Plagët e thella, të njohura mjekësisht si ulcerat afte, janë plagë që shfaqen në indet e buta brenda gojës ose në bazën e mishit të dhëmbëve. Ato nuk janë ngjitëse, por mund të jenë të dhimbshme dhe ta bëjnë të vështirë ngrënien. Shumica e plagëve të kancerit largohen më vete, megjithëse plagët më të ndërlikuara që shfaqen rregullisht mund të kërkojnë një vizitë tek mjeku ose dentisti juaj. Ju mund të zvogëloni përsëritjen e plagëve të kancerit duke ndjekur një higjienë të mirë orale dhe duke rregulluar dietën tuaj dhe stilin e jetës tuaj. Nëse zhvilloni plagë kanceri, duhet të mësoni se si t'i trajtoni ato siç duhet.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ndjekja e higjienës së mirë orale
Hapi 1. Përdorni pastë dhëmbësh që nuk përmban lauril sulfat natriumi
Sulfati i natriumit lauril (SLS) mund të gjendet në disa pasta dhëmbësh dhe shpëlarës goje. SLS shpesh përdoret si një mbushës i lirë për të ndihmuar pastën e dhëmbëve të trashet dhe të shkumëzohet. Por ky aditiv është treguar të rrisë gjasat e zhvillimit të plagëve të kancerit në gojën tuaj.
Lexoni etiketat në pastat e dhëmbëve dhe shpëlarësit e gojës për t'u siguruar që ato janë pa SLS para se t'i përdorni ato ose kërkoni në internet për markat që nuk përmbajnë SLS
Hapi 2. Furçë me një furçë me qime të buta
Ju gjithashtu mund të ndiqni një higjienë të mirë orale duke zgjedhur një furçë dhëmbësh me fije të buta për të pastruar dhëmbët tuaj. Mundohuni të lani dhëmbët dy herë në ditë dhe pas çdo vakti. Kjo do të zvogëlojë praninë e baktereve dhe grimcave të ushqimit që mund të shkaktojnë zhvillimin e plagëve të kancerit.
Përdorimi i një furçe me qime të buta gjithashtu do të parandalojë acarimin në gojën tuaj. Irritimi i gojës me furça të forta mund të çojë në zhvillimin e plagëve të kancerit
Hapi 3. Pastroni me fije floku një herë në ditë
Flini një herë në ditë për të parandaluar që grimcat e ushqimit të qëndrojnë në gojën tuaj. Këto grimca ushqimi mund të çojnë në probleme të shëndetit oral, përfshirë plagët e lëkurës.
- Merrni zakonin e pastrimit të fillit para gjumit gjithashtu në mënyrë që goja juaj të jetë e pastër dhe pa baktere ose grimca ushqimore.
- Pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë më shumë se një herë në ditë mund të jetë i dëmshëm për mishrat e dhëmbëve.
Hapi 4. Sigurohuni që pajisjet tuaja dentare të përshtaten siç duhet
Nëse keni mbajtëse ose mbajtëse, sigurohuni që të mos fërkoni ose gërvishtni pjesën e brendshme të gojës tuaj. Pajisjet e dobëta dentare mund të çojnë në zhvillimin e plagëve të kancerit. Bisedoni me dentistin tuaj nëse mendoni se pajisjet tuaja dentare po irritojnë gojën tuaj.
Nëse keni mbajtëse që fërkohen me gojën tuaj dhe shkaktojnë plagë, provoni të përdorni dyllin e dhëmbëve për të mbuluar skajet e mprehta
Metoda 2 nga 3: Rregullimi i dietës dhe stilit të jetesës
Hapi 1. Shmangni ushqimet që mund të irritojnë gojën tuaj
Disa ushqime janë treguar të irritojnë gojën tuaj, të tilla si arra, patate të skuqura dhe gjevrek. Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet agrume si limon dhe limon në mënyrë që goja juaj të mos acarohet. Ushqimet e kripura, ushqimet pikante dhe ushqimet acidike si ananasi, portokallet dhe grejpfrutët gjithashtu mund të irritojnë gojën tuaj, duke çuar në zhvillimin e plagëve të lëkurës.
- Mundohuni të mos thithni karamele ose të përtypni çamçakëz, pasi këto produkte mund të irritojnë gojën tuaj dhe të nxisin zhvillimin e plagëve të kancerit.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni ushqimet ndaj të cilave jeni alergjik, pasi mund të zhvilloni reaksion alergjik që mund të çojë në plagë kanceri dhe ënjtje të gojës ose fytit.
Hapi 2. Shkoni për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
Mbajtja e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar në përgjithësi mund të ndihmojë sistemin tuaj imunitar të qëndrojë i fortë. Kjo pastaj mund të parandalojë zhvillimin e plagëve të kancerit, mes çështjeve të tjera shëndetësore. Mundohuni të keni shumë fruta dhe perime të freskëta, siç janë sallatat me perime të freskëta.
Ushqimet që përmbajnë qumështore të kultivuara, siç është kosi, janë treguar se ndihmojnë në zvogëlimin e baktereve të caktuara në gojën tuaj. Kjo pastaj mund të zvogëlojë gjasat tuaja për të zhvilluar plagë kanceri. Sigurohuni që ka kos në dietën tuaj, si dhe produkte të qumështit të thartuar dhe të thartuar
Hapi 3. Ulni nivelet tuaja të stresit
Nivelet e larta të stresit mund të kontribuojnë në zhvillimin e plagëve të lëkurës. Nëse vëreni që keni tendencë të zhvilloni plagë në lëkurë kur jeni të stresuar, ndërmerrni hapa për t'u qetësuar dhe relaksuar në mënyrë që të jeni më pak të prirur për stres.
Kur filloni të ndiheni të stresuar, të shqetësuar ose të mbingarkuar, provoni të bëni një aktivitet relaksues si joga ose ushtrime të frymëmarrjes së thellë. Ose shkoni për një shëtitje në parkun tuaj të preferuar ose përqendrohuni në një hobi që ju pëlqen të bëni
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i plagëve të kancerit
Hapi 1. Gargaroni ujin e kripur ose shpëlajeni me sodë buke
Shumica e plagëve të kancerit do të largohen vetë, por nëse dëshironi të përshpejtoni procesin e shërimit, mund të provoni të shpëlani gargarën me ujë të kripur ose një pije me sodë buke. Shtoni një lugë kripë deti ose sodë buke në katër ons ujë të ngrohtë. Bëni gargarë me të dy herë në ditë për t'u përpjekur për të pastruar dhe shëruar plagën e kancerit.
Mos e gëlltisni shpëlarësin e gojës, pasi kjo mund të çojë në sëmundje. Bëni gargarë duke e rrotulluar atë në gojën tuaj për 10 - 15 sekonda dhe më pas e pështyni
Hapi 2. Vendosni qeset e lagura të çajit mbi zonë
Ju gjithashtu mund të provoni të vendosni qeset e lagura të çajit mbi plagët e kancerit për t'i ndihmuar ata të shërohen. Ju mund të përdorni qeset e çajit bimor duke i zhytur në ujë dhe më pas duke i lënë të ftohen. Pastaj, vendosini ato mbi plagën e kancerit ose mbajini ato kundër gjuhës me gjuhën tuaj.
Hapi 3. Provoni xhelin e mpirjes së gojës pa recetë
Ka xhel të mpirë të gojës për plagët e kancerit që mund t'i gjeni në farmacinë tuaj lokale. Ato mund të jenë të dobishme nëse doni të mpini dhimbjen dhe të jeni në gjendje të hani ose përtypni pa acarim.
Ndiqni udhëzimet e etiketës në xhelin mpirës kur aplikoni xhelin e gojës dhe mos aplikoni shumë nga produkti. Xheli i gojës duhet të jetë i sigurt për përdorim oral dhe i gëlltitur
Hapi 4. Shihni mjekun tuaj nëse plaga e kancerit nuk largohet pas dy javësh
Nëse vëreni se plaga nuk shërohet më vete pas dy deri në tre javë, mund të dëshironi të shihni mjekun ose dentistin tuaj. Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse plaga e kancerit përhapet në zona të tjera të gojës tuaj dhe bëhet shumë e madhe, ose nëse keni ethe të lartë ndërsa keni plagë kanceri.
