Flokët e shëndetshëm zakonisht rriten midis 0.25-0.5 in (0.64-1.27 cm) në muaj. Kjo do të thotë se çelësi për të pasur flokë me rritje të shpejtë është të kesh flokë të shëndetshëm! Kujdesuni për flokët tuaj duke i larë me ujë të vakët, duke e kondicionuar, larë dhe shkurtuar rregullisht dhe duke shmangur mjetet e stilimit të nxehtë. Hani shumë vitamina dhe minerale dhe pini shumë ujë për të ndihmuar flokët tuaj të qëndrojnë të fortë dhe për të pasur shansin më të mirë për tu rritur shpejt.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Parandalimi i dëmtimit të flokëve tuaj
Hapi 1. Përdorni produkte për kujdesin e flokëve pa sulfate për të mbrojtur flokët tuaj
Rrini në produktet e kujdesit të flokëve që janë bërë nga përbërës natyralë, të cilët do t’i mbajnë flokët tuaj të ndjehen të ushqyer dhe të hidratuar. Sulfati tenton t’i bëjë flokët më të brishtë dhe të thatë, gjë që i bën më të prirur për thyerje në planin afatgjatë.
Përdorimi i produkteve të flokëve pa sulfate është veçanërisht i rëndësishëm nëse lyeni ose përdorni trajtime kimike në flokët tuaj
Hapi 2. Shmangni marrjen e trajtimeve kimike si trajtimi me keratinë
Edhe pse keratina është thelbësore për flokë të fortë, përbërësit dhe temperaturat e larta të përfshira në trajtimet kimike kanë tendencë të bëjnë shumë më tepër dëm sesa mirë. Trajtimet kimike kanë tendencë të hollojnë flokët tuaj, duke i bërë më të ndjeshëm ndaj prishjes dhe humbjes.
Shampot dhe kondicionerët që përmbajnë keratin janë të mirë për t’u përdorur, pasi është kryesisht procesi i trajtimeve kimike i cili është i dëmshëm
Hapi 3. Lani flokët me ujë të vakët për të parandaluar thyerjen
Pasi të keni mbaruar larjen e flokëve me ujë të vakët, shpëlajini me ujë të ftohtë për të mbyllur folikulat e flokëve. Kjo zvogëlon shanset tuaja për tu skuqur dhe për të rënë nga flokët.
- Larja e flokëve me ujë të ftohtë ose të vakët do të thotë se do të jetë më e shëndetshme, dhe për këtë arsye është në gjendje të rritet më shpejt.
- Shmangni larjen e flokëve me ujë të nxehtë ose të djegur, dhe kjo do të heq flokët tuaj nga lagështia, duke i bërë më të ndjeshëm ndaj rënies.
- Mjafton t’i shpëlani flokët me ujë të ftohtë për disa sekonda.
Hapi 4. Përdorni një peshqir të hollë mikrofibër për të tharë flokët
Mbështilleni flokët me një peshqir mikrofibre në të njëjtën mënyrë si me një peshqir pambuku të trashë. Një peshqir mikrofibër do të thajë flokët tuaj pa dëmtuar qimet e brishta në të njëjtën mënyrë si një peshqir i trashë pambuku.
Tharja e flokëve tuaj me ajër gjithashtu mund të ndihmojë jashtëzakonisht për t’i mbajtur ato të shëndetshme. Përdorni një peshqir mikrofibër për të tharë flokët tuaj në rreth 60%, dhe pastaj lërini pjesën tjetër të thahet natyrshëm
Hapi 5. Përdorni një jastëk mëndafshi ose sateni në vend të pambukut
Ndryshoni mbështjellësin tuaj të jastëkut për diçka më të butë, si mëndafshi ose sateni. Mbulesat e jastëkëve të pambukut krijojnë fërkime me flokët tuaj, gjë që i bën ata më të prirur për dëmtim dhe më pak të ngjarë të rriten.
Përdorimi i një jastëku prej mëndafshi ose sateni do të thotë gjithashtu se do të zgjoheni me më pak ngatërresa
Hapi 6. Shmangni përdorimin e mjeteve të ngrohjes në flokët tuaj për të nxitur rritjen më të shpejtë
Ndreqëset e flokëve dhe shiritat për kaçurrela mund të dëmtojnë dhe prishin flokët tuaj për shkak të heqjes së lagështirës. Lërini flokët tuaj të thahen natyrshëm dhe shmangni stilimin me mjete ngrohëse.
Flokët tuaj do të jenë në gjendje të rriten më shpejt kur të jenë të shëndetshëm dhe të mos dëmtohen
Metoda 2 nga 3: Mbajtja e flokëve tuaj të shëndetshëm
Hapi 1. Lani flokët me shampo 2-3 herë në javë
Shampo pastron flokët tuaj dhe i heq ato nga vajrat natyralë të kokës tuaj, të cilat janë atje për t’i mbajtur flokët tuaj të butë dhe të shëndetshëm. Necessaryshtë e nevojshme vetëm të lani flokët tuaj disa herë në javë, pasi kjo shmang tharjen e flokëve tuaj duke hequr vajrat natyralë.
Nëse dëshironi të ndiheni të freskuar ditët në mes të larjeve të flokëve, thjesht shpëlarja e flokëve me ujë do të bëjë
Hapi 2. Kondiciononi flokët tuaj sa herë që t’i lani me shampo
Pasi të keni shpëlarë shampon, masazhoni kondicionerin përmes flokëve tuaj. Lëreni për 3-5 minuta para se ta shpëlani plotësisht.
- Lexoni etiketën në kondicionerin tuaj për të kontrolluar se sa kohë duhet ta lini produktin tuaj specifik brenda.
- Kondicioneri zëvendëson proteinat dhe lipidet në flokët tuaj që hiqen përmes stilimit të flokëve tuaj me nxehtësi dhe ngjyrosje. Kjo ndihmon për t’i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm dhe të fortë. Kondicioneri gjithashtu i bën flokët tuaj më pak të prirur ndaj thyerjes.
Hapi 3. Përdorni një kondicioner të thellë një herë në javë për t’i mbajtur flokët tuaj të lagur
Ngrohni kondicionerin tuaj të thellë në 35 ° C (95 ° F) në mikrovalë para se ta aplikoni në flokët tuaj. Kushtojini vëmendje të veçantë skajeve të flokëve tuaj, pasi këtu flokët janë më të vjetrit dhe më të dëmtuarit. Lëreni kondicionerin e thellë për 15-30 minuta para se ta lani.
Përdorimi i kondicionerëve të thellë një herë në javë është një vend i mirë për të filluar. Nëse i bën flokët tuaj të ndihen të dobët ose të dobët, provoni të përdorni kondicionerin e thellë një herë në 2-3 javë. Përndryshe, nëse flokët tuaj ende ndihen të thatë, provoni të përdorni kondicionerin e thellë dy herë në javë, ose madje ndërroni kremin tuaj të zakonshëm me të
Hapi 4. Lyeni flokët tuaj çdo ditë me një furçë me qime natyrale të derrit
Filloni të pastroni flokët tuaj nga majat për të hequr nyjet dhe ngadalë vazhdoni rrugën tuaj. Mos i lani flokët fuqishëm.
- Larja e rregullt e furçave ndihmon në stimulimin e rrjedhjes së gjakut në lëkurën e kokës. Kjo do të thotë që fijet tuaja të flokëve do të jenë më të forta dhe më të shëndetshme.
- Larja e flokëve gjithashtu ndihmon në shpërndarjen e vajrave natyralë nga lëkura e kokës dhe deri tek majat. Kjo i mban flokët tuaj të hidratuar dhe të mbrojtur, që do të thotë se do të jetë në gjendje të rriten më gjatë.
Hapi 5. I shkurtoni flokët çdo 10-12 javë për të shmangur majat e ndara
Shkurtimi i flokëve rregullisht mund të duket kundërintuitive, megjithatë kjo do të ndihmojë që flokët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe të fortë, që do të thotë se do të rriten më gjatë në planin afatgjatë. Kërkojini parukierit tuaj të heqë rreth 0.32 cm (0.32 cm) në çdo stoli.
Pritja më e gjatë në mes të zbukurimeve të flokëve mund të nënkuptojë formimin e skajeve të ndara, gjë që mund të rezultojë në thyerjen e flokëve tuaj më lart sesa aty ku do të shkurtoheshin gjithsesi
Hapi 6. Masazhoni kokën tuaj për 3-5 minuta me majat e gishtave, një herë në ditë
Vendosni 2 majat e gishtave në lëkurën e kokës tuaj dhe lëvizini ato në një lëvizje rrethore. Mbuloni të gjithë kokën tuaj, duke e shtypur fort por butësisht.
Masazhi i kokës promovon rrjedhjen e gjakut në folikulat e flokëve tuaj, të cilat mund të ndihmojnë në stimulimin e rritjes së flokëve
Metoda 3 nga 3: Zgjedhja e të ushqyerit që rrit rritjen e flokëve
Hapi 1. Hani ushqime që janë të pasura me proteina dhe biotinë për të ndihmuar flokët tuaj të rriten
Këto përfshijnë pulë, peshk, vezë dhe produkte soje vetëm për të përmendur disa. Marrja e një shtojce biotine është gjithashtu një mënyrë e mirë për të siguruar që të arrini marrjen e rekomanduar prej 30 mikrogramë.
- Biotina, e njohur gjithashtu si Vitamina B7 ose Vitamina H ndihmon trupin tuaj të metabolizojë yndyrnat, karbohidratet dhe aminoacidet. Këto janë blloqet ndërtuese të proteinave, të cilat mund të ndihmojnë folikulat e flokëve tuaj në rritjen më të shpejtë të flokëve.
- Ushqimi i një diete të pasur me biotinë dhe proteina gjithashtu mund të ndihmojë që thonjtë tuaj të jenë më të fortë dhe qerpikët tuaj të rriten.
Hapi 2. Konsumoni shumë vitamina dhe minerale në dietën tuaj
Hani një gamë të gjerë frutash dhe perimesh për të ndihmuar flokët, lëkurën dhe thonjtë tuaj të bëhen të shëndetshëm dhe të fortë. Merrni një multivitaminë ditore nëse jeni të shqetësuar se nuk po merrni mjaftueshëm nga secila vitaminë dhe minerale.
- Spinaqi është një perime e mrekullueshme për të ndihmuar potencialisht flokët tuaj të rriten më shpejt. Spinaqi është i pasur me proteina dhe vitamina A dhe C, dhe secila prej tyre ndihmon në hidratimin e kokës tuaj. Mungesa e mjaftueshme e këtyre vitaminave mund t’i bëjë flokët tuaj të brishtë dhe të dëmtuar, gjë që nuk do ta ndihmojë atë të rritet shpejt.
- Brokoli është një perime tjetër e mrekullueshme që mund të ndihmojë flokët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe të fortë. Brokoli është i pasur me vitamina A, C dhe B, të cilat ndihmojnë flokët tuaj të qëndrojnë të hidratuar, si dhe të rriten të trasha dhe të shëndetshme.
- Nëse vendosni të merrni një multivitaminë ditore, sigurohuni që të përmbajë vitamina A, C dhe E, për të zvogëluar rrezikun e dëmtimit dhe humbjes së flokëve.
Hapi 3. Pini 2-3 L (68-101 fl oz) ujë çdo ditë për t’i mbajtur flokët tuaj të hidratuar
Filloni të pini më shumë ujë çdo ditë duke shtuar një gotë shtesë, dhe ngadalë duke rritur marrjen tuaj. Qëndrimi i hidratuar do të thotë që flokët tuaj mund të bëhen më të hidratuar dhe të shëndetshëm, gjë që mund t'i ndihmojë ata të rriten më gjatë për një kohë më të shkurtër.
