4 mënyra për të zvogëluar majanë në trupin tuaj

Përmbajtje:

4 mënyra për të zvogëluar majanë në trupin tuaj
4 mënyra për të zvogëluar majanë në trupin tuaj

Video: 4 mënyra për të zvogëluar majanë në trupin tuaj

Video: 4 mënyra për të zvogëluar majanë në trupin tuaj
Video: Tri mënyra të thjeshta për të zvogëluar ankthin ne çast 2024, Mund
Anonim

Maja jeton natyrshëm në trupin tuaj, por shumë prej tyre mund të çojnë në kushte të zakonshme si këmba e atletit, kruajtja, intertrigo dhe infeksionet e majave vaginale. Nëse merrni antibiotikë, kontraceptivë oralë, keni diabet, ose nëse pini alkool më shumë, mund të keni një përqendrim më të lartë të majave në trupin tuaj. Shumicën e kohës, trupi juaj do të balancohet, por është e rëndësishme që të kontrolloni rregullisht me mjekun tuaj nëse jeni duke përjetuar infeksione të shpeshta të majave ose ndonjë simptomë tjetër të shumë majasë.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Ndryshimi i dietës suaj

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 1
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 1

Hapi 1. Hiqni ushqimet me sheqer dhe të përpunuara nga dieta juaj

Sheqeri i lartë në gjak mund të hedhë ekuilibrin e pH të trupit tuaj dhe të shkaktojë formimin e më shumë majasë në trupin tuaj. Bëni çmos për të kufizuar sasinë e ushqimit që hani që është përpunuar shumë, siç janë ushqimet me rostiçeri dhe ushqimet e parapaketuara. Mundohuni të zëvendësoni ushqimet që kanë shumë sheqerna natyralë me ushqime të ulëta glicemike, si pula, vezë, makarona, kuinoa, fruta dhe perime.

Mundohuni të shmangni ushqimet dhe pijet që përmbajnë maja, siç janë produktet e pjekura, buka dhe alkooli, pasi ato gjithashtu mund të rrisin majanë në trupin tuaj

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 2
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 2

Hapi 2. Ngarkoni ushqimet e fermentuara për të marrë më shumë probiotikë

Lactobacillus është një nga llojet e mira të baktereve të zorrëve që ha majanë në sistemin tuaj tretës. Mundohuni të hani diçka me lactobacillus ose lloje të tjera të baktereve të shëndetshme të zorrëve të paktën një herë në ditë. Lakra turshi, kos, kefir, kimchi, miso, tempeh dhe kombucha janë të gjitha burime të mëdha të probiotikëve.

  • Kombucha është një zgjedhje veçanërisht e mirë sepse përmban polifenole dhe acid acetik që mund të vrasin kërpudhat.
  • Nëse jeni i ri në ushqimet e fermentuara, mos e teproni sepse shumë njëherësh mund të shkaktojnë stomak të trazuar ose diarre. Për shembull, filloni duke pirë 4 ounces të lëngshme (120 ml) kombucha një herë në ditë për 2 ditë, dhe më pas punoni deri në 3 servime 120 ml në ditë gjatë një jave.
  • Probiotikët nuk do të jenë aq efektivë nëse keni ende shumë sheqer ose maja në dietën tuaj.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 3
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 3

Hapi 3. Shtoni më shumë hudhër në dietën tuaj

Hudhra përmban allicin dhe alliinase, komponime që kanë veti antimikrobike. Ju mund të përfitoni nga këto komponime duke ngrënë hudhër të zier lehtë (të skuqur ose të zier në avull për më pak se 5 minuta) ose duke qëruar dhe ngrënë një karafil të papërpunuar.

  • Nëse nuk mund ta duroni shijen e hudhrës së papërpunuar, copëtoni imët 1 thelpinj të qëruar dhe vendoseni në 8 ounces të lëngshme (240 ml) ujë të vluar për të paktën 5 minuta për të bërë çaj hudhre.
  • Hudhra në pluhur nuk jep ndonjë përfitim antimikrobik, prandaj qëndroni tek hudhra e freskët ose hudhra e grirë që vjen në një kavanoz.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 4
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 4

Hapi 4. Përdorni vaj kokosi në vend të vajrave të tjerë të gatimit dhe kremrave të kafesë

Vaji i kokosit përmban acide yndyrore që kanë veti antifungale dhe antimikrobiale, duke i dhënë baktereve të zorrëve atë që i nevojitet për të balancuar nivelet e majasë në stomakun tuaj. Nëse zakonisht gatuani me vaj ulliri ose kanola, ndërroni ato me vaj kokosi për të mbajtur nën kontroll nivelet e majave tuaja. Ju gjithashtu mund të shtoni vaj kokosi në kafen tuaj për të shtuar një shije më të ëmbël dhe për ta bërë atë më pak të hidhur.

Ju gjithashtu mund të derdhni vajin e kokosit në gojën tuaj për 1 ose 2 minuta në të njëjtën kohë për të trajtuar kandidën orale. Nuk ka shije të mirë, por ndihmon! Plus, shpëlarja me vaj kokosi mund të zbardhë dhëmbët tuaj

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 5
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 5

Hapi 5. Përtypni çamçakëz të ëmbël me ksilitol për të luftuar majanë

Xylitol e bën më të vështirë që kërpudhat candida të ngjiten në çdo sipërfaqe-në këtë rast, zorrët tuaja. Përtypni një pjesë të çamçakëzit të ëmbëlsuar me xylitol pas ose midis vakteve për të ndihmuar në uljen e sasisë së majasë në trupin tuaj.

  • Shikoni listën e përbërësve në paketë për të parë nëse një markë e veçantë çamçakëzi përmban ksilitol.
  • Vini re se çamçakëzi i ëmbël i ksilitol përmban alkoole sheqeri që mund të shkaktojnë gazra, fryrje dhe diarre nëse hani shumë. Rrini në 10 ose më pak copa në ditë.
  • Ju gjithashtu mund të përdorni ksilitol në vend të sheqerit për ëmbëlsira, biskota ose kafe-çdo recetë që nuk kërkon shpërbërjen e sheqerit do të funksionojë.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 6
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 6

Hapi 6. Pini 8 ounces të lëngshme (240 ml) lëng aloe vera ose ujë aloe vera

Aloe vera lubrifikon muret e zorrëve tuaja, duke e bërë më të vështirë që maja të ngjitet në to dhe të prodhohet më shumë. Lëngu nga kjo bimë e fuqishme gjithashtu mund të forcojë sistemin tuaj imunitar, i cili mund të ndihmojë trupin tuaj të luftojë çdo gjendje që është përkeqësuar nga shumë maja.

  • Ju mund të blini lëng aloe vera të parapërgatitur ose ujë aloe vera në shumicën e dyqaneve ushqimore ose dyqane natyrore të shëndetit.
  • Nëse preferoni të merrni aloe vera si kapsulë xhel, bisedoni së pari me mjekun tuaj.
  • Ju gjithashtu mund të thani pirjen e çajit jeshil pasi mund të ndihmojë në vrasjen e majave.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 7
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 7

Hapi 7. Hidhni shafran i Indisë në vaktet tuaja

Shafrani i Indisë është i mbushur me kurkumin, një agjent antifungal dhe anti-inflamator që ndalon rritjen e majave në trupin tuaj. Përdorni të paktën 2 lugë (6.4 g) pluhur shafran i Indisë në vaktet tuaja çdo ditë ose përzieni 1/2 lugë (1.6 g) në kafe, çaj ose qumësht dhe pijeni atë 4 herë në ditë.

  • Sasia e rekomanduar ditore e shafranit të Indisë është 500 deri në 2, 000 mg në ditë. Një lugë çaji e plotë siguron 200 mg kurkumin.
  • Ju gjithashtu mund të merrni kapsula shafran i Indisë, vetëm sigurohuni që së pari të flisni me mjekun tuaj.
  • Pluhuri i shafranit të Indisë gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo inflamacioni që mund të shkaktohet nga rritja e tepërt e majave.

Metoda 2 nga 4: Përdorimi i ilaçeve

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 8
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 8

Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për marrjen e flukonazolit për infeksione të vazhdueshme të majave

Nëse jeni duke luftuar me një infeksion të majave në gojën, fytin, ezofagun, organet gjenitale, mushkëritë ose organet e tjera, mjeku juaj mund të përshkruajë flukonazol. Merrni 1 pilulë në ditë për të paktën 7 ditë (dhe deri në 4 javë) me 8 ounces të lëngshme (240 ml) ujë në stomak bosh ose pas ngrënies. Mund të duhen 3 deri në 4 javë që infeksioni juaj i majave të largohet plotësisht, kështu që vazhdoni ta merrni atë siç ju ka thënë mjeku juaj.

  • Në varësi të gjendjes tuaj, mjeku juaj mund t'ju thotë të merrni një dozë të dyfishtë në ditën e parë të trajtimit tuaj.
  • Simptomat tuaja duhet të fillojnë të lehtësohen pas 3 deri në 4 ditëve të para, por mos e ndërprisni marrjen e tij vetëm sepse ndiheni më mirë. Ndalimi i ilaçeve pas 7 ditësh mund të shkaktojë që infeksioni juaj i majave të kthehet.
  • Disa efekte anësore të zakonshme përfshijnë marramendje, stomak të shqetësuar dhe dhimbje koke.
  • Nëse merrni antacide ose ilaçe për GERD, mos i merrni ato brenda 2 orëve nga marrja e flukonazolit sepse mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj e absorbon ilaçin.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 9
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 9

Hapi 2. Merrni itrakonazol për të trajtuar infeksionet e vazhdueshme të majave të mushkërive dhe thonjve

Mjeku juaj mund t'ju urdhërojë një recetë për itrakonazol nëse jeni duke përjetuar simptoma të një infeksioni të majave në mushkëritë tuaja ose, më shpesh, në thonjtë tuaj. Merrni një ose dy herë në ditë për 1 deri në 4 javë me stomak të plotë.

  • Shmangni marrjen e itrakonazolit brenda 2 orëve nga marrja e antacideve ose ilaçeve të GERD sepse këto mund të ulin absorbimin.
  • Disa efekte anësore të itrakonazolit janë marramendje, nauze, diarre, dhimbje koke dhe shqetësim i stomakut. Nëse ndonjë nga këto efekte anësore përkeqësohet me kalimin e kohës, ndaloni marrjen e barit dhe telefononi menjëherë mjekun tuaj.
  • Thirrni një ambulancë nëse përjetoni ndonjë shenjë të një reaksioni alergjik si kruajtje, ënjtje të gjuhës, buzëve ose fytyrës, marramendje ose vështirësi në frymëmarrje.
  • Mos e ndërprisni marrjen e tij nëse simptomat tuaja zhduken pas vetëm 1 jave-merrni atë për aq kohë sa ju thotë mjeku juaj (që zakonisht nuk është më shumë se 4 javë).
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 10
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 10

Hapi 3. Përdorni supozitorë të acidit borik për të trajtuar në mënyrë natyrale infeksionet e majave vaginale

Disa lloje të majave që çojnë në infeksione vaginale të majave nuk i përgjigjen gjithmonë antifungaleve tradicionale, veçanërisht nëse keni marrë antifungalë aq herë sa kërpudhat janë bërë rezistente ndaj tyre. Për të përdorur acidin borik, futni 1 kapsulë në vagjinën tuaj para se të shkoni në shtrat për 7 ditë rresht. Bëni këtë deri në 2 javë për të trajtuar një infeksion kokëfortë të majave.

  • Acidi borik konsiderohet një alternativë e sigurt, natyrale për ilaçet antifungale me recetë. Sidoqoftë, gjithmonë duhet të flisni me mjekun tuaj para se të përdorni acid borik.
  • Me miratimin e mjekut tuaj, ju mund të vazhdoni të përdorni acid borik dy herë në javë deri në 1 vit si një metodë parandaluese.
  • Mos përdorni acid borik nëse jeni shtatzënë ose përpiqeni të mbeteni shtatzënë sepse mund të jetë toksik për foshnjën në zhvillim.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 11
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 11

Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e trajtimeve antifungale IV nëse është e nevojshme

Extremelyshtë jashtëzakonisht e rrallë që të merrni trajtime IV për maja, por mjeku juaj mund ta rekomandojë atë nëse jeni të moshuar, nëse keni një sistem imunitar të dobësuar ose nëse keni një sëmundje tjetër që është përkeqësuar nga majaja e tepërt në trupin tuaj. Mesatarisht, do t'ju duhet të merrni infuzione çdo ditë për 7 deri në 14 ditë (edhe pasi testi juaj i fundit për infeksionin të ketë dalë negativ).

  • Antifungalët e quajtur echinocandins (caspofungin, micafungin ose anidulafungin) do të injektohen në qarkullimin e gjakut përmes IV. Nuk do të dëmtojë, por nëse nuk ju pëlqejnë gjilpërat, mund t’ju bëjë pak nervoz.
  • Amfotericina-B është një lloj tjetër i ilaçeve antifungale të injektueshme, por mjeku juaj do ta rekomandojë atë vetëm nëse keni një infeksion kërpudhor potencialisht kërcënues për jetën.

Metoda 3 nga 4: Aplikimi i mjeteve juridike aktuale

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 12
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 12

Hapi 1. Përdorni supozitorë të nitratit të mikonazolit për infeksionet e majave vaginale

Blini një supozitorë antifungal të bërë posaçërisht për trajtimin e infeksioneve të majave (zakonisht do të specifikohet në etiketë). Vendoseni tabletin në aplikues dhe futeni aplikuesin sa më larg që të jetë e mundur në vagjinën tuaj. Ngadalë shtypni pistonin për të lëshuar tabletin. Bëni këtë një herë në ditë para se të flini 3 ditë rresht.

  • Së bashku me supozitorin, ju gjithashtu mund të aplikoni krem nitron mikonazol në pjesën e jashtme të vaginës tuaj për të lehtësuar çdo ndjesi kruajtjeje ose djegie të shkaktuar nga infeksioni. Disa komplete supozitorësh vijnë gjithashtu me këtë krem.
  • Mos përdorni supozitorë të nitratit të mikonazolit nëse jeni në tremujorin e parë të shtatzënisë sepse sasi të vogla të kimikateve mund të absorbohen nga indet vaginale dhe të mitrës.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 13
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 13

Hapi 2. Aplikoni krem clotrimazole 1 deri 2 herë në ditë për të trajtuar këmbën e atletit

Pasi të dilni nga dushi ose të lani këmbët, aplikoni një sasi të madhësisë së kremit në të dyja këmbët tuaja. Sigurohuni që të merrni çarje të vogla midis gishtërinjve tuaj. Bëni këtë një ose dy herë në ditë deri në 7 ditë.

  • Terbinafine hydrochloride është një krem tjetër antifungal që mund të trajtojë këmbën e atletit.
  • Ndërsa jeni duke trajtuar këmbën e atletit tuaj, sigurohuni që të vishni këpucë të ajrosura dhe të ndryshoni çorapet tuaja të paktën një herë në ditë.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 14
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 14

Hapi 3. Dush me larje antifungale të trupit ose sapun për të trajtuar kruajtjen e krimbave ose krimbave

Hipni në dush dhe depozitoni një sasi të madhësisë së larjes së trupit antifungale në dorën tuaj. Masazhoni zonën e prekur për të paktën 15 sekonda para se ta shpëlani. Nëse keni sapun antifungal, përdorni atë ashtu si sapuni normal-thjesht sigurohuni që të bëni një shkumë të mirë mbi zonën e prekur.

  • Për kruajtje, përdorni larjen e trupit ose sapunin çdo ditë (një ose dy herë në ditë) për 2 javë.
  • Për trajtimin e krimbave, përdorni larjen e trupit ose sapunin 1 ose 2 herë në ditë deri në 4 javë.
  • Nëse infeksioni i krimbave është në lëkurën e kokës tuaj, është mirë që të përdorni larjen e trupit ose sapunin në kokë. Vetëm sigurohuni që të përdorni një kondicioner më pas për të lagur flokët tuaj.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 15
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 15

Hapi 4. Shëroni infeksionet e majave në lëkurën tuaj duke aplikuar pluhur antifungal

Lani zonën e prekur me ujë dhe sapun dhe thajeni me një peshqir. Aplikoni një shtresë të hollë të pluhurit në lëkurën tuaj dy herë në ditë (në mëngjes dhe në mbrëmje) për të paktën 7 ditë dhe deri në 2 javë në të njëjtën kohë.

  • Infeksionet e majave në lëkurën tuaj (intertrigo) zakonisht shfaqen në palosjet e lëkurës si sqetullat, ijët dhe bërrylat.
  • Thirrni mjekun tuaj nëse infeksioni i lëkurës nuk pastrohet ose përkeqësohet pas 2 javësh të përdorimit të pluhurit.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 16
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 16

Hapi 5. Largohuni nga kërpudhat e thonjve duke aplikuar vaj të holluar të pemës së çajit dy herë në ditë

Shtoni 5 pika vaj të pemës së çajit në 12 ons i lëngshëm (15 ml) vaj ulliri, jojoba ose bajame. Përziejini së bashku, zhytni një top pambuku në përzierje dhe fërkojeni atë në thonjtë tuaj. Bëjeni këtë një ose dy herë në ditë deri në 2 javë. Nëse jeni duke trajtuar thonjtë tuaj, mos i lani duart për aq kohë sa të keni mundësi. Nëse e përdorni në thonjtë e këmbëve, lëreni të qëndrojë për aq kohë sa të jetë e mundur.

  • Mos u bëni koprrac kur aplikoni vajin-sa më shumë të aplikoni, aq më mirë!
  • Nëse e vendosni në thonjtë e këmbëve në fillim të ditës, vishni këpucë me pak ajrosje sepse më shumë rrjedhje ajri do të ndihmojë në pastrimin e kërpudhave.
  • Mos vendosni vajin e pemës së çajit në thonjtë tuaj pa e holluar më parë me një vaj bartës sepse mund të irritojë lëkurën rreth thonjve tuaj.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 17
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 17

Hapi 6. Provoni tërheqjen e vajit për të vrarë majanë brenda gojës

Provoni të përdorni vaj kokosi ose susami në mënyrë që të mos keni një aromë të pakëndshme. Menjëherë pasi të zgjoheni në mëngjes dhe para se të hani, merrni 1 lugë gjelle (15 ml) vaj dhe shpëlajeni ngadalë në gojë. Vazhdoni të shtyni dhe tërhiqni vajin nëpër dhëmbë për rreth 15-20 minuta për të vrarë bakteret në gojën tuaj. Hidhni vajin në koshin tuaj të plehrave kur të keni mbaruar. Vazhdoni duke shpëlarë gojën me ujë dhe duke larë dhëmbët.

  • Ju mund të bëni tërheqje vaji deri në 3 herë në ditë.
  • Shmangni pështyrjen e vajit në kullimin e lavamanit pasi mund të ngurtësohet dhe të bllokojë tubat tuaj.
  • Mos e gëlltisni vajin pasi përmban baktere dhe mund të sëmureni.

Metoda 4 nga 4: Identifikimi i simptomave të majasë së tepërt

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 18
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 18

Hapi 1. Merrni parasysh infeksionet e përsëritura ose të zgjatura të traktit urinar (UTI)

Një UTI prek veshkat, uretrat, uretrën dhe fshikëzën tuaj dhe zakonisht shkaktohet nga bakteret E. coli. Sidoqoftë, është e mundur që candida (maja) të shkaktojë gjithashtu një UTI kërpudhore. Simptomat janë të ngjashme, por një UTI e shkaktuar nga maja nuk do t'i përgjigjet trajtimeve të krijuara për të hequr qafe infeksionet infektive infektive (si antibiotikët). Nëse keni një UTI candida, mund të keni simptomat e mëposhtme:

  • Djegie ose dhimbje gjatë urinimit
  • Urinë e vrenjtur ose me erë të çuditshme
  • Dhimbje në barkun tuaj të poshtëm.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 19
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 19

Hapi 2. Vini re çështjet e tretjes si kapsllëku, diarreja, gazrat dhe fryrja

Candida jeton natyrshëm në zorrët tuaja dhe rregullohet nga bakteret e mira në zorrën tuaj. Sidoqoftë, mungesa e baktereve të mira të zorrëve mund të shkaktojë një rritje të tepërt të majave dhe të ndikojë në tretjen e ushqimit. Nëse jeni të pashpjegueshëm të gazuar, të fryrë ose të keni kapsllëk rregullisht, ka një shans që të keni shumë maja në zorrën tuaj.

Nëse keni IBS, simptomat tuaja gastrointestinale mund të jenë edhe më të theksuara nëse keni shumë maja në zorrën tuaj

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 20
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 20

Hapi 3. Vlerësoni nëse ndiheni apo jo të lodhur kronikisht

Sasitë e larta të majave në trup mund t’ju bëjnë të ndiheni të lodhur dhe të ngadaltë. Nëse vazhdimisht ndiheni të lodhur ose të drenazhuar gjatë gjithë kohës dhe nuk keni ndonjë gjendje tjetër që mund ta shkaktojë atë, mund të jetë një shenjë e rritjes së majave.

Të qenit i lodhur pas një dite të gjatë dhe të vështirë nuk do të thotë që keni lodhje kronike ose rritje të majave. Sidoqoftë, nëse jeni veçanërisht të lodhur pasi zgjoheni rregullisht, ia vlen të hetoni nëse keni apo jo rritje të majave

Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 21
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 21

Hapi 4. Shqyrtoni sqetullat dhe ijët tuaja për skuqje

Kandidiaza lëkurore është një gjendje relativisht e zakonshme dhe e padëmshme (por e bezdisshme) që shkakton një skuqje të kuqe dhe kruajtëse në lëkurën tuaj, veçanërisht në zonat me lagështi me shumë fërkime. Ju gjithashtu mund të vini re gunga të kuqe (ose "lezione satelitore") rreth skuqjes qendrore.

  • Mund të ndihmojë të përdorni një pasqyrë të vogël dore për të ekzaminuar pjesën e pasme të sqetullave ose të gjithë zonën tuaj të ijëve.
  • Një skuqje e kandidisë kutane mund të duket e ngjashme me ekzemën, por pa njolla ose njolla të bardha të thata. Kandidiaza lëkurore gjithashtu nuk ka gjasa të shfaqet në faqet, krahët, gjunjët ose zonat e tjera ku shfaqet zakonisht ekzema.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 22
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 22

Hapi 5. Inspektoni thonjtë e duarve dhe këmbëve për shenja të një infeksioni fungal

Një infeksion kërpudhor në thonjtë tuaj mund të shfaqet si njolla të zeza, të bardha ose të verdha që shfaqen me kore dhe ndihen të brishtë. Nëse keni një infeksion kërpudhor të shkaktuar nga shumë maja në trupin tuaj, thonjtë tuaj gjithashtu mund të fillojnë të skuqen ose shkallëzohen drejt skajeve dhe anëve.

  • Këto simptoma gjithashtu mund të shfaqen së bashku me këmbën e atletit, e cila shkakton skuqje, djegie dhe pickim në lëkurën e këmbëve tuaja (veçanërisht midis gishtërinjve tuaj).
  • Kërpudhat e thonjve janë shumë të zakonshme dhe aspak të rrezikshme, por kërpudhat nuk do të largohen më vete, prandaj sigurohuni që ta trajtoni.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 23
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 23

Hapi 6. Kontrolloni gjuhën, faqet dhe mishrat e dhëmbëve për mëllenjë të gojës

Mëllenja duket si njolla të bardha, me gunga në gjuhën tuaj, faqet e brendshme dhe mishrat e dhëmbëve dhe madje mund të shfaqen në bajamet ose fytin tuaj. Këto njolla të bardha mund të rrjedhin gjak nëse ato gërvishten ose kafshohen aksidentalisht.

  • Mëllenja më së shpeshti gjendet tek foshnjat dhe njerëzit e moshuar me sistem imunitar të ndjeshëm.
  • Nëse vishni proteza ose keni higjienë të dobët orale, mund të keni gjithashtu një shans më të lartë për të marrë mëllenjë të gojës.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 24
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 24

Hapi 7. Jini të vetëdijshëm për infeksionet kronike dhe afatgjata të sinusit

Ndërsa është jashtëzakonisht e rrallë, maja mund të shkaktojë fryrjen e pasazheve të hundës, duke e bërë më të lehtë që bakteret të vendosen në sinuset tuaja dhe të shkaktojnë infeksion. Sinusiti fungal gjithashtu ka më pak gjasa t'i përgjigjet metodave tradicionale të trajtimit të sinusitit dhe mund të qëndrojë më gjatë ose të shfaqet më shpesh. Simptomat përfshijnë:

  • Ethe, dhimbje koke dhe kollë
  • Swellingnjtje, dhimbje ose mpirje në fytyrë
  • Shkarkimi i hundës
  • Ulçera të errëta në pasazhet tuaja të hundës.
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 25
Reduktoni majanë në trupin tuaj Hapi 25

Hapi 8. Vini re ndonjë ënjtje në nyjet tuaja ose simptoma të tjera artritike

Në raste të rralla, candida që jeton në zorrën tuaj mund të hyjë në qarkullimin e gjakut dhe të ndikojë në rrjedhën e gjakut nëpër trupin tuaj. Disa zona mund të marrin pak a shumë rrjedhje gjaku, duke rezultuar në nyje të fryra dhe ngurtësim që zakonisht lidhen me artritin.

Nëse keni artrit dhe shumë maja në trupin tuaj, simptomat tuaja mund të përkeqësohen

Këshilla

Me miratimin e mjekut tuaj, merrni një suplement probiotik ditor që përmban 100 milionë deri në 35 miliardë CFU të lactobacillus acidophilus dhe shtame të tjera. Bakteret e shëndetshme në probiotikë do të hanë majanë e tepërt në sistemin tuaj tretës

Paralajmërimet

  • Nëse keni infeksione kronike të majave (ose më shumë se 4 në vit), shihni mjekun tuaj sepse mund të jetë një shenjë e një gjendje më serioze si diabeti.
  • Ndërsa është e rrallë, antifungalët mund të shkaktojnë dëmtim të mëlçisë. Nëse përjetoni humbje të oreksit, të vjella, nauze, verdhëz, urinë të errët ose jashtëqitje të zbehtë, ndaloni marrjen e ilaçeve antifungale dhe shihni mjekun tuaj menjëherë.
  • Thirrni një ambulancë nëse përjetoni ënjtje të fytyrës, gjuhës, buzëve ose fytit pas marrjes së ilaçeve antifungale sepse këto mund të jenë shenja të një reaksioni alergjik.

Recommended: