Edhe pse djersitja dhe aroma e trupit janë normale dhe të gjithë duhet të merren me to, vajzat shpesh arrijnë pubertetin më herët se djemtë dhe duhet të përballen me këto sfida më shpejt në jetë. Meqenëse hulumtimet kanë treguar se era luan një rol të rëndësishëm në tërheqjen romantike, ky artikull ofron këshilla se si të nuhasni mirë për djemtë. Praktikimi i higjienës së mirë personale, gjetja dhe aplikimi i produkteve që ju ndihmojnë të nuhasni mirë dhe provimi i modeleve të bukurisë me erë të mirë do të ndihmojë në lehtësimin e çdo shqetësimi për mënyrën se si nuhatni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Praktikimi i higjenës së mirë personale
Hapi 1. Mos u turpëroni
Shqetësimi për mënyrën se si nuhatni, veçanërisht për seksin e kundërt është një shqetësim i natyrshëm, dhe jo diçka për të cilën duhet të ndiheni në siklet.
Hapi 2. Beni dush ose laheni rregullisht
Të bësh dush ose të lahesh çdo ditë është një nga mënyrat më të lehta dhe më efektive për t'u siguruar që keni erë të mirë. Përqendrohuni në pastrimin e zonave që kanë më shumë gjasa të prodhojnë erë të tillë si sqetullat, ijët dhe këmbët.
- Larja menjëherë para se të dilni për të takuar një djalë ose ku mund të takoni një djalë do t'ju sigurojë që të nuhasni sa më mirë.
- Nëse stërviteni, djersitni me bollëk ose bëni punë jashtë, larja pas këtyre aktiviteteve do të zvogëlojë erën e trupit dhe do t'ju mbajë erë të mirë.
- Dushi ose larja shumë shpesh mund të irritojë lëkurën tuaj, kështu që nëse e gjeni veten duke bërë dush më shumë se dy herë në ditë, mund të dëshironi të rishqyrtoni zakonet tuaja të banjës.
Hapi 3. I lani flokët me shampo
Edhe pse larja e flokëve me shampo shumë shpesh mund t'i dëmtojë ato, krijimi i një rutine të rregullt të larjes së flokëve do të largojë yndyrat dhe papastërtitë e tepërta nga flokët, të cilat mund të çojnë në erë të keqe. Timeshtë koha për të arritur në shishen e shampos kur vëreni se flokët tuaj duken të yndyrshëm ose me erë të keqe, ose kur koka juaj po kruhet dhe skuqet.
- Nëse stërviteni shumë, jetoni në një vend të lagësht, keni një kokë të yndyrshme ose keni flokë të shkëlqyeshëm, ekspertët rekomandojnë larjen e flokëve çdo ditë. Kjo do t'ju ndihmojë të siguroni një erë të mirë për djemtë.
- Njerëzit me flokë të trasha, flokë kaçurrela, ose që nuk kanë flokë të yndyrshëm zakonisht mund të presin më gjatë mes larjes së shampos.
- Nëse jeni të shqetësuar se flokët ose kokës tuaj mbajnë erë, por nuk doni të rrezikoni të dëmtoni flokët tuaj, provoni të përdorni vetëm ujë ose një leckë në kondicioner në vend që të lani me shampo. Ju gjithashtu mund të provoni produkte të tilla si pluhurat dhe shamponët e thatë, të cilat do t’ju ndihmojnë të kaloni më gjatë midis larjeve pasi ato zvogëlojnë vajrat dhe erën e keqe që mund të largojë djemtë.
- Nëse nuk jeni të sigurt se sa shpesh duhet të lani flokët, pyesni një stilist ose dermatolog profesionist.
Hapi 4. Lani dhëmbët
Për të ruajtur shëndetin e dhëmbëve dhe për të parandaluar erën e keqe të gojës, të cilën djemtë mund ta konsiderojnë jo tërheqëse, lani dhëmbët tuaj të paktën dy herë në ditë.
- Pastrimi me dhëmbë i dhëmbëve çdo ditë do të ndihmojë që goja dhe fryma juaj të mbajnë erë të mirë.
- Pastroni furçën pas një vakt për të hequr grimcat e ushqimit dhe për të hequr qafe mikrobet që shkaktojnë erën e keqe të gojës.
- Nëse praktikoni higjienë të mirë të dhëmbëve, por akoma ndiheni sikur keni problem me erën e keqe të gojës, bisedoni me një mjek ose dentist. Ju mund të keni një gjendje mjekësore që po shkakton këtë problem.
Hapi 5. Aplikoni një antiperspirant ose deodorant
Antiperspirantët ndihmojnë në parandalimin e djersitjes ndërsa deodorantët maskojnë erën, kështu që aplikimi i këtyre produkteve çdo ditë do t'ju ndihmojë të nuhasni shkëlqyeshëm për djemtë. Për të maksimizuar efektivitetin e këtyre produkteve, përdorni ato dy herë në ditë-në mëngjes dhe në mbrëmje.
- Shumë antiperspirantë përmbajnë gjithashtu deodorantë, kështu që këto produkte janë shpesh më efektive në parandalimin e aromës së trupit sesa thjesht përdorimi i deodorantëve.
- Nëse produktet me forcë të rregullt nuk duket se funksionojnë për ju, provoni një antiperspirant ose deodorant më të fortë, me forcë klinike. Mjekët gjithashtu mund të përshkruajnë produkte edhe më të forta.
- Mbani me vete antiperspirant ose deodorant në shkollë ose në punë, në mënyrë që ta aplikoni sërish sipas nevojës.
Hapi 6. Rruani sqetullat për të pakësuar erën
Flokët mund të kapin bakteret dhe aromat, kështu që rruajtja e zonave të tilla si sqetullat tuaja duhet t'ju ndihmojë të zvogëloni dhe menaxhoni erën e trupit.
Hapi 7. Ndërroni këpucët
Edhe pse është e natyrshme, era e këmbëve nuk është tërheqëse dhe mund t’ju bëjë të ndiheni më pak të sigurt pranë djemve. Shmangni veshjen e të njëjtave palë këpucë çdo ditë në mënyrë që të kenë kohë të dalin jashtë.
Për të zvogëluar aromat e pakëndshme dhe për të freskuar këpucët dhe këmbët, gjithashtu mund të spërkatni pluhur këmbësh në këpucët tuaja ose t'i aplikoni këto produkte direkt në këmbët tuaja
Hapi 8. Mbani rrobat tuaja të pastra
Banja rregullisht dhe kalimi i hapave të mësipërm nuk do të jetë efektiv nëse vishni rroba të ndyra dhe me erë të keqe. Lani rrobat tuaja rregullisht për t'i mbajtur ata të nuhasin freski.
Për të hequr qafe erën e keqe në rrobat tuaja dhe për të rritur efektivitetin e detergjentit tuaj, konsideroni të shtoni uthull të bardhë, lëng limoni, boraks ose sodë buke gjatë ciklit të larjes
Hapi 9. Kërkoni ndihmë
Nëse përpjekjet tuaja për të praktikuar një higjienë të mirë nuk duket se po funksionojnë dhe keni shqetësime se si nuhatni, flisni me një profesionist mjekësor për situatën tuaj. Ata do të jenë në gjendje të diagnostikojnë dhe trajtojnë çdo gjendje mjekësore që mund të shkaktojë problemin.
Ata madje mund të jenë në gjendje të përshkruajnë produkte ose ilaçe të caktuara që janë më efektive sesa ato pa recetë
Metoda 2 nga 3: Gjetja dhe Aplikimi i Produkteve që ju bëjnë të nuhasni mirë
Hapi 1. Mësoni rreth aromave që djemve u duken tërheqëse
Aromat dhe parfumet janë zgjedhje personale dhe ju duhet të zgjidhni atë që ju pëlqen, por studiuesit kanë gjetur se meshkujt shpesh tërhiqen nga disa aroma specifike, kështu që ju mund të konsideroni një parfum që përmban këto shënime:
- Vanilje.
- Portokalli.
- Livando.
- Mollë jeshile.
- Mos kini frikë të pyesni një anëtar të seksit të kundërt se çfarë erë të mirë i vjen atij. Kjo është ndoshta mënyra më efektive për të siguruar që ju të nuhasni mirë me dikë tjetër.
Hapi 2. Aplikoni parfumin në mënyrë korrekte
Aplikimi i shumë ose shumë pak parfumesh ose aromash mund të jetë shqetësuese për djemtë. Mbani në mend këto udhëzime për t'u siguruar që po aplikoni parfumin në mënyrë korrekte:
- Për një aplikim më të barabartë që nuk është dërrmues, spërkatni një herë në ajër mbi ju dhe më pas ecni nëpër mjegull.
- Për të mos u shpërndarë aromat, aplikoni në disa pika pulsi dhe zona që lëshojnë nxehtësi. Këto përfshijnë prapa veshëve, në kyçet e dorës, në klavikul, brenda bërrylave dhe prapa gjunjëve.
- Ju gjithashtu mund të spërkatni furçën tuaj të flokëve me parfum para se të lani flokët.
- Një mënyrë e shpejtë për të treguar nëse keni aplikuar shumë parfum në një zonë është të prisni disa sekonda pas aplikimit dhe pastaj të prekni një leckë në atë zonë. Nëse indi ngjitet, është një tregues i mirë që e keni aplikuar tepër produktin.
- Nëse vendosni aksidentalisht shumë parfum ose llak trupi, fërkoni një top pambuku të njomur me alkool fërkues në vend.
Hapi 3. Provoni locion me aromë
Kur doni të nuhasni mirë për djemtë, kremrat aromatikë mund të kenë më shumë fuqi qëndrimi sesa parfumet dhe zakonisht janë më pak të shtrenjta. Këto produkte gjithashtu shpesh kanë përfitime hidratuese të lëkurës që parfumet nuk ofrojnë.
Kini kujdes kur përdorni kremra dhe parfume aromatikë sepse ato mund të jenë shumë të forta ose ngjyruese kur përzihen
Hapi 4. Përdorni produkte banjo me erë të madhe
Produktet aromatike të banjës janë gjithashtu një mënyrë e lehtë dhe e lirë për të përmirësuar mënyrën se si ju nuhasni djemve, pasi ato shpesh janë më të përballueshme sesa parfumet.
Nëse po planifikoni të përdorni një parfum ose locion me erë të fortë, një larje trupi me aromë më të lehtë ose xhel dushi mund të jetë një zgjedhje më e mirë, kështu që këto aroma nuk janë dërrmuese
Hapi 5. Mendoni për aromën e kombinuar të produkteve tuaja
Kur përdorni produkte të shumta aromatike, është e rëndësishme të merrni parasysh se si mund të jetë era e kombinuar. Ju dëshironi të zgjidhni produktet që shkojnë së bashku dhe komplimentojnë njëri-tjetrin në vend që të krijoni një kombinim tërheqës që mund të jetë shumë i fortë dhe të përfundojë duke i zmbrapsur djemtë.
- Zgjidhni produktet në të njëjtën familje në mënyrë që ato të shkojnë më mirë së bashku. Për shembull, nëse përdorni një parfum me bazë agrume, zgjidhni një xhel dush ose locion me bazë agrume.
- Produktet me vanilje, qelibar dhe kokosit kanë tendencë të shtresohen më mirë dhe të shkojnë mirë me më shumë produkte.
- Për një opinion objektiv, pyesni miqtë ose familjen tuaj se si nuhasin këto produkte së bashku kur i vishni.
Metoda 3 nga 3: Përpjekja e aromave të bukura me erë të madhe
Hapi 1. Përgatitni një çantë me erë të mirë
Kur jeni në lëvizje dhe doni të siguroheni që keni erë të mirë për djemtë, mund të jetë e dobishme të keni në dispozicion disa produkte që mund t'i përdorni nëse jeni larg nga stoku juaj i zakonshëm. Merrni parasysh t’i mbani këto sende me vete në çantë, çantë, makinë ose dollap me kyç në palestër.
- Peceta të lagura ose peceta foshnjore për tu freskuar.
- Pluhur për të thithur djersën dhe për të parandaluar erën e keqe.
- Antiperspirant dhe deodorant kështu që ju mund të riaplikoni sipas nevojës.
- Locion ose parfum kur produkti që vendosni në mëngjes u shpërnda.
- Një furçë dhëmbësh rezervë, pastë dhëmbësh ose shpëlarës goje për të freskuar frymën tuaj.
Hapi 2. Përdorni një përzierje të peroksidit të hidrogjenit dhe ujit për të zvogëluar erën e trupit
Nëse ka zona të caktuara siç janë këmbët tuaja ose nën krahët tuaj që mendoni se nuhasin, përzieni 1 lugë çaji peroksid hidrogjeni (3%) me 1 filxhan (8 ons) ujë. Pastaj, fshijeni këtë zgjidhje në zonat e prekura.
Hapi 3. Aplikoni lajthi shtrigash
Lajthia magjistare ul nivelin e pH të lëkurës, gjë që e bën të vështirë mbijetesën e baktereve që shkaktojnë aroma të këqija. Kur doni të siguroheni që keni erë të mirë për djemtë, provoni të aplikoni një top pambuku të njomur me lajthi magjistare në zonat e lëkurës tuaj që duken erë të keqe, siç janë sqetullat ose këmbët.
Mbani me vete një shishe spreji me lajthi magjistare, në mënyrë që të aplikoni sa herë që ndjeni nevojën
Hapi 4. Shmangni ushqimet që mund të shkaktojnë erën e trupit
Disa lloje ushqimesh mund të rezultojnë në aroma më të athëta të trupit që djemtë mund t'i shohin më pak sesa tërheqës, kështu që provoni të ndryshoni dietën tuaj për të parë nëse ka ndonjë ndryshim në mënyrën se si nuhatni. Hudhra, kerri, qepët, ushqimet yndyrore dhe vajrat janë treguar se shkaktojnë një erë të fortë të trupit.
Ideashtë një ide e mirë të konsultoheni me një mjek ose dietolog para se të bëni ndryshime të rëndësishme në dietën tuaj
Hapi 5. Përtypni çamçakëz për të parandaluar erën e keqe të gojës
Kur goja juaj është e thatë, mund të ndodhë erë e keqe dhe çamçakëzi ndihmon në rritjen e prodhimit dhe rrjedhjes së pështymës.
Për shëndetin e dhëmbëve, zgjidhni një çamçakëz pa sheqer me ksilitol
Hapi 6. Zgjidhni dhe vishni rroba të bëra nga fibra natyrale
Rrobat e bëra nga fibra natyrale si pambuku dhe leshi janë më të frymëmarrjes, që do të thotë se ato ndihmojnë që aromat të shpërndahen në vend që t'i kapin si pëlhura sintetike. Ato gjithashtu ju ndihmojnë të jeni më të freskët dhe me erë të freskët.
- Muchshtë shumë më e vështirë të marrësh erë nga pëlhura sintetike, edhe me larje të përsëritur.
- Lani rrobat sa më shpejt që të keni mundësi, veçanërisht pas stërvitjes.
Hapi 7. Ruani qeset e parfumuara në sirtarët dhe dollapët e rrobave tuaja
Për të mbajtur erën tuaj dhe veshjet tuaja edhe kur ruhen në sirtarë ose dollapë, ruajini ato me qese parfumi.
Këshilla
- Për efektivitetin maksimal, aplikoni antiperspirantë dy herë në ditë, veçanërisht para gjumit.
- Antiperspirantët shpesh përmbajnë deodorant, kështu që nuk ka nevojë të blini të dy produktet.
- Për parfum më afatgjatë, aplikoni produkte në pikat e pulsit dhe zonat që lëshojnë nxehtësi, si prapa veshëve, kyçeve të dorës, klavikulës, brenda bërrylave dhe prapa gjunjëve.
Paralajmërimet
- Shmangni përdorimin e shumë produkteve aromatike sepse aroma e kombinuar që ato prodhojnë mund të mos jetë tërheqëse.
- Shumë njerëz kanë alergji dhe ndjeshmëri të lëkurës, kështu që nëse produktet që përdorni shkaktojnë acarim të lëkurës, duhet t’i ndërprisni menjëherë.
