Dieta është një pjesë e rëndësishme e një plani trajtimi për sëmundjet kronike të veshkave. Sigurohuni që të ndiqni rregullisht me mjekun tuaj për të siguruar që po merrni ushqimin e duhur, pasi dieta juaj e rekomanduar mund të ndryshojë nëse gjendja juaj ndryshon. Meqenëse dializa do të heqë mbeturinat dhe lëngjet për veshkat tuaja, duhet të shkurtoni mineralet që mund të grumbullohen brenda trupit tuaj midis trajtimeve. Ju gjithashtu do të duhet të punoni me një dietolog renal për të bërë rregullime në dietën tuaj. Me disa hapa të thjeshtë, ju mund të bëni ndryshime dietike për t'i bërë trajtimet tuaja të dializës sa më efektive të jetë e mundur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ushqimi para dhe pas dializës
Hapi 1. Hani një vakt të vogël disa orë para trajtimit
Ju duhet të hani një vakt të lehtë për stomakun tuaj rreth 2 orë para dializës. Zgjidhni ushqime me yndyrë të ulët, fibra të ulëta dhe sheqer të lartë në mënyrë që stomaku të tretet shpejt. Merrni parasysh të hani disa nga këto ushqime si pjesë e vaktit të vogël:
- Mëngjesi: vezë, drithëra, dolli, fruta, qumësht.
- Dreka: pulë e pjekur në skarë në sallatë, sanduiç me ton, fruta, krisur ose shkopinj buke.
- Darka: peshk me oriz, perime, makarona me salcë marinara.
Hapi 2. Shmangni ngrënien gjatë dializës
Ushqimi ndërsa jeni në dializë mund të ulë presionin e gjakut, të shkaktojë nauze ose të vjella dhe të shkaktojë ngërçe. Meqenëse mund të keni probleme me gëlltitjen, ngrënia mund të rrisë rrezikun tuaj për mbytje. Një nga arsyet më të mëdha për të mos ngrënë gjatë dializës është sepse rreziku për infeksion është i lartë.
Ndërsa hapësira juaj spitalore është dezinfektuar, ekziston ende mundësia që bakteret në dhomë të transferohen përmes ushqimit tuaj
Hapi 3. Paketoni një meze të lehtë për të ngrënë pas trajtimit
Mund të jeni shumë të uritur deri në fund të trajtimit të dializës, kështu që sillni një meze të lehtë për të ngrënë sapo të dilni nga spitali. Rostiçeri duhet të jetë e vogël, kështu që mbushni një qese sanduiç me disa nga këto:
- Kokoshka ose gjevrek pa kripë
- Manaferrat e freskët
- Vezë të ziera fort
- Krisur Graham ose biskota meshë
Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i dietës suaj
Hapi 1. Krijoni një plan ushqyes me një dietolog
Klinika juaj e dializës duhet të ketë një dietolog renal në dispozicion për të folur me ju. Ju mund t'i bëni pyetje dietologut tuaj në lidhje me ushqimet specifike, ushqimet që duhet të shmangni, sa kalori keni nevojë dhe cilat lëndë ushqyese të përqëndroheni në marrjen e dietës tuaj. Dietologu mund t'ju ndihmojë të krijoni një dietë specifike për nevojat tuaja.
- Për shembull, mund të pyesni: "Sa kalori më duhen shtuar ose shkurtuar çdo ditë?" ose "Si mund t'i kufizoj lëngjet e mia kur kam etje?"
- Ju gjithashtu mund t'i kërkoni dietologut tuaj t'ju ndihmojë të bëni plane ushqimi që përmbajnë sasinë e duhur të kalorive.
- Dietologu ose mjeku juaj gjithashtu mund t'ju tregojë se cila duhet të jetë pesha juaj ideale e trupit. Ideashtë një ide e mirë të peshoni veten çdo mëngjes dhe të mbani shënim çdo ndryshim.
Hapi 2. Merrni një shtesë nëse mjeku ose dietologu juaj ju rekomandon një të tillë
Ju mund të mos merrni mjaft vitamina dhe minerale për shkak të ndryshimeve në dietë ose vetë dializës. Pyesni dietologun tuaj nëse duhet të merrni një shtesë ditore të vitaminave dhe mineraleve. Shmangni marrjen e suplementeve pa recetë pa folur me dietologun tuaj sepse shumë prej tyre do të ndërveprojnë me trajtimin tuaj.
Dietologu mund të rekomandojë një shtesë vitamine dhe minerale që është krijuar për njerëzit me sëmundje kronike të veshkave, të cilët mund të mos marrin aq vitamina nga një dietë e kufizuar sa kanë nevojë
Hapi 3. Sigurohuni që të merrni proteina të mjaftueshme
Essentialshtë thelbësore që trupi juaj të marrë një sasi të mjaftueshme të proteinave ndërsa jeni në dializë. Proteina do t'ju ndihmojë të ndërtoni muskuj, të luftoni infeksionet dhe të riparoni dëmtimin e indeve. Flisni me mjekun ose dietologun tuaj për të gjetur se sa proteina duhet të hani çdo ditë.
Ndiqni atë që hani çdo ditë në një ditar ose ditar dhe ndani atë me mjekun ose dietologun tuaj rregullisht për të marrë informacionin e tyre dhe sigurohuni që po merrni ushqimin e duhur
Hapi 4. Ulni marrjen e lëngjeve
Dializa funksionon duke hequr mbeturinat dhe lëngjet e tepërta nga trupi juaj, por trajtimi nuk do të jetë efektiv nëse keni shumë lëngje. Punoni me dietologun tuaj për të përcaktuar se sa lëng duhet të konsumoni në ditë. Mos harroni se ushqimet në gjendje të lëngshme dhe disa fruta dhe perime (të tilla si portokallet, rrushi, pjepri, marule dhe selino) gjithashtu llogariten si lëngje.
Mënyrat e thjeshta për të zvogëluar lëngjet përfshijnë shmangien e ushqimeve të kripura, matjen e lëngjeve tuaja ditore dhe ngrënien e frutave të ftohta në vend që të pini lëngje
Hapi 5. Ndërtoni një rrjet mbështetës
Kuptoni që plani i të ushqyerit që keni bërë nuk është vetëm një ndryshim në dietë, por një ndryshim në stilin e jetës. Ky ndryshim zakonisht do të përfshijë të gjithë familjen tuaj nëse ata përgatisin ushqim dhe hanë me ju. Përdorni miqtë dhe familjen tuaj si një rrjet mbështetës për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur. Merrni ndihmë nga rrjeti juaj mbështetës nëse e gjeni veten duke luftuar për të ndjekur planin tuaj të të ushqyerit.
Metoda 3 nga 3: Rregullimi i niveleve minerale në dietën tuaj
Hapi 1. Hiqni dorë nga ushqimet që janë të larta në kalium
Nëse jeni në dializë, veshkat tuaja nuk po menaxhojnë siç duhet nivelet e mineraleve. Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për mbajtjen e niveleve të ulëta të kaliumit në mënyrë që nervat dhe muskujt tuaj të funksionojnë si duhet. Lexoni etiketat e ushqimit dhe shmangni ushqimet që përmbajnë klorur kaliumi. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të hani pjesë më të vogla të proteinave gjatë ngrënies. Për shembull, bëni zëvendësime më të shëndetshme si:
- Hani oriz të bardhë, bukë të bardhë, makarona të bardha dhe qumësht orizi në vend të orizit kafe, qumështit, ose bukë dhe makarona me grurë të plotë.
- Hani zarzavate me gjethe, speca dhe fasule jeshile në vend të zarzavateve të gatuara, produkteve të domates dhe bishtajore.
Hapi 2. Ulni marrjen tuaj të fosforit
Veshkat tuaja mund të mos jenë në gjendje të heqin fosforin nga gjaku juaj, kështu që mjeku juaj mund të përshkruajë një lidhës fosfori për ju që ta merrni me vaktet dhe ushqimet tuaja. Fosfori është një mineral që mund të grumbullohet në trupin tuaj kur jeni në dializë dhe të shkaktojë dëmtim të kockave dhe dhimbje të kyçeve. Për të kufizuar fosforin në dietën tuaj:
- Kufizoni sasinë e qumështit (si qumështi, djathi dhe kosi) që hani në rreth 1/2 filxhan (120 ml). Përdorni zëvendësues jo të qumështit për të zvogëluar marrjen tuaj të fosforit.
- Shmangni ushqimet e paketuara ose të përpunuara, veçanërisht ushqimet me vaj vegjetal, kripë ose patate.
- Kufizoni sasinë e fasuleve dhe bizeleve të thata që hani, siç janë thjerrëzat, bizelet e ndara dhe fasulet.
- Ulni sasinë e arrave dhe gjalpëve të arrave që hani, si gjalpë kikiriku, gjalpë bajame dhe arra të përziera.
- Shmangni pijet si çokollata e nxehtë, birra dhe kola të errëta.
Hapi 3. Sigurohuni që të merrni mjaft kalcium
Shumë ushqime që janë të pasura me fosfor janë gjithashtu të larta në kalcium, kështu që zvogëlimi i marrjes tuaj të fosforit gjithashtu mund të zvogëlojë marrjen tuaj të kalciumit. Sidoqoftë, kalciumi është një mineral thelbësor për të mbajtur kockat tuaja të shëndetshme. Mjeku juaj mund të rekomandojë që të merrni suplemente të kalciumit dhe/ose vitaminës D përveç një lidhës fosfati.
Hapi 4. Kufizoni marrjen tuaj të natriumit
Veshkat tuaja ndoshta po luftojnë për të filtruar mineralin e natriumit. Shumë natrium në trupin tuaj mund të rrisë presionin e gjakut, kështu që është e rëndësishme të hani ushqime që janë të ulëta në natrium. Pyesni dietologun tuaj për të ngrënë ushqime të freskëta ose ushqime të gatuara në shtëpi. Sezoni ushqimin tuaj me erëza, barishte dhe limon në vend të kripës. Ju gjithashtu mund të blini ushqime të etiketuara pa natrium ose pa kripë të shtuar.
- Shmangni ngrënien e shumë ushqimeve të shpejta, ushqimet e paketuara të ngrira dhe ushqimet e konservuara të cilat zakonisht janë të larta në natrium.
- Hiqni dorë nga ushqimet e kripura, si patate të skuqura, gjevrekë dhe krisur.
- Shmangni ngrënien e ushqimeve që merren jashtë, si dhe mish të përpunuar, të tilla si copa të ftohta, proshutë, proshutë dhe sallam.
