Mbytja ndodh kur një person merr një trup të huaj, zakonisht ushqim, të mbërthyer në grykën e tij, gjë që parandalon frymëmarrjen normale. Mbytja mund të rezultojë në dëmtim të trurit ose vdekje, dhe dëm serioz mund të ndodhë brenda pak minutash. Manovra Heimlich është teknika më e zakonshme e përdorur për të shpëtuar një person që mbytet. Nëse jeni duke u mbytur dhe askush tjetër nuk është pranë që mund t'ju ndihmojë, ju mund të shpëtoni veten. Para se të bëni ndonjë gjë tjetër, thirrni 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës. Pastaj, ndiqni disa hapa të thjeshtë për të bërë manovrën Heimlich mbi veten tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja
Hapi 1. Mundohuni të kollitni objektin e huaj
Nëse ndiheni sikur keni diçka të kapur në fyt, provoni së pari ta kollitni. Nëse mund të kolliteni mjaftueshëm për ta nxjerrë jashtë, atëherë nuk duhet të kryeni manovrën Heimlich. Nëse nuk mund ta nxirrni objektin jashtë duke kollitur dhe po luftoni për ajër, duhet të veproni shpejt, veçanërisht nëse jeni vetëm.
- Ju duhet të dëboni pengesën para se të humbni vetëdijen.
- Edhe kur jeni duke bërë manovrën Heimlich, vazhdoni të kolliteni qëllimisht nëse mundeni.
Hapi 2. Bëni një grusht dhe vendoseni pak mbi kërthizën tuaj
Për t'u bërë gati për të kryer manovrën Heimlich mbi veten tuaj, vendosni duart tuaja së pari të vendosura saktë. Bëni një grusht me dorën tuaj më të fortë. Vendoseni atë në bark pikërisht mbi kërthizën tuaj dhe nën brinjën tuaj, me gishtin e madh kundër barkut.
- Sigurohuni që dora juaj të jetë në vendin e duhur në mënyrë që të mos lëndoni brinjët dhe të jeni në pozicionin më të mirë për të nxjerrë me forcë objektin në rrugët tuaja të frymëmarrjes.
- Ky vendosje e grushtit është e njëjtë si në manovrën tradicionale të Heimlich.
Hapi 3. Mbajeni grushtin me dorën tjetër
Pasi të keni grushtin tuaj në vend, shtoni dorën tjetër për levë. Hapeni dorën tjetër dhe vendoseni mbi grushtin që keni në bark. Sigurohuni që grushti të jetë në qendër të dorës tuaj.
Kjo do t'ju lejojë të shtyni më shumë kur filloni manovrën Heimlich
Pjesa 2 nga 2: Manovra Heimlich
Hapi 1. Drejtoni grushtin tuaj lart e lart
Për t'u përpjekur për të hequr objektin e huaj, shtyjeni grushtin dhe dorën në diafragmën ose zonën e stomakut. Përdorni një lëvizje të shpejtë në formë j, brenda dhe pastaj lart. Përsëriteni këtë lëvizje disa herë, nëse është e nevojshme.
Nëse kjo nuk e largon objektin e huaj shumë shpejt, duhet të përpiqeni të shtoni më shumë forcë me një objekt të qëndrueshëm
Hapi 2. Shtoni forcë me një objekt të qëndrueshëm nëse duart tuaja nuk janë të mjaftueshme
Në zonën tuaj të afërt, kërkoni një objekt të qëndrueshëm që është rreth belit të lartë dhe mund të përkuleni. Një karrige, një tavolinë, një parmak ose një tavolinë do të funksionojnë mirë për këtë. Me duart e shtrënguara para jush, përkuluni mbi objektin e fortë. Mbërtheni grushtat midis karriges dhe barkut tuaj dhe drejtojeni trupin tuaj kundër objektit.
Kjo do të rrisë shumë forcën që aplikoni në diafragmën tuaj, e cila mund të ndihmojë në zhvendosjen e objektit më lehtë
Hapi 3. Përsëriteni manovrën nëse nuk funksionon menjëherë
Ju mund të mos jeni në gjendje ta largoni objektin gjatë përpjekjes së parë. Nëse jo, përsëriteni shpejt duke e shtyrë veten mbi objektin e qëndrueshëm derisa objekti të hiqet. Duhet të ktheheni në frymëmarrjen normale sapo të hiqet.
- Edhe pse mbytja është shumë e frikshme, është më mirë nëse qëndroni të qetë. Paniku vetëm do të rrisë rrahjet e zemrës dhe nevojën për ajër, gjë që do ta përkeqësojë atë.
- Pasi ta keni zhvendosur objektin, uluni dhe merrni frymë.
- Nëse zbuloni se nuk ndiheni rehat ose keni dhimbje në brinjë, bark ose fyt, mund t'ju duhet të shihni mjekun tuaj.
- Nëse nuk mund ta zhvendosni objektin, telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të shërbimeve të urgjencës.
