Dëgjimi i lajmeve se ju duhet të kaloni një qëndrim të zgjatur në spital mund të sjellë shumë emocione - qoftë gëzimi i lindjes së afërt, apo zhgënjimi i ditëve të ardhshme të operacionit dhe shërimit. Së bashku me shqetësimet emocionale dhe financiare, mund të jeni të pasigurt në lidhje me atë që duhet të paketoni për qëndrimin tuaj. Në varësi të natyrës së qëndrimit tuaj në spital, mund të mos keni shumë kohë për t'u paketuar para se të hipni në makinë. Përmes planifikimit paraprak dhe paketimit të shpinës para se të largoheni (ose të paktën duke ditur se çfarë do të sillni), ju mund të minimizoni stresin tuaj dhe të jeni plotësisht të përgatitur për qëndrimin tuaj në spital.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Paketimi i nevojave
Hapi 1. Zgjidhni çantën tuaj
Importantshtë e rëndësishme të kesh një të madhe që, edhe pse nuk është shumë e madhe ose e rëndë për ta mbajtur, do të përshtatet ende aq sa të të mbajë të përgatitur ndërsa je në spital. Çfarëdo që të jetë, sigurohuni që është e rehatshme për ju që ta mbani.
- Për shembull, një qese pelenë ofron një sasi të mirë të hapësirës për ruajtje.
- Ju gjithashtu mund të zgjidhni nga çantat e shkollës, çantat e mesazheve "mbi supe" ose një sërë sendesh të tjera.
Hapi 2. Paketoni veshje me vlerë disa ditë
Përqendrohuni në veshje të lehta; spitalet mbajnë një temperaturë të kontrolluar, kështu që nuk ka gjasa që të keni nevojë për xhaketa ose doreza të rënda.
- Merrni pizhama të rehatshme ose rroba të shtrira.
- Nëse jeni të shqetësuar për ftohjen, sillni një larmi shtresash. Për shembull, një bluzë, këmishë fanellë dhe një triko ose triko e lehtë duhet t’ju mbajnë ngrohtë gjatë mbrëmjes.
- Planifikoni të sillni të brendshme dhe çorape të rehatshme.
Hapi 3. Paketoni dokumentet dhe dokumentet përkatëse
Një qëndrim i gjatë në spital mund të jetë stresues dhe plot shpërqendrime. Kurseni vetes disa telashe duke sjellë të gjithë dokumentacionin zyrtar që ju nevojitet. Planifikoni përpara dhe sillni (sipas nevojës):
- Një listë e të gjitha ilaçeve aktuale, përfshirë dozën dhe shpeshtësinë
- Certifikate lindje
- Kartë sigurimi mjekësor
- Formularët e spitalit - kontrolloni me stafin e zyrës për të parë nëse mund t'i plotësoni ato paraprakisht
- Syze, stilolaps dhe letër në rast se dëshironi të shënoni diçka
Hapi 4. Mos harroni të sillni çdo ilaç të nevojshëm
Edhe pse mjekët dhe stafi në spital do të jenë në gjendje t'ju japin ilaçe sipas nevojës, ju gjithashtu duhet të paketoni çdo ilaç që merrni rregullisht. Kjo duhet të përfshijë çdo ilaç me recetë që merrni aktualisht.
- Planifikoni të paketoni çdo ilaç pa recetë që keni marrë (me miratimin e mjekut tuaj). Ju mund të mos jeni të lejuar t'i merrni ato, por është akoma e rëndësishme t'i sillni ato për çdo rast.
- Për shembull, paketoni Pepto Bismol nëse keni virus stomaku dhe një inhalator nëse keni astmë.
Pjesa 2 nga 4: Paketimi për Lindjen e Fëmijëve
Hapi 1. Sillni rroba për fëmijë nëse prisni një të porsalindur
Nëse do të largoheni nga spitali me një fëmijë, sillni disa veshje të madhësisë së të porsalindurve. Spitali do të ketë një këmishë të poshtme për fëmijën tuaj, por ju mund të dëshironi ta sillni foshnjën në shtëpi me veshje më të rëndësishme dhe personale.
- Sillni dy ose tre madhësi të ndryshme të veshjeve të porsalindura, pasi nuk do të dini paraprakisht madhësinë e saktë të foshnjës tuaj
- Gjithashtu sillni dorashka me gërvishtje, çorape ose çizme, një kapelë dhe një batanije për fëmijë
- Mos harroni sediljen e makinës - sigurohuni që të bëni të gjitha rregullimet para se të futni foshnjën tuaj në makinë
- Gjithashtu konsideroni të sillni një biberon për foshnjën tuaj
Hapi 2. Paketoni pelenat dhe materialet për infermierinë
Të dyja këto janë të nevojshme, edhe për një kohë (potencialisht) të shkurtër që ju dhe foshnja juaj do të jeni në spital pas lindjes. Paketoni disa pelena të madhësisë së foshnjës për nevojat e banjës së foshnjës tuaj, dhe sytjena dhe jastëkë të veçantë për ushqyerjen me gji për veten tuaj (ose nënën tuaj, nëse thjesht po ndihmoni). Kur paketoni, sigurohuni që të përfshini:
- Tre sytjena pleqsh të rehatshme
- Një pako me jastëkë gjiri (që përmbajnë rrjedhje të vogla)
- Të brendshme rezervë (merrni parasysh të sillni çifte që i konsideroni të disponueshme)
Hapi 3. Keni një kopje të planit tuaj të lindjes
Ky është një dokument tipik i shkurtër i cili përshkruan - në detaje - specifikat se si dëshironi të lindni. Jepni planin e lindjes kujdestarëve ose infermierëve që marrin pjesë. Në këtë mënyrë, nëse jeni duke fjetur ose jeni duke marrë ilaçe kundër dhimbjeve, infermierët do të vazhdojnë të ndjekin planin tuaj për lindjen. Plani juaj i lindjes duhet të përfshijë detaje specifike:
- Dëshironi që t'ju ofrohet lehtësim dhimbjeje? Nëse po, çfarë lloj?
- Kë dëshironi të jeni prezent në dhomë gjatë punës?
- Nëse keni një djalë, do të donit që ai të bëhej i rrethprerë?
Pjesa 3 nga 4: Duke e bërë qëndrimin tuaj të rehatshëm
Hapi 1. Sillni gjërat që të kalojnë kohën
Pjesa më e madhe e kohës tuaj në spital do të kalojë duke vrarë kohën dhe duke pritur për mjekët ose rezultatet e testit. Planifikoni në përputhje me rrethanat për të mos u mërzitur shumë ndërsa prisni. Paketoni një libër ose eReader nëse planifikoni të kaloni kohë duke lexuar.
- Mblidhni diçka si fletore dhe laps nëse dëshironi të mbani një ditar ose listë të mendimeve tuaja.
- Sillni revista, një kuvertë kartash ose një libër me enigma, si Sudoku ose fjalëkryqe.
- Përqendrohuni në paketimin e sa më pak objekteve ose pajisjeve të jetë e mundur. Sjellja e një Kindle do të ishte më efikase sesa paketimi i një duzine librash.
Hapi 2. Mos harroni produktet e higjienës
Këto kanë tendencë të anashkalohen në nxitimin e paketimit - ndërsa spitali duhet të ketë një dush ose dush me sfungjer në dispozicion për ju, ju gjithashtu duhet të sillni produktet tuaja personale. Spitali do të ketë artikujt bazë të higjienës nëse i harroni, por ato do të shtojnë një pagesë në faturën tuaj për këto. Këto mund të përfshijnë:
- Deodorant
- Produkte të kujdesit dentar (furçë dhëmbësh, pastë dhe fill)
- Produkte për kujdesin femëror (jastëkë ose tampona)
- Produkte për kujdesin e flokëve (shampo, kondicioner, shirit kreu, krehër ose furçë, etj.)
- Balsam buzësh ose buzësh
- Grim
Hapi 3. Sillni gjëra që t'ju kujtojnë shtëpinë dhe jetën tuaj familjare
Sidomos nëse do të kaloni më shumë se një javë në spital, mund të shmangni mallin për shtëpinë dhe të forconi veten emocionalisht nëse sillni kujtime të shtëpisë.
Paketoni disa fotografi nga ju dhe familja juaj në shtëpi. Një goditje në grup që përfshin çdo anëtar të familjes mund të jetë veçanërisht ngushëlluese emocionalisht. (Sigurohuni që kjo fotografi të ketë një lloj kopje rezervë ku mund të bëni një kopje të saj, nëse humbet.)
Hapi 4. Merrni parasysh të sillni jastëkun tuaj
Edhe pse spitali do të ketë jastëkë në dispozicion për përdorimin tuaj, ju mund të gjeni jastëkun tuaj të jetë më i rehatshëm dhe ngushëllues.
Një kafshë e vogël e mbushur ose batanije personale mund të ketë të njëjtin efekt ngushëllues
Pjesa 4 nga 4: Planifikimi përpara për të papriturat
Hapi 1. Paketoni një sasi të vogël parash të gatshme
Edhe pse spitali do t'ju faturojë për shpenzime të mëdha mjekësore, do t'ju duhet para për shpenzime të vogla të përditshme. Planifikoni të sillni 20-40 dollarë para të gatshme.
- Kjo do të jetë e dobishme për blerjen e kafesë, gazetave dhe artikujve nga makinat shitëse.
- Shmangni sjelljen e kartave të kreditit - ose çdo lloj sendi me vlerë - pasi këto sende mund të vidhen lehtësisht.
Hapi 2. Sillni një përzgjedhje të vogël të ushqimeve
Edhe pse spitalet kanë kuzhina dhe makina shitëse, ju mund të dëshironi të shmangni ngrënien e ushqimit ndonjëherë famëkeq të spitalit duke ngrënë nga çanta juaj. Në këto raste, është mirë të sillni ushqime që nuk prishen dhe sigurojnë ushqim, pa shumë sheqer.
Nëse doni të sillni ndonjë frut ose djathë, sigurohuni që të keni një frigorifer dhe akull
Hapi 3. Sillni një sasi të moderuar pune me ju
Nëse keni nevojë të punoni gjatë qëndrimit tuaj në spital, është mirë të sillni kompjuterin tuaj ose një dosje letrash në spital me ju. Puna në spital gjithashtu mund të heqë mendjen nga çdo shqetësim shëndetësor që po përjetoni.
- Po kështu, nëse jeni student dhe keni punë së shpejti, sillni me vete një ose dy libra shkollorë, në mënyrë që të qëndroni në krye të afateve të detyrave të shtëpisë.
- Nëse sillni një karikues për kompjuterin tuaj, sigurohuni që të telefononi përpara dhe pyesni spitalin nëse keni nevojë për një përshtatës special për prizat e spitalit.
Këshilla
- Flisni me stafin para se të merrni një qese të madhe në spital. Sigurohuni që stafi i spitalit të jetë në rregull me madhësinë e çantës tuaj dhe pronat që po sillni.
- Mos harroni të lini gjërat tuaja të vlefshme, të tilla si orë të shtrenjta ose bizhuteri, në shtëpi.
