Për shkak se të provosh ilaçe të ndryshme ankthi mund të jetë e nevojshme derisa të identifikohet ilaçi i duhur, mund të duhet pak kohë që ju dhe mjeku juaj të gjejnë një ilaç ankthi që funksionon për ju. Duke vlerësuar nëse një ndryshim në mjekim është i nevojshëm dhe duke diskutuar me mjekun tuaj një plan veprimi, ju do të jeni në gjendje të ndryshoni ilaçet në mënyrë të sigurt dhe efektive. Prisni që të filloni me një dozë të ulët dhe kontrolloni përgjigjen tuaj çdo dy deri në katër javë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Vlerësimi nëse një ndryshim në mjekim është i nevojshëm
Hapi 1. Monitoroni reagimet tuaja
Mjekët shpesh përdorin ilaqet kundër depresionit për të trajtuar çrregullimet e ankthit. Sidoqoftë, ilaçeve kundër depresionit mund të duhen disa javë për të pasur një efekt, dhe shumë prej tyre kanë efekte anësore të pakëndshme. Prandaj, para se të vendosni të ndërroni ilaçet, prisni të paktën dy javë pas fillimit të ndonjë ilaçi. Disa ilaçe mund të zgjasin deri në gjashtë deri në tetë javë për të pasur ndonjë efekt të vërtetë. Mbani këtë në mend kur vendosni të ndërroni ilaçet.
- Efektet anësore të pakëndshme sesa mund të rezultojnë nga ilaqet kundër depresionit në javët e para të marrjes së ilaçeve janë marramendje, nauze, pëllëmbë të djersitura dhe diarre. Shihni nëse këto efekte anësore zbuten pas dy javësh të marrjes së ilaçeve. Nëse ata nuk e bëjnë, dhe ju shihni se efektet anësore janë të patolerueshme, mendoni për ndërrimin e ilaçeve.
- Miqtë dhe anëtarët e familjes mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë të gjykoni nëse një ilaç funksionon apo jo, veçanërisht në ditët dhe javët e para të marrjes së ilaçit. Sidomos nëse jeni të shqetësuar nga efektet anësore të hershme, miqtë tuaj ose anëtarët e familjes mund të shohin një përmirësim në depresionin tuaj para se ta bëni.
Hapi 2. Sigurohuni që jeni duke marrë ilaçin tuaj sipas udhëzimeve
Para ndërrimit të ilaçeve, sigurohuni që jeni duke e marrë ilaçin sipas udhëzimeve. Ndonjëherë ilaçet nuk funksionojnë sepse pacienti nuk e merr ilaçin në mënyrë të vazhdueshme. Efektet anësore të pakëndshme të diskutuara më sipër mund të bëjnë që disa pacientë të marrin ilaçet e tyre në mënyrë jokonsistente.
Disa ilaçe janë menduar të merren çdo ditë, ndërsa të tjerat duhet të merren herë pas here. Kontrolloni udhëzimet në ilaçet tuaja për të përcaktuar se sa shpesh duhet t'i merrni ato. Ju mund të pyesni mjekun ose farmacistin tuaj nëse nuk jeni të sigurt se si të merrni ilaçet tuaja
Hapi 3. Konsideroni sa kohë keni marrë ilaçet tuaja
Disa ilaçe për ankthin humbasin efektet e tyre pas gjashtë muajsh përdorimi të rregullt. Për shembull, benzodiazepinat humbasin efektet e tyre terapeutike pas katër deri në gjashtë muaj përdorimi. Nëse keni marrë rregullisht një ilaç ankthi për gjashtë muaj dhe ilaçi nuk po ju ndihmon simptomat tuaja ose simptomat tuaja po shfaqen, atëherë mund të jetë koha për të ndryshuar mjekimin tuaj.
Metoda 2 nga 3: Bërja e Ndryshimit
Hapi 1. Bëni një listë të reagimeve tuaja
Kur ilaçet po bëjnë pak ose asgjë për të ndihmuar në ankthin tuaj, sigurojini mjekut tuaj një listë të asaj që ilaçi bën dhe nuk bën. Nëse ju heq avantazhin e ngacmimit tuaj, por rrit shqetësimin tuaj gjatë një sulmi paniku, përmendeni këtë. Duke marrë parasysh se si ilaçi po ndikon tek ju, do të ndihmojë mjekun të përcaktojë se cilat ilaçe kundër ankthit do t'ju përshkruajnë.
Mbani një ditar me vete në mënyrë që të merrni shënime të sakta se si ilaçi po ndikon tek ju
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj
Kontaktoni mjekun tuaj për të caktuar një takim. Merrni ditarin tuaj me vete në mënyrë që t'i tregoni mjekut tuaj se si ilaçi po ndikon tek ju. Mjeku juaj do të rivlerësojë simptomat tuaja dhe do të propozojë ilaçe të tjera që mund të funksionojnë për ju.
Hapi 3. Krijoni një plan për të ndryshuar ilaçet
Nuk ka udhëzime zyrtare për ndërrimin e ilaçeve, dhe përvoja juaj me ilaçet tuaja aktuale do të ndikojë në procesin e kalimit në një ilaç tjetër. Ju dhe mjeku juaj do të duhet të krijoni një plan për të ndryshuar ilaçet që janë unike për situatën tuaj. Sidoqoftë, mënyra e përgjithshme e veprimit që marrin mjekët është që gradualisht t’ju heqë një ilaç gjatë javës, para se të filloni ndonjë mjekim të ri.
- Për shembull, nëse ilaçi juaj aktual po përmirëson simptomat tuaja, por efektet anësore janë të padurueshme, mjeku juaj mund të zvogëlojë gradualisht dozën e ilaçit tuaj aktual, ndërsa gradualisht do të rrisë dozën e ilaçit të ri.
- Nga ana tjetër, nëse ilaçet tuaja nuk po e përmirësojnë aspak ankthin tuaj dhe efektet anësore janë të patolerueshme, mjeku juaj mund të ndalojë mjekimin tuaj aktual me një ritëm më të shpejtë dhe t’ju fillojë me një mjekim të ri.
- Kalimi nga një ilaç në tjetrin në të njëjtën klasë ilaçesh mund të ndodhë me një ritëm më të shpejtë sesa kalimi nga një ilaç në tjetrin që është i një klase të ndryshme ilaçesh.
Hapi 4. Asnjëherë mos ndaloni papritmas marrjen e ndonjë ilaçi
Shtë e rëndësishme që kurrë të mos ndaloni papritur marrjen e ilaçeve tuaja. Simptomat e tërheqjes mund të jenë më keq se simptomat tuaja aktuale, dhe shumë njerëz i ngatërrojnë simptomat e tyre të tërheqjes me një përkeqësim të ankthit të tyre. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të ndërmerrni ndonjë veprim drastik, nuk ia vlen. Ju dhe mjeku juaj do të jeni në gjendje të gjeni një mënyrë për t’ju hequr në mënyrë të sigurtë çdo ilaç.
Efektet anësore që mund të ndodhin nëse papritmas ndaloni marrjen e një ilaçi janë ankthi i shtuar, shqetësimi, dridhja, pagjumësia, nauze, dhimbje stomaku, depresion, konfuzion, sulme paniku, rrahje zemre, djersitje dhe madje edhe konfiskime në raste të rënda
Hapi 5. Monitoroni mjekimin e ri
Krahasoni rezultatet e ilaçit të dytë të ankthit me atë të parë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për mjekun tuaj të ngushtojë përzgjedhjen më tej në rast se nuk i përgjigjeni mirë atij ilaçi të dytë.
Metoda 3 nga 3: Duke marrë parasysh opsionet tuaja të mbështetjes
Hapi 1. Keni dikë tek i cili mund të mbështeteni
Ndërrimi i ilaçeve mund të shkaktojë edhe më shumë ankth, si dhe efekte anësore. Prandaj, kur ndërroni ilaçe, është shumë e rëndësishme që të keni një person në jetën tuaj të cilit mund t'i mbështeteni në kohë nevoje. Ky person mund të jetë një mik, anëtar i familjes ose partner. Duke pasur dikë atje, tranzicioni juaj do të jetë më i tolerueshëm.
Hapi 2. Plotësoni ilaçet tuaja me terapi të tjera
Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT) shpesh kombinohet me ilaçe për të trajtuar ankthin. CBT është provuar të jetë shumë efektive në trajtimin e çrregullimeve të ankthit, madje edhe më shumë sesa ilaçet e ankthit. Kjo ndodh sepse CBT përpiqet të adresojë rrënjën e ankthit tuaj; prandaj përfitimet tentojnë të zgjasin përtej përfundimit të trajtimit. Konsultohuni me mjekun tuaj për marrjen e CBT kur ndryshoni ilaçe.
Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni strategji të tjera plotësuese për të kontrolluar ankthin, të tilla si frymëmarrja e thellë, meditimi dhe joga
Hapi 3. Ushtrohuni
Ushtrimi gjithashtu konsiderohet të jetë një trajtim shumë efektiv në trajtimin e ankthit. Prandaj, kur ndërroni ilaçe, përpiquni të shtoni stërvitje në rutinën tuaj për të zvogëluar çdo efekt anësor ose ankthin që keni kur ndërroni ilaçe. Sidoqoftë, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse ushtrimet dhe terapitë e tjera janë një ide e mirë.
