Trombocitet janë aq të vogla sa përbëjnë vetëm një pjesë të vogël të vëllimit të përgjithshëm të gjakut. Funksioni i trombociteve është kryesisht të parandalojë gjakderdhjen duke koaguluar gjakun. Sidoqoftë, në raste të rralla, disa njerëz zhvillojnë një gjendje në të cilën palca e eshtrave prodhon shumë trombocite, të njohura si trombocitoza. Kjo mund të çojë në formimin e mpiksjeve të mëdha të gjakut të cilat mund të shkaktojnë probleme shëndetësore si goditje në tru ose probleme të zemrës. Filloni me Hapin 1 më poshtë për më shumë informacion se si mund të zvogëloni numrin e trombociteve në gjakun tuaj përmes dietës, stilit të jetesës dhe mjeteve mjekësore.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përmes dietës dhe stilit të jetesës
Hapi 1. Hani hudhër të papërpunuar për të zvogëluar numrin e trombociteve në gjakun tuaj
Hudhra e papërpunuar ose e shtypur përmban një përbërës të quajtur "allicin" i cili ndikon në aftësinë e trupit për të bërë trombocitet, prandaj zvogëlon numrin e trombociteve në gjak.
- Trupi juaj i përgjigjet nivelit më të ulët të trombociteve duke përmirësuar imunitetin e tij, i cili ndihmon për të mbrojtur trupin nga çdo objekt i huaj (të tilla si viruset dhe bakteret) që hyjnë në sistem.
- Përmbajtja e allicinës në hudhër zvogëlohet shpejt me gatimin, kështu që përpiquni ta hani atë të papërpunuar. Ushqimi i hudhrës së papërpunuar shkakton shqetësime në stomak tek disa njerëz, prandaj sigurohuni që të hani hudhrën e papërpunuar me ushqim.
Hapi 2. Merrni ginko biloba për të zvogëluar viskozitetin e gjakut
Gingko biloba përmban substanca të quajtura "terpenoide" të cilat zvogëlojnë viskozitetin e gjakut (duke e bërë atë më të hollë) dhe parandalojnë formimin e mpiksjeve.
- Gingko biloba gjithashtu ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe rrit prodhimin e warfarinës në trupin tuaj, i cili ndihmon në shpërbërjen e mpiksjeve.
- Gingko biloba është në dispozicion si një shtesë në formë të lëngshme ose kapsulë. Ju mund t'i blini këto shtesa në dyqanin e barnave ose ushqimeve të shëndetshme.
- Nëse mund të merrni në dorë pushimin nga gingko biloba, mund t’i zieni gjethet në ujë për 5 deri në 7 minuta, pastaj pini ujin si çaj.
Hapi 3. Përdorni xhensen për të parandaluar formimin e mpiksjes
Xhenseni përmban "ginsenosides" që ndihmojnë në zvogëlimin e grumbullimit të trombociteve, dhe për këtë arsye parandalojnë formimin e mpiksjeve.
- Xhenseni është i disponueshëm në formën e kapsulave në dyqanet e barnave dhe ushqimeve të shëndetshme. Shpesh i shtohet ushqimeve dhe pijeve energjike.
- Xhenseni shkakton pagjumësi dhe nauze në disa njerëz, kështu që do t'ju duhet ta provoni atë për një periudhë prove për të parë se si reagon me trupin tuaj.
Hapi 4. Hani shegë për efektin e tyre kundër trombociteve
Shegët përmbajnë substanca të quajtura polifenole të cilat kanë një efekt anti -trombocitar - kjo do të thotë se ato zvogëlojnë prodhimin e trombociteve në trupin tuaj dhe parandalojnë mpiksjen e trombociteve ekzistuese.
Ju mund të hani fruta shege të freskëta, të pini lëng shege ose të shtoni ekstrakt shege në gatimin tuaj
Hapi 5. Hani ushqime deti të pasura me omega-3 për të penguar prodhimin e trombociteve
Acidet yndyrore Omega-3 ndikojnë në aktivitetin e trombociteve, hollojnë gjakun dhe zvogëlojnë mundësinë e mpiksjes. Omega-3 janë të bollshme në prodhimet e detit si ton, salmon, fiston, sardele, butak dhe harengë.
- Mundohuni të përfshini 2 deri në 3 racione të këtyre peshqve në javë, për të përmbushur lejimin tuaj javor të rekomanduar të omega-3
- Nëse nuk jeni të dhënë pas peshkut, mund të rrisni marrjen tuaj të omega-3 duke marrë 3000 deri në 4000mg shtesë të vajit të peshkut në ditë.
Hapi 6. Pini verë të kuqe për të zvogëluar shanset e formimit të mpiksjes
Vera e kuqe përmban flavonoide, të cilat vijnë nga lëkura e rrushit të kuq gjatë prodhimit. Këto flavonoide parandalojnë mbiprodhimin e qelizave në muret e arterieve (proces i shkaktuar nga shumë trombocite në gjak). Kjo zvogëlon zvogëlon shanset e formimit të mpiksjes.
- Ka një njësi alkooli në gjysmë gotë standarde të verës (rreth 175 ml). Burrat nuk duhet të pinë më shumë se 21 njësi alkool në javë, dhe jo më shumë se katër në ditë.
- Gratë nuk duhet të pinë më shumë se 14 njësi alkool në javë, dhe jo më shumë se tre në ditë. Burrat dhe gratë duhet të kenë të paktën dy ditë pa alkool në javë.
Hapi 7. Hani fruta dhe perime që përmbajnë "salicilate" të cilat ndihmojnë në hollimin e gjakut
Frutat dhe perimet që përmbajnë "salicilate" ndihmojnë në hollimin e gjakut dhe parandalimin e mpiksjes. Ato gjithashtu rrisin imunitetin e trupit dhe ndihmojnë në mbajtjen e numrit normal të trombociteve.
- Perimet që përmbajnë salicilate përfshijnë kastravec, kërpudha, kungull i njomë, rrepkë dhe jonxhë.
- Frutat që përmbajnë salicilate përfshijnë të gjitha llojet e manave, qershive, rrushit të thatë dhe portokallit.
- Ushqimi i kërpudhave shiitake është një mundësi e mirë natyrore për zvogëlimin e trombociteve.
Hapi 8. Shtoni kanellë në gatim për të zvogëluar grumbullimin e trombociteve
Kanella përmban një përbërës të quajtur "cinnamaldehyde" i cili dihet se zvogëlon grumbullimin e trombociteve dhe për këtë arsye koagulimin e gjakut.
Shtoni kanellë të bluar në produktet e pjekura ose perimet e ziera. Ju gjithashtu mund të provoni të vloni një shkop kanelle në çaj ose verë
Hapi 9. Lini duhanin për të parandaluar mpiksjen e gjakut
Pirja e duhanit ju vë në rrezik të shtuar të mpiksjes së gjakut, për shkak të disa komponimeve të dëmshme që gjenden në cigare (të tilla si nikotina). Pirja e duhanit bën që gjaku të bëhet më i trashë dhe trombocitet të grumbullohen së bashku.
- Çështje serioze shëndetësore të tilla si problemet e zemrës dhe goditjet në tru shpesh ndodhin si rezultat i formimit të mpiksjeve në gjak. Lënia e duhanit është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të shmangur formimin e këtyre mpiksjeve të gjakut në radhë të parë.
- Largimi është i vështirë dhe nuk është diçka që mund të bëhet brenda natës. Shihni këtë artikull për disa këshilla të dobishme se si të lini duhanin.
Hapi 10. Pini kafe për efektin e saj kundër trombociteve
Kafeja ka një efekt anti-trombocitar, që do të thotë se zvogëlon numrin e trombociteve në gjak dhe parandalon grumbullimin e trombociteve.
Efekti anti-trombocitar i kafesë nuk vjen nga kafeina, por nga acidet fenolike. Prandaj, ju ende mund të përfitoni nga efekti kundër trombociteve duke pirë kafe pa kafeinë
Metoda 2 nga 2: Përmes ilaçeve dhe procedurave
Hapi 1. Merrni ilaçe për hollimin e gjakut, siç është përshkruar nga mjeku juaj
Në rrethana të caktuara, mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe për hollimin e gjakut. Këto ilaçe do të parandalojnë viskozitetin e gjakut, grumbullimin e trombociteve dhe formimin e mpiksjes së gjakut. Disa nga ilaçet më të përshkruara më shpesh përfshijnë:
- Aspirina
- Hidroksiurea
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Hapi 2. Nënshtrohuni një procedure të njohur si trombocite
Në rrethana emergjente, mjeku juaj mund të këshillojë një trajtim të njohur si trombocite, që zvogëlon me shpejtësi numrin e trombociteve në gjak.
- Gjatë trombociteve, një linjë intravenoze futet në njërën prej enëve të gjakut për të hequr gjakun nga trupi juaj. Ky gjak kalon më pas përmes një makinerie që heq trombocitet nga gjaku.
- Gjaku pa trombocite kalon përsëri në trup përmes një linje të dytë intravenoze.
Këshilla
- Për të matur numrin e trombociteve, një mostër e gjakut tuaj do të mblidhet dhe dërgohet në laborator për testim. Një numër normal i trombociteve është 150, 000 deri 350 000 për mikro litër gjak.
- Çokollata e zezë gjithashtu besohet se pengon prodhimin e trombociteve, kështu që përpiquni të kafshoni në një shesh ose dy pas darkës çdo natë.
