Thonjtë e këmbëve të futur janë ndoshta një nga kushtet më të dhimbshme të shkaktuara nga një pjesë kaq e vogël e trupit tuaj. Thonjtë e futur në këmbë ndodhin kur njëra anë e thonjve të këmbës rritet dhe përkulet në lëkurën e butë rreth gishtit, duke rezultuar në dhimbje, ënjtje, skuqje dhe ndonjëherë infeksion. Ju mund të zhvilloni një thonj të këmbës të futur në lëkurën e butë të cepit të brendshëm të gozhdës tuaj ose në cepin e jashtëm të gozhdës tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Simptomave të Thonjve të Thurur të Thonjve
Hapi 1. Jini të vetëdijshëm për ndryshimin midis thonjve të këmbëve dhe kërpudhave të këmbëve
Thonjtë e këmbëve të ngulitur njihen gjithashtu si onikokriptoza dhe mund të shkaktohen nga njollosja e gishtit të këmbës, veshja e çorapëve ose këpucëve shumë të ngushta dhe prerja e thonjve në mënyrë të gabuar. Por thonjtë e futur në këmbë gjithashtu mund të shkaktohen nga një kërpudhë në thonjtë e këmbës e quajtur onikomikozë, e cila më pas mund të bëjë që thonjtë tuaj të rriten në mënyrë jonormale dhe të rriten.
- Sidoqoftë, kërpudhat e këmbëve si këmba e atletit (tinea pedis) mund të bëjnë që thonjtë e këmbës tuaj të duken të zbardhur dhe të shpërfytyrohen. Thua e këmbës suaj mund të duket e njollosur me gropa të bardha, mund të ketë mbeturina të verdha nën thonjën tuaj, ose thoi juaj i këmbës mund të duket i shkumëzuar dhe i parregullt.
- Një gjendje tjetër e këmbës që shkakton shpërfytyrimin e thonjve është zhvillimi i ekzemës ose psoriazës në thonjtë tuaj. Nëse keni këtë çrregullim të lëkurës, gozhda juaj mund të fillojë të zhvishet ose të ndahet dhe të duket më e trashë ose të fillojë të valëzojë. Mjeku juaj mund të bëjë një test për të përcaktuar nëse keni një çrregullim të lëkurës që po shkakton shpërfytyrim të thonjve.
- Nëse thonjtë e këmbës tuaj bëhen të zinj, kjo mund të jetë për shkak të traumave ku keni rënë diçka të rëndë në gozhdë. Por mund të jetë edhe për shkak të melanomës ose kancerit të lëkurës. Nëse thonjtë e këmbës tuaj bëhen të zinj pa ndonjë traumë të shkaktuar në të, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Hapi 2. Shikoni nga afër gishtin tuaj
Vini re nëse lëkura e gishtit tuaj është skuqur nga një ndjeshmëri dhe ënjtje, veçanërisht rreth anëve të thonjve tuaj. Ju gjithashtu mund të shihni një kullim të një lëngu të verdhë, i cili mund të jetë një shenjë e hershme e infeksionit ose një shenjë e inflamacionit, i cili është trupi juaj që reagon ndaj acarimit të thonjve të këmbës.
Hapi 3. Shqyrtoni thonjtë e këmbës dhe përcaktoni nëse është e dhimbshme
Mund të ketë ënjtje dhe skuqje rreth zonës së thonjve, si dhe dhimbje dhe butësi. Ju mund të vini re se lëkura rreth qosheve të thonjve mund të jetë më e fortë se lëkura rreth gishtërinjve të tjerë. Thua e këmbës suaj gjithashtu mund të lakohet në lëkurë në cep të gishtit tuaj ose të zhduket në lëkurë.
Nëse ka një shkarkesë të verdhë nga gozhda juaj, thonjtë e këmbës suaj mund të jenë të trasha rreth kësaj zone
Hapi 4. Kontrolloni për shenja të një infeksioni
Thonjtë e futur në këmbë mund të përkeqësohen derisa të infektohen ose mund të përpiqeni të trajtoni një thonj të këmbëve të futur në shtëpi dhe të shkaktoni infektimin e thonjve të këmbës. Ju mund të përcaktoni nëse thoi i këmbës i futur është infektuar duke vërejtur nëse:
- Thua e këmbës ndihet gjithnjë e më e dhimbshme, dhe shumë e butë dhe e fryrë
- Ka qelb ose shkarkim të verdhë të dukshëm nën lëkurë ose gozhdë
- Lëkura ose gozhda ndjehen shumë të ngrohta në prekje
- Skuqje e cila vijëzon ose fillon të përhapet në gishtërinjtë tuaj të tjerë
Hapi 5. Merrni vëmendje mjekësore nëse thoi i këmbës infektohet
Nëse dyshoni se thoi i këmbës është infektuar ose nëse keni diabet ose një gjendje tjetër në të cilën qarkullimi është i kufizuar në këmbët tuaja, duhet të shihni mjekun tuaj.
- Mjeku juaj mund të përpiqet të ngrejë gozhdën e futur dhe të fusë një copë pambuku poshtë për të ndihmuar që gozhda të rritet mbi lëkurë. Mjeku juaj mund t'ju udhëzojë që të njomni gishtin e këmbës çdo ditë dhe të zëvendësoni pambukun në mënyrë që gozhda të mbetet e pastër dhe të rritet siç duhet.
- Një opsion tjetër mund të jetë heqja e një pjese të gozhdës ndërsa jeni nën anestezi lokale. Nëse keni thonj të këmbëve të përsëritura, mund të keni nevojë për kirurgji për të hequr një pjesë të tërë të gozhdës.
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i thonjve të këmbëve të rritura në shtëpi
Hapi 1. Thithni këmbën në ujë të ngrohtë
Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e një infeksioni dhe zbutjen e thonjve të futur. Pastaj, vendosni dy pika vaj të pemës së çajit në gozhdë.
- Lëreni pemën e çajit të zhytet dhe pastaj përfundoni me një copëz VapoRub ose Mentholatum të Vick në thonjtë e këmbës të rritur. Mentoli dhe kamfuri do të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe zbutjen e gozhdës më tej.
- Aplikoni një fashë ose një copë të vogël garzë për të mbajtur mentolin dhe kamfurin në thonjtë e këmbës.
Hapi 2. Përdorni një copë të vogël pambuku për të hequr gropën
Të nesërmen, thithni gishtin përsëri për 20 minuta dhe më pas nxirrni një copë të vogël pambuku. Rrokulliseni atë midis gishtërinjve tuaj në mënyrë që të bëjë një "tub" pambuku të gjatë ½ inç.
- Përdorni duart e pastra për të ngjitur njërin skaj të tubit të pambukut në majë të gishtit tuaj dhe më pas ngrini cepin e thoit të futur lart e lart me një gisht. Përdorni gishtin tuaj tjetër për të punuar me skajin e lirë të tubit të pambukut nën gozhdë dhe pastaj jashtë në anën tjetër. Pambuku duhet të ulet midis lëkurës dhe gozhdës.
- Mbani në mend se ky proces mund të jetë i dhimbshëm. Mund t'ju duhet të kërkoni ndihmë nga dikush tjetër për t'ju ndihmuar të rrëshqisni tubin e pambukut nën cepin e gozhdës.
Hapi 3. Zëvendësoni pambukun çdo ditë pasi të njomni këmbën
Sigurohuni që të aplikoni edhe vajin e pemës së çajit dhe pomadën mentol-kamfor për të mbajtur thonjtë e këmbës tuaj të butë dhe për të parandaluar infeksionin. Ju gjithashtu mund të vendosni pak vaj të pemës së çajit në tubin e pambukut.
- Shmangni përdorimin e thonjve të thonjve, piskatoreve ose prerësve të thonjve, pasi ato mund të thyejnë ose dëmtojnë lëkurën. Kjo pastaj mund të çojë në një infeksion.
- Vishni çorape të bardha pambuku dhe mbani këmbët tuaja të pastra. Ngjyrat me ngjyra në çorape mund të futen në thonjtë tuaj dhe të çojnë në më shumë inflamacion.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i thonjve të këmbëve të rritura
Hapi 1. Vishni këpucë me majë të hapur
Shkoni për këpucë të rehatshme pa thembra ose thembra të ulëta. Nëse punoni në një mjedis ku gishtërinjtë tuaj mund të dëmtohen, vishni këpucë mbrojtëse.
Hapi 2. Pritini thonjtë e këmbëve drejtpërsëdrejti
Mos i prisni thonjtë e këmbëve për të ndjekur vijën e gishtërinjve, sepse kjo mund të çojë në thonjtë e këmbëve të futur. Mundohuni të mos i shkurtoni ato shumë ose t'i lini ato shumë gjatë.
Hapi 3. Thithni këmbët dy deri në tre herë në javë
Bëni këtë në ujë të ngrohtë për 10 - 15 minuta. Kjo do t'ju ndihmojë të zbutni thonjtë e këmbëve dhe t'i bëni ato më fleksibël. Gjithashtu do ta bëjë më të lehtë të heqësh skajin e thoit të këmbës mbi lëkurë, në mënyrë që ato të mos rriten në lëkurën tënde dhe të mos rriten.
