Mund të jetë e përafërt për fëmijën tuaj kur diagnostikohet për herë të parë me një ndjeshmëri ndaj glutenit. Mund të jetë gjithashtu e vështirë për të shpjeguar ndjeshmërinë e një anëtari të familjes ose mikut ndaj glutenit tek një fëmijë. Sidoqoftë, shpjegimi i çështjes fëmijës tuaj në terma pozitivë mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të kuptojë ndjeshmërinë ndaj glutenit. Gjithashtu mund të jetë e dobishme të kërkoni mbështetje nga familjet e tjera me fëmijë me ndjeshmëri ndaj glutenit. Trajtimi i çështjes me pak kujdes mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të kuptojë dhe të shijojë dietën e tij të re.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shpjegimi i ndjeshmërisë ndaj glutenit në terma pozitivë
Hapi 1. Shpjegoni bazat e një ndjeshmërie ndaj glutenit
Filloni me bazat e asaj që është ndjeshmëria ndaj glutenit duke përdorur terma të thjeshtë. Thuajini fëmijës tuaj diçka si: "Një ndjeshmëri ndaj glutenit do të thotë që trupi i dikujt nuk mund të përpunojë gluten. Kur njerëzit me një ndjeshmëri ndaj glutenit hanë gluten, kjo i bën ata të sëmurë." Ky është një shpjegim shumë themelor i sëmundjes që një fëmijë duhet të jetë në gjendje ta kuptojë.
Sigurohuni që fëmija juaj të kuptojë se çfarë është gluteni, pasi shumë njerëz nuk e dinë. Tregojini fëmijës tuaj se gluteni është një proteinë që gjendet në grurë, thekër, elb dhe derivate të këtyre ushqimeve. Shpjegoni se cilat ushqime përmbajnë gluten gjatë ditës. Për shembull, nëse jeni duke bërë dolli, ndaloni dhe thoni diçka si: "Shih, buka ka gluten në të, kjo është arsyeja pse ne po përdorim bukë pa gluten."
Hapi 2. Flisni për përfitimet e një diete pa gluten
Nëse fëmija juaj ka nevojë për një dietë pa gluten, ose nëse dikush në familjen tuaj ka, sigurohuni që fëmija juaj t’i kuptojë përfitimet. Kjo do t'i bëjë ata të shohin ushqimet pa gluten si pozitive, sesa barrë. Shpjegoni se, me një ndjeshmëri ndaj glutenit, ushqimet mund të shkaktojnë simptoma si dhimbje koke, dhimbje të kyçeve, mpirje dhe vështirësi në përqëndrim. Prerja e ushqimeve që shkaktojnë këto simptoma do t'i zvogëlojë ato, kështu që një dietë pa gluten është gjithmonë pozitive për dikë me një ndjeshmëri ndaj glutenit.
Nëse fëmija juaj është pa gluten, flisni për dietën e tij duke përdorur terma pozitivë. Për shembull, "Ju ishit sëmurë shumë më parë dhe kjo do t'ju bëjë më mirë. Kjo është një gjë e mirë që do t'ju ndihmojë të lulëzoni."
Hapi 3. Shpjegoni se ushqimi pa gluten është ushqim i vërtetë
Nëse fëmija juaj është i ndjeshëm ndaj glutenit, ai mund të ndihet sikur po humbet "ushqimin e vërtetë" pasi fëmijët e tjerë janë të lirë të hanë ushqime të njohura që përmbajnë gluten. Ushqimet me bazë gluteni shpesh ndjehen si versionet normale, duke i bërë anormale opsionet pa gluten. Ndihmojeni fëmijën tuaj të kuptojë se ushqimi pa gluten është po aq i mirë sa çdo ushqim tjetër.
- Për shembull, thuaj diçka si: "Buka që hani është e njëjtë me çdo bukë tjetër, por ndodh që të jetë pa gluten. Shumica e njerëzve as nuk mund ta shijojnë ndryshimin."
- Një mënyrë e shkëlqyeshme për ta ndihmuar fëmijën tuaj të pranojë ndjeshmërinë e tij ndaj glutenit është që herë pas here të bëni darka pa gluten për të gjithë familjen. Nëse fëmija juaj sheh që vëllezërit e motrat e tyre gjithashtu shijojnë pica pa gluten, për shembull, ata nuk do të ndjehen sikur po humbasin.
Hapi 4. Flisni me fëmijën tuaj për alternativat ndaj ushqimeve tradicionale
Nëse fëmija juaj është pa gluten, theksoni mundësitë mbi kufizimet. Thuaj diçka si: "Ne do të duhet të gjejmë disa ushqime argëtuese të reja për t'i shijuar. Ju do të provoni shumë gjëra të reja."
- Flisni për ushqimet pa gluten në terma pozitivë. Për shembull, thuaj diçka si "Kam marrë disa biskota të mira për ju në dyqan" në vend të "Kam marrë disa biskota pa gluten." Kjo e ndihmon fëmijën tuaj të mendojë për ushqimin e tij si argëtues dhe emocionues sesa të kufizojë.
- Përdorni një gjuhë të thjeshtë që komunikon detaje të rëndësishme pa fjalë të ashpra. Për shembull, në vend që të thoni që një ushqim është "i rrezikshëm" ose "shkatërrues" për trupin e fëmijës suaj, përdorni fjalë si "të këqija" ose "ushqime të trishtueshme".
- Nëse fëmija juaj ka restorante që i duan, shikoni nëse ai ofron pjata pa gluten. Ju mund ta emociononi fëmijën tuaj për dietën e tij të re duke thënë diçka si: "Tani, ne duhet të provojmë të gjitha llojet e gjërave të reja në të gjitha restorantet tuaja të preferuara."
Hapi 5. Shpjegoni se një ndjeshmëri ndaj glutenit nuk i bën ata më pak të aftë
Fëmijët ndonjëherë kanë një tendencë për të parë çështjet mjekësore, përfshirë alergjitë ushqimore, si dëshmi se ata nuk janë aq të aftë apo të fortë sa të tjerët. Sigurohuni që fëmija juaj ta dijë se, ndërsa nuk mund të hajë të njëjtin ushqim si bashkëmoshatarët e tij, ai është akoma po aq i aftë. Kur trajtohet siç duhet, një ndjeshmëri ndaj glutenit nuk duhet të jetë kufizuese.
Lërini fëmijët të dinë se një ndjeshmëri ndaj glutenit nuk ndryshon ata që janë. Fëmija juaj do të jetë akoma në gjendje të përfshihet në të njëjtat aktivitete si çdo fëmijë tjetër, por ata thjesht do të duhet të monitorojnë dietën e tyre edhe pak më shumë
Metoda 2 nga 3: Kërkoni mbështetje nga jashtë
Hapi 1. Bëjeni mësimin argëtues me lojëra, aplikacione dhe mjete
Duke u argëtuar duke mësuar për sistemin tretës në një moshë të re, fëmija juaj do të jetë në gjendje të identifikojë më mirë pjesët e trupit të prekura nga ndjeshmëritë ndaj glutenit. Ata gjithashtu do të zhvillojnë një kuptim më të fortë të disa prej terminologjive që përdoren kur diskutohen efektet që ndjeshmëria ndaj glutenit mund të ketë në trup. Bisedoni me mjekun tuaj për mjetet vizuale që mund të ndihmojnë një fëmijë të kuptojë ndjeshmërinë e tij ndaj glutenit.
- Merrni parasysh të blini një libër për fëmijën tuaj si Bagels, Buddy and Me nga Melanie Krumrey për t'i ndihmuar ata të kuptojnë ndjeshmërinë ndaj glutenit ose sëmundjen Celiac.
- Kthejeni përvojën e të mësuarit në një lojë. Kuizoni fëmijën tuaj dhe ofroni shpërblime për përgjigjet e sakta. Shtypni një diagram dhe bëni që ata të etiketojnë pjesët e trupit që mund të preken nga një ndjeshmëri ndaj glutenit. Keni një bankë fjalësh me fjalë të tilla si "dhimbje koke", "ngërçe" ose "zgjua" dhe lërini fëmijën tuaj t'i shkruajë këto fjalë në trup ku do të shfaqeshin simptomat.
- Shkarkoni një aplikacion gatimi pa gluten dhe inkurajoni fëmijën tuaj të zgjedhë ushqimet që duken tërheqëse për ta, të tilla si bukë pa gluten ose donuts. Pastaj, ju mund të gatuani ushqimet së bashku.
Hapi 2. Paraqitni fëmijës tuaj informacion të përshtatshëm për moshën
Bisedoni me mjekun tuaj për informacionin e përshtatshëm për moshën që mund të ndihmojë në shpjegimin e ndjeshmërisë ndaj glutenit në aspektin që fëmija juaj mund të kuptojë. Ju gjithashtu mund të shikoni në internet. Grupet mbështetëse në internet për familjet me fëmijë pa gluten mund të ofrojnë broshura, rekomandime për leximin dhe materiale të tjera për të ndihmuar fëmijën tuaj të kuptojë dhe të përballojë një ndjeshmëri ndaj glutenit.
Edukoni veten sa më shumë që të jetë e mundur. Lexoni gjendjen e fëmijës suaj dhe pyesni pediatrin tuaj për çdo pyetje që keni. Në këtë mënyrë, do të jeni më të pajisur për të diskutuar një ndjeshmëri ndaj glutenit me fëmijën tuaj
Hapi 3. Kërkoni ndihmë përmes mediave sociale
Faqet e internetit si Facebook dhe Twitter në të vërtetë mund të ofrojnë mbështetje për fëmijët e ndjeshëm ndaj glutenit. Shikoni për grupet në Facebook të dizajnuara për familjet pa gluten dhe llogaritë në Twitter që postojnë përmbajtje informative rreth intolerancës ndaj glutenit dhe jetesës pa gluten. Këto lloj uebfaqe mund të japin informacion shumë të dobishëm, siç janë recetat pa gluten.
Hapi 4. Gjeni kampe pa gluten në zonën tuaj
Disa zona kanë kampe pa gluten ku fëmijët mund të takojnë fëmijë të tjerë me intolerancë ndaj glutenit. Kjo mund të jetë një mundësi e paçmueshme që fëmija juaj të takojë fëmijë të tjerë me intolerancë ndaj glutenit. Fëmijët do të ndihen më pak vetëm kur bashkëveprojnë me bashkëmoshatarët me kufizime të ngjashme ushqimore.
- Në Shtetet e Bashkuara, për shembull, ka kampe pa gluten në Teksas, Michigan, California, Rhode Island, Karolina e Veriut dhe Rhode Island.
- Kontrolloni kur fillon regjistrimi për kampet pa gluten dhe regjistrohuni sa më shpejt të jetë e mundur. Slots shpesh mbushen shpejt.
Hapi 5. Gjeni një grup mbështetës
Pyesni për grupet mbështetëse në spitalin tuaj lokal ose në zyrën e mjekut. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje t'ju drejtojë në drejtimin e një grupi mbështetës për fëmijët pa gluten dhe familjet e tyre. Nëse nuk mund të gjeni një grup mbështetës në zonën tuaj, ka shumë grupe mbështetëse në internet ku mund të ndani histori dhe informacione me familje të tjera pa gluten.
Hapi 6. Paraqitni fëmijës tuaj material që i ndihmon ata të vlerësojnë dallimet
Nëse fëmija juaj është i ndjeshëm ndaj glutenit, ai mund të ndihet ndryshe nga fëmijët e tjerë. Sidoqoftë, theksoni se dallimet nuk janë gjithmonë të këqija. Në vend që t’i përkufizoni gjërat në një dritë negative, inkurajoni fëmijët të jenë imagjinativë dhe të përqafojnë dallimet e tyre. Një libër i shkëlqyeshëm për fëmijët me sëmundje Celiac ose një ndjeshmëri ndaj glutenit është Aventurat e Celia Kaye, e cila ka të bëjë me atë se si një vajzë me sëmundjen Celiac përdor imagjinatën e saj për t'u shpjeguar çështjen të tjerëve. Ky është një libër i shkëlqyeshëm për t'i bërë fëmijët me ndjeshmëri ndaj glutenit të ndihen pozitivë për veten e tyre.
Ju gjithashtu mund të flisni me një bibliotekar për librat në lidhje me ndryshimet në përgjithësi, jo vetëm ndryshimet që lidhen me ushqimin dhe ushqimin. Kjo mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të vlerësojë të qenit unik në përgjithësi, gjë që mund t'i ndihmojë ata të përballojnë një ndjeshmëri ndaj glutenit
Metoda 3 nga 3: Ndihmoni fëmijën tuaj të shpjegojë ndjeshmërinë ndaj glutenit tek të tjerët
Hapi 1. Organizoni një festë pa gluten
Fëmijët nuk duhet të ndiejnë se është një barrë për t'u treguar fëmijëve të tjerë për ndjeshmërinë e tyre ndaj glutenit. Lërini ata ta bëjnë këtë në një mënyrë argëtuese. Bëjeni fëmijën tuaj të ftojë miqtë e tij dhe bëni një festë ku ata shërbejnë ushqim pa gluten. Kjo mund t'u tregojë fëmijëve të tjerë se si opsionet pa gluten mund të jenë po aq të shijshme sa ushqimet me gluten dhe të lejojë fëmijën tuaj të shoqërohet me të tjerët ndërsa lundron në ndjeshmërinë e tyre ndaj glutenit.
Nëse shkolla e fëmijës suaj ka Show and Tell, lërini fëmijën tuaj të sjellë ushqime pa gluten dhe shpjegoni ndjeshmërinë e tyre atëherë
Hapi 2. Mësojeni fëmijën tuaj se si të flasë për alergjinë e tij
Mbani dialogun të hapur kur është fjala për të diskutuar ndjeshmërinë ndaj glutenit dhe bëjani të ditur fëmijës tuaj se gjithmonë mund t'ju vijë me pyetje. Jepini fëmijës tuaj material leximi që shpjegon ndjeshmërinë e tij në terma të thjeshtë, në mënyrë që të mund të flasë me fëmijët dhe të rriturit e tjerë për këtë çështje.
- Mund të jetë e dobishme t'u jepni fëmijëve tuaj fraza dhe fjali të veçanta për t'u përdorur për të shpjeguar ndjeshmërinë e tyre në terma miqësorë për fëmijët. Për shembull, mësojeni fëmijën tuaj të thotë gjëra të tilla si: "Unë nuk mund të ha ushqime të tilla sepse nuk pajtohen me trupin tim".
- Ju gjithashtu mund të inkurajoni fëmijën tuaj që të tregojë se si është dieta e tij. Për shembull, "Ne nuk marrim pica nga ai vend, sepse ka gluten, por ka një vend të shkëlqyeshëm për pica pa gluten ku shkojmë".
Hapi 3. Diskutoni çështjen me të rriturit e tjerë
It'sshtë e rëndësishme që fëmija juaj të ketë avokatë në aktivitetet e tyre shkollore dhe jashtëshkollore. Nëse fëmija juaj është pa gluten, bisedoni me njerëz si trajnerë, mësues dhe prindër të tjerë. Sigurohuni që edhe këta të rritur ta kuptojnë gjendjen. Në rast se fëmija juaj përpiqet të shpjegojë ndjeshmërinë e tij ndaj të tjerëve, gjithmonë duhet të ketë një të rritur aty pranë për të hyrë dhe sqaruar.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
