Përkufizimi mjekësor i shtatzënisë fillon në fillim të ciklit tuaj të fundit menstrual, përkundrazi në datën e konceptimit. Nëse doni të dini sa kohë keni qenë shtatzënë, ky udhëzues më poshtë do t’ju çojë në simptomat më të zakonshme të shtatzënisë gjatë tremujorit tuaj të parë. Pasi të përcaktoni sa kohë keni qenë shtatzënë, duhet të konsultoheni rregullisht me mjekun tuaj për të siguruar që jeni në rrugën e duhur për një shtatzëni të shëndetshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Muaji i Parë: Simptomat e shtatzënisë
Hapi 1. Mbani shënime datën e ciklit tuaj të fundit menstrual
Dita e parë e ciklit të fundit menstrual konsiderohet në fakt dita e parë e shtatzënisë.
- Shënimi i kësaj date në kalendarin tuaj gjithashtu do t'ju ndihmojë të përcaktoni datën e konceptimit.
- Fekondimi ka shumë të ngjarë të ndodhë rreth 2 javë pas ciklit tuaj të fundit menstrual. Nuk ka gjasa të përjetoni simptoma deri në rreth 2 deri në 3 javë pas javës 1.
Hapi 2. Kërkoni simptoma të ngjashme me PMS, të cilat pasqyrojnë ato të shtatzënisë së hershme
- Simptoma e parë që mund të vini re në javën 3 ose 4 është një shkarkesë e rëndë vaginale. Kjo zakonisht vërehet menjëherë pas konceptimit, dhe madje edhe para se një test shtatzënie të japë një rezultat pozitiv. Mund të jetë më e bardhë dhe më qumështore se zakonisht.
- Në fund të javës 4, mund të vëreni ngërçe dhe njollë. Nëse kjo është zakonisht pjesë e ciklit tuaj, mund të kalojë pa u vënë re. Njollat në të vërtetë quhen "gjakderdhje nga implantimi".
- Kushtojini vëmendje dhimbjes së gjoksit. Ato mund të rriten shpejt dhe të bëhen të dhimbshme në prekje. Thithkat e tepërta ose areola të errëta janë gjithashtu shpesh një tipar i shtatzënisë në fund të muajit të parë.
Metoda 2 nga 3: Muaji Dy: Simptomat e Shtatzënisë
Hapi 1. Bëni një test shtatzënie
Përafërsisht 5 deri në 8 javë pas shtatzënisë, hormonet tuaja duhet të sigurojnë një rezultat pozitiv.
Mjekët zakonisht preferojnë që të prisni 8 deri në 12 javë për t’u testuar në zyrën e mjekut
Hapi 2. Kujdes nga sëmundjet e mëngjesit
Shumica e grave fillojnë të raportojnë të përziera dhe të vjella midis javës 5 dhe javës 7. Mund të zgjasë disa javë ose disa muaj.
- Mjekët rekomandojnë që të shmangni ushqimet me erë të fortë dhe të hani shumë vakte të vogla gjatë ditës për të qëndruar të shëndetshëm dhe.
- Shumë gra zbulojnë se ushqimet e njoma, të kripura, të tilla si krisur kripur, janë të mira për të luftuar sëmundjet e mëngjesit. Ju mund të gjeni të dobishme për të mbajtur disa pranë shtratit tuaj dhe në çantën tuaj.
Hapi 3. Prisni lodhje
Edhe pse mund të filloni të përjetoni lodhje që në muajin e parë, ajo do të rritet në muajin e dytë. Ju duhet të jeni në gjendje të thoni që jeni shtatzënë dhe jo thjesht të lodhur.
Pushoni më rregullisht. Trupi juaj mund të kërkojë më shumë gjumë gjatë natës ose disa pushime gjatë ditës
Hapi 4. Vini re nëse keni humbur periodat
Ju duhet t'i përjetoni këto simptoma midis javës së 5 -të dhe javës së 8 -të, përveç që të mos keni një cikël menstrual.
Metoda 3 nga 3: Muaji i Tretë: Simptomat e Shtatzënisë
Hapi 1. Vini re nëse beli juaj po rritet
Deri në javën e nëntë, pantallonat tuaja duhet të fillojnë të ngushtohen, nëse nuk janë bërë tashmë.
Merrni parasysh të matni belin tuaj me një shirit matës në mënyrë që të përcaktoni rritjen tuaj
Hapi 2. Kushtojini vëmendje dëshirave për ushqim
Edhe gjatë sëmundjes së mëngjesit, rreth javës 9 ose 10, ju mund të keni neveri ose dëshirë ushqimore rregullisht.
Hapi 3. Mbani gjurmët e ndryshimeve emocionale të humorit
Hormonet kanë ndryshuar gjatë gjithë procesit, por ato mund të jenë më të dukshme kur i afroheni tremujorit të dytë.
Hapi 4. Shikoni lëkurën tuaj të fillojë të ndryshojë
Shumë gra do të gjejnë njolla të errëta në trup dhe fytyrë. Kjo është një shenjë normale e ndryshimeve hormonale.
Hapi 5. Vini re nëse vjellja juaj në mëngjes duket të jetë më pak e shpeshtë
Kjo është zakonisht një shenjë që po i afroheni tremujorit të dytë. Në 12 javë, mund të prisni që të jeni të uritur më shpesh.
Shumë gra zbulojnë se ndërsa sëmundja e mëngjesit largohet, ato përjetojnë urth
Hapi 6. Vizitoni mjekun tuaj, nëse nuk e keni bërë tashmë
Simptoma të tjera, si urinimi i shpeshtë, shtimi në peshë dhe siklet në varësi të personit aq sa stadi i shtatzënisë.
