Laringit është kur kutia juaj e zërit (ose laringut) është e përflakur. Në laringjit, kutia e zërit është e irrituar dhe zëri juaj mund të bëhet i ngjirur ose edhe të zhduket. Në shumë raste, laringiti është një gjendje e vogël, e përkohshme e shkaktuar nga një ftohje ose sëmundje e fundit. Sidoqoftë, laringiti mund të jetë gjithashtu një gjendje kronike që është një shenjë e kushteve më serioze mjekësore. Njihni faktorët e rrezikut dhe simptomat e laringitit për të përcaktuar nëse laringu juaj mund të jetë i përflakur.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Njohja e Simptomave
Hapi 1. Kushtojini vëmendje cilësisë së zërit tuaj
Të kesh një zë të ngjirur ose të dobët është shenja e parë që keni laringjit. Zëri juaj bëhet i ashpër, i zhurmshëm ose i zhurmshëm, ose nganjëherë shumë i butë ose i qetë. Në laringitin akut ekziston një ënjtje e kordave vokale që dëmton dridhjen normale. Pyesni veten:
- A vëreni ndonjë gërvishtje ose skuqje vokale kur flisni?
- A tingëllon zëri juaj më zhurmshëm se zakonisht?
- Zëri juaj zbutet apo zbutet kur ju nuk e dëshironi?
- A ka ndryshuar zërin tuaj lartësinë? A është më e lartë apo më e ulët se zakonisht?
- A është e vështirë të ngresh zërin mbi një pëshpëritje?
- Jini të vetëdijshëm se një ndryshim në zërin tuaj mund të ndodhë edhe pas një goditjeje, kur kordat vokale janë të paralizuara. Ju mund të gjeni se nuk jeni në gjendje të flisni fare. Sidoqoftë, do të ketë simptoma të tjera të tilla si devijimi i këndit të gojës, dobësia e gjymtyrëve, rrjedhja e ujit dhe vështirësia në gëlltitje, etj.
Hapi 2. Merrni parasysh një kollë të thatë
Irritimi i kordave vokale do të provokojë dëshirën për të kollitur. Sidoqoftë, një kollë e shkaktuar nga laringiti do të jetë e thatë në vend të lagësht. Kjo ndodh sepse kollitja e laringjitit është e kufizuar në rrugët e sipërme të frymëmarrjes, por jo në atë të poshtme ku prodhohet pështymë.
Nëse kolla juaj është e lagur dhe prodhon pështymë, ka shumë të ngjarë që nuk keni një rast të laringitit. Ju mund të keni një ftohje ose virus tjetër. Sidoqoftë, këto viruse kanë potencialin të kthehen në laringit pas një kohe
Hapi 3. Vini re një fyt që është i thatë, i lënduar ose me ndjenjë të plotë
Laringit gjithashtu mund të shkaktojë simptoma të dhimbshme ose të pakëndshme në fyt. Ju mund të ndjeni një plotësi ose papërpunim në fytin tuaj për shkak të ënjtjes së mureve të nazofaringit (kryqëzimi midis rrugës tuaj të frymëmarrjes dhe kalimit të ushqimit) ose fytit. Pyesni veten:
- A më dhemb fyti kur gëlltis ose ha?
- A ndiej dëshirën për të pastruar fytin vazhdimisht?
- A më duket grykë gërvishtëse apo gërvishtëse?
- A më duket fyti i thatë apo i papërpunuar?
Hapi 4. Matni temperaturën tuaj
Disa raste të laringitit shkaktohen nga një infeksion. Në këtë rast, ju gjithashtu mund të përjetoni një ethe të shkallës së ulët ose të moderuar. Matni temperaturën për të parë nëse keni ethe. Nëse është kështu, atëherë mund të jeni duke përjetuar një laringit viral. Temperatura juaj ka të ngjarë të zgjidhet vetë brenda pak ditësh, megjithëse simptomat e fytit tuaj do të zgjasin më gjatë se kaq
Nëse ethet vazhdojnë ose përkeqësohen, duhet të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor sepse mund të jetë një shenjë e pneumonisë. Ju gjithashtu duhet të kontaktoni menjëherë një mjek nëse temperatura juaj arrin 103 gradë Fahrenheit ose më e lartë
Hapi 5. Konsideroni nëse keni përjetuar kohët e fundit simptoma të ftohjes ose gripit
Simptomat e laringitit shpesh zgjasin disa ditë ose javë pasi të jeni shëruar nga një ftohje, grip ose virus tjetër. Nëse keni simptoma aktuale të fytit dhe gjithashtu keni pasur simptoma virale brenda dy javëve të fundit, ky është një sinjal që keni laringjit. Simptoma të tilla përfshijnë:
- Një hundë e lëngshme
- Dhimbje koke
- Ethe
- Lodhje
- Dhimbjet dhe dhimbjet e trupit
Hapi 6. Vini re çdo vështirësi në frymëmarrje
Vështirësia në frymëmarrje mund të ndodhë gjatë laringjitit, veçanërisht tek fëmijët e vegjël. Nëse ju ose fëmija juaj nuk keni frymë, nuk mund të merrni frymë normalisht ndërsa jeni shtrirë, ose bëni një tingull të lartë gjatë frymëmarrjes (stridor), kjo është një shenjë e laringjitit. Kjo është gjithashtu një situatë emergjente që do të kërkojë vëmendje të menjëhershme mjekësore. Thirrni menjëherë mjekun tuaj.
Hapi 7. Ndjeni fytin tuaj për gunga
Laringjiti kronik ndonjëherë mund të shoqërohet me zhvillimin e gungave, polipeve ose nyjeve në ose pranë kordonave tuaja vokale. Nëse ndiheni sikur ka një gungë që ju bllokon fytin, kjo është një shenjë se keni laringjit dhe duhet të shihni një mjek menjëherë. Në shumë raste, kjo ndjenjë për të pasur një gungë në fytin tuaj është për shkak të laringitit kronik të shkaktuar nga sëmundja e zbaticës së acidit.
Ndjesia mund të provokojë një dëshirë për të pastruar fytin. Nëse e keni këtë dëshirë, përpiquni t'i rezistoni: pastrimi i fytit përkeqëson gjendjen
Hapi 8. Konsideroni sa mirë po gëlltitni
Rastet më të rënda të laringitit mund të shkaktojnë vështirësi në gëlltitje. Kushtet e tjera, më serioze mjekësore të lidhura me laringitin gjithashtu mund të çojnë në vështirësi në gëlltitje. Për shembull, nëse ka një tumor të madh ose gungë brenda laringut, mund të ngjesh tubin e ushqimit (ezofagun) dhe të çojë në vështirësi në gëlltitje. Ky është një simptomë që kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore.
Në laringitin për shkak të sëmundjes së refluksit gastroezofageal, do të ketë acarim kronik të ezofagut nga acidi i stomakut. Si pasojë, mund të ketë ulcera në ezofag që çojnë në vështirësi në gëlltitje
Hapi 9. Shënoni sa kohë ndiheni të ngjirur në kalendar
Shumë njerëz përjetojnë zhurmën e zërit herë pas here. Sidoqoftë, nëse laringiti është një gjendje kronike, do të zgjasë më shumë se dy javë. Merrni parasysh sa kohë ndiheni të ngjirur në kalendar. Ndani me mjekun tuaj sa kohë simptomat tuaja vazhdojnë. Kjo do t'i lejojë mjekut tuaj të përcaktojë nëse laringiti juaj është akut ose kronik.
- Ngopja e zërit karakterizohet nga një zë i ulët, i vrullshëm i cili lodhet lehtë.
- Ka shkaqe të tjera të zhurmës kronike përveç laringitit. Një tumor në gjoks ose qafë mund të ngjesh nervat që çojnë në ngjirjen e zërit. Simptoma të tjera të një tumori përfshijnë kollë afatgjatë, pështymë të përgjakshme, humbje peshe, humbje të oreksit, ënjtje të fytyrës dhe krahëve, etj. Konsultohuni menjëherë me një mjek nëse i përjetoni këto simptoma krahas laringitit tuaj.
Pjesa 2 nga 4: Njohja e faktorëve të rrezikut të laringitit akut
Hapi 1. Dijeni se çfarë është laringjiti akut
Ky është lloji më i zakonshëm i laringitit. Fillon papritur dhe arrin ashpërsinë e tij maksimale brenda një deri në dy ditë. Gjendja zakonisht fillon të ulet pas disa ditësh dhe do të ndiheni shumë më mirë në fund të javës. Shumica e njerëzve përjetojnë laringit akut në një moment të jetës së tyre.
Hapi 2. Pranoni që një infeksion viral është shkaku më i zakonshëm
Zakonisht laringitit i paraprin një infeksion i frymëmarrjes siç është ftohja e zakonshme, gripi ose sinusiti. Laringit akut mund të vazhdojë për shumë ditë pasi simptomat e tjera të infeksionit të zhduken.
Ju mund të infektoni njerëzit e tjerë duke përhapur pikat me kollitje ose teshtitje. Praktikoni higjenën e duhur për të shmangur infektimin e të tjerëve
Hapi 3. Kini parasysh se infeksionet bakteriale mund të shkaktojnë laringit akut
Ndërsa janë më të rralla se shkaqet virale, disa infeksione bakteriale gjithashtu mund të shkaktojnë laringit. Këto përfshijnë pneumoni bakteriale, bronkit ose difteri. Në këtë rast, ju mund të kërkoni antibiotikë në mënyrë që të shkundni laringitin tuaj.
Hapi 4. Konsideroni nëse e keni përdorur së fundmi zërin tuaj
Një shkak tjetër i laringitit akut është përdorimi i tepërt i papritur i kordave tuaja vokale. Bërtitja, këndimi ose të folurit gjatë mund të shkaktojë lodhje dhe ënjtje të kordave vokale. Ata që përdorin zërat e tyre shpesh për punë ose për hobi të tyre mund të jenë në rrezik të zhvillimit të laringitit kronik nga përdorimi i tepërt i zërit. Sidoqoftë, ndonjëherë përdorimi i tepërt i zërit mund të çojë në laringit të përkohshëm gjithashtu. Disa shkaqe të zakonshme të laringitit akut nga përdorimi i tepërt i zërit përfshijnë:
- Duke bërtitur për t'u dëgjuar në një bar
- Gëzuar në një ngjarje sportive
- Këndoni me zë të lartë pa trajnimin e duhur
- Duke folur ose kënduar me zë të lartë në një vend të mbushur me tym ose irritues të tjerë
Pjesa 3 nga 4: Njohja e faktorëve të rrezikut të laringitit kronik
Hapi 1. Dijeni se çfarë është laringjiti kronik
Nëse inflamacioni vazhdon më shumë se dy-tre javë, atëherë quhet laringit kronik. Zakonisht ndryshimi i zërit zhvillohet gradualisht gjatë një periudhe prej disa javësh. Gjendja shpesh përkeqësohet me përdorimin e zgjatur të kutisë së zërit. Në disa raste, laringiti kronik është një tregues i gjendjeve më serioze mjekësore.
Hapi 2. Pranoni që ngacmuesit në ajër mund të çojnë në laringit kronik
Thithja afatgjatë e substancave irrituese si tymi kimik, tymi dhe alergjenët janë të gjitha shkaqe të raportuara të laringitit kronik. Duhanpirësit, zjarrfikësit dhe ata që punojnë me kimikate janë në rrezik të veçantë për laringit kronik.
Ju gjithashtu duhet të shmangni ekspozimin ndaj alergeneve. Kur trupi juaj përjeton një reaksion alergjik, të gjitha indet do të pësojnë inflamacion, përfshirë laringun. Nëse e dini që jeni alergjik ndaj një substance, përpiquni të shmangni mbajtjen e asaj substance në shtëpinë tuaj për të siguruar që të mos përjetoni laringit kronik
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm se sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) mund të shkaktojë laringit
Shkaku më i zakonshëm i laringitit kronik është GERD ose sëmundja e zbaticës së acidit. Pacientët me GERD përjetojnë një rrjedhje të kundërt të acideve të stomakut në ezofag dhe gojë. Ndërsa një pacient me GERD merr frymë, përmbajtja e lëngshme mund të aspirohet pa dashje, gjë që irriton laringun. Irritimi kronik shkakton ënjtje të kordave vokale që mund të ndryshojnë zërin tuaj.
GERD është një gjendje që mund të trajtohet me ndryshime në dietë dhe ilaçe. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni laringit kronik të shkaktuar nga sëmundja e zbaticës së acidit
Hapi 4. Shikoni konsumin tuaj të alkoolit
Konsumimi i alkoolit relakson muskujt në laring, duke e bërë zërin tuaj të ngjirur. Marrja e zgjatur e alkoolit mund të irritojë mukozën e laringut, duke shkaktuar laringit.
Konsumimi i tepërt i alkoolit gjithashtu mund të përkeqësojë sëmundjen e zbaticës së acidit dhe është një faktor rreziku për disa kancere të fytit. Këto kushte gjithashtu mund të çojnë në laringit kronik
Hapi 5. Pranoni që përdorimi i tepërt i zërit mund të çojë në laringit kronik
Ata që janë këngëtarë, mësues, banakierë ose folës publikë janë në rrezik të veçantë për të zhvilluar laringit kronik. Përdorimi i tepërt i zërit tuaj mund të shkaktojë lodhje dhe trashje të kordave vokale. Keqpërdorimi i zërit tuaj gjithashtu mund të çojë në zhvillimin e një polipi (ose një rritje të pazakontë të indeve) në një mukozë. Kur polipet zhvillohen në kordat vokale, ato mund të irritojnë kutinë e zërit, duke shkaktuar laringit.
Nëse jeni në një profesion që është në rrezik të lartë të laringjitit kronik, merrni parasysh marrjen e terapisë së të folurit ose mësimeve të zërit për të trajnuar veten për të folur në një mënyrë që është e lehtë për kordat tuaja vokale. Isshtë gjithashtu e mençur që ju të pushoni zërin tuaj në ditët kur nuk është absolutisht e nevojshme që ju të flisni, bërtisni ose këndoni
Pjesa 4 nga 4: Kërkimi i një diagnoze të laringitit
Hapi 1. Lini një takim me një mjek
Nëse simptomat tuaja të laringitit vazhdojnë, ose nëse përjetoni ndonjë simptomë veçanërisht shqetësuese, siç është vështirësia në frymëmarrje ose gëlltitja, duhet të telefononi menjëherë mjekun tuaj. Në varësi të ashpërsisë së gjendjes tuaj, mund të shihni mjekun tuaj të rregullt ose mund të referoheni tek një specialist i veshëve, hundës dhe fytit.
Hapi 2. Siguroni një histori të plotë mjekësore
Hapi i parë në një diagnozë do të jetë marrja e historisë tuaj të plotë mjekësore. Mjeku juaj ka të ngjarë të pyesë për kërkesat e profesionit tuaj, alergjitë, ilaçet, simptomat e tjera që përjetoni dhe për çdo infeksion të fundit që keni pasur. Ky është hapi i parë në përcaktimin nëse keni apo jo laringjit dhe nëse rasti juaj është akut ose kronik.
Mjeku juaj ka të ngjarë të pyesë në lidhje me simptomat e sëmundjeve të zakonshme mjekësore që çojnë në laringit kronik, të tilla si refluksi i acidit, përdorimi i alkoolit dhe alergjitë kronike
Hapi 3. Thuaj "aaaaaah
"Mjeku juaj do të duhet të ekzaminojë fytin dhe kordat vokale me sy, me ndihmën e një pasqyre. Duke hapur gojën dhe duke thënë" aaaaaah ", mjeku juaj do të ketë një pamje më të mirë të këtyre organeve. Mjeku juaj do të jetë në vëzhgim të gunga jonormale, lezione, polipe, ënjtje dhe ngjyra që mund ta ndihmojnë atë të çojë në një diagnozë.
Nëse mjeku juaj dyshon për një shkak bakterial për laringitin tuaj, ju gjithashtu mund të keni nevojë të bëni një kulturë të fytit. Mjeku juaj do të fshijë lehtë pjesën e pasme të fytit tuaj dhe do ta dërgojë atë në laborator për testim. Kjo çon në një ndjesi të pakëndshme, por shumë të shkurtër, në fyt
Hapi 4. Nënshtrohuni testeve më invazive
Me shumë mundësi laringiti juaj është akut dhe nuk do të kërkojë ndonjë test të mëtejshëm. Sidoqoftë, nëse mjeku juaj është i shqetësuar për mundësinë e laringitit kronik, kancerit ose kushteve të tjera serioze, mund t'ju duhet t'i nënshtroheni testeve më serioze për të përcaktuar ashpërsinë e gjendjes tuaj. Kjo perfshin:
- Një laringoskopi. Në këtë procedurë, mjeku juaj do të përdorë një dritë dhe një pasqyrë për të shqyrtuar se si lëvizin kordat tuaja vokale. Mjeku juaj gjithashtu mund të fusë një kabllo të vogël dhe të hollë me një aparat fotografik në hundën ose gojën tuaj për të pasur një pamje më të mirë të kordave tuaja vokale ndërsa flisni.
- Një biopsi. Nëse mjeku juaj dyshon se keni qeliza parakanceroze ose kanceroze, ajo mund të bëjë një biopsi të kordave tuaja vokale. Ajo do të heqë një mostër të qelizave nga zona e dyshimtë dhe do t'i shqyrtojë ato nën një mikroskop për të përcaktuar nëse ato janë qeliza të shëndetshme apo jo të shëndetshme.
- Një rreze X e gjoksit. Kjo bëhet më së shpeshti për fëmijët që kanë simptoma të rënda të laringitit. Një rreze X e gjoksit mund të ndihmojë në përcaktimin nëse ka ndonjë shqetësim në lidhje me ënjtje ose bllokime.
Hapi 5. Ndiqni rekomandimet e mjekimit të mjekut tuaj
Në varësi të shkakut dhe ashpërsisë së laringitit tuaj, mjeku juaj mund të ketë rekomandime të ndryshme se si të trajtoni gjendjen tuaj. Në shumë raste, mjeku juaj do të rekomandojë sa vijon:
- Pushoni zërin tuaj. Shmangni të folurit me zë të lartë ose të kënduarit derisa laringiti juaj të jetë zgjidhur.
- Mos pëshpërit. Pëshpëritja është më e ashpër në kordat tuaja vokale sesa të folurit e rregullt. Flisni butë, por rezistoni ndaj dëshirës për të pëshpëritur.
- Mos e pastroni fytin. Edhe kur fyti juaj ndjehet i thatë, i plotë ose i gërvishtur, rezistoni dëshirës për ta pastruar atë. Kjo thjesht bën më shumë presion mbi kordat tuaja vokale.
- Qëndroni të hidratuar. Mbani veten të hidratuar mirë duke pirë shumë ujë dhe çaj bimor. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në lubrifikimin dhe qetësimin e dhimbjes së fytit.
- Përdorni një lagështues ose avullues. Injektoni lagështi në ajër në mënyrë që të lehtësoni simptomat tuaja dhe të ndihmoni kordat tuaja vokale të riparohen. Përdorimi i një lagështuesi ose avulluesi gjatë natës ndërsa flini është një hap i shkëlqyeshëm për të bërë. Ju gjithashtu mund të bëni dushe të shpeshta të nxehta në mënyrë që të merrni frymë në avull.
- Shmangni alkoolin. Alkooli është acid dhe bën presion të panevojshëm në kordat vokale. Qëndroni larg pijeve alkoolike ndërsa jeni duke përjetuar laringjit. Reduktimi i konsumit tuaj të alkoolit gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e krizave të ardhshme të laringitit.
- Shmangni degjeneruesit. Dekongestantët mund të ndihmojnë kur keni një kollë të lagur të shkaktuar nga një ftohje. Sidoqoftë, ato përkeqësojnë kollën e thatë karakteristike të laringitit. Asnjëherë mos merrni një degjenerues nëse dyshoni se keni laringjit.
- Lënë duhanin. Pirja e duhanit është një nga shkaqet kryesore të laringitit kronik dhe mund të çojë në gjendje shumë më serioze siç është kanceri i fytit. Lini duhanin sa më shpejt që të mundeni në mënyrë që të parandaloni dëmtimin e kordës vokale.
- Qetësoni fytin tuaj. Çajrat barishtorë, mjalti, gargarat e ujit të kripur dhe pastat e fytit janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të qetësuar fytin e lënduar për shkak të laringitit.
- Kërkoni trajtim të zbaticës së acidit. Nëse laringiti juaj është shkaktuar nga zbaticë acidi, mjeku juaj ka të ngjarë të japë rekomandime dietike dhe ilaçe për të lehtësuar simptomat tuaja. Për shembull, duhet të hani vakte më të vogla, të shmangni ushqimin para gjumit dhe të shmangni ushqimet dhe pijet acidike si alkooli, çokollata, domatet ose kafeja.
- Merrni mësime zëri. Nëse keni nevojë për zërin tuaj për profesionin tuaj, mund të jeni në gjendje të merrni mësime në mënyrë që të mësoni se si ta përdorni zërin tuaj si duhet. Shumë këngëtarë, për shembull, kërkojnë mësime në mënyrë që të mësojnë se si të projektojnë zërat e tyre pa ushtruar tendosje të tepërt në kordat e tyre vokale.
- Merrni ilaçe me recetë. Nëse laringjiti juaj është shkaktuar nga bakteret, mund të keni nevojë për antibiotikë. Nëse kordat tuaja vokale janë fryrë rëndë në një mënyrë që ndikon në aftësinë tuaj për të ngrënë ose marrë frymë, mund të keni nevojë për steroid për të zvogëluar inflamacionin.
Këshilla
- Kushtojini vëmendje dietës, sjelljes dhe mjedisit tuaj. Laringiti mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh të ndryshme. Nëse keni zhurmë kronike, konsideroni të mbani një ditar të dietës, aktiviteteve dhe mjediseve tuaja për të filluar të izoloni një shkak të laringitit tuaj kronik. Kjo pastaj mund t'ju ndihmojë të parandaloni periudhat e ardhshme të laringitit.
- Pushoni zërin tuaj sapo të fillojnë simptomat e laringitit. Kjo është forma më e zakonshme e trajtimit. Në shumë raste akute, pushimi i zërit është i mjaftueshëm për një shërim të plotë.
- Mos harroni se pëshpëritja është në të vërtetë më e vështirë për kordat tuaja vokale sesa fjalimi i rregullt. Rezistojini dëshirës për të pëshpëritur: është më mirë të flisni me zë të ulët.
Paralajmërimet
- Disa nga simptomat e laringitit mund të shkaktohen nga gjendje të rënda mjekësore, përfshirë kancerin, tumorin ose goditjen në tru. Kushtojini vëmendje trupit tuaj dhe bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se laringiti juaj mund të jetë diçka më serioze.
- Flisni menjëherë me një mjek nëse keni probleme me gëlltitjen, probleme me frymëmarrjen, simptoma të vazhdueshme që nuk përmirësohen pas një ose dy javësh, ose pështymë të përgjakshme. Këto janë shenja të kushteve serioze që ka të ngjarë të mos sqarohen më vete.
