Shëndeti personal 2024, Mund

Imazhi i trupit është se si ndiheni për trupin tuaj kur shikoni veten në një pasqyrë ose vetëm kur lëvizni përreth. Ju madje mund të keni një perceptim të ndryshëm për trupin tuaj sesa ai që shihni në pasqyrë. Të kesh një imazh negativ të trupit mund të ndikojë në mënyrën se si sillesh dhe, në disa raste, madje mund të ndërhyjë në aktivitetet e përditshme.

Aromaterapia është përdorur me shekuj për t'u çlodhur, ringjallur, madje edhe për të kuruar sëmundjet. Një banjë me aromaterapi është një tërheqje qetësuese, një trajtim hidratues për lëkurën dhe një përvojë ringjallëse. Ka shumë mënyra për të shijuar një banjë me aromaterapi, edhe nëse keni lëkurë të ndjeshme.

Planifikuesit janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbajtur jetën dhe takimet tuaja në rrugën e duhur. Nëse nuk e keni përdorur kurrë më parë, mund të duket pak e frikshme të mbani gjurmët e të gjitha atyre detajeve. Sidoqoftë, sapo të mësoni, një planifikues është një mjet që mund të përdorni për të përdorur kohën tuaj në mënyrë më efikase.

Të gjithë kanë gjëra në dollapët e tyre që nuk i kanë veshur prej vitesh. Por diçka që nuk e doni më mund të jetë veshja e re e preferuar e një personi tjetër! Për të shmangur hedhjen e rrobave ose bërjen e tyre të rrëmujshme në shtëpinë tuaj, dhurojini ato për bamirësi.

Lakuriqësia familjare mund të jetë një temë e ndërlikuar për shkak të vlerave kulturore, por mund të jetë e shëndetshme që familjet të jenë lakuriq për njëri -tjetrin. Në fakt, trajtimi i lakuriqësisë si natyrale dhe normale mund t’i ndihmojë fëmijët tuaj të zhvillojnë një imazh të shëndetshëm të trupit dhe praktika më të sigurta të takimeve ndërsa rriten.

Pastrimi i dollapit tuaj mund të jetë dërrmues, por rezultati përfundimtar ia vlen gjithmonë. Pasi të keni hequr të gjitha sendet nga dollapi juaj, mund të vlerësoni secilin artikull të veshjeve. Pastaj ju do të vendosni nëse do t'i mbani, ruani, shisni ose dhuroni artikujt.

A jeni intriguar nga lëvizja e nudizmit? Nudizmi, i njohur edhe si naturizëm, ka të bëjë me shijimin e bukurisë dhe lirisë që ndjen kur heq rrobat dhe kthehesh në natyrë. Nëse nuk jeni gati për të praktikuar nudizëm në publik, mund të dëshironi ta provoni në privatësinë e dhomës tuaj para se të dilni jashtë.

Duket sikur nuk ka orë të mjaftueshme në ditë, apo dollarë në bankë? A është makina juaj zakonisht e zbrazët dhe plehrat tuaja mund të mbushen? Ju vuani nga një mundim i zakonshëm i të qenit shumë i zënë - nuk keni kohë për të kursyer dhe as kohë për t'u çlodhur.

Uji i trëndafilit mund të jetë i shtrenjtë dhe i vështirë për tu gjetur. Sidoqoftë, është e lehtë të bëhet në shtëpi. Uji i trëndafilit mund të përdoret për të shijuar ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat, ose mund ta përdorni në produktet e bukurisë të bëra në shtëpi.

Fatkeqësisht, shumë prej nesh nuk kanë përfitimin e një sensi të stilit të modës kur bëhet fjalë për zgjedhjen e veshjeve. Zgjedhja e asaj që të vishni edhe për ngjarje të thjeshta, të përditshme ndonjëherë mund të jetë e ndërlikuar, ndërsa vendosja e një këmishë fituese, kostumesh dhe kravatesh për raste të veçanta mund të jetë një dhimbje koke e madhe.

Të gjithë i zhvendosin gjërat herë pas here, por kjo nuk e bën atë më pak frustruese kur ju ndodh. Të qortosh veten për humbjen e gjurmëve të një artikulli dhe humbjen e kohës me kërkime të rastësishme janë përgjigje normale, por ato nuk do t'ju ndihmojnë të afroheni më shumë me rikuperimin e sendit të humbur.

Humbja e parave mund të jetë shumë shqetësuese, veçanërisht nëse është një sasi e madhe. Ju mund të kërkoni para të humbura në internet duke përdorur faqen e internetit të Shoqatës Kombëtare të Administratorëve të Pronave të Padalluara, e cila do t'ju drejtojë në bazat e të dhënave shtetërore dhe federale të kërkueshme.

Ju shikoni poshtë në tokë dhe gjeni një kartë krediti. Cfare po ben? Edhe pse instinkti juaj i parë mund të jetë të telefononi policinë ose të kërkoni pronarin, në vend të kësaj duhet të telefononi numrin në pjesën e pasme të kartës. Raportoni kartën që mungon dhe më pas shkatërroni atë.

Ky wikiHow ju mëson se si të gjeni një Apple Watch të regjistruar në llogarinë tuaj Apple ID. Për të gjetur një Apple Watch të humbur, duhet të keni të aktivizuar Find My iPhone. Mund të përdorni veçorinë Find My Watch në iPhone të çiftuar dhe në uebfaqen iCloud.

Gjetja e një objekti të humbur mund të jetë një proces shumë i vështirë. Normalshtë normale të kesh frikë se objekti mungon përgjithmonë dhe tronditet. Për fat të mirë, ka disa mënyra që mund të shmangni përpjekjet e këqija të kërkimit dhe të gjeni atë që ju nevojitet shpejt.

Menaxhimi i higjienës tuaj personale është i rëndësishëm jo vetëm për të parë dhe nuhatur sa më mirë çdo ditë, por edhe për të parandaluar shfaqjen dhe përhapjen e sëmundjeve infektive. Marrja e masave paraprake të duhura mund t'ju ndihmojë të shmangni sëmundjen dhe të kaloni sëmundje tek ata përreth jush.

Shumë njerëz dëshirojnë të jenë disa centimetra më të gjatë. Ka shumë strategji të ndryshme që mund të përdorni për të rritur lartësinë tuaj të perceptuar. Stilimi i flokëve tuaj për tu dukur më i gjatë është një metodë e lehtë me mundësi të mjaftueshme për t'iu përshtatur personalitetit të kujtdo.

Nëse jeni në anën e shkurtër, është e natyrshme të keni pak pasiguri për lartësinë tuaj dhe ndonjëherë dëshironi të jeni më të gjatë. Për fat të mirë, disa rregullime në veshjet tuaja mund të ndihmojnë. Pantallonat dhe fundet me bel të lartë, të kombinuara me majat e vendosura në formë, mund të ndihmojnë në zgjatjen e kornizës tuaj.

Ju mund të krijoni trajtimet tuaja të kujdesit të lëkurës duke përdorur artikuj të zakonshëm që gjenden në kuzhinën ose kopshtin tuaj. Mjetet juridike në shtëpi mund të jenë po aq ose më efektive sa ato që mund të blini në një dyqan, dhe bërja e tyre vetë gjithashtu mund të kursejë para.

Keni dëshirë të madhe për një ngjyrë natyrale të mrekullueshme? Dëshironi që të keni një lëkurë absolutisht të bukur dhe plot shkëlqim? Ndiqni pas kërcimit për të mësuar se si ta ushqeni dhe mbroni lëkurën tuaj në mënyrë që të duket mahnitëse sapo të zgjoheni në mëngjes.

Bota jonë moderne është e fiksuar pas paraqitjeve fizike. Që nga koha kur jemi foshnje, shoqëria dërgon një mesazh se dëshira dhe vlera jonë si person lidhet disi me mënyrën e formimit të trupave tanë. Tejkalimi i këtyre mesazheve sociale mund të jetë një sfidë gjatë gjithë jetës, por të ndihesh rehat me trupin tënd është një hap i rëndësishëm në zhvillimin e një marrëdhënieje të shëndetshme me veten dhe botën.

Meqenëse çdo trup është i bukur në mënyrën e vet, ju në të vërtetë mund të arrini trupin e përsosur të plazhit vetëm duke u futur në një rroba banje. Por nëse doni të punoni drejt humbjes së disa kilogramëve ose tonifikimit të muskujve para se të shkoni në plazh, filloni duke identifikuar zonat ku dëshironi të punoni.

Rainbow Looms janë grupe të lira, argëtuese që mund t'i gjeni në shumë dyqane artizanale në të gjithë botën. Një hobi argëtues për këdo, gërshetimi i byzylykëve në një Rainbow Loom është i lehtë dhe artikujt bëjnë dhurata të shkëlqyera ose thjesht pajisje për familjen dhe miqtë.

Ka pak gjëra ngushëlluese dhe komode si një triko e bërë në shtëpi. Ju mund të thurni një triko me grep duke përdorur disa qepje bazë. Filloni duke thur me grep një pjesë të pasme dhe 2 panele të përparme. Bashkojini këto pjesë për të formuar trupin e triko.

Këpucët e papërshkueshëm nga uji janë një nga pajisjet më të rëndësishme që mund të zotëroni nëse jeni të interesuar për shëtitje, bëni punë intensive në një mjedis që është pothuajse gjithmonë i lagësht ose jetoni në një vend me sasi të mëdha shiu.

Një bishtalec tipik me tre fije gjithmonë ka potencialin për të gjallëruar një pamje, por një bishtalec me pesë fije shton shumë më tepër pizzaz dhe një element romantik të ndërlikuar në çdo stil. Kjo bishtalec duket e vështirë, por sapo ta merrni vesh, është e lehtë, argëtuese dhe sigurisht që do të bëni përshtypje.

Bërja e bizhuterive nga flokët e kalit mund të jetë një mënyrë argëtuese për të nderuar kalin tuaj. Në vend që të blini një, mund ta bëni vetë, gjë që e bën atë edhe më personale. Hapa Hapi 1. Mblidhni qimet e bishtit nga kali (at) që dëshironi të përdorni Nëse keni flokë nga kuaj të ndryshëm në ngjyra të ndryshme, mund të bëni një model.

Pavarësisht nëse po përpiqeni të bëheni një artist tatuazh ose jeni një artist i vendosur që përpiqeni të tërheqni klientë, një portofol profesional është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shfaqur talentin tuaj dhe artin tuaj. Lajmi i mirë është se pasi ju keni krijuar tashmë veprat tuaja të artit, pjesa e vështirë është bërë!

Pastrimi i një ore prej çeliku inox kërkon pastrimin e brezit të orës dhe kokës së orës. Të dyja mund të pastrohen duke përdorur një përzierje sapuni të butë dhe ujë të ngrohtë, lecka të buta dhe furça dhëmbësh. Nëse keni probleme me pastrimin e orës tuaj prej çeliku inox ose nuk besoni se jeni në gjendje ta bëni këtë, kontaktoni një argjendar që mund ta bëjë atë për ju.

Nëse keni festuar Holi, ndoshta jeni të mbuluar me ngjyra të gjalla. Këto pluhura shumëngjyrësh janë bërë nga niseshte misri dhe ngjyra shumë të forta të shkallës industriale. Ndërsa këto ngjyra të theksuara janë të shkëlqyera gjatë festivalit, ju mund të mos dëshironi të jeni të gjallë për ditë të tëra.

Gjethet krokante, kafja e nxehtë dhe moti i ftohtë të gjithë shënojnë kalimin nga vera në vjeshtë. Ndërsa stinët ndryshojnë, mund ta gjeni veten duke kërkuar shtresa më të ngrohta dhe pajisje më komode. Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar veshje të përditshme apo ato më të zbukuruara, mund të vendosni së bashku shumë pamje të përshtatshme për automjetin për të kapërcyer hendekun midis verës dhe dimrit.

Kalendarët e Ardhjes janë një mënyrë argëtuese për të hyrë në frymën e Krishtlindjes. Çdo ditë i afroheni pak Krishtlindjeve dhe merrni një dhuratë të vogël. Ka shumë kalendarë krijues në treg, por nuk ka asgjë të ngjashme me bërjen tuajin. Bëni një kalendar të thjeshtë duke përdorur sende shtëpiake, ose merrni disa materiale speciale për të bërë një më të përpunuar.

Pancha, ose dhoti, është një veshje tradicionale për burrat që vishet në shumë vende, përfshirë Bangladeshin, Indinë dhe Pakistanin. Përbëhet nga një copë e madhe drejtkëndore e rrobave të qepura që paloset dhe lidhet në bel, pastaj mbështillet rreth këmbëve dhe vitheve.

Kandi janë byzylykë me ngjyra të ndezura, gjerdanë dhe bizhuteri të tjera me rruaza që raverat i bëjnë dhe i veshin me rave. Kur jeni në një rave, ju do të vishni Kandin tuaj lart e poshtë në krahët tuaj dhe kur takoheni me një tjetër raver, mund të kërkoni të tregtoni disa nga Kandi tuaj.

Rrathë mund të jenë argëtues dhe të lehtë për tu bërë. Njerëzit e të gjitha moshave mund t'i bëjnë ato, madje edhe fëmijët. Ky artikull do t'ju tregojë se si të bëni rrathë të thjeshtë duke përdorur elastikë dhe rruaza. Gjithashtu do t'ju tregojë se si të bëni një byzylyk më kompleks duke përdorur tela, rruaza të shtypura dhe kapëse.

Rrathë kyçin e këmbës ju kujtojnë ditët e verës të shkujdesur, funde të gjata me lule dhe erën e barit të freskët të prerë. Ato janë një simbol i miqësisë dhe një aksesor unik për tu shtuar në çdo veshje. Ato janë të lehta për tu bërë në shtëpi dhe mund të jenë dhurata të shkëlqyera për të dashurit ose miqtë.

Byzylykët Pandora janë një shtesë e shkëlqyeshme për koleksionin tuaj të bizhuterive, dhe ju mund të zgjidhni nga shumë hijeshi të ndryshme që i përshtaten shijes dhe personalitetit tuaj. Shumica e byzylykëve Pandora kanë sharmë që rrotullohen drejtë në byzylyk, ndërsa disa kanë sharmë që ngjiten drejtpërdrejt në byzylyk.

Rrathë me rruaza Pony janë një mënyrë e bukur dhe e lirë për të bërë një deklaratë të modës ose për të komplimentuar veshjen tuaj. Rruaza Pony vijnë në çdo ngjyrë të ylberit, disa janë me shkëlqim, dhe disa madje shkëlqejnë në errësirë. Me mjetet e duhura dhe pak përpjekje, është e lehtë të bësh një byzylyk unik.

Nëse e doni erën e agrumeve, bërja e sprucit tuaj të agrumeve është një mënyrë e lezetshme për të sjellë aromën më pranë jush gjatë gjithë kohës. Citrus mund të bëjë më shumë sesa thjesht ta bëjë dhomën tuaj të nuhasë mirë, megjithatë; ju gjithashtu mund ta përdorni atë për të bërë spërkatje të trupit, spraje pastrimi, madje edhe spërkatje që largojnë defektet!

Pavarësisht nëse është e drejtë apo jo, mënyra se si visheni në punë ndonjëherë përdoret për të vlerësuar nivelin tuaj të kompetencës ose sa seriozisht e merrni karrierën tuaj. Për fat të mirë, ndjekja e disa udhëzimeve ndërsa visheni për punë çdo ditë do t'ju ndihmojë të dukeni gjithmonë të mprehtë dhe profesional, dhe ju mund të shtoni prekjet tuaja personale për ta bërë pamjen tuaj.