Thonjtë e këmbëve të futur janë të dhimbshëm dhe madje mund të kërkojnë heqje kirurgjikale nëse bëhen të rënda. Por nëse kapni një gozhdë të rritur mjaft herët, atëherë mund të jeni në gjendje ta shëroni atë. Ky proces kërkon që ju të jeni në gjendje të arrini këmbët tuaja, kështu që kërkoni ndihmë nëse nuk mund ta bëni vetë. Nëse gozhda juaj duket se është e infektuar (e kuqe, e ngrohtë, e fryrë dhe/ose qelb e kulluar), atëherë shihni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Heqja e gozhdës së ngulitur
Hapi 1. Thith këmbët tuaja
Për të mbajtur këmbët tuaja të pastra dhe për ta bërë gozhdën fleksibël, do t'ju duhet të njomni këmbën tuaj të prekur në ujë të ngrohtë. Ju mund të dëshironi të njomni të dy këmbët për ta bërë këtë proces pak më relaksues. Thithni këmbët katër deri në pesë herë në ditë për 10 deri në 15 minuta çdo herë.
Ju mund të shtoni dy lugë kripëra Epsom në banjën e këmbëve ose thjesht përdorni ujë të thjeshtë
Hapi 2. Vendosni një ose dy pika vaj të pemës së çajit në gozhdë
Vaji i pemës së çajit mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve. Pas çdo herë që njomni këmbët, vendosni një ose dy pika vaj të pemës së çajit në gozhdën e prekur. Vaji i pemës së çajit mund të ndihmojë për të parandaluar infeksionin dhe për ta mbajtur gozhdën pak më të butë.
Hapi 3. Aplikoni Vicks VapoRub për të lehtësuar dhimbjen
Pasi të thithet vaji i pemës së çajit, mund të vendosni një copë Vicks VapoRub në zonën e lënduar të gozhdës tuaj. Mentoli dhe kamfuri mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe gjithashtu do ta mbajnë gozhdën tuaj të butë për pjesën tjetër të trajtimit.
Mbani mentol/kamfor për 12 deri në 24 orë duke përdorur një fashë ose një copë të vogël garzë
Hapi 4. Përdorni pambuk për të hequr thonjtë e këmbës
Të nesërmen thithni këmbët për rreth 20 minuta. Pastaj, merrni një copë të vogël pambuku (garzë ose pambuk) dhe rrokulliseni atë midis gishtërinjve tuaj në mënyrë që të formojë një "tub" pambuku që është rreth ½ inç i gjatë. Ngjiteni një skaj të tubit të pambukut në majë të gishtit tuaj. Pastaj, ngrini butësisht cepin e gozhdës së futur pak lart me njërën dorë. Me dorën tjetër, punoni skajin e lirë të tubit të pambukut nën cepin e gozhdës dhe jashtë anës tjetër në mënyrë që pambuku të jetë midis lëkurës dhe gozhdës.
Kjo mund të jetë pak e dhimbshme ose e çuditshme në fillim, por është e nevojshme të hiqni gozhdën nga lëkura për të parandaluar që ajo të rritet më thellë në lëkurë
Hapi 5. Përsëriteni këtë proces deri në dy javë
Mbajeni pambukun në vend dhe zëvendësojeni atë çdo ditë pasi të njomni këmbën. Ju do të duhet ta përsërisni këtë proces për dy javë ose derisa thoi të rritet pak, por duhet të vini re një përmirësim pas disa ditësh. Nëse nuk vëreni ndonjë përmirësim, atëherë telefononi mjekun tuaj.
Metoda 2 nga 3: Promovimi i Shërimit
Hapi 1. Vishni këpucë dhe çorape që përshtaten mirë
Veshja e këpucëve dhe/ose çorapëve të ngushta është një shkak i zakonshëm i thonjve të futur në këmbë. Nëse këpucët tuaja janë shumë të ngushta, përpiquni të gjeni disa këpucë të gjera në madhësinë tuaj ose zgjidhni këpucë me majë të hapur kur është e mundur.
- Këpucët me takë të lartë gjithashtu mund të shkaktojnë thonj të rritur, kështu që vishni këpucë të sheshta ose me takë të ulët sa më shumë që të jetë e mundur.
- Rrini në çorapet e bardha, të thjeshta pambuku. Ngjyrat nga pëlhura e çorapëve me ngjyrë mund të irritojnë një gozhdë të rritur.
- Nëse mund të shkoni pa çorape dhe të vishni sandale në vend, atëherë kjo mund të ndihmojë që gozhda juaj e futur të shërohet edhe më shpejt.
Hapi 2. Pritini thonjtë e këmbëve drejt në majë
Prerja e thonjve tuaj të këmbëve në një mënyrë të lakuar mund të rrisë shanset tuaja për të zhvilluar një thonj të këmbës së futur. Për të eleminuar këtë faktor rreziku, prisni thonjtë e këmbëve në një vijë të drejtë dhe mos i shkurtoni shumë.
Hapi 3. Mbroni këmbët tuaja gjatë sporteve ose aktiviteteve që mund të dëmtojnë gishtërinjtë tuaj
Goditja e përsëritur e gishtit ose goditja e topit mund të çojë edhe në thonjtë e këmbëve të rritura. Nëse mendoni se thonjtë tuaj të futur në këmbë mund të jenë për shkak të pjesëmarrjes në sport ose shpimit të shputës së këmbëve, atëherë provoni të merrni disa këpucë mbrojtëse.
Këpucët e këmbëve të përforcuara ose prej çeliku mund të ndihmojnë në mbrojtjen e gishtërinjve tuaj nga dëmtimi
Hapi 4. Mbani këmbët tuaja të pastra dhe të thata
Mbajtja e këmbëve tuaja të pastra dhe të thata mund të mos parandalojë një thonj të futur në këmbë, por kontrollimi i shpeshtë i këmbëve dhe kujdesi i mirë për to mund t'ju ndihmojë të zbuloni thonjtë e futur të këmbëve para se të dalin jashtë kontrollit. Lani këmbët tuaja çdo ditë dhe vendosni një palë çorape të reja të thata çdo ditë.
- Kontrolloni këmbët nëse vëreni ndonjë dhimbje ose skuqje në gishtërinjtë tuaj. Nëse vëreni se një nga thonjtë tuaj të këmbëve duket se po rritet brenda, atëherë ndërmerrni hapa për ta parandaluar atë që të përparojë.
- Nëse keni diabet, atëherë duhet të kontrolloni këmbët tuaja çdo ditë. Nëse nuk mund ta bëni vetë, do t'ju duhet të kërkoni nga dikush që ta bëjë atë për ju.
Metoda 3 nga 3: Marrja e ndihmës mjekësore
Hapi 1. Kontrolloni për shenja të infeksionit
Një thonj i këmbës i infektuar do të kërkojë trajtim mjekësor ose infeksioni mund të përhapet në kockë. Shenjat që një thonj i këmbës mund të jetë i infektuar përfshijnë:
- skuqje
- ënjtje
- ngrohtësi
- qelb
Hapi 2. Shihni rregullisht një pediatër nëse keni një gjendje që kufizon qarkullimin tuaj
Nëse keni diabet ose ndonjë gjendje ku qarkullimi është i kufizuar në këmbët tuaja (siç është sëmundja e arteries periferike), atëherë do t'ju duhet të shihni një pediatër për kontroll të rregullt. Shikimi i një pediatri mund të zvogëlojë shanset tuaja për të pasur nevojë për amputim të këmbës ose gjymtyrëve deri në 85%.
Nëse vëreni se keni një thonj të këmbës së futur ose nëse thoi juaj është infektuar, atëherë telefononi një pediatër për të bërë një takim sa më shpejt të jetë e mundur
Hapi 3. Merrni parasysh heqjen kirurgjikale
Nëse shpesh merrni thonj të rritur, atëherë heqja kirurgjikale e të gjithë ose një pjese të gozhdës mund të jetë opsioni më i mirë. Pediatri juaj mund ta kryejë këtë procedurë duke përdorur anestezi lokale, kështu që nuk do të ndjeni asgjë. Nëse problemi vazhdon të përsëritet, atëherë mund të jetë e nevojshme të hiqni një pjesë të tërë të rrënjës së thonjve për të parandaluar thonjtë e futur në të ardhmen.
