Tylenol në të.
- Mjetet kundër ftohjes dhe kollës në përgjithësi nuk rekomandohen për fëmijët nën 6 vjeç, dhe efektiviteti i tyre në këtë grupmoshë nuk është provuar të jetë efektiv.
Hapi 5. Merrni magnez ose shtesa të tjera për të rritur sistemin tuaj imunitar
Shtojcat e magnezit mund t’ju ndihmojnë të luftoni kollën në disa mënyra-të përmirësoni përgjigjen tuaj imune, të relaksoni muskujt në rrugët tuaja të frymëmarrjes dhe t’ju ndihmojë të flini. Pyesni mjekun tuaj që të rekomandojë një dozë të përshtatshme për ju.
- Shtojcat e tjera që mund të përmirësojnë funksionin tuaj imunitar përfshijnë vitaminë C, vitaminë B6 dhe vitaminë E. Vitaminat D dhe A, si dhe zinku dhe seleni, janë gjithashtu nxitës të mirë të imunitetit.
- Para se të filloni ndonjë shtesë të re, tregoni mjekut ose farmacistit tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë shtesë ose ilaç tjetër. Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë nëse mund ta merrni suplementin në mënyrë të sigurt.
Hapi 6. Provoni pluhurat për të qetësuar fytin tuaj
Thithja e tabletave mund të ndihmojë në zbutjen e një kollë, veçanërisht një kollë që është e thatë dhe gudulisur në natyrë. Barërat mund të blihen në shumicën e dyqaneve ushqimore, ose në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale.
Një karamele e thjeshtë e fortë gjithashtu mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjes ose gudulisjes së fytit
Hapi 7. Ftoheni rrugët tuaja të frymëmarrjes të përflakur me një fërkim qetësues të gjoksit
Fërkimet me mentol janë një ilaç i vjetër në shtëpi për të lehtësuar acarimin në fyt dhe gjoks kur keni ftohje. Zbuteni fërkimin në lëkurën e gjoksit dhe pjesën e përparme të qafës para se të shtriheni për të pushuar ose për të fjetur. Nxehtësia nga trupi juaj do të bëjë që fërkimi të avullojë në mënyrë që të merrni frymë në avujt qetësues.
- Ju mund të blini fërkime të gjoksit me ilaçe në shumicën e farmacive ose dyqaneve ushqimore.
- Ju mund ta bëni fërkimin e gjoksit tuaj duke shkrirë një bazë të tillë si dylli i bletës dhe vajit të kokosit ose ullirit dhe duke përzier disa pika vaj mente, eukalipt dhe livando. Përdorni jo më shumë se 3 pika vaj esencial për çdo 1 lugë çaji (4.9 ml) të vajit tuaj bartës.
Hapi 8. Ngrini kokën gjatë natës nëse keni kollë të thatë
Nëse keni një kollë të thatë të shkaktuar nga acarimi i frymëmarrjes së sipërme, të tilla si një pikim pas hundës ose një dhimbje të fytit, ngritja e kokës pak kur flini mund të ndihmojë. Vendosni 1-2 jastëkë shtesë nën kokën tuaj, ose ngrini pak fundin e krevatit tuaj.
- Ngritja e pjesës së sipërme të trupit tuaj gjithashtu mund të ndihmojë nëse keni një kollë të shkaktuar nga refluksi i acidit.
- Nga ana tjetër, nëse keni një kollë të lagësht ose produktive, shtrirja me kokën më poshtë se gjoksi dhe barku mund të ndihmojë në kullimin e mukusit dhe lëngjeve nga mushkëritë tuaja. Për shembull, shtrihuni në shpinë me jastëkë nën këmbë, ose në gjoks me jastëkë nën bark dhe vithe.
Hapi 9. Shmangni alergjenët e mundshëm që mund të shkaktojnë kollën tuaj
Alergenet ose irrituesit në mjedisin tuaj ndonjëherë mund të shkaktojnë kollë. Ndërsa ka ilaçe që mund të merrni për të zvogëluar simptomat e alergjisë, është më mirë nëse mund të shmangni shkaktarët e alergjisë krejtësisht. Pastroni dhe pastroni shtëpinë tuaj rregullisht dhe merrni parasysh instalimin e një filtri ajri për të zvogëluar pluhurin dhe alergenet e tjerë të ajrit. Nëse jeni alergjik ndaj polenit, shmangni daljen jashtë ditëve kur ka një numër të lartë poleni.
Alergjitë ushqimore gjithashtu mund të shkaktojnë kollë. Nëse vëreni se ushqime të caktuara kanë tendencë të shkaktojnë kollë ose simptoma të tjera, bisedoni me mjekun tuaj nëse mund të keni alergji ushqimore
Metoda 2 nga 4: Simptoma të Kollës së Rëndë
Hapi 1. Kërkoni ndihmë urgjente mjekësore nëse kolla juaj është e rëndë
Gjëja e parë që duhet të bëni nëse keni një kollë akute është të përcaktoni nëse keni nevojë të shkoni në urgjencë, ose nëse është në rregull të prisni për të parë mjekun tuaj të familjes. Indikacionet që duhet të shkoni direkt në dhomën e urgjencës përfshijnë:
- Gulçim ose vështirësi në frymëmarrje
- Një ethe prej 103 ° F (39 ° C) ose më e lartë
- Kollitja e gjakut ose mukusit të përgjakshëm
- Vështirësi në të folur ose gëlltitje
- Vështirësi në hapjen e gojës deri në fund
- Swnjtje e njërës anë të fytit tuaj
- Çështje të tjera themelore shëndetësore që ju lënë të imunizuar (si HIV/AIDS, kanceri ose transplantimi i organeve)
Hapi 2. Lëreni mjekun tuaj të sigurohet që shenjat tuaja vitale janë të qëndrueshme
Nëse është një situatë emergjente, dhe jeni në ankth për shkak të kollës ose keni probleme me frymëmarrjen, mjeku do të punojë për t'ju stabilizuar para se të vazhdoni me trajtim të mëtejshëm. Ata mund t'ju ofrojnë:
- Oksigjen shtesë
- Një bronkodilatator, i cili është një ilaç që do të qetësojë rrugët e frymëmarrjes në mushkëritë tuaja
- Presion pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes, të tilla si një makinë CPAP ose BiPAP
- Në raste të rralla, mbështetje ventilatore
Hapi 3. Tregojini mjekut tuaj se si filloi kolla
Pasi të jeni mjaftueshëm të qëndrueshëm për t'iu përgjigjur pyetjeve dhe për t'u përfshirë në bisedë me mjekun tuaj, ata do të duan të marrin informacion në lidhje me historinë e kollës tuaj. Ata do t'ju bëjnë pyetje si:
- Kur filloi kolla juaj?
- Keni pasur më parë një kollë të tillë?
- Kolla juaj po përmirësohet apo përkeqësohet?
- Vjen në episode, apo kolla është konstante?
Hapi 4. Përshkruani kollën tuaj
Mjeku juaj do të pyesë gjithashtu për karakteristikat e kollës tuaj. Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë se çfarë mund të shkaktojë kollën tuaj dhe sa serioze është ajo. Gjërat për të cilat ata mund të pyesin janë:
- A është një kollë produktive? Domethënë, po nxirrni gëlbazë ose mukus kur kolliteni?
- A ka gjak në kollën tuaj?
- A ka ndonjë aspekt të kollitjes tuaj?
Hapi 5. Shikoni për çdo shenjë dhe simptomë tjetër
Keyshtë e rëndësishme të diskutoni për çdo simptomë tjetër që keni vënë re së bashku me kollën tuaj. Kjo gjithashtu do t'i ndihmojë ata të përcaktojnë se çfarë po shkakton kollën tuaj dhe si ta trajtojnë atë. Gjërat për të cilat duhet t'i tregoni mjekut tuaj përfshijnë:
- Dhimbje gjoksi, e cila mund të rrezatojë në pjesë të tjera të trupit tuaj
- Shtrëngim në gjoks
- Gulçim
- Lodhje e përgjithshme
- Marramendje, marramendje dhe/ose të fikët
- Një ethe
Hapi 6. Ndani historinë tuaj shëndetësore mjekësore
Së fundi, ndërsa mjeku juaj punon për të diagnostikuar shkakun e kollës tuaj, është thelbësore që ai të jetë i vetëdijshëm për historinë tuaj mjekësore dhe çdo gjendje tjetër shëndetësore që mund të keni. Njoftoni mjekun tuaj nëse keni një histori të:
- Diabeti, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë, ose sëmundjet e vazhdueshme të zemrës
- Sëmundje të vazhdueshme të frymëmarrjes para fillimit të kollës tuaj
- Zbutja e acidit (GERD) ose simptoma të urthit, dispepsi ose shije të shpeshta të tharta në gojën tuaj
- Rinit alergjik (ethe sanë), e cila mund të shkaktojë kollë për shkak të pikimit pas hundës
- Një gjendje që komprometon sistemin tuaj imunitar (siç është HIV/AIDS ose transplantimi i organeve)
Metoda 3 nga 4: Diagnoza Mjekësore
Hapi 1. Lëreni mjekun tuaj të kryejë një provim fizik
Përveç vlerësimit të shenjave tuaja vitale dhe vlerësimit nëse keni nevojë për trajtim urgjent, mjeku juaj do të dëgjojë gjithashtu gjoksin tuaj me një stetoskop. Stetoskopi mund të zbulojë kërcitje në mushkëritë tuaja kur ka grumbullim të lëngjeve (të tilla si në rastet e edemës pulmonare ose pneumonisë). Mjeku juaj do të kërkojë gjithashtu shenja të tjera gjatë ekzaminimit fizik, duke përfshirë:
- Presion i rritur në venat tuaja të qafës. Kjo mund të tregojë nëse ka grumbullim të lëngjeve, të tilla si në dështimin kongjestiv të zemrës ose edemë pulmonare.
- Shenjat e oksigjenit të ulët. Ata mund ta bëjnë këtë duke bashkangjitur një monitor oksigjeni në gishtin tuaj ose duke ekzaminuar duart, gjuhën ose pjesën e brendshme të faqeve tuaja.
- Tinguj të tjerë jonormalë të frymëmarrjes, të tilla si fishkëllima ose stridor (një zhurmë e ashpër kërcitëse ose vibruese).
- Shenjat e uljes së lëvizjes së ajrit kur merrni frymë.
Hapi 2. Merrni një rreze x të gjoksit nëse mjeku juaj mendon se është e nevojshme
Një rreze x e gjoksit është një mjet tjetër i dobishëm kur bëhet fjalë për përcaktimin e shkakut të kollës tuaj akute. Një rreze x e gjoksit mund të tregojë shenja të një zemre të zmadhuar, të tilla si në dështimin kongjestiv të zemrës. Mund të tregojë gjithashtu grumbullim të lëngjeve në mushkëri. Do të shfaqë pneumoni nëse e keni, dhe gjithashtu mund të zbulojë kancerin e mushkërive.
- Nëse radiografia vetëm nuk është përfundimtare, mjeku juaj mund të kërkojë që të vazhdoni me një skanim CT ose lloje të tjera të imazhit për të parë mushkëritë tuaja në më shumë detaje.
- Sidoqoftë, në shumë raste, vetëm radiografia është e mjaftueshme për të bërë diagnozën dhe për të filluar një plan trajtimi.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për një skanim CT nëse ata kanë nevojë për imazhe më të hollësishme
Mjeku juaj mund të vendosë të bëjë një skanim tomografik të kompjuterizuar (CT) të gjoksit tuaj, i cili mund t'u sigurojë atyre imazhe më të hollësishme të mushkërive tuaja sesa një rreze x. Kjo mund të përdoret për të identifikuar ose përjashtuar mundimet serioze.
- Një PE (emboli pulmonare, e cila është një mpiksje gjaku në mushkëri që mund të çojë në një kollë akute) mund të përjashtohet me një skanim CT.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të urdhërojë një skanim CT nëse dyshojnë se një tumor po shkakton kollën tuaj.
Hapi 4. Bëni një EKG (elektrokardiogram) nëse mjeku juaj dyshon për probleme të zemrës
Ndërsa një kollë akute zakonisht nuk është asgjë serioze, ndonjëherë mund të jetë një simptomë e sëmundjeve të zemrës. Nëse mjeku juaj dyshon për një problem në zemër, ai mund të urdhërojë një EKG. Ky test i thjeshtë, pa dhimbje përfshin lidhjen e elektrodave në disa vende të trupit tuaj për të monitoruar sinjalet elektrike nga zemra juaj. Zakonisht zgjat vetëm disa minuta.
Një kollë e shkaktuar nga dështimi i zemrës zakonisht do të vijë me simptoma të tjera, të tilla si fishkëllima, ënjtje në këmbë dhe këmbë dhe lodhje
Hapi 5. Merrni një mostër pështymë të marrë për të identifikuar një infeksion të mushkërive
Duke pasur parasysh që shkaku më i zakonshëm i një kollë akute është një infeksion, mjeku juaj mund të marrë një mostër të pështymës tuaj për analiza në laborator. Kjo mund të zbulojë nëse ka një infeksion të pranishëm, dhe gjithashtu se çfarë lloj mikrobi po rritet në trupin tuaj në mënyrë që trajtimi me antibiotikë të jetë në shënjestër të veçantë për bakteret që ju kanë infektuar (nëse është vërtet bakterial).
Mjeku juaj ka më shumë gjasa të urdhërojë një test të pështymës nëse dyshojnë për një infeksion serioz, të tillë si tuberkulozi, kollë e mirë, ose pneumoni bakteriale ose kërpudhore
Hapi 6. Zgjedhni spirometrinë nëse mjeku juaj dyshon për astmë ose COPD
Spirometria është një lloj testi i funksionit të mushkërive. Për ta bërë këtë test, do t'ju duhet të vishni një kapëse të butë në hundë dhe të nxirrni disa herë në një makinë që do të testojë sa ajër mund të thithni me një frymë të vetme. Mund të përdoret për të diagnostikuar astmën dhe sëmundjet pulmonare obstruktive kronike (COPD), ndër të tjera. Një "përkeqësim" i COPD është një shkak i zakonshëm i një kollëje të përkeqësuar rëndë, kështu që kjo është diçka që mjeku juaj mund të dëshirojë të marrë parasysh në procesin diagnostikues.
- Bronkiti kronik dhe emfizema janë lloje të COPD.
- Spirometria është gjithashtu e dobishme për diagnostikimin e kushteve si fibroza cistike ose dhëmbëzimi i mushkërive.
Metoda 4 nga 4: Trajtimet mjekësore për një kollë të rëndë
Hapi 1. Vazhdoni trajtimet themelore mbështetëse në shtëpi
Të njëjtat ilaçe që do të përdorni për një kollë të lehtë mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të shëroheni nga një infeksion më i rëndë i mushkërive, siç është pneumonia. Vazhdoni të përdorni trajtime në shtëpi të tilla si:
- Pirja e lëngjeve të ngrohta
- Marrja e suplementeve ose medikamenteve (si Mucinex) sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
- Duke përdorur një lagështues
- Mbajeni dhomën tuaj të pastër dhe të ajrosur mirë
- Shmangia e irrituesve, të tillë si tymi ose alergenet
Hapi 2. Merrni mbështetje për frymëmarrjen sipas nevojës
Nëse kolla juaj po jua vështirëson frymëmarrjen, mund të keni nevojë për plotësim të oksigjenit. Në raste më të rënda, mund të keni nevojë për presion pozitiv të rrugëve të frymëmarrjes (të tilla si një makinë CPAP ose një makinë BiPAP) ose, rrallë, mbështetje të ventilatorit.
- Bronkodilatatorë të tillë si albuterol përdoren gjithashtu në rast të bronkospazmës.
- Keyshtë e rëndësishme të siguroheni që jeni duke marrë furnizim adekuat të oksigjenit para se të vazhdoni me trajtimin e mëtejshëm.
Hapi 3. Merrni antibiotikë nëse keni një infeksion bakterial
Nëse keni një infeksion, siç është bronkiti akut ose pneumonia, mund të përfitoni nga antibiotikët. Kjo nuk është e vërtetë në të gjitha rastet (varet nga niveli i rrezikut të infeksionit tuaj, dhe nëse besohet se është bakterial). Mjeku juaj mund t'ju udhëzojë nëse trajtimi me antibiotikë është i nevojshëm në rastin tuaj.
- Vini re se, në një infeksion viral (ose një infeksion të shkaktuar nga ndonjë mikroorganizëm i ndryshëm nga bakteret), antibiotikët nuk do të kenë asnjë përfitim.
- Ju keni më shumë gjasa të keni nevojë për antibiotikë nëse keni një infeksion të tillë si bronkit akut, pneumoni ose sinusit bakterial.
Hapi 4. Rritni dozën tuaj të ilaçeve të thithura nëse keni një përkeqësim të COPD
Nëse keni një përkeqësim të COPD, ka të ngjarë të keni nevojë për sasi të rritura të ilaçeve të bronkodilatatorit të thithur (të tilla si Ventolin) dhe kortikosteroideve të thithura (të tilla si Flovent). Ju gjithashtu mund të keni nevojë të filloni të merrni steroid oral (siç është Prednisone) për një periudhë të shkurtër kohore, për të kontrolluar kollën dhe gulçimin.
- Steroidet sistemike dhe të thithura përdoren gjithashtu në bronkit akut dhe bronkiolit.
- Nëse shkaku i përkeqësimit të COPD është një infeksion i traktit respirator, mund të keni nevojë edhe për antibiotikë.
Hapi 5. Trajtoni shkaqet e tjera të kollës akute bazuar në shkakun themelor
Plani i trajtimit për një kollë akute varet tërësisht nga shkaku themelor i kollës. Ndërsa shumica e kollës shkaktohen nga infeksione të zakonshme virale, ka disa shkaqe më pak të zakonshme që mjeku juaj mund të ketë për të trajtuar për të kontrolluar kollën tuaj. Disa shkaqe të tjera të kollës mund të përfshijnë:
- Alergji. Nëse kollitja është për shkak të rinitit alergjik, kortikosteroidet e hundës mund të jenë të dobishme, si dhe antihistaminet me gojë.
- Zbutja e acidit, ose GERD. Në rast se kollitja është për shkak të zbaticës së acidit, bllokuesit H2 ose PPI mund të jenë të dobishëm për të lehtësuar simptomat, si dhe ndryshimet e stilit të jetesës (shmangia e ushqimeve pikante dhe acidike, ngritja e krevatit për gjumë).
- Tamponada kardiake, e cila është kur gjaku grumbullohet rreth zemrës tuaj, duke çuar në ngjeshjen e zemrës dhe grumbullimin e lëngjeve në mushkëri. Kjo shkakton një kollë të lagësht dhe produktive të shoqëruar me dhimbje gjoksi dhe gulçim. Për të trajtuar këtë gjendje, mjeku juaj do të fuste një gjilpërë në zgavrën e gjoksit tuaj për të hequr gjakun që është grumbulluar rreth zemrës tuaj).
- Gjendje të tjera të zemrës ose qarkullimit të gjakut, të tilla si dështimi i zemrës ose mpiksja e gjakut.
