Dhëmbët e gjoksit, të njohur ndryshe si malokluzion ose overbite, janë një gjendje e zakonshme kur grupet e sipërme dhe të poshtme të dhëmbëve nuk përshtaten në mënyrë perfekte së bashku. Malokluzioni mund të shkaktojë siklet fizik, si dhe stres në lidhje me pamjen dhe ngacmimin. Një ortodont mund të ofrojë trajtime për të korrigjuar keqpërfshirjen, dhe ka edhe gjëra që mund të bëni për ta bërë më të lehtë trajtimin.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Konsultimi me ortodontin tuaj
Hapi 1. Shihni ortodontin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur
Sa më shpejt të zbulohen dhe trajtohen problemet e shtrirjes së dhëmbëve, siç është keqvendosja, aq më mirë. Meqenëse kockat e fëmijëve dhe adoleshentëve janë ende relativisht të butë, dhëmbët e tyre mund të lëvizin më lehtë, duke e bërë rininë kohën më të mirë për të korrigjuar problemet dhe parregullsitë siç është keqpërfshirja.
Hapi 2. Bëni ortodontin tuaj të ekzaminojë dhëmbët tuaj
Ortodonti juaj do të ekzaminojë pozicionin e dhëmbëve tuaj, si dhe shëndetin e përgjithshëm të gojës, dhëmbëve dhe nofullës tuaj. Bazuar në këtë ekzaminim, ai ose ajo do të rekomandojë një kurs veprimi.
Hapi 3. Kuptoni problemet e mundshme të keqpërfshirjes
Malokluzioni shkaktohet nga çështje skeletore, çështje dentare, ose një kombinim i të dyjave. Një ortodont mund të rregullojë vetëm çështjet dentare dhe çështjet e buta të skeletit; për çështje skeletore, do t'ju duhet të shihni një kirurg ortognatik. Kur ortodonti juaj ekzaminon dhëmbët tuaj, sigurohuni që ai ose ajo të shpjegojë gjendjen dhe t'u përgjigjet çdo pyetjeje që mund të keni. Ndërsa një shkallë e keqpërfshirjes është mjaft e zakonshme, kjo nuk do të thotë që gjendja nuk mund të shkaktojë probleme. Këto mund të përfshijnë:
- Rreziku i thyerjes së dhëmbëve që dalin jashtë
- Vështirësi në përtypjen dhe/ose frymëmarrjen normale
- Veshja ose prishja e parakohshme e dhëmbëve
- Dhimbje koke
- Ngacmimi për shkak të pamjes së jashtme
- Stresi për shkak të pamjes.
Hapi 4. Diskutoni një plan trajtimi me ortodontin tuaj
Ortodonti juaj mund të rekomandojë trajtimin më të mirë për ju, bazuar në rastin tuaj specifik dhe pozicionin e dhëmbëve tuaj. Trajtimet e mundshme për keqpërfshirjen mund të përfshijnë:
- Mbështetëset ose shtrirësit. Këto aplikohen nga një ortodont, dhe ndihmojnë që dhëmbët tuaj të kthehen përsëri në pozicionet e tyre të duhura. Në përgjithësi, ato vishen për një periudhë që varion nga disa muaj deri në disa vjet.
- Heqja e dhëmbëve (nëse mbipopullimi po shkakton keqpërfshirje)
- Riparimi i dhëmbëve të parregullt me kapele dhe restaurime të tjera
- Në raste të rralla, mund të kërkohet kirurgji për të ndryshuar formën e nofullës.
Pjesa 2 nga 3: Të jetosh me Malokluzion
Hapi 1. Praktikoni një higjienë të mirë dentare
Nëse nuk jeni në gjendje të korrigjoni keqpërfshirjen tuaj ose duhet të prisni për trajtim, prapëseprapë duhet të siguroheni që të kujdeseni mirë për dhëmbët tuaj. Mbajtja e gojës tuaj të pastër do ta bëjë trajtimin më të lehtë kur të jeni në gjendje ta kërkoni atë, dhe është e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
- Lani, pastroni me fije dhe shpëlani dhëmbët rregullisht (dy herë në ditë) dhe ndiqni çdo udhëzim të veçantë që ju jep dentisti juaj.
- Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të zbardhni dhëmbët tuaj me pastë zbardhuese dhëmbësh ose pajisje shtëpiake, ose shërbime profesionale të ofruara nga një dentist.
- Mos harroni të shihni rregullisht dentistin tuaj për pastrime dhe ekzaminime
Hapi 2. Tërhiqni vëmendjen ndaj pjesëve të tjera të pamjes tuaj
Nëse jeni të shqetësuar për pamjen e dhëmbëve tuaj, mund ta tërhiqni vëmendjen prej tyre në mënyra të ndryshme. Për shembull:
- Grim shumëngjyrësh ose tërheqës për sytë
- Vathë të veçantë, stili i flokëve, etj.
- Përdorimi i nuancave të heshtura të kuq buzësh (në vend të ngjyrave të ndritshme, të cilat tërheqin më shumë vëmendje në gojë)
Hapi 3. Buzëqeshni me besim
Nëse keni keqpërfshirje, mund të dëshironi t’i mbani buzët mbyllura ose të mbuloni gojën kur buzëqeshni, kjo në fakt mund të tërheqë më shumë vëmendje në gojën tuaj. Mundohuni të buzëqeshni me besim dhe normalisht.
Hapi 4. Pranoni pamjen tuaj
Të gjithë kanë të meta, dhe pranimi i tyre tek vetja dhe të tjerët është pjesë e të jetuarit të një jete të përmbushur. Të metat, përfshirë papërsosmëritë fizike, janë gjithashtu pjesë e "njerëzimit" tonë, dhe ajo që e bën secilin person unik. Jini krenarë për atë që ju bën unikë dhe mos u shqetësoni vazhdimisht për të qenë njësoj si të tjerët.
- Mos harroni se standardet e tërheqjes ndryshojnë nga personi në person ("bukuria është në sytë e shikuesit"). Asgjë nuk përcakton se jeni, as për veten tuaj as për të tjerët. Jini krenarë për atë që jeni, brenda dhe jashtë.
- Praktikoni vetë-dhembshurinë. Kjo do të thotë të jesh po aq falës ndaj vetes sa do të ishe për të tjerët. Nëse jeni në gjendje të pranoni të tjerët ashtu siç janë, jepni të njëjtën dhembshuri ndaj vetes.
- Kini parasysh emocionet tuaja. Nëse e ndjeni veten duke gjykuar veten për shkak të keqpërfshirjes tuaj, ndaloni dhe kujtoni mendërisht veten se jeni krenarë për atë që jeni në tërësi.
Pjesa 3 nga 3: Ballafaqimi me Stresin e Shkaktuar nga Malokluzioni
Hapi 1. Kuptoni faktet prapa keqpërfshirjes
Malokluzioni nuk është diçka që mund ta parandaloni. Zakonisht, është një gjendje trashëgimore, e transmetuar përmes familjeve. Kjo do të thotë që askush nuk bën asgjë "të keqe" për të marrë dhëmbë, megjithëse thithja e zgjatur e gishtit të madh, përdorimi i biberonit ose ushqyerja me shishe (mosha tre vjeç) ndonjëherë mund ta përkeqësojë atë.
Hapi 2. Kërkoni mbështetje nëse jeni të ngacmuar
Nëse jeni duke u ngacmuar ose stresuar për shkak të dhëmbëve tuaj (ose ndonjë arsye tjetër), njoftoni këshilltarin tuaj të shkollës, prindërit ose një autoritet tjetër të besuar për këtë, në mënyrë që të merrni ndihmë. Ka shumë burime se si të merren dhe parandalojnë ngacmimet; shkollat duhet të kenë politika kundër ngacmimit.
Hapi 3. Mos harroni se nuk jeni vetëm
Studimet tregojnë se shkaku më i përhapur i ngacmimit është buzëqeshja e një personi. Nëse ngacmoheni për shkak të dhëmbëve, është e rëndësishme të mbani mend se ka të tjerë si ju. Ju mund të gjeni mbështetje mes të tjerëve dhe të punoni së bashku për të ndryshuar qëndrimet.
Mos harroni se shumica e njerëzve në të vërtetë kanë një shkallë të keqpërfshirjes-kjo është më e dukshme tek disa njerëz sesa tek të tjerët
Hapi 4. Jini të sigurt
Keqpërfshirja mund të jetë një burim sikleti dhe stresi, por mos harroni se të gjithë kanë të meta. Me ose pa keqpërfshirje, ju mund të jeni të suksesshëm dhe të përmbushur.
