Kistet Ganglion janë gunga të rrumbullakëta, të skuqura nën lëkurë që zakonisht formohen përgjatë tendinave ose nyjeve - më së shpeshti në dore. Ato mund të jenë të vogla, ose mund të jenë një centimetër në diametër. Edhe pse shpesh janë pa dhimbje, kistet ganglionale mund të ndërhyjnë në lëvizjen e nyjeve, ose të shkaktojnë dhimbje duke shtypur nervat aty pranë. Në shumë raste, kistet ganglionale do të zgjidhen më vete, por ka hapa që mund të ndërmerrni për t’i trajtuar ato kur të shfaqen.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përballimi me një Ganglion
Hapi 1. Jini të durueshëm
Rreth 35% e kisteve të ganglionit nuk shkaktojnë dhimbje - problemi i vetëm me to është se mund t’i shihni të shëmtuara. Për fat të mirë, rreth 38-58% e kisteve të ganglionit në të vërtetë largohen vetë. Nëse ganglioni juaj nuk po ju shkakton ndonjë telashe të vërtetë, thjesht mund ta lini ashtu siç është dhe të shihni nëse situata zgjidhet vetë.
Hapi 2. Merrni qetësues kundër inflamacionit
Ka shumë produkte në dispozicion pa recetë që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ënjtjes. Swellingnjtja e zvogëluar do të lehtësojë dhimbjen përkohësisht, derisa ilaçi të zhduket dhe ënjtja të kthehet. Sidoqoftë, për shkak se shumë kiste ganglionesh zgjidhen vetë, menaxhimi i dhimbjes në një afat të shkurtër është shpesh një mënyrë e mirë për ta pritur atë. Tre llojet më të zakonshme të barnave anti-inflamatore të disponueshme në barnatore janë:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen sodium (Aleve)
- Aspirina (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Hapi 3. Aplikoni akull
Nëse ndjeni dhimbje nga kisti juaj i ganglionit, provoni të aplikoni të ftohtë në të. Mund të blini një pako xhel nga një farmaci, ose thjesht të mbyllni pak akull ose një pako me perime të ngrira në një peshqir. Aplikojeni direkt në zonën ku ndjeni dhimbje për 20 minuta në të njëjtën kohë. Bëni këtë të paktën çdo ditë, deri në një herë në tre orë.
Hapi 4. Mos përdorni nyjen e prekur aq shumë
Edhe pse shkaku i saktë i kisteve të ganglionit është ende i panjohur, një teori kryesore sugjeron që ato të rezultojnë nga trauma në nyje (si një goditje e fortë ose forcë shtypëse). Një teori tjetër argumenton se ato formohen kur një nyje përdoret shumë. Në secilin rast, kufizimi i lëvizjes së nyjeve dihet se lehtëson dhimbjen dhe përshpejton procesin e shërimit. Lëreni gjymtyrën e prekur të pushojë sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 5. Stabilizoni nyjen me një splint nëse është e nevojshme
Ju mund ta keni të vështirë të mbani mend se jeni duke pushuar nyjen tuaj, veçanërisht nëse kisti është në dore. Ndërsa është e lehtë të mbash mend të qëndrosh jashtë këmbëve, të kujtosh të ndalosh së foluri me duart e tua mund të jetë më e vështirë! Në atë rast, ju mund të konsideroni aplikimin e një nyje në nyje. Do të shërbejë si një kujtesë fizike për të pushuar nyjen dhe për të kufizuar lëvizjen e nyjës kur përdorni gjymtyrën.
- Vendosni një objekt të ngurtë (si një copë druri) përgjatë lidhjes që dëshironi të stabilizoni. Ju gjithashtu mund ta mbyllni nyjen në diçka si një revistë ose një shtresë të trashë peshqiri ose veshje.
- Lidhësi duhet të shtrihet përtej nyjës në të dy drejtimet, kështu që lëvizja është sa më e kufizuar. Për shembull, një nyje dore duhet të shtrihet nga parakrahu, të kalojë kyçin e dorës dhe poshtë në dorë.
- Lidheni nyjën në vend me gjithçka që keni në dorë - një kravatë, shirit, një rrip, etj.
- Mos e lidhni spinën shumë fort - nuk duhet të ndërprisni rrjedhjen e gjakut. Nëse duart ose këmbët fillojnë të shpojnë, lirojeni spinën tuaj.
Hapi 6. Masazhoni kistën
Një ganglion është në thelb një tullumbace me lëng, dhe kur shtypet kundër një nervi, mund të shkaktojë dhimbje. Për të inkurajuar kistën të kullojë lëngun e saj në mënyrë natyrale, mjekët shpesh sugjerojnë masazhimin e zonës. Sidoqoftë, nuk keni nevojë të përdorni ndonjë teknikë të veçantë ose të kërkoni terapi profesionale të masazhit. Thjesht fërkoni ganglionin me butësi, por shpesh gjatë gjithë ditës. Me kalimin e kohës, duhet të shihni një përmirësim të simptomave.
Hapi 7. Mos e copëtoni ganglionin me një libër
Kistet Ganglion nganjëherë quhen "gunga të Biblës" sepse njerëzit përpiqen t'i heqin ato duke i copëtuar me një libër të rëndë - si Bibla. Ndërsa shkatërrimi i ganglionit mund ta heqë atë përkohësisht, ka një shans 22-64% që kisti të kthehet nëse përdorni këtë metodë. Për më tepër, ju mund të shkaktoni edhe më shumë dëme në indet tashmë të dëmtuara rreth ganglionit, apo edhe të thyeni një kockë nëse e copëtoni librin me shumë forcë.
Metoda 2 nga 2: Kërkimi i Trajtimeve Profesionale
Hapi 1. Bëni një mjek që të kullojë kistën
Nëse ganglioni juaj është shumë i dhimbshëm ose po ndërhyn në lëvizjen natyrale të kyçit tuaj, mund t'ju duhet të kërkoni trajtim ekspertësh për të zgjidhur çështjen. Një profesionist mjekësor do të jetë në gjendje të aspirojë, ose thajë, kistën, duke hequr qafe gunga nën lëkurën tuaj dhe duke ndaluar që kisti të fërkohet me dhimbje kundër indeve nervore.
Mjeku juaj mund të kontrollojë kistin duke ndriçuar një dritë përmes rritjes-nëse drita shkëlqen, atëherë mjeku juaj e di se është i mbushur me lëng dhe është një kist ganglioni
Hapi 2. Bëhuni gati për aspiratë
Megjithëse nuk është një procedurë komplekse, duhet të dini se çfarë do t'ju ndodhë kur të arrini për aspiratën tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të qëndroni të qetë dhe të relaksuar gjatë takimit.
- Mjeku do të aplikojë një anestezik lokal për të mpirë zonën përreth ganglionit.
- Ai ose ajo mund të injektojë kistën me një enzimë që e bën lëngun e pelte më të lehtë për tu hequr.
- Mjeku do të fusë një gjilpërë në kist, pastaj do të nxjerrë lëngun prej tij. Lëngu është mbetje biologjike që stafi do t'i hedhë në mënyrë të ligjshme dhe të sigurt.
Hapi 3. Pyetni nëse mjeku rekomandon një injeksion steroide
Aspirata vetëm zakonisht nuk është një trajtim i përhershëm; në një studim, 59% e cisteve të trajtuara vetëm me aspiratë u kthyen brenda tre muajve. Sidoqoftë, administrimi i steroideve në vendin e kistit të kulluar ka rezultuar shumë më i suksesshëm, me 95% të cisteve ende të pastruar 6 muaj pas trajtimit.
Hapi 4. Diskutoni opsionet kirurgjikale me mjekun tuaj
Ganglionet kanë një shkallë shumë të lartë të përsëritjes, kështu që ju mund të gjeni se trajtimi në shtëpi dhe aspirata nuk është një zgjidhje e qëndrueshme për problemin tuaj. Nëse keni një ganglion të vazhdueshëm që vazhdon të kthehet, pyesni mjekun tuaj për mundësinë e heqjes së kistit kirurgjik.
- Kjo është zakonisht një procedurë ambulatore, në të cilën mjeku administron anestezi përmes një IV.
- Në vend që thjesht të kullojnë lëngun nga kisti, ata do të heqin të gjithë kistin, si dhe kërcellin që e lidh atë në tendin ose nyje. Përmes heqjes së plotë, ju zvogëloni shanset që një kist tjetër të rritet përsëri.
Hapi 5. Njihni rreziqet e heqjes kirurgjikale
Si me çdo operacion, ekziston mundësia që diçka të shkojë keq gjatë procedurës. Në raste të rralla, operacioni mund të dëmtojë indet nervore, enët e gjakut ose tendinat në zonën përreth kistit. Ju gjithashtu mund të vuani nga një infeksion ose gjakderdhje e tepërt.
Hapi 6. Kujdesuni për veten pas operacionit
Zona përreth zonës së kistit do të jetë e dhimbshme dhe ndoshta e dhimbshme gjatë procesit të shërimit. Kërkojini mjekut të përshkruajë një ilaç kundër dhimbjeve, si Vicodin, për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen derisa të zbehet. Pushoni gjymtyrën e prekur sa më shumë që të jetë e mundur për të paktën disa ditë. Për shembull, nëse kisti ishte në kyçin e dorës, shmangni aktivitetet si shtypja dhe gatimi për një kohë. Pyesni mjekun tuaj për një plan shërimi që përfshin:
- Një vlerësim se sa kohë do të marrë për tu rikuperuar.
- Cilat aktivitete specifike duhet të shmangen gjatë procesit të rimëkëmbjes.
- Cilat simptoma duhet kërkuar që mund të tregojnë probleme me procedurën.
