Çrregullimi bipolar është një çrregullim i humorit që prek diku midis një dhe 4.3 përqind të popullsisë amerikane. Zakonisht alternohet në periudha të humorit të ngritur (të njohur si mani) dhe depresionit. Çrregullimi bipolar ndonjëherë ka një fillim të hershëm, me hulumtimet që tregojnë se 1.8% e fëmijëve dhe adoleshentëve meritojnë një diagnozë bipolare. Sidoqoftë, në mënyrë tipike, çrregullimi diagnostikohet rreth fundit të të njëzetave ose fillimit të të tridhjetave. Ky artikull do t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ju, ose dikush për të cilin kujdeseni, mund të keni çrregullim bipolar.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Identifikimi i simptomave
Hapi 1. Njohni shenjat e manisë
Gjatë një periudhe maniakale, ndjenjat e euforisë, krijimtarisë dhe vetëdijes së shtuar janë të zakonshme. Periudhat maniake mund të zgjasin disa orë ose të zgjasin për ditë ose javë. Klinika Mayo përshkruan shenjat e mëposhtme të manisë:
- Duke pasur një ndjenjë të të qenit "i lartë", - aq i lartë, në disa raste, sa ndihesh i pathyeshëm. Kjo shpesh shoqërohet me ndjenjën se dikush ka fuqi të veçanta ose është i perëndishëm.
- Ballafaqimi me mendimet e garave. Mendimet mund të kalojnë nga një temë në tjetrën aq shpejt sa është e vështirë të mbash lart ose të përqendrohesh në një gjë.
- Duke folur aq shpejt sa të tjerët nuk mund ta kuptojnë atë që dikush thotë, dhe ndihen të hidhëruar dhe të shqetësuar.
- Qëndroni zgjuar gjithë natën ose flini vetëm disa orë në të njëjtën kohë, por kurrë mos u ndjeni të lodhur ditën tjetër.
- Duke shfaqur sjellje të pamatur. Gjatë një episodi maniak, një person mund të flejë me disa persona dhe të mos përdorë mbrojtje. Ata mund të luajnë shuma të mëdha parash ose të bëjnë investime të rrezikshme biznesi. Një individ gjithashtu mund të shpenzojë para për sende të mëdha, të shtrenjta, të lërë një punë, etj.
- Duke shfaqur nervozizëm dhe padurim ekstrem me të tjerët. Kjo mund të përshkallëzohet në fillimin e argumenteve dhe zgjedhjen e luftimeve me njerëz që nuk shkojnë me idetë e dikujt.
- Në raste të rralla, mund të ndodhin iluzione, halucinacione dhe vizione (p.sh. të besosh të dëgjosh zërin e Zotit ose të një engjëlli).
Hapi 2. Njihni simptomat e depresionit bipolar
Për ata me çrregullim bipolar, periudhat e depresionit janë më të gjata dhe më të shpeshta sesa periudhat e manisë. Shikoni për këto simptoma:
- Pamundësia për të përjetuar kënaqësi, gëzim, apo edhe lumturi.
- Ndjenja e pashpresës dhe papërshtatshmërisë. Ndjenjat e pavlefshmërisë dhe fajit janë gjithashtu të zakonshme.
- Flini më shumë se normalisht dhe ndiheni të lodhur dhe të plogësht gjatë gjithë kohës.
- Shtimi në peshë dhe ndryshimet në oreks.
- Përjetimi i mendimeve të vdekjes dhe vetëvrasjes.
A e dini?
Depresioni bipolar shpesh i ngjan Çrregullimit Depresiv të Madh (MDD); megjithatë, ilaçet e përdorura për të trajtuar MDD shpesh nuk janë efektive për trajtimin e depresionit bipolar dhe shpesh shoqërohen me nervozizëm dhe ndryshime të humorit që nuk shfaqen nga ata me MDD. Një profesionist i kualifikuar mund të bëjë dallimin midis dy çrregullimeve.
Hapi 3. Kuptoni shenjat e një episodi hipomanik
Një episod hipomanik është një humor i ngritur jonormalisht dhe vazhdimisht që zgjat katër ditë. Mund të përfshijë gjithashtu nervozizëm dhe simptoma të tjera. Hypomania është e ndryshme nga një episod maniak në atë që zakonisht është më pak e rëndë. Kujdes për:
- Ndjenjat e kënaqësisë
- Nervozizëm
- Vetëvlerësim ose madhështi e fryrë
- Zvogëlimi i nevojës për gjumë
- Fjalimi me presion (fjalim i shpejtë dhe intensiv)
- Fluturimi i ideve (kur truri i dikujt lëviz shpejt nga një ide në tjetrën)
- Shpërqendrim
- Agjitacion psikomotorik, të tilla si kërcimi i këmbës ose goditja e gishtërinjve, ose pamundësia për t'u ulur në vend
- Ndryshe nga mania, hipomania zakonisht nuk rezulton në shtrim në spital. Ndërsa dikush që përjeton hipomaninë mund të ndihet i ngazëllyer, të ketë oreks të shtuar ose dëshirë seksuale dhe mund të ketë ndërveprime të forta me të tjerët, ata me siguri do të jenë ende në gjendje të shkojnë në punë dhe të menaxhojnë detyrat e zakonshme pa shumë, nëse ka, pasoja negative. Deluzionet dhe halucinacionet gjithashtu nuk janë të pranishme në hipomania.
Hapi 4. Kuptoni veçoritë e përziera
Në disa raste, njerëzit përjetojnë mani dhe depresion në të njëjtën kohë. Këta individë përjetojnë depresion dhe nervozizëm, mendime garash, ankth dhe pagjumësi njëkohësisht.
- Mania dhe hipomania mund të cilësohen si tipare të përziera nëse ka edhe tre ose më shumë simptoma të depresionit.
- Për shembull, imagjinoni që dikush po angazhohet në sjellje të rrezikshme. Ata gjithashtu po përjetojnë pagjumësi, hiperaktivitet dhe mendime garash. Kjo plotëson kriteret e plota për maninë. Nëse ky person gjithashtu përjeton të paktën tre simptoma të depresionit, ky është një episod maniak me karakteristika të përziera. Shembull mund të jenë ndjenjat e pavlefshmërisë, humbja e interesit për hobi ose aktivitete dhe mendimet e përsëritura të vdekjes.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i formave të ndryshme të çrregullimit bipolar
Hapi 1. Njihni karakteristikat e çrregullimit bipolar I
Kjo formë e çrregullimit bipolar është forma më e njohur e sëmundjes maniak-depresive. Një person i klasifikuar si bipolar duhet të përjetoj të paktën një episod maniak ose episod të përzier. Njerëzit me çrregullim bipolar I mund të përjetojnë gjithashtu një episod depresiv.
- Njerëzit me bipolar I kanë më shumë gjasa të përjetojnë nivele të larta që çojnë në sjellje të rrezikshme.
- Kjo formë e sëmundjes shpesh është prishëse për jetën e punës dhe marrëdhëniet e dikujt.
- Ata që preken nga Bipolari I kanë më shumë gjasa të tentojnë vetëvrasje, me një përqindje të përfunduar të vetëvrasjeve prej 10-15%.
- Njerëzit që vuajnë nga bipolar I janë gjithashtu në një rrezik të lartë për të pasur ose zhvilluar një problem të abuzimit me substancat.
- Ekziston gjithashtu një lidhje midis bipolarit I dhe hipertiroidizmit. Kjo e bën edhe më të rëndësishme të vizitoni një mjek.
Hapi 2. Kuptoni simptomat e çrregullimit bipolar II
Ky ndryshim përfshin episode më pak intensive maniake dhe episode depresive të plota. Personi ndonjëherë mund të përjetojë një version të heshtur të hipomanisë, por gjendja themelore është zakonisht depresioni.
- Njerëzit me çrregullim bipolar II shpesh keqdiagnostifikohen se kanë depresion. Për të treguar ndryshimin, duhet kërkuar karakteristikat dalluese të depresionit bipolar.
- Depresioni bipolar është i ndryshëm nga MDD sepse shpesh shoqërohet me simptoma maniake. Ndonjëherë ka mbivendosje midis të dyve. Duhet një profesionist i kualifikuar për të bërë dallimin midis këtyre kushteve.
- Për njerëzit me bipolar II, mania mund të shfaqet si ankth, nervozizëm ose mendime të shpejtuara. Shpërthimet e krijimtarisë dhe aktivitetit janë më pak të zakonshme.
- Ashtu si bipolari I, ekziston një rrezik i lartë për vetëvrasje, hipertiroidizëm dhe abuzim me substanca në bipolar II.
- Bipolari II tenton të jetë më i zakonshëm tek gratë sesa tek burrat.
Hapi 3. Kërkoni shenjat e ciklotimisë
Kjo është një formë më e butë e çrregullimit bipolar që përfshin ndryshime të humorit me raste më pak të rënda të manisë dhe depresionit. Ndryshimet e humorit kanë tendencë të veprojnë në një cikël, duke shkuar para dhe prapa midis depresionit dhe manisë. Sipas Manualit Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM):
- Ciklotimia fillon herët në jetë dhe fillimi i saj është zakonisht në adoleshencë dhe në moshën e rritur të hershme.
- Ciklotimia është po aq e zakonshme tek burrat dhe gratë.
- Ashtu si me bipolarin I dhe II, ekziston një rrezik në rritje i abuzimit të substancave për ata që preken nga ciklotimia.
- Çrregullimet e gjumit gjithashtu gjenden zakonisht së bashku me ciklotiminë.
Pjesa 3 nga 3: Mësoni si të zbuloni çrregullimin bipolar
Hapi 1. Kërkoni ndryshime sezonale në humor
Commonshtë e zakonshme që njerëzit me çrregullim bipolar të përjetojnë një ndryshim ndërsa ndryshojnë stinët. Në disa raste, një episod maniak ose depresiv do të zgjasë një sezon të tërë. Në raste të tjera, ndryshimi i sezonit nxit fillimin e një cikli që përfshin maninë dhe depresionin.
Episodet maniake janë më të zakonshme në verë. Episodet depresive janë më të zakonshme në vjeshtë, dimër dhe pranverë. Ky nuk është një rregull i vështirë dhe i shpejtë, megjithatë; disa njerëz përjetojnë depresion në verë dhe mani në dimër
Hapi 2. Kuptoni që të kesh çrregullim bipolar jo gjithmonë dëmton funksionalitetin
Disa njerëz me çrregullim bipolar kanë probleme në punë dhe në shkollë. Në raste të tjera, personi mund të duket se po bën mirë në këto zona.
Ata me bipolar II dhe ciklotimi shpesh mund të funksionojnë në punë dhe shkollë. Ata me bipolar I kanë tendencë të kenë një kohë më të vështirë në këto zona
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm për çështjet e abuzimit me substancat
Deri në 50 përqind të njerëzve që vuajnë nga çrregullimi bipolar luftojnë me abuzimin e substancave. Ata përdorin alkool ose qetësues të tjerë për të ndaluar së menduari gjatë episodeve maniake. Ata gjithashtu mund të përdorin drogë për të arritur një nivel të lartë kur janë në një episod depresiv.
- Substancat si alkooli kanë efektet e tyre në gjendjen shpirtërore dhe sjelljen. Ato mund të jenë të vështira për të dalluar çrregullimin bipolar.
- Njerëzit që abuzojnë me drogën dhe alkoolin janë në rrezik më të madh për vetëvrasje. Kjo ndodh sepse abuzimi me substancat mund të rrisë ashpërsinë e manisë dhe depresionit.
- Abuzimi me substancat gjithashtu mund të nxisë një cikël depresioni maniak.
Hapi 4. Njoftimet shkëputen nga realiteti
Njerëzit me çrregullim bipolar janë shpesh jashtë kontaktit me realitetin. Kjo ndodh si gjatë periudhave të manisë ekstreme ashtu edhe gjatë periudhave të depresionit të rëndë.
- Kjo mund të shfaqet si ose një ego e fryrë në mënyrë të rrezikshme ose një ndjenjë faji që nuk është në proporcion me ngjarjet reale. Në disa raste, shfaqen psikoza dhe halucinacione.
- Shkëputjet nga realiteti ndodhin më shpesh në bipolar I gjatë episodeve maniake dhe të përziera. Ato ndodhin më rrallë në bipolarin II dhe pothuajse asnjëherë në ciklotiminë.
Hapi 5. Shihni një specialist
Vetë-diagnostikimi është i dobishëm nëse çon në marrjen e hapit tjetër drejt marrjes së ndihmës. Shumë njerëz jetojnë me çrregullime bipolare pa marrë trajtim. Sidoqoftë, sëmundja mund të menaxhohet më mirë me ilaçe ndihmëse. Psikoterapia me një psikiatër ose këshilltar gjithashtu mund të bëjë një ndryshim të madh.
- Ilaçet e përdorura për trajtimin e çrregullimit bipolar përfshijnë stabilizues të humorit, ilaqet kundër depresionit, antipsikotikët dhe ilaçet kundër ankthit. Këto ilaçe funksionojnë duke bllokuar dhe/ose rregulluar kimikate të caktuara në tru. Ato rregullojnë dopaminën, serotoninën dhe acetilkolinën.
- Stabilizuesit e humorit punojnë për të rregulluar gjendjen shpirtërore të një personi. Ato parandalojnë lartësitë dhe uljet ekstreme të çrregullimit bipolar. Midis tyre janë ilaçe të tilla si Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal dhe Topamax.
- Ilaçet antipsikotike ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave psikotike si halucinacionet ose deluzionet gjatë manisë. Ato përfshijnë Zyprexa, Risperdal, Abilify dhe Saphris.
- Ilaçet kundër depresionit të përdorura për të trajtuar depresionin bipolar përfshijnë Lexapro, Zoloft, Prozac dhe të tjerë. Së fundi, për të menaxhuar simptomat e ankthit, një psikiatër mund të përshkruajë Xanax, Klonopin ose Lorazepam.
- Ilaçet duhet të përshkruhen gjithmonë nga një psikiatër ose mjek i kualifikuar. Ato duhet të merren sipas udhëzimeve për të shmangur komplikimet shëndetësore.
- Nëse jeni të shqetësuar se ju ose një i dashur keni çrregullim bipolar, kontaktoni një terapist ose psikiatër për diagnozë.
- Nëse ju ose një i dashur keni mendime vetëvrasëse, kontaktoni menjëherë një të dashur ose mik të besuar. Thirrni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255 për më shumë këshilla.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse jeni një pijanec i fortë ose përdorni drogë, këto të dyja mund të shkaktojnë ndryshime të humorit me shfaqjen e çrregullimit bipolar. Abstenimi nga këto substanca mund të ndihmojë.
- Mbani një kalendar. Shënimi i fillimit dhe fundit të episodeve "maniak" dhe "depresiv" mund t'ju japë një burim prekës që mund të ndihmojë në parashikimin e episodeve. Vini re se askush nuk mund të parashikojë fillimet e një episodi në mënyrë të përsosur.
