Disa prej nesh kanë nevojë për ndihmë dhe udhëzime për t'u rikthyer në rrugën e duhur të jetës, dhe kështu mund të filloni. Ne të gjithë e humbim rrugën ndonjëherë, ky artikull është diçka e dobishme që do të na ndihmojë të gjithëve të kthehemi dhe të qëndrojmë në rrugën e duhur. Qëndrimi në krye të lojës tuaj të topit ju lejon të ndiheni të qetë dhe është e mirë për shëndetin tuaj fizik, mendor dhe emocional. Ky artikull do t'i shohë të gjithë të lumtur dhe [duke përparuar në vend që të bëjnë dhjetë hapa prapa. Të gjithë meritojnë të jenë të qëndrueshëm.
Hapa
Hapi 1. Mos vononi dhe mos i lini gjërat në pritje
Sapo të filloni të vononi gjërat është kur jeta juaj fillon të mbështetet. Atëherë do të keni shumë për të bërë të gjitha në të njëjtën kohë dhe gjithashtu nuk mund të përfundojë gjithçka në kohë. Atëherë thjesht do të filloni të stresoheni sepse atëherë do të filloni të ndiheni sikur po ngadalësoni ndërsa jeta po ecën vetëm përpara, duke ju lënë për pluhur. Gjithçka do të fillojë t'ju pushtojë deri në një pikë ku pothuajse nuk mund ta duroni më.
Hapi 2. Filloni herët duke i ndarë detyrat në pjesë të vogla
Nëse keni nevojë të lexoni një libër me 400 faqe për klasë, ai mund të duket dërrmues dhe ju mund të dëshironi të ndaloni. Forconi veten të filloni. Premtoni vetes se do të lexoni një kapitull çdo ditë. Kur detyra bëhet më pak monumentale, është më e lehtë të fillosh.
Hapi 3. Jepini vetes një orar
Zvarritja është më e lehtë kur keni një pjesë të madhe të kohës dhe nuk jeni të sigurt se si ta shpenzoni atë. Ndani kohën tuaj në copa, kështu që kurrë mos u tronditni nga sasia e punës që duhet të bëni. Nëse ndiqni me sukses orarin, jepini vetes një shpërblim-një aktivitet i preferuar, duke thirrur një të dashur, një vakt të veçantë, ose çfarëdo që ju motivon.
Hapi 4. Mos e mbingarkoni veten
Niceshtë mirë të jesh i rrumbullakosur mirë dhe të bësh disa aktivitete kurrikulare shtesë ose të shoqërohesh pas punës, por të bësh vetëm atë që di se mund të bësh. Mos e mblidhni punën mbi veten tuaj, vetëm sepse "duket bukur". Sigurisht, me suksesin vjen puna e vështirë, por kurrë nuk është në rregull kur dëmton veten. Gjeni një ekuilibër.
- Jepini vetes kohë për të punuar në hobi, për të qenë me miqtë ose për të bërë aktivitete terapeutike.
- Mos harroni se performanca nuk duhet të vijë kurrë në kurriz të shëndetit fizik ose emocional. Përsosja nuk është një qëllim realist.
Hapi 5. Bëni qëllime për veten tuaj
Alwaysshtë gjithmonë mirë të vazhdosh të bësh qëllime për veten sepse kjo i jep vetes diçka të re për të punuar dhe e mban veten në jetë. Me qëllimet e reja vijnë vendimet dhe veprimet e reja që po ndërmerren, të cilat do të jenë një hap drejt hapit tjetër në jetë. Vetëm sigurohuni që të mendoni me mençuri para se të vendosni të bëni diçka dhe të dini se është më e mira për veten tuaj. Ndonjëherë qëllimet tona ndryshojnë, dhe kjo është në rregull. Ne të gjithë ndryshojmë. Çështje e përditshme në fakt. Thjesht duhet të përshtateni dhe përshtateni.
Hapi 6. Dilni jashtë çdo ditë
Rrezet e diellit dhe ushtrimet dihet se rrisin disponimin. Ndonjëherë, kur ndiheni të mbingarkuar, trupi juaj ka nevojë për një pushim të shpejtë. Një shëtitje pesë ose dhjetë minutëshe do t'ju freskojë, duke përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe aftësinë tuaj për t'u përqëndruar.
Hapi 7. Dijeni për çfarë përfaqësoni
Ju gjithmonë duhet t'i mbani pranë vetes moralin dhe besimet tuaja. Edhe nëse disa njerëz nuk pajtohen ose mendojnë se jeni i çuditshëm për ta, qëndroni pranë tyre! Ato janë ato në të cilat ju besoni, mos lejoni që dikush t'ju bëjë të ndiheni keq për asgjë. Kjo është një mënyrë për të shkuar keq. Lërini moralin dhe besimet tuaja të jenë të njohura. Nëse mendoni se diçka përreth jush është moralisht e gabuar, thoni diçka. Mos kini turp. Morali dhe besimet tuaja janë pjesë e jush, është sikur të keni turp për veten. Kjo nuk është kurrë mirë.
Hapi 8. Pranoni identitetin tuaj-mos e luftoni
Ka disa gjëra që nuk mund t’i ndryshojmë për veten: raca, e kaluara, orientimi seksual, paaftësia, etj. Mos ndjeni nevojën për të asimiluar ose fshehur atë që jeni. Identiteti juaj është në thelb në rregull.
Hapi 9. Besoni në veten tuaj
Pjesa e fundit, por më e rëndësishmja, të besosh në veten tënde. Për sa kohë që besoni në veten tuaj, do të jetë shtysa juaj për të vazhduar pavarësisht standardeve. Ju do ta dini që keni fuqinë për të vazhduar pa pasur nevojë për inkurajim nga të tjerët. Besimi në veten tuaj është një nga gjërat më të fuqishme që mund të bëni për veten tuaj. Ai sjell vendosmëri, optimizëm dhe karakteristika të tjera që vetëm do t'ju ndihmojnë të çoni drejt suksesit. Pra bëhu nxitës i tifozëve të tu në jetë kur të kesh nevojë për të. Mësoni si të punoni shumë; pa pasur nevojë për duartrokitje.
Këshilla
- Qëndroni të fortë dhe qëndroni të motivuar.
- Ju mund të bëni gjithçka që mendoni, mos ndaloni së besuari në veten tuaj.
