Kirurgjia plastike është një investim domethënës kështu që, natyrisht që ju doni të ruani rezultatet për aq kohë sa të jetë e mundur. Mirëmbajtja fillon menjëherë pas operacionit pasi veprimet tuaja gjatë kësaj kohe mund të ndikojnë ndjeshëm në rezultatet tuaja më vonë. Mos harroni të jeni të durueshëm me veten gjatë fazës së rimëkëmbjes dhe jepini vetes shumë kohë për t’u shëruar para se të gjykoni rezultatet tuaja. Pasi të jeni shëruar të gjithë, mund t'i mbani rezultatet tuaja duke rregulluar stilin e jetës tuaj në disa mënyra të thjeshta.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i teknikave të duhura të kujdesit pas pas
Hapi 1. Merreni me lehtësi pas operacionit për të promovuar shërimin dhe parandalimin e plagëve
Ju do të duhet të pushoni në mënyrë që të shëroheni pa marrë parasysh çfarë, por disa operacione kërkojnë më shumë kohë joproduktive se të tjerat. Shmangni aktivitetin e rëndë dhe stërvitjen pas operacionit tuaj për aq kohë sa rekomandon kirurgu juaj. Në varësi të operacionit tuaj, kjo mund të jetë ditë, javë, apo edhe muaj.
- Ju gjithashtu mund të keni nevojë të kufizoni lloje të caktuara të lëvizshmërisë për të shmangur tendosjen e qepjeve dhe plagëve, të cilat mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë plagët.
- Për shembull, pas rritjes së gjirit, mund të rifilloni me siguri aktivitetet normale dhe të stërviteni pas 3 javësh.
- Pas rinoplastikës, duhet të jeni në gjendje të rifilloni aktivitetet normale pas 2 javësh.
- Shmangni aktivitetet e rënda për 1 muaj pasi keni bërë liposuction.
Hapi 2. Mbani plagët tuaja kirurgjikale të pastra, të lidhura dhe të drenazhuara
Në varësi të llojit të operacionit që po bëni, ju mund të jeni përgjegjës për kullimin dhe veshjen e plagëve tuaja, prandaj sigurohuni që të njihni teknikat e duhura. Përdorni një sapun të butë për të pastruar zonën, shpëlajeni me ujë të vakët dhe thajeni para se të riaplikoni vajrat dhe salcat.
- Ju mund të keni nevojë të shmangni dushin ose larjen për një kohë të shkurtër pas operacionit, prandaj pyesni mjekun tuaj.
- Nëse keni kullues, kirurgu juaj ndoshta do t'ju kërkojë të ndryshoni veshjen për herë të parë. Sigurohuni që të bëni çdo pyetje që keni, pasi që do t'ju duhet të ndryshoni veshjet vetë pas kësaj. Thirrni menjëherë mjekun tuaj nëse keni komplikime ose keni pyetje.
- Pas liposuksionit, do t'ju duhet të mbani fashë ngjeshëse deri në 6 javë për të zvogëluar ënjtjen dhe për të ndihmuar trupin tuaj të mbajë formën e tij të re.
Hapi 3. Shmangni rrezet e diellit direkte dhe mbuloni plagët tuaja nëse dilni jashtë
Ekspozimi në rrezet e diellit mund të shkaktojë ose përkeqësojë shenjat kur plagët tuaja janë në fazën e shërimit, kështu që qëndroni larg diellit sa më shumë që të keni mundësi. Nëse duhet të jeni jashtë, mbuloni plagët me veshje dhe kthehuni brenda në shtëpi sa më shpejt që të keni mundësi.
Ju jeni gjithashtu më të prekshëm nga djegiet nga dielli për disa javë pas operacionit
Hapi 4. Ndiqni udhëzimet e kirurgut tuaj për ilaçe dhe kremra
Nëse kirurgu juaj ju përshkruan medikamente orale që duhet të merrni pas operacionit për të menaxhuar dhimbjen, parandaluar infeksionin dhe promovuar shërimin, merrni ato saktësisht sipas udhëzimeve. Të njëjtat udhëzime zbatohen për çdo krem ose pomadë që ju është përshkruar për të ndihmuar në parandalimin dhe menaxhimin e plagëve.
- Në fakt, mënyra më e mirë për të optimizuar rezultatet e operacionit tuaj është të ndiqni nga afër udhëzimet e rekomanduara post-operative të dhëna nga kirurgu juaj plastik. Kjo mund të ketë të bëjë me aktivitetet fizike, medikamentet, dietën, alkoolin/pirjen e duhanit, udhëtimet dhe ekspozimin në diell.
- Disa operacione do të lënë plagë pa marrë parasysh çfarë, por në shumicën e rasteve, dhëmbëzimet mund të zvogëlohen ose shmangen në mënyrë të konsiderueshme për sa kohë që ndiqni udhëzimet e kujdesit pas.
- Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të shmangni ilaçe të caktuara gjatë periudhës së rimëkëmbjes, gjithashtu. Nëse keni nevojë, kërkoni një listë ilaçesh që shpjegon atë që duhet dhe nuk duhet të merrni gjatë shërimit.
Hapi 5. Bisedoni me mjekun tuaj para se të provoni teknikat e rimëkëmbjes ose shtesat
Disa shtesa dhe teknika mund të ndërveprojnë negativisht me ilaçet e dhimbjes ose recetat e tjera që po merrni për të mbështetur shërimin. Mos njoftimi i mjekut tuaj para se të provoni diçka të re mund të rezultojë në komplikime serioze si dështimi i organeve, kështu që gjithmonë flisni me mjekun tuaj së pari.
Easyshtë e lehtë të jesh i padurueshëm kur vjen puna te shërimi, por mos provo asnjë teknikë shërimi që lexon në internet ose përdor ndonjë shtesë të re homeopatike, vitamine ose bimore para se të flasësh së pari me kirurgun tënd
Hapi 6. Shmangni mbajtjen e syzeve ose fryrjen e hundës pas rinoplastikës
Veshja e syzeve që qëndrojnë në urën e hundës tuaj mund të ndryshojë rezultatet tuaja të rinoplastikës, kështu që do t'ju duhet ta shmangni atë për rreth 4 javë. Nëse nuk jeni në gjendje të mbani kontakte, provoni të mbështillni një copë shirit rreth urës së syzeve dhe ngjiteni shiritin në ballë. Mund të duket pak e vështirë, por ia vlen të mbroni rezultatet tuaja!
- It'sshtë gjithashtu e rëndësishme të mos fryni hundën për të paktën 1 javë pas rinoplastikës.
- Nëse keni nevojë të teshtini, bëjeni me gojën hapur. Pastaj, fshijeni hundën butësisht me një pecetë.
- Mos e fërkoni hundën për të paktën 8 javë pas operacionit tuaj.
Hapi 7. Vishni një sytjena mbështetëse të rimëkëmbjes pas rritjes së gjirit
It'sshtë e rëndësishme të vishni sytjena gjatë gjithë kohës pas operacionit për shtimin e gjirit për të siguruar shërimin e duhur dhe për të mbështetur gjoksin tuaj, kështu që investoni në 1-2 sutjena për shërim. Këto veshje janë bërë me pëlhurë që merr frymë dhe rripa të rregullueshëm, dhe duhet t'ju japin një përshtatje pa presion. Sytjenat e rimëkëmbjes vijnë në shumë stile dhe pëlhura, kështu që zgjidhni disa që ju pëlqejnë.
Sytjenat e rimëkëmbjes janë veshje të dizajnuara posaçërisht që sigurojnë stabilitet, rrisin qarkullimin dhe sigurojnë ngjeshje të butë për të ndihmuar në kullimin e limfës. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjeve
Hapi 8. Jini të durueshëm me veten dhe procesin e shërimit
Normalshtë normale të përjetoni mavijosje, ënjtje dhe çështje të tjera që mund të ndikojnë vizualisht në një zonë pas operacionit. Ju mund të shqetësoheni se mavijosjet ose plagët nuk mund të largohen kurrë, ose ënjtja mund t’ju bëjë të besoni se liposuksioni nuk funksionoi. It’sshtë e rëndësishme t'i jepni trupit tuaj javë ose ndoshta edhe muaj për t'u shëruar plotësisht para se të shijoni rezultatet e plota të procedurës.
- Për shembull, zakonisht duhen 6-8 javë për të parë rezultatet e plota të rritjes së gjirit.
- Pas heqjes së fytyrës, mund të përjetoni mavijosje dhe ënjtje për të paktën një muaj. Kjo është normale, kështu që përpiquni të mos shqetësoheni.
- Duhen rreth 6 javë që ënjtja dhe dhimbja të qetësohen pas liposuksionit.
- Ju mund të përjetoni mavijosje rreth hundës dhe zonës së syve për 2-3 javë pas rinoplastikës.
Metoda 2 nga 2: Bërja e rregullimeve të stilit të jetesës
Hapi 1. Mbajini plagët tuaja nga dielli për të paktën një vit
Mund të duhen deri në një vit ose më shumë që plagët e kirurgjisë plastike të shërohen plotësisht. Për vitin e parë, përpiquni të shmangni rrezet e diellit në plagët tuaja plotësisht, pasi rrezet e diellit mund të bëjnë që indet e mbresë të errësohen. Nëse duhet të dilni jashtë, mbuloni zonën dhe aplikoni shumë krem mbrojtës nga dielli si mbrojtje shtesë.
Sigurohuni që të përdorni SPF 30 ose më të lartë në plagët tuaja
Hapi 2. Hidratoni plagët e shëruar për të kufizuar shenjat
Indet e mbresë nuk mund të lubrifikojnë veten ashtu siç mund të bëjë lëkura e zakonshme. Pasi të shërohen plagët, është e rëndësishme të njomni plagët me locion ose pomadë 2-3 herë në ditë. Aplikoni produktin në gjatësinë e mbresë dhe masazhojeni atë në lëkurë duke përdorur lëvizje të forta rrethore.
- Kjo e mban indin e mbresë të lëvizshëm dhe të butë. Indet e ngurtësuara do të lënë një mbresë të përhershme.
- Normalshtë normale të përjetoni 3-6 muaj skuqje të plagës pas operacionit.
Hapi 3. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar për të mbajtur një peshë të shëndetshme
Një dietë e shëndetshme është e rëndësishme pavarësisht se çfarë lloj operacioni keni pasur, por veçanërisht nëse keni pasur një procedurë si liposuksioni që përfshinte humbjen e peshës. Mundohuni të përfshini më shumë fruta, perime, drithëra dhe proteina të pasura në dietën tuaj për të qëndruar të shëndetshëm dhe të dukeni shkëlqyeshëm. Gjithashtu, zvogëloni sasinë e sheqerit, karbohidrateve të thjeshta dhe yndyrnave të ngopura që hani. Crucialshtë vendimtare të qëndroni të hidratuar çdo ditë, gjithashtu.
- Provoni të hani 5-6 vakte të vogla gjatë ditës për të ruajtur nivelin tuaj të energjisë.
- Hidratimi i duhur mund të kontrollojë urinë dhe t'ju ndihmojë të mbani një metabolizëm të shëndetshëm.
Hapi 4. Ushtrohuni rregullisht për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të ruajtur formën tuaj të re trupore
Ushtrimi siguron përfitime pavarësisht nga operacioni që keni bërë, por është shumë i rëndësishëm për mbajtjen e rezultateve të një procedure të gdhendjes së trupit si liposuksioni ose zvogëlimi i gjirit. Pasi mjeku juaj ju jep dritën jeshile për t'u kthyer në aktivitetet normale pas procesit të shërimit, synoni të përfshini 30 minuta stërvitje të moderuar në dietën tuaj çdo ditë. Bisedoni me kirurgun tuaj për një plan ushtrimesh që mund t'ju ndihmojë të ruani pamjen tuaj.
Ju mund të dëshironi të shmangni ushtrime të caktuara ose ngritje të rënda që stresojnë ose tendosin zonën kirurgjikale në disa raste. Për shembull, shmangni shtytjet nëse keni rritur zmadhimin e gjirit sepse streson muskujt dhe mund të zhvendosë implantet tuaja me kalimin e kohës
Hapi 5. Shmangni cigaret dhe kufizoni alkoolin për të parandaluar komplikimet
Nikotina zvogëlon aftësinë e trupit tuaj për t'u shëruar, kështu që mund të zgjasë kohën tuaj të rimëkëmbjes. Ajo gjithashtu mund të shkaktojë komplikime si dhimbje dhe gjakderdhje, dhe madje mund të përkeqësojë shenjat. Alkooli gjithashtu mund të komplikojë procesin e shërimit, kështu që kufizoni konsumin tuaj ose lini krejtësisht pirjen.
- Shumë kirurgë kozmetikë të certifikuar nga bordi kërkojnë që pacientët të lënë duhanin para operacionit të tyre dhe u kërkojnë atyre të shmangin zakonin pas operacionit për shkak të efekteve të tij të dëmshme.
- Faktorë të tjerë të njohur që dihet se përshpejtojnë procesin e plakjes dhe kanë ndikim të dëmshëm në lëkurë janë stresi, ekspozimi në diell dhe mungesa e gjumit të duhur.
Hapi 6. Konsideroni kirurgjinë e rishikimit për të rivendosur ose përmirësuar kirurgjinë fillestare
Nëse nuk jeni të kënaqur me rezultatet tuaja ose keni vënë re se cilësia e rezultateve po zvogëlohet, kirurgu juaj mund të jetë në gjendje të bëjë rishikime më vonë. Për shembull, nëse implantet e gjirit bëhen të gabuara ose prishen pas një procedure të rritjes së gjirit, kirurgu juaj mund të rikthejë rezultatet tuaja.
- Mos harroni t'i jepni trupit tuaj shumë kohë për t'u shëruar para se të merrni vendimin për të bërë më shumë punë. Mund të zgjasë më shumë sesa mendoni për të shijuar përfitimet e plota të operacionit tuaj.
- Procedurat e tjera kozmetike jo-kirurgjikale, të tilla si neurotoksinat (d.m.th. BOTOX, Dysport, etj), mbushësit e indeve të buta, lazeri dhe pajisjet mjekësore mund të ndihmojnë në ruajtjen ose rritjen e rezultateve.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Shikoni udhëzimet e kujdesit pasues me kirurgun tuaj në detaje para operacionit tuaj në mënyrë që të dini saktësisht se çfarë të prisni.
- Shihni nëse kirurgu juaj mund t'ju japë udhëzime të printuara të kujdesit pas. Do të jeni të mërzitur dhe mund të përjetoni dhimbje pas operacionit tuaj, gjë që është normale. Referimi i udhëzimeve të shtypura është shumë më i lehtë sesa mbështetja në kujtesën tuaj kur jeni në këtë gjendje.
- Mbani në mend se mbajtja e rezultateve të kirurgjisë plastike është një angazhim afatgjatë.
- Jini të durueshëm dhe shmangni gjykimin e rezultateve tuaja para se të shëroheni plotësisht.
